بنام خدا ۵ توصیه تغذیه‌ای مهم برای زنان بالای ۴۰ سال ▪️نوشیدن آب کافی ▫️دریافت میزان کافی کلسیم ▪️ضرورت دریافت ویتامین D ▫️مصرف مقادیر کافی میوه ها و سبزیجات ▪️گنجاندن آهن کافی در رژیم غذایی @channelsangak

🥀🥀《بسم رب الشکور》🥀🥀 با عرض سلام و احترام ایزد منان را سپاسگزاریم که ما را از نعمت حضور همولایتیها ، دوستان، آشنایان و سرورانی مهربان بهره‌مند ساخت که همدردی‌شان التیامی است بر دل‌های داغدیده ما. ابراز همدردی و بذل محبت شما عزیزان وحضور در مراسم #تشییع_تدفین و #مجلس_ترحیم عزیز دل مان شادروان جوان نا کام رسول صفدری سزاور قدردانی و سپاسگزاری است.   و همچنین از آندسته از سروران گرامی که با تماسهای تلفنی، نصب بنر ، اهدای تاج گل،پیام‌های تسلیت در فضای مجازی موجبات غرور و افتخار ما را فراهم نمودید جانانه تشکر میکنیم🙏 بدین وسیله از عنایت و حسن توجه کلیه سروران، دوستان، آشنایان و بالاخص ادمین های محترم #فضای_مجازی روستای سنگک که در همه مراحل ما را مدیون لطف و غریق محبت خویش نمودند از صمیم قلب تقدیر و تشکر نموده و برای همگان از خداوند رحمان، حضور در محضر نورانی امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف )را در عصر ظهور مسئلت می‌نمائیم. روزهایتان دور از غم                   همراهی‌تان مستدام خانواده های صفدری و عظیمی @channelsangak

#فیلم_تصویر امروز مورخه۱۴۰۳/۴/۲۰در حسینیه سیدالشهدا ( ع) مادحین و ذاکرین سر سفره احسان آقای کربلایی مرتضی اقبال در اعزاداری سالار شهیدان حسین بن علی و یاران با وفایش را با نوای دلنشین خودشون همه عزیزان را به فیض رسوندند @channelsangak

#کشاورزی برداشت پربرکت محصول و شکرگزاری جالب کشاورز زحمتکش با سرودن اشعار زیبا😍🌾🌾 📷 #استان_مرکزی روستای چلبی، شهرستان کمیجان. @channelsangak