☑️خود را با دیگران مقایسه نکنید مقایسه کردن بدن خود با دیگران یکی از کارهایی هست که باعث میشه تا احساس تنفر بیشتری نسبت به بدنتون داشته باشید. مطمئنا تا حالا براتون پیش اومده که بدن یک شخص خاص رو ببینید و آرزو کنید که ای کاش بدن شما هم مانند او بود و گاهی هم ممکنه احساس سرخوردگی و ناامیدی هم بهتون دست بده! نهایت کمال و عالی بودن یک توهم هست و وقتی به عکس های چاپ شده در مجلات که معمولا با فتوشاپ دستکاری میشن نگاه میکنید باعث میشه تا احساسی که نسبت به خودتون دارید بدتر بشه. بدن شما منحصر به فرد ه ، ممکنه کمی ایراد داشته باشه اما خوبه که بدونید این ایرادها فقط برای شما نیست و تقریبا تمام افراد یک ایرادهایی دارند! همیشه این رو به خاطر داشته باشید که افراد دیگری هستند که بدنشون رو با بدن شما مقایسه می‌کنند و دوست دارند مثل شما باشند! این یک چرخه نادرست هست 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

با خودت مثل کسی که عاشقشی صحبت کن،رفتار کن و مراقبت کن.🫂 اولین رابطه عاشقانه ای که باید توو این دنیا به کمال برسونیش، رابطه با خودته. فقط بعد از موفقیت در این رابطه است که میتونی به دیگران هم عشق بدی.💕 این رو فراموش نکن، اون عشقی که درون خودت پیداش کنی. برای همیشه با تو میمونه.🌱 پس لطفا قدر خودتو بدون طوری که لایقش هستی با خودت برخورد کن.... "بگو من عاشق خودم هستم" 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

☑️#یک_جرعه_تفکر باید به افکاری که در مورد بدن خود دارید دقت کنید، چون آنچه که به آن فکر می‌کنید، سریع‌تر از هر زمان دیگری به ظهور و تجلی در می‌آید. اگر به خاطر فشارهای عاطفی یا بدنی و ... فکر کنید که دوست ندارید اینجا در زمین باشید، بدن شما با گرفتن بیماری، به آن پاسخ می‌دهد. 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

تمرینی برای تقویت #عزت_نفس تحسین کردن رو تمرین کنید  برید از کسی که  خیلی بهتون کمک کرده تشکر کنید و بهش بگید: فلانی دستت درد نکنه خیلی برام زحمت کشیدی. تحسین دیگران باعث میشه عزت نفس بگیرید تست کنید ! 5 دقیقه دیگران رو تحسین کنید، یا میتونید یکی از دوستاتون رو انتخاب کنید و 5 دقیقه از خودش و پیشرفتاش تعریف کنید 👏👌 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

🎙کتاب صوتی 📕بخواهید تا به شما داده شود قسمت 4 👇🏿👇🏿👇🏿

🎙کتاب صوتی 📕بخواهید تا به شما داده شود برمبنای جمله ی معروف قرآنی بخوانید مرا تا اجابت کنم شما را ✍استر و جری هیکس 🌹قسمت : 4⃣ 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

‍💢جهان در حال شخم خوردن است و این بد نیست. دارد برای رویش انسان دیگری آماده میشود. 🔅تغییراتی شگرف در همه‌ی قلمروهای حیات در حال وقوع است و قضیه فقط بهداشتی نیست. 🔅بینش‌ها و نگرشها نیز شخم خواهند خورد و مدیریت جهان تغییر خواهد کرد. 🔻بزودی نسلی فرهیخته از این باتلاق جنون سر بر میآورد که تبلور عشق و آزادی و خردمندی است. 🔻بی‌شک هر که با این تغییرات هماهنگ نباشد، آینده‌ای تاریک را برای خود رقم زده است. #پس_تو_هم_تلاش_کن..!! #تقییر_کنی.. 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

🪴یادتون نره...!!! 🌸 همان انرژی‌ایی که باعث شکوفایی گل میشود همان انرژی نیز در درونت تو را شکوفا خواهد کرد. 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

زندگی همینقدر کوتاه است فرصتهاتو از دست نده یه گوشه نشینو حرص نخور آستینو بزن بالا بلند شو حرکت کن زمان هیچ وقت به عقب برنمیگرده..... وقت طلاس قدر خودتو بدون 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

🤏خیلی به زندگی انسانهای دیگر نگاه نکن . زندگی تو برای به حقیقت رساندن تو درست است . تو در یک زندگی غلط نیستی . تو در یک جسم غلط نیستی . تو در یک زمان غلط نیستی . به این دلیل است که می‌گویم بگو : سپاسگذارم ! زندگی تو یک تصادف نیست . او خیلی بیشتر جزیی از این رقص است . تو به موجودات انسانی بیشتر نیاز نداری , به ثروت بیشتر , به لباس , به غذا , نیاز نداری , نه به این‌ها . اگر که این جهان به چیزی نیاز دارد , شناختن حقیقتی است که در تجربه‌ی انسانی تجسم یافته است . 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

در درون شما فردی بزرگ‌‌تر آشیان دارد كه قدر و اهميت او هرگز برای شما قابل تصور نيست. تمرین پاکسازی ذهن: حذف لغات منفی بی‌خیال شکایت و غر زدن حذف اگرها و ای کاش‌ها بی‌خیال تفکر دیگران نسبت به خودت نوشتن پنج ویژگی دوست داشتنی‌ات توقف سرزنش کردن خود به خاطر گذشته عوض کردن نگاهمون نسبت به اونایی که بهشون حس خوبی نداریم تمرکز روی کارهای نیمه تمام نظم دادن به محیط‌مون مراقب روابط با دیگران شناخت و کنترل بدبینی تمرکز روی ظاهر و زیباسازی 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