استفاده مناسب در زمان بارداری:
آووکادو سرشار از فولات است که برای بارداری سالم ضروری است. مصرف کافی آووکادو به کاهش خطر سقط جنین و ناهنجاری های لوله عصبی کمک می کند. شما باید به عنوان یک زن باردار روزانه 600 میکروگرم فولات مصرف کنید و یک آووکادو حاوی 160 میکروگرم است.همچنین آووکادو حاوی اسیدهای چرب است که برای رشد مناسب جنین و رژیم غذایی سالم ضروری است. مزایای سلامتی آووکادو برای زنان فقط به همین جا ختم نمی شود.
@cliniczananvamamaeimaryam
میوه مفید برای کم خونی کدامند؟🤔
70%خانومها دچار کمخونی هستند
2میوهی مفیدبرای درمان کمخونی
(🍓🍒)گیلاس و توت فرنگی است
@cliniczananvamamaeimaryam
افرادی که بسیار عصبی هستند به مدت ۴هفته عسل،خرما،پسته،حلوا ارده، شیره خرما،روغن کنجد وسرخ کردنی میل نکنند
عصرها یک گل کاهو باسکنجبین میل کنند.
درکنترل عصبانیت شدیدبسیار مفید است.
@cliniczananvamamaeimaryam
(خوردن سردی در زمان بارداری)َ
✅زنان اگر در دوران بارداری بیش از حد سردی بخورند مغز جنین دچار سردی بیش از حد میشود.
✅یعنی :فرزند به دنیا آمده خواب خواب است کاملا پخمه پف آلود پوست سفید موی سر کم و موی روشن کرکی دهان شل دارد شیر را زود برمی گرداند
✅ ویژگی جنین گرم : رنگ پوست تیره موی تن پشمالو موی سر بلند بچه باهوش است.
@cliniczananvamamaeimaryam
اگر دچار مشکلات گوارشی یا ریفلاکس معده هستید، بهتر است به پهلوی چپ بخوابید.
زیرا معده در قسمت چپ بدن قرار دارد و اگر روی دنده راست بخوابید، محتویات آن سنگین تر خواهد شد.
@cliniczananvamamaeimaryam
تبخال
🍂 علت این ناراحتی پوستی یا به علت سردی بدن و یا اختلال در سیستم ایمنی بدن می باشد.
👈مالیدن ترکیبی از عسل+سرکه بر روی تبخال و تکرار آن هر ۸ ساعت به مدت سه روز.
👈انجام حجامت عام دودالی سه مرتبه با فاصله یک ماه.
@cliniczananvamamaeimaryam
🔰 فواید خوردن خرما ناشتا👇
✅ افزایش انرژی در شروع روز
✅ رفع احساس گرسنگی
✅ پیشگیری از یبوست
✅ آرامبخش برای دستگاه عصبی
✅ ترمیم گلبولهای قرمز خون
✅ بهبود عملکرد دستگاه گوارش
✅ تمیز کردن معده
✅ نابودی کرمهای معده
✅ کسی که با معده خالی خرما می خورد،کمتر دچار کمخونی می شود.
✅ سبب مقاوم بدن در برابر بیماریها
✅افزایش سوخت و ساز بدن
@cliniczananvamamaeimaryam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅سر و گردن بچه خیلی حساس
اشتباه بلند کردنش به عصب گردن
آسیب میزنه پس این ویدیو رو ببین
یاد بگیر 😊👍
@cliniczananvamamaeimaryam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅بعد از شیردهی باد گلو نوزاد و بگیرید
🎥تو این ویدیو یاد بگیر
@cliniczananvamamaeimaryam
🔻 اعمال مهم شب و روز #عرفه
@cliniczananvamamaeimaryam