چالش امروز استقامت یه فرصته برای ساختن نسخه قوی‌تر خودت. ✅ اسکوات ساده، پلانگ و کوهنوردی — ترکیبی ساده اما کشنده برای عضلات و نفس! 📌 فقط یادت باشه: · بین هر دور ۳ دقیقه استراحت کن · آب یادت نره · فرم صحیح از تعداد تکرار مهم‌تره استقامت، توانایی ادامه دادن نیست؛ توانایی شروع دوباره است، بارها و بارها. هر ثانیه‌ای که در پلانگ می‌مانی، هر اسکواتی که با فرم صحیح انجام می‌دهی، هر حرکت کوهنوردی که نفس‌هایت را به چالش می‌کشد، تو را به نسخه‌ای تبدیل می‌کند که امروز تصورش را هم نمی‌کردی. اراده، موتور محرکه این مسیر است. شاید امروز آسان نباشد، اما هر بار که انتخاب می‌کنی بمانی و ادامه دهی، بزرگ‌ترین رقابت را می‌بری: رقابت با لحظه‌ای که می‌خواستی تسلیم شوی. آب بنوش، نفس عمیق بکش، و به خودت یادآوری کن: سلامتی یک مقصد نیست، یک مسیر روزانه است. و تو در این مسیر، قوی‌تر از دیروزی. شروع از تو... ادامه با اراده. 💪 دبیر انجمن ورزشی خوابگاهی دانشگاه فرهنگیان پردیس شهید چمران تهران #چالش_دوم

🔵 گزارش ویژه برنامه شبکه تهران؛ از موکب دانشگاه فرهنگیان در بزرگداشت روز معلم 🔹همزمان با هفته بزرگداشت مقام معلم، موکب دانشگاه فرهنگیان استان تهران در میدان فلسطین میزبان جمعی از مسئولان، اساتید، دانشجومعلمان و شهروندان بود. این مراسم با هدف تکریم جایگاه والای معلم و پاسداشت یاد و خاطره شهیدان دانش‌آموز میناب برگزار شد و فضایی معنوی و فرهنگی در قلب پایتخت خلق کرد. در جریان این برنامه، فعالیت‌های متنوع فرهنگی به اجرا درآمد که مهم‌ترین آن‌ها اجرای نمایشی با محوریت زندگی، آرمان‌ها و شهادت دانش‌آموزان میناب بود. این نمایش تأثیرگذار با روایت ایثار و مظلومیت نوجوانان، فضای مراسم را تحت تأثیر قرار داد و با استقبال گرم حاضران مواجه شد. 📲پیام رسان ایتا https://eitaa.com/tehran_cfu_ac_ir 📱پیام رسان بله https://ble.ir/tehran_cfu_ac_ir 📱پیام رسان روبیکا https://rubika.ir/tehran_cfu_ac_ir

📢 دانشگاه فرهنگیان استان تهران برگزار می‌کند: سلسله نشست علمی «شکوه خورشید» (ویژه اساتید، کارکنان و دانشجو معلمان عزیز) 🕕 زمان: ۱۸ تا ۲۳ اردیبهشت ماه، هر روز ساعت ۱۸ 🌐 به صورت مجازی 🔗 لینک اصلی نشست: https://meeting.cfu.ac.ir/course/view.php?id=918 🔗 لینک مهمان: https://meetingvc.cfu.ac.ir/rko7qznjtdkl/ ✨ نکته مهم: عزیزانی که در تاریخ ۱۹ اردیبهشت ماه سال ۱۳۹۷ مسئولیت‌های اجرایی داشته‌ و در آن نشست حضور یافته‌اند، در این دوره بعنوان سخنرانان دعوت شده اند. 🎁 به همه شرکت‌کنندگان محترم گواهی حضور معتبر اعطا می‌گردد. 👥 از همه اساتید، کارکنان گرامی و دانشجو معلمان توانمند و انقلابی دعوت می‌شود در این رویداد علمی‑تربیتی حضور یافته و از محتوای ارزشمند آن بهره‌مند شوند. 🚀 با هم، شکوه خورشید را نظاره کنیم. 📲پیام رسان ایتا https://eitaa.com/tehran_cfu_ac_ir 📱پیام رسان بله https://ble.ir/tehran_cfu_ac_ir 📱پیام رسان روبیکا https://rubika.ir/tehran_cfu_ac_ir ‌

