✴️ مزایای یوگای پس از زایمان 🔅اختلالات وضعیتی که ممکن است در اثر حمل نوزاد در دوران بارداری رخ دهد را برطرف می کند. 🔅ناحیه افتادگی شکم را بازیابی می کند. 🔅دردی را در ناحیه پشت، مچ، شانه و کمر که ممکن است در اثر شیردهی ایجاد شود از بین می برد. 🔅عضلات کف لگن را تقویت می کند. با این حال، از مشکل بی اختیاری ادرار که ممکن است در سنین بعدی رخ دهد، جلوگیری می کند. 🔅عضلات پا را تقویت می کند. با تقویت عضلات سینه، مادر را بهتر برای دوران شیردهی آماده می کند. 🔅به رحم کمک می کند تا پس از تولد به اندازه قبلی خود بازگردد. 🔅مادر می تواند تمرینات یوگا را تا زمانی که احساس راحتی و خوبی داشته باشد ادامه دهد. پس از بارداری، مادرانی که یوگا انجام می دهند، محیطی شاد و سالم ایجاد می کنند. این در اطرافیان او و به ویژه در کودک او منعکس می شود. جهت ثبت نام در کلاس یوگا به آیدی زیر مراجعه کنید 👇🏻 @Clininczananmaryam #کلینیک_زنان_و_مامایی_مریم @cliniczananvamamaeimaryam

گل دختر خانم قاسمی🌹🌹🌹 با نقاط فشاری,ماساژ درمانی و ورزش توسط ماما همراه زایمان کردند 🌹🌹

💫💗مهربانان... 🍁💗امروز و هر روزتون گلباران 💫💗صبحتان پراز محبت 🍁💗الهی... 💫💗سهم امروزتان شادی 🍁💗سهم زندگیتون عشق 💫💗سهم قلبتون مهربانی 🍁💗سهم چشمتون زیبایی و 💫💗سهم عمرتون عزت باشه 🍁💗اول هفته تون زیبا و در پناه خدا @cliniczananvamamaeimaryam

👇ویتامین های گروه B: 🌸ويتامين B1 : 🔹غلات کامل ، حبوبات کامل ، انواع گوشت بی چربی ، سبزیجات تازه ،جوانه گندم ،تخم مرغ . 🌸ويتامين B2: 🔹 جگر ، قلوه ، شیر ،پنیر ،بادام زمینی ، مرغ ، ماهی ، کلم بروکلی ، سبزیجات . 🌸ويتامين B3 : 🔹 پوست و جوانه غلات، خرما، گوشت، کبد، کلیه و قلب و شیر بیشتر 🌸ويتامين B5: 🔹 غلات کامل ، غذاهای حیوانی ، حبوبات ، لبنیات و ... 🌸ويتامين B6: مواد غذایی سبوس دار،سیر، شربت سورگوم جایگزین شیره شکر 🌸ويتامين B7 🔹برگ چغندر،زرده تخم مرغ 🌸ويتامين B12: 🔹شير،گندم، ماست، جگر،گوشت قرمز،ماهي،بادام زميني. @cliniczananvamamaeimaryam

#واریکوسل چیست❓❓ 🧔واریکوسل: 👈 اتساع و پیچ خوردگی غیرطبیعی شبکه وریدی (سیاهرگی) بالای بیضه‌ها هست. 👈 شیوع آن زیر ۱۰ سال نادر هست ولی در بالغین جوان ۱۵٪ و در مردان نابارور ۲۰ تا ۴۰٪ هست 👈 در آقایونی که با ناباروری ثانویه مراجعه میکنن، یعنی قبلاً بچه‌دار شدن شیوعش به ۷۰٪ میرسه🤨 👈 ۹۰٪ موارد طرف چپ و در ۱۰٪ موارد دوطرفه است. 🔮علت: ✍یک رسوبی در بدن هست به نام #سودا از برخی مواد غذایی و عدم تحرک و هر چیز بدی ممکنه درست بشه ✍این رسوب هر جا بشینه انسداد ایجاد می کنه. تو سر بشینه سکته ایجاد می کنه تو قلب بشینه رگ قلب می گیره تو رحم بشینه جداره رحم کلفت میشه. تو پا بشینه واریس ایجاد می کنه 🔷توبیضه بشینه #واریکوسل ایجاد می کنه 😤هرچی من بگم این سودا مضره کم گفتم🙁

🛑🛑عوامل دخیل در بیماری واریکوسل: 1ـ غلظت خون، 2ـ گردش‌خون ضعیف، 3ـ شورت تنگ، 4ـ شلوار تنگ، 5ـ گذاشتن تلفن همراه (موبایل) در جیب شلوار یا کنار کمر، 6ـ ضربه، 7ـ تصادف، 8ـ سقوط، 9ـ حمّام‌های سُونا (خشک‌و مرطوب)، جَکوزی و استخر آب سرد تگری.

🔮بیماری ‌زایی🔮 😒#واریکوسل_عامل_ناباروری ⛔️ واریکوسل شایع‌ترین علت قابل اصلاح ناباروری در مردان هست 😶میدونیم که یکی از شروط تولید اسپرم با کیفیت ، این هست که درجه حرارت بیضه حداقل نیم درجه کمتر از دمای بدن باشه. علت قرار گرفتن کیسه ی بیضه در بیرون از بدن هم ، همین موضوع هست.اما وقتی وریدهای اطراف بیضه متسع وگشاد میشن، درجه حرارت بیضه‌ها بالا رفته و تاثیر منفی بر تولید اسپرم میذاره. زمان ایجاد واریکوسل، اهمیت خاصی داره . اگر واریکوسل در سنین قبل از بلوغ ایجاد بشه میتونه باعث کوچک موندن بیضه ها بشه. 🔴‏ #واریکوسل #ناباروری #کمپین_بهار_سبز حالا درمان عمومیش رو بهتون میگم😊 ✅درمان واریس بیضه (#واریکوسل) ✍🏻 پرهیز از غذاهای سودا زا ✍🏻 رفع یبوست با استفاده از مصرف خاکشیر با آب گرم ✍🏻 انجام فصد و زالو درمانی پس از سودازدایی و اصلاح مزاج ✍🏻 ضمناً نوره را طبق معمول هر دو سه روز یکبار میتونین استفاده کنین 💥 یکی از داروهای خیلی مفید برای شما نیز ماءالجبن (آب پنیر) همراه با افتیمون هست. هر روز صبح ناشتا 2 ليوان ماءالجبن با افتیمون (هر نيم ساعت يك ليوان) ميل كنين 💠 روش تهیه: 2 لیوان شیر را بجوشانید و در زمان نزدیک به جوش (قبل از  بجوش آمدن شیر و اضافه کردن سرکه) دو  قاشق افتیمون را در یک پارچه بسته و 5 بار به مدت هر بار  30 ثانیه در شیر زده شود... ‏ 🟣🟠آقایان این 8 ماده غذایی رو حتماً میل کنید 🔸 تخمه کدو برای افزایش سلامت پروستات 🔸 بروکلی برای مقابله با سرطان پروستات 🔸 شکلات سیاه برای نشاط جنسی 🔸شیر برای پیشگیری از پوکی استخوان 🔸 چغندر برای نعوظ کامل و طولانی مدت 🔸گردو برای افزایش قدرت باروری آقایان 🔸 انار برای بهبود اسپرماتوزوئیدها 🔸غذاهای دریایی برای بهبود کیفیت نعوظ @cliniczananvamamaeimaryam