*آمادگی در برابر حمله در شب و هنگام خواب*
🔻شبها آسیبپذیرترین زمان هستند. تاریکی، خواب عمیق و غافلگیری، خطر را چند برابر میکند. اما با چند کار ساده میتوانید ایمنی خود و خانواده را افزایش دهید.
*قبل از خواب*
۱. لباس مناسب بپوشید
▫️لباس گرم و راحت بپوشید که اگر مجبور به خروج شدید، آماده باشید
▫️کفش دم دست بگذارید (نه دمپایی!)
▫️پتو یا کیسه خواب کنار دست باشد
۲. وسایل ضروری را کنار دست بگذارید
▫️چراغ قوه و باتری اضافه
▫️سوت (برای مواقع گیر افتادن)
▫️آب و یک خوراکی کوچک
▫️داروهای ضروری
▫️کلیدها و موبایل
۳. پنجرهها را ایمن کنید
▫️پردههای ضخیم را بکشید
▫️از پنجرهها دور بخوابید
▫️اشیشهها را ضربدری چسب بزنیم
۴. مسیر خروج را باز بگذارید
▫️راهرو و درها را شلوغ نکنید
▫️کلیدها را در جای مشخصی بگذارید
▫️با اعضای خانواده هماهنگ کنید که اگر حمله شد، کجا جمع شوید
*محل خواب امن*
▫️تخت را از پنجره دور کنید (حداقل ۲ متر فاصله)
▫️ زیر لوستر سنگین یا قفسه بلند نخوابید
▫️کنار دیوار داخلی (نه دیوار خارجی) امنتر است
*اگر در خواب غافلگیر شدید*
▫️چند نفس عمیق بکشید (وحشت نکنید)
▫️فوراً به نقطه امن بروید (حمام، راهروی داخلی، زیر میز)
▫️اگر کودک دارید، او را در آغوش بگیرید
▫️کفش بپوشید (خردهشیشه روی زمین است)
▫️ چراغ قوه را روشن کنید
▫️گاز و برق را اگر وقت دارید قطع کنید
*با کودکان*
▫️ شب برایشان قصه بگویید (نه درباره جنگ)
▫️ یک چراغ خواب کوچک روشن بگذارید
▫️عروسک یا پتوی مورد علاقه را کنارشان بگذارید
▫️اگر ترسیدند، بغلشان کنید و بگویید: «من هستم، تنها نیستی»
1.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
الینا تون شعبده بازی بلده😝
#خودمونی
.
این قسمت حیاطمون خیلی قشنگه🥺
البته الان نه😁
وقتی گل های یاس دراومدن 😍
#خودمونی