#حال_خوب˘◡˘‌💜"

____ _ باش ! بودنت خوب است … شبیه حس قشنگ بیدار شدن در صبح آبی و خلوت یک مزرعه ، شبیه لذت نشستن کنار آتش ، در سرد ترین نقطه ی کوهستان ، شبیه نوشیدن یک فنجان چای داغ ، در یک صبح سرد پاییزی … بودنت ، با من بودنت ؛ بدجور می چسبد ! _نرگس صرافیان طوفان @chchchk🌸🌱

__ _ 🌡🦠 این فصل از سال که ؛ هوا بسیار گرم شده گرما میتونه تاثیر زیادی در سلامتی افراد داشته باشه بیاین کنارهم یادبگیریم اگر کسی دچار"گرمازدگی" شد باید چیکار کنیم؟! #سفرِ_علمی #ستاره_دنباله_دار⚡️ @chchchk🌸🌱

وقتی‌حسش‌نیست‌چجوری‌به‌کارهام برسم؟ 🏷از قانون 5/50 استفاده کن❗️ _این قانون میگه وقتی قراره کاری انجام بدی اما تنبلیت میاد یا حال نداری و حسش نیست ، حداقل بخش کوچیکی از اونو انجام بده ، حتی 5 درصدشو _قراره 10 صفحه درس بخونی اما الان حال نداری، پس فقط یک صفحه‌اش رو بخون یا با خودت قرار گذاشتی 30 دقیقه ورزش کنی اما حالشو نداری ، پس فقط یک دقیقه چندتا حرکت ساده برو @chchchk🌸🌱

___ _🤍🐋 یك جوانه کوچک در ذهنت کافیي است تا درختي تنومند با ریشه‌هایِ جاودانه در زندگي‌ات خلق کند ؛ به ندایِ درونت گوش کن و امروز قاصدکِ رویاهایت را به پرواز در بیاور . . @chchchk🌸🌱

_◡◡💜 _ گاهی خودت را هرس کن، شاخه های اضافیت را بزن، فکرت را سبک کن،تارشدکنی، جوانه بزنی، مسیر زندگیت را آنگونه که دوست داری رسم کن🍓⛹. . . _سلاممم🌱 @chchchk🌸🌱

یه روتین برای آراستگی پوستت🍓🌱 📱┊•گوشی رو به صورتت نچسبون 🧏🏻‍♀┊•زیاد دستت رو به صورتت نزن 🛏┊•رو بالشی رو هر هفته بشور 🧴┊•شوینده ی مناسب پوستت بخر 🏳‍⚧┊•حوله صورتت رو هر هفته بشور ☀️┊•هر روز ضدآفتاب بزن 👒┊•زیاد زیر آفتاب نمون و کلاه بذار 🧊┊•پوستت رو خنک نگه دار ✨┊•با آرایش نخواب @chchchk🌸🌱

علاقه یا نمره:))✨؟ @chchchk🌸🌱

مثلا والیپرتون^^💙 @chchchk🌸🌱

_هرچی سنم بیشتر میشه بیشتر می‌فهمم که برد واقعی با ا‌وناییه که تمرین کردن و یاد گرفتن از چیزهای کوچک زندگیشون لذت ببرن و براش ذوق کنن، از هوای آفتابی، از ابرای توی آسمون، از یه پیاده‌روی ساده، از بوی صابون، از خرید میوه‌ تازه، از یه لیوان چای داغ، از قدم زدن تو طبیعت، از صدای آبشار و رودخونه^^🐋💙 @chchchk🌸🌱

⊹˚. هفته ی جدید سعی میکنم : _هرشب هدفامو مرور کنم _خودمو با دیگران مقایسه نکنم _خودمو از قبل بیشتر دوست داشته باشم _مفید بودنو تمرین کنم _کارامو اولویت بندی کنم @chchchk🌸🌱

__ - من هیچ وقت دنبال بهترین آدم، یا بهترین زندگی، یا بهـتریــنِ هر چیزی نبودم، چون «+همیشه سعی میکردم خودم بهترین اونا رو بسازم 🍓🐋 . .» @chchchk🌸🌱

واسه اینکه حالت خوب بشه..🤍 @chchchk🌸🌱

___ _

دَعَك‌ مِنَ الظُّروف وَ فَکر بِقُوّة‌ الله الّذی تدعِیه‌ . . . شرایط را رها کن و به قدرتِ خدایی که به درگاهش دعا میکنی، فکر کن ✨🤍 @chchchk🌸🌱