کسب افتخار و عنوان ارزشمند «سرآمد آموزشی دانشگاه فرهنگیان تهران» توسط جناب آقای دکتر سید رسول حسینی، مایه مباهات و خرسندی ما در دانشکده علوم انسانی (شهید چمران) است 🎉 این موفقیت شایسته که نشان از تعهد، توانمندی علمی و کوشش خالصانه ایشان در عرصه آموزش دارد، را به ایشان و خانواده بزرگ دانشگاه فرهنگیان تبریک می‌گوییم. از خداوند متعال، تداوم توفیق و سربلندی روزافزون برای آن استاد فرهیخته مسئلت داریم 🙏 روابط عمومی دانشکده علوم انسانی (شهید چمران)

انتخاب سرکار خانم دکتر صادقی توسط معاونت آموزشی استان به پاس اهتمام در برگزاری منظم کلاس‌های مجازی در سامانه LMS ، به نمایندگی از استادان محترم دانشکده را به ایشان تبریک از نموده و از تلاش های خالصانه همه استادان گرامی در پیشبرد اهداف آموزشی- تربیتی در آموزش مجازی صمیمانه تشکر و قدردانی می کنیم. برای همه همکاران سلامتی و موفقیت آرزومندیم 🌺 روابط عمومی دانشکده علوم انسانی (شهید چمران)

رهبر شهید انقلاب اسلامی رضوان‌الله‌‌علیه : مراکز تربیت معلم که مهمترینش فعلا دانشگاه فرهنگیان است مرکز ثقل اصلی نظام آموزش و پرورش کشورند. (۱۳۹۷/۰۲/۱۹) نوزدهم اردیبهشت سالروز حضور ارزشمند رهبر شهید انقلاب، حضرت آیت‌الله العظمی خامنه‌ای رضوان‌الله‌‌علیه در دانشگاه فرهنگیان گرامی باد. 🌐 روابط عمومی سازمان مرکزی دانشگاه فرهنگیان @chamran_cfu

📚 دسترسی رایگان به ۵۴ جلد کتاب الکترونیکی انتشارات دانشگاه علامه طباطبائی 🔰 بر اساس نامه واصله از معاونت پژوهشی دانشگاه علامه طباطبائی، فایل ۵۴ جلد کتاب الکترونیکی از انتشارات این دانشگاه، به‌صورت رایگان در دسترس قرار گرفته است. ✅ اساتید ارجمند و دانشجومعلمان عزیز می‌توانند هم‌اکنون با مراجعه به لینک زیر، این کتاب‌های ارزشمند را دریافت و مطالعه کنند. 🔗 لینک مستقیم دانلود کتاب‌ها: https://book.atu.ac.ir/page_19.html @chamran_cfu

با استناد به نامۀ شمارۀ ۱۳۰/۵۶۷ مورخ ۱۴۰۵/۰۲/۱۲ وزارت علوم، تحقیقات و فناوری، با موضوع «ارسال اطلاعات دانشجویان آسیب‌دیده ناشی از جنگ ۱۲ روزه و جنگ رمضان»، خواهشمند است فایل اکسل پیوست تکمیل و در اسرع وقت به کارشناس مسئول امور دانشجویی آقای علی زاد @alizad11 ارسال شود. @chamran_cfu

ابوجعفر محمد بن یعقوب بن اسحاق کلینی رازی ملقب به «ثقةالاسلام» (متوفا: ۳۲۸ قمری)، محدث و فقیه نامدار شیعه در قرن چهارم هجری است. اثر گرانقدر او کتاب کافی است که معتبرترین مجموعه روایی شیعه است و از کتب اربعه به حساب می‌آید. بیشتر بخوانید: noo.rs/sVz7C

#ایران_قوی ☄فرصت بزرگ پویش سراسری «چالش‌های ورزشی با محوریت اجرا در خانه » دانشگاه فرهنگیان در این پویش از تمام دانشجومعلمان و اساتید فعال و پرانرژی دعوت می‌کند تا با تولید و ارسال کلیپ‌های ورزشی، قهرمان دنیای سلامتی خود شوند. 🔻محورهای جشنواره: ۱.چالش همگانی: تمرکز بر نرمش‌های صبحگاهی، گرم‌کردن کل بدن و آمادگی عمومی. ۲.چالش قهرمانی: تمرکز بر فاکتورهای آمادگی جسمانی استقامتی (به صورت ایستگاهی). ۳.تولید محتوای آموزشی: ارائه تمرینات کاربردی، اصولی و علمی برای عموم جامعه. 🔹نکات فنی برای درخشش اثر شما: 🎥 ضبط دوربین: حتماً به صورت افقی باشد. ⏱️ زمان: حداکثر ۹۰ ثانیه برای چالش‌ها و حداکثر ۳ دقیقه برای محتوای آموزشی. 📱 حجم: کمتر از ۵۰ مگابایت. 🗣 معرفی: در ابتدای ویدیو، نام و نام‌خانوادگی، رشته/سمت، دانشکده و استان خود را اعلام کنید. 🔸مسیر رقابت تا افتخار: کافیست اثر خود را به کاربری @ashkanahmadian تحویل دهید تا پس از داوری اولیه و تقدیم لوح تقدیر به آثار برتر از سوی دانشکده علوم اجتماعی، بهترین اثر استان به سازمان مرکزی ارسال شود تا با دیگر استان‌ها به رقابت بپردازد. ⛳️فرصت ارسال آثار از ۱۴۰۵/۰۲/۱۶ الی ۱۴۰۵/۰۲/۲۶ می‌باشد. 💪🔥 همین حالا کلیپت رو بفرست، یک قدم تا درخشش فاصله داری! #انجمن_ورزشی_پردیس_شهید_چمران

🔺️ شورای صنفی، بازوی تصمیم‌گیری و مطالبات دانشجویی 📽 | تیزر معرفی شورای صنفی 🔹 شورای صنفی دانشجویی جایی برای دانشجویان دغدغه مند و پیگیر است تا مسیر شورای های صنفی قبلی در جهت منافع دانشجویان قطع نشده و ادامه پیدا کند. 🌐 شورای صنفی چمران | @chamransenfi دانشکده علوم انسانی دانشگاه فرهنگیان تهران

کانون همیاران بهداشت و سلامت جسم‌ و‌ روان و انجمن علمی آموزش فیزیک با همکاری حوزه امور دانشجویی و فرهنگی دانشکده علوم‌ پایه و با مجوزِ اداره مشاوره، بهداشت و سلامت معاونت امور دانشجویی دانشگاه فرهنگیان تهران برگزار می‌کنند؛ 💠 کارگاه مجازی «کاهش اضطراب و افزایش تمرکز و بهره‌وری» 👩‍🏫 با تدریس استاد و مشاورِ حاذق و مجرب 《سرکار خانم دکتر ملیحه مزینانی》 📅 چهارشنبه ۲۳ اردیبهشت‌ماه ⏰ ۱۰ الی ۱۲ 📜 به‌همراه ارائه گواهی حضور معتبر ⭕️ ویژه همه دانشجومعلمان دانشگاه فرهنگیان استان تهران 🔗 جهت ثبت نام به لینک زیر مراجعه فرمایید: https://meeting.cfu.ac.ir/course/view.php?id=928 (بعد از ثبت نام، در موعد مقرر مجدداً وارد لینک شوید و از طریق بخش کلاس مجازی، در جلسه شرکت نمایید). ━━━━━━━━━━✦━━━━━━━━━━ 🟢 انجمن فیزیک دانشکده علوم‌ پایه 🔴 کانون همیاران بهداشت و سلامت جسم و روان دانشکده علوم‌ پایه 🔵 حوزه امور دانشجویی و فرهنگی دانشکده علوم‌ پایه 📲پیام رسان ایتا https://eitaa.com/tehran_cfu_ac_ir 📱پیام رسان بله https://ble.ir/tehran_cfu_ac_ir 📱پیام رسان روبیکا https://rubika.ir/tehran_cfu_ac_ir