🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
🔹کلاس یوگا🔹
❇️یوگا
❇️یوگا بارداری
❇️یوگا پس از زایمان
❇️یوگا برای بانوان یائسه
💎با حضور مربی با تجربه💎
🔸کاملا مجهز به وسایل یوگا
🔻فواید یوگا چیست؟
🔅یوگا به شرایط زنان در دوران بارداری کمک میکند
🔅باعث بهبود زندگی جنسی میشود!
🔅علائم سندرم پیش از قاعدگی را کاهش میدهد
🔅باعث بهبود علائم یائسگی میشود
🔅به زنان مبتلا به سرطان سینه کمک میکند
🔅به افراد مبتلا به دیابت بارداری کمک میکند
🔅 ایجاد قدرت عضلانی
🔅کاهش استرس، اضطراب، افسردگی و درد مزمن
🔅بهبود خواب
🔅افزایش رفاه عمومی و کیفیت زندگی
🔅جلوگیری از سستی واژن و افتادگی در بارداری
🔅محکم شدن لگن برای زایمان
✴️جهت ثبت نام در کلاس یوگا به آیدی زیر مراجعه کنید👇
@Clininczananmaryam
@cliniczananvamamaeimaryam
🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
‼️ توجه توجه توجه ‼️
مطب از سه شنبه 14 فروردین باز هست
سه شنبه ساعت 10 صبح برای نوبت دهی تماس بگیرید
09300960119
💢 پنچشنبه این هفته مطب از ساعت 16 تا 21 باز هست
@cliniczananvamamaeimaryam
سلام یه نصیحت به تویی که داری این متن رو میخونی❤️
🌸امروز تمام احساس های
پوچ را مچاله کنیم!
و منتظر شکوفه های
اجابت شویم !🌸🍃
🌸آرزو دارم هر چه آرزو
بر دلت گذشت دیشب
امروز، مورد استجابت
حق تعالی قرار گرفته باشد 🌸🍃
@cliniczananvamamaeimaryam
خواص اب نارگیل همراه عسل🥥🍯
کاهش استرس🙇♀💜
باز شدن عروق💔🫀
افزایش قدرت بینایی👁🕯
متعادل کردن فشار خون🩸📈
@cliniczananvamamaeimaryam
آیا میدانستید که سرکه خرما چقدر برای تقویت موها موثر است🛍☝️
🤯ریزش مو ها به علت های کمبود مواد معدنی یا کش موی مشکل دار است
اما سرکه خرما برای تقویت موها بسیار موثر است البته خوردن خود خرما هم کمک رسان است اما شستشو مو با سرکه خرما خیلی درمان ریزش و پرپشت شدن موها کمک میکند☘☺️
طریق مصرف:
❤️💧نصف فنجان اب را با نصف فنجان سرکه خرما قاطی کنید و به مدت چند ساعت روی سر بزارید و سپس با آب بشورید😍
معجزه آساست👌🎈
@cliniczananvamamaeimaryam
خوراکیهایی که باعث می شود قلب جنین زودتر تشکیل شود《《《❤️
🤍💫مصرف مخلوط سویق گندم و جو
یک ماه قبل از بارداری و در ماههای اول
🤍💫جویدن کندر به مدت یک ماه
در اوایل بارداری روزانه به اندازه
یک نخود (البته اگر طبع گرمی دارید مراعات کنید)
🤍💫مصرف انجیر ، سیب ، به
@cliniczananvamamaeimaryam
🔴 راز طول عمر مردان، خوردن لوبیا سفید ..
🔹محققان دانشگاه کییل آلمان دریافتند که وجود پرونتین موجود در لوبیا سفید موجب افزایش طول عمر مردان می شود میزان تناسب اندام را افزایش می دهد و تعادل گلوکز آنها را بهبود می بخشد. (این تاثیر در زنان یافت نشده)
🔹پروتتین یک ترکیب گیاهی متعلق به گروه ایزوفلاوون هاست.
🔹آنیکا واگنر یکی از محققان این پژوهش، در این باره می گوید: مطالعه ما دیدگاه جدیدی را در مورد گیاهان بیواکتیو ارائه می کند و بیانگر مقابله با روند پیری با استفاده از مواد گیاهیست.
@cliniczananvamamaeimaryam
✨با خواص ارده و ویتامینهای موجود در آن آشنا شوید !
🟡 ارده دارای ویتامینهای: B1، B2، B3، B5، B6، B9، آهن، کلسیم، فسفر میباشد، و منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است. همچنین سبب استحکام و سلامت استخوانها و دندانها نیز میشود
🔴 مصرف ارده در سرد مزاجان سبب کاهش وزن آنها خواهد شد، زیرا خوردن ۱ تا ۲ قاشق ارده پیش از وعده غذایی باعث کاهش اشتها میشود
#ارده
@cliniczananvamamaeimaryam