👌هفت #قانون مهم #خوشبختی در #زندگی شخصی :
🔹۱. با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند.
🔹۲. آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی ندارد.
🔹۳. گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی فرصت دهید.
🔹۴. کسی دلیل و مسئول خوشبختی شما نیست؛ خودتان مسئولید.
🔹۵. زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی آنها برای چه و چگونه است.
🔹۶. زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی چیز‌ها را ندانیم.
🔹۷. لبخند بزنید؛ شما مسول حل تمام مشکلات دنیا نیستید
🆔@child_family
⭕#راه و روش صحیح #انتقاد_از_همسر
🔹انتقاد در زمان مناسب باشد
انتقاد را در زمانی مطرح کنید که همسرتان خسته یا گرسنه نباشد.
بیان یک انتقاد بلافاصله بعد از مهمانی یا تفریح هم کار درستی نیست.
🔹پدر و مادر همسرتان نباشید
نباید بیش از حد از همسر خود حمایت کنید. چیزی که او احتیاج دارد، شریک زندگی دلسوز و مهربان است.
🔹برای بیان انتقاد اجازه بگیرید
با گفتن جمله‌هایی مثل "میشه یه نکته‌ای بهت بگم؟" یا "وقت داری یکم باهم حرف بزنیم؟"
هیچ‌گاه در آغاز کلام از کلمه انتقاد و نقد استفاده نکنید.
🔹استفاده از ضمیر “من” به جای ضمیر “تو”
به جای این که بگویید “تو به ظاهرت نمی رسی” بگویید ” من دوست دارم بیشتر به خودت برسی.”
🔹پیشنهاد بدهید نه دستور
بهتر است که نقدتان را به صورت یک پیشنهاد مطرح کنید؛ مثلا نگویید که "تو نسبت به من بی توجهی" بلکه بگویید "میتونی یکم به من بیشتر توجه کنی؟"
🔹از شگرد مقایسه استفاده نکنید
هرگز همسرتان را با دیگران مقایسه نکنید و مزایای آنها را به رخش نکشید. همچنین تعمیم دادن یک رفتار همسر به تمام رفتار و شخصیت وی، ضربه بزرگی به سلامت روان خانواده می زند.
@child_family
⁉️چگونه به کودکان دفاع کردن از خود را آموزش دهیم؟
🔻"اگر زد تو هم بزن"
🔹اين جمله آسيب فراوانی به كودك می‌زند. تمام آموخته‌های فرزندتان را زير سوال رفته و اين سوال پيش می‌آيد که پس اگر فردی كار بدی كرد، من هم می‌توانم آن را تكرار كنم؟
همچنین كودكی كه می‌زند، درونش لبريز از حس بد به خود و ديگران است.
🔻روش صحیح دفاع کردن
🔹به فرزندتان بياموزيد زمانی كه كار به برخورد فيزيكی رسيد، بهتر است دست خود را بالا بياورد و بگويد نزن. با اين کار، شما به او می‌آموزيد كه در رابطه با ديگران می‌تواند حد و مرز مشخصی قرار دهد و از خود دفاع كند.
🔹اگر طرف مقابل به كار خود ادامه داد، فرزند شما بايد محيط را ترك كند. با اين كار به فرزندتان می‌آموزيد كه انسان‌هايی در زندگی سر راه ما قرار خواهند گرفت كه دچار اختلالات رفتاری هستند، و عاقلانه‌ترين واكنش اين است كه با اين افراد درگير نشود.
🔹ترك كردن محيط نه نشانه ترسو بودن شخص است، و نه دليل بر بي عرضگی او، بلکه صرفا نشان می‌دهد شخص فرق خوب و بد و درست و غلط را می‌داند.
🆔@child_family
⚠️ #تربیت_کودک
#اعتماد_بنفس_فرزند
#فرزندتان را بیش از حد #تنبیه نکنید
🔹#استرس و #اضطراب تنبیه کردن #کودکان، باعث ترشح #هورمون_کورتیزول شده که احتمال #مرگ #سلول‌های_مغزی آنها را درپی خواهد داشت.
🔹مرگ سلول‌های مغزی فرزندتان باعث می‌شود که #کودک در آینده، در #درس_خواندن، واکنش صحیح به #مشکلات_زندگی، #عشق_ورزی و ... دچار مشکل شده و شخصیتی فاقد #عزت_نفس در او شکل بگیرد.
@child_family