#روانشناسی ✨ ۸ روش برای کاهش استرس 1️⃣آروم تر حرکت کنید، چه هنگام راه رفتن و چه هنگام رانندگی.🚶‍♂️🚗 2️⃣زمان بیشتری برای انجام دادن کار ها در نظر بگیرید.⏰ 3️⃣وقتی در جایی منتظر هستید، با خودتون چیزی برای خوندن یا انجام دادن همراه داشته باشید.📘 4️⃣از هر اتفاق کوچکی فاجعه نسازید.❌ 5️⃣فعالیت‌های تفریحی مورد علاقه‌تون رو انجام بدین؛ اگه چنین فعالیتی سراغ ندارین، برای خودتون درست کنین! مثلا نقاشی، ورزش، موسیقی، و ...🏌️‍♂️🎨 6️⃣روابط خوب اجتماعی برقرار کنید؛ به میزان کافی کافی در کنار خانواده و دوستانتون وقت بگذرونید.👨‍👩‍👦‍👦 7️⃣برنامه ورزشی مرتبی داشته باشید.⛹🏻‍♂️ 8️⃣روش‌های کسب آرامش (آرامسازی) رو یاد بگیرید.🧘‍♂️ 🔅۲۳۲

#سخن_بزرگان 🌹توصیه ای از آیت الله سید عبدالکریم کشمیری(ره) ♦️سوره یس بخوانید و ثواب آن را به امام جواد (علیه السلام) تقدیم کنید، حاجت شما را خواهند داد. 🌹بمناسبت سالروز شهادت #امام_جواد علیه السلام ۱۹۴

#سلام #صبح_بخیر #بیستم_تیر ۱۴۰۰

🌹 #تلاوت_قرآن 👈#صفحه ۴۱۱ ❤️#سوره مبارکه #لقمان #امروز👇 👈 #یکشنبه بیستم تیر ۱۴۰۰ 🙏 #ثواب_قرائت امروز، محضر مبارک حضرت #بقیت_الله_الاعظم عجل الله تعالی فرجه الشریف و هدیه به روح مادر بزرگوارش، حضرت #نرجس_خاتون سلام الله علیها

#مناسبتی 🏴 سالروز شهادت امام جواد علیه السلام تسلیت باد #عکس_نوشته 🕯•┈•✦🕊✦۱۲۷۴

#همسرانه🌷 #مردها_نیاز‌دارن_که_ازشون_قدردانی_و_تشکر_بشه 🎁 ✅خانومها دو جا این کار رو نمیکنن 1⃣ جایی که کار کوچک است 2⃣ وقتی #آقایون وظیفشون رو انجام دادن 🔻مثلا آقا #چایی خورده استکانش رو برده تو #آشپزخونه .خانوم میگه برای چی #تشکر کنم وظیفشه کار بزرگی نکرده فقط یه استکان برده همین. 🔻مثلا آقا رفته نون خریده برای #شام اینم چون وظیفه #مرد است #خانوم تشکر نمیکنه. 💠خانومها دائم از اقایان تشکر کنید. برای کارهای #کوچک و #بزرگ تشکر کنید. مردان دوست دارند مورد توجه واقع بشن. تشکر شما به آقایون #حس خوبی میده😊 #خانواده_ولایی ۲۰۹

#روانشناسی #رشد_فردی ✴️هیچ‌چیز به اندازه‌ی ذهنِ تغییر یافته قدرتمند نیست! 🌀شما می‌توانید ظاهر خود را تغییر دهید، محل اقامتتان را و یا دوستتان را تغییر دهید... 🔺اما اگر ذهن خود را تغییر ندهید؛ همان تجربه مشابه دائما و بارها و بارها اتفاق خواهد افتاد‼️ 🌐صفحه روان‌درمانی #مهارت_های_زندگی

#خلاقیت #تربیت_دینی_فرزندان #قرآن ۱۴۷۹

👈 #کلیپ 👏 #یکشنبه_های_علوی 🙏 موضوع: #غفلت_از_نزدیکان 👌هر هفته یکشنبه ها یک نکته از جملات کاربردی #نهج_البلاغه 🙏حجت الاسلام والمسلمین حاج آقا حسنی

#عکس_نوشته #مناسبتی ۲۰۹

#سلام #صبح_بخیر لباس یاس بر تن کرد زهرا کنار دست او بنشست مولا محمد خطبه خواند زهرا بلی گفت غلط گفتم بلی نه یا علی گفت . . . سالروز ازدواج حضرت فاطمه و امام علی مبارکباد #بیست_و_یکم_تیر ۱۴۰۰ ۱۰۲۶

🌹 #تلاوت_قرآن 👈#صفحه ۴۱۲ ❤️#سوره مبارکه #لقمان #امروز👇 👈 #دوشنبه بیست و یکم تیر ۱۴۰۰ 🙏 #ثواب_قرائت امروز، محضر مبارک حضرت #بقیت_الله_الاعظم عجل الله تعالی فرجه الشریف و هدیه به روح مادر بزرگوارش، حضرت #نرجس_خاتون سلام الله علیها

#کلیپ #مولودی سالروزازدواج امام علی علیه السلام و حضرت زهرا سلام الله مبارک باد 1223

#ختم_سوره_واقعه: •  شنیده شده از لسان بزرگان. • ختم مجرب سوره واقعه برای حاجات معنوی و بخصوص برطرف شدن گرفتاریهای مادی و حتی نجات از مرگ. •   وجود آن در کتب ادعیه مختلف. طریقه ختم سوره واقعه: 1. شروع ختم سوره واقعه از اول ماهی که دوشنبه باشد مثل ماه ذی الحجه سال۱۴۴۲ قمریی یعنی امروز که اول آن در روز دوشنبه است. 2.ختم سوره واقعه به مدت چهارده روز انجام شود. 3. روز اول یک مرتبه سوره واقعه خوانده شود، روز دوم دو مرتبه و.... روز چهادرهم چهارده مرتبه. 4. روزهای پنجشنبه بین این چهارده روز بعد از قرائت سوره واقعه این دعا را یک مرتبه بخوانید. (این سوره‌ها را می‌توان در طول روز و به مرور زمان خواند.) بسم الله الرحمن الرحیم یا واجِدُ یا ماجِدُ یا جوادُ یا حلیمُ و یا حَنّانُ یا مَنّانُ یا کریمُ اسئلُک تُحفَهً مِن تُحفاتِکَ تَلُمَّ بِها شَعَثی و تُقضی بِها دَینی و تُصلِحُ بِها شَأنی برحمتِک یا سیِدیاللهم اِن کان رِزقی فِی السَّماءِ فَاَنزِلهُ و اِن کان فِی الارضِ فاَخرِجهُ و اِن کان بَعیداً فَقَرِّبهُ و اِن کانَ قَریبا فَیَسِّرهُ و اِن کان قَلیلاً فَکثِرهُ و اِن کان کَثیراً فَبارِک لی فیهُ فاَرسِلهُ عَلی اَیدی خِیارِ خَلقِک وَ لا تَحوَجنَ اِلی شُرِارِ خَلقِکَ و اِن لَم تَکُن فَکَونِهِ بکَینُونِیَّتِکَ و وحدانِیّتِکَ اللهم اِنقَلب اِلی حَیثُ اکُونُ و لا تنقُلُنی اِلیه حَیثُ یَکُونُ اِنَّک علی کلِّ شَی ءٍ قدیرٍ یا رَحیمُ یا غِنِیٌ و صل علی محمدٍ اَتمِم عَلَینا نِعمَتِکَ و هنِئنا کَرامتِکَ یا ارحَمَ الراحمینَ                                                      بعد از هر مرتبه خواندن سوره واقعه، این دعا نیز خوانده شود:   اللّهم ارزُقْنی رزقاً حلالا ًطیبا ًواسعاً مِنْ غیرِ کدٍٍّ واستَجِب دَعْوَتی مِن غَیرِ ردٍّ وأَعُوذُبِکَ مِنَ الفَضیحَتَیْن الفقرِوالدَّیْنِ وَادْفَعْ عنّی هذ َیْن بحق الأِمامَیْن السِبْطَیْنِ اَلحَسنِ والحُسَین علیهماالسلام اَللّهم یا رازقَ المُقلّین و یا راحِمَ الْمَساکین ویا ذاالقُوهِ المَتین ویا غیاثَ المُسْتَغیِثین ویا خیرَ النّاصرین  ایّاکَ نَعْبُدُ وایاک نَسْتَعین اللهم إنْ کانَ رزقی فِی السّماء فَأَنْزِلْهُ وإن کان فِی الأَرضِ فأخْرِجْهُ و إن کان بعیداً فَقَرّّبْهُ وإن کان قریبا فیَسِّرْهُ وإن کان یسیرا فَکَثِّرْهُ وإن کان کثیرا فَحَلّلهُ و إن کان حلالا فَطَیّبْهُ و إن کان طیبا فَبارِکْهُ لنا برحمتک یا أَرْحَمَ الرّاحمین وصَلِّ علی محمدٍ وآله الطاهرین

یکی از راه‌های استقلال کودکان تصمیم‌گیری است به کودک خود اجازه تصمیم‌گيرى بدهید. مسلما والدین بايد محدوديت‌هايی را برای فرزند خود قائل شوند، اما بعضی وقت‌ها بهتر است اجازه دهيد كه زمام كار در دست كودک باشد و تصمیماتی را هر چند مضحک و کوچک بگیرند، حتی اگر او تصميم‌های عجيب و غريب بگيرد. مثلا اگر می‌خواهد كه در وسط تابستان، پالتو یا کلاه زمستانی بپوشد، به او اجازه دهيد كه اين كار را بكند، پس از مدتی گرمش می‌شود و می‌فهمد كه پوشيدن یک لباس نازک در اين فصل، مناسب‌تر است. اگر شما اجازه دهيد كه او خودش به اين نتيجه برسد، به او امكان يادگيری و رشد داده‌ايد. #خانواده_ولایی ۱۳۰۱

#رمز_خوشبختی همه‌ٔ ما تا زنده‌ایم بین اوقاتِ غم و شادی تاب می‌خوریم درست مثلِ گذشتِ روزگار که بر محورِ شب و روز تاب می‌خورد زندگی یک تاب بازی است دنیا ما را بین غم و شادی تاب می‌دهد تا یاد بگیریم چگونه به تعادل برسیم غم و شادی بـه نوبت فرا می‌رسند باید هنگامِ شادی با فروتنی و هنگامِ غم با اُمید خودمان را محکم نگه داریم و به خدا مطمئن باشیم که ما را نخواهد انداخت پس با آرامش و اطمینان بازی کنیم ❤️ #مهارت_های_زندگی

🌀داستان تربیتے 🌀شیخ مرتضی انصاری شوشتری مادرش را بر روی شانه می گذاشت و به حمام می برد تا زن ها او را ‌بشویند و مجدد بر روی شانه می گذاشت و به منزل می آورد. مردم از او می پرسیدند: در منزل قاطر یا الاغی نداری که او را روی آن بگذاری؟ فرمود: دارم. 🌀نمی دانید از وقتی مادرم را بر دوش گرفتم، زیر این بار به ظاهر سنگین چه گره هایی برایم باز شد. وقتی مادر ایشان از دنیا رفت، به پهنای صورت گریه می کرد. چون سن و سالی از مادرش گذشته بود از گریه ی سختِ او اشکال کردند. در جواب فرمود: 🌀گریه ام برای این است که از امروز به بعد، به چه شخصی خدمت کنم که خدا این همه گره هایم را باز کند؟ مگر در عالم از مادر، سنگین وزن تر برای رسیدن به خدا داریم #پدر_مادر ۶۵۸

#همسرانه 🔖وقتی خونه اید طوری با همسرتون رفتار کنید که بین بودن و نبودنتون بشه فرق گذاشت. ✳️با همسرتون صحبت کنید🗣 ✳️به حرفاش گوش بدین👂 ✳️در یک سری مسائل از همسرتون نظرخواهی کنید بزارید همسرتون بفهمه تو زندگی شما نقشی داره همینجوری نیاید خونه بشینید پای تلویزیون شامتون رو بخورید بعد هم بخوابید❌ زندگی با همین کارهای کوچیک شیرین میشه❤️ 💜صحبت کردن،محبت کردن،کمی از مسائل رو با همفکری هم حل کردن به زندگی جریان میده ❌نزارید زندگی سرد و بی روح بشه به زندگیتون عشق اضافه کنید ❤️ خونه میتونه فضای عاشقانه های شما باشه #خانواده_ولایی ۱۲۵۵

#مدیریت_هیجان 🔷عصبانیت باعث بروز بیماری‌ها می‌شود! 💢برای کمتر شدن دفعات عصبانی شدن: ✔️مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید.💭 ✔️اسم تمام افرادی را که از آنها دلگیر و عصبانی هستید بنویسید، و برای هرکدام یک نامه با عنوان "بخشش" تهیه کنید و پیش خودتان نگه دارید.📝 ✔️هربار که خواستید مجددا به یادشان بیفتید، به این فکر کنید که آنها الان دارند زندگی خودشان را می‌کنند، و عصبانیت، فقط روح شما را آزرده و کدر می‌کند.😖 ✔️مشغول بودن به اتفاقات گذشته، فقط توان و نیرو را هدر می‌دهد. قلب‌تان را سبک کنید و به آرزوهای خوب آینده فکر کنید...😀 ✔️دیگران را همانطور که هستند بپذیرید و سعی نکنید که آنها را تغییر دهید.😊 ۱۵۴۲

#سلام #صبح_بخیر #بیست_و_دوم_تیر ۱۴۰۰

🌹 #تلاوت_قرآن 👈#صفحه ۴۱۳ ❤️#سوره مبارکه #لقمان #امروز👇 👈 #سه شنبه بیست و دوم تیر ۱۴۰۰ 🙏 #ثواب_قرائت امروز، محضر مبارک حضرت #بقیت_الله_الاعظم عجل الله تعالی فرجه الشریف و هدیه به روح مادر بزرگوارش، حضرت #نرجس_خاتون سلام الله علیها

#دیدنیها هزار بار ببینیم آخرین لحظات شهید محمد کیهانی ... #شهدا ۳۶۹

#کلیپ 🌸خدمت به همسر برتر از هزار سال عبادت ... #خانواده_ولایی ┄┅┅✿❀🦋🌺🦋❀✿┅┅┄۲۳۷۳

#دانستنیها تنها خاک خوراکی تو دنیا کوه های رنگین کمونی تو هرمزگان هستن؟ :) خاک خوراکی جزیره هرمز «گِلَک» هستش. مردم محلی هرمز این خاک قرمز را از کوه‌های سرخ استخراج میکنن و از آن به عنوان ادویه استفاده می‌کنند. سالانه حدود دو هزار تن سنگ از معدن خاک سرخ جزیره هرمز استخراج میشه. جالبه بدونین این خاک های باارزش رو با مبلغ خیلی خیلی کم صادر میکنن. #ایرانگردی

#کلیپ #هنر_در_خانه 🎀🎀کلیپ جالب آموزش جعبه کادو زیبا🎁 #خلاقیت