🔹پنج چیز عجیب که باعث تقویت حافظه میشن 🌷امام رضا صلوات الله علیه فرمودند: خوردن گوشت نزدیک گردن،حلوا،عدس،نان سرد وقرائت آیت الکرسی باعث تقویت حافظه می شوند.🌱 📚جنة الأمان الواقیة و جنة الإیمان الباقیة (المصباح) ج ۱، ص ۲۰۰ #حافظه #عدس #آیت_ال_کرسی 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

✅ درمان موثر خانگی #جوش سر سیاه با ماسک خاک رس 🔺از زمان‌های قدیم انواع مختلفی از ماسک‌های خاک رس برای التیام عفونت‌های پوستی استفاده می‌شود؛ زیرا دارای خواص ضد باکتریایی هستند. خاک رس کثیفی و چربی را از منافذ مسدود شده پاک می‌کند. 🔺خاک رس با جذب ناخالصی‌ها از پوست، به پاکسازی و شادابی سطح پوست کمک می‌کند و در نتیجه ظاهر جوش‌های سر سیاه را کاهش می‌دهد. خاک رس به طور گسترده‌ای به عنوان یک عامل سم زدایی استفاده می‌شود. ظرفیت جذب سمی و خواص باکتریایی بالایی دارد. 🔺بنابراین، این ماده‌ای قوی است که می‌تواند در درمان آکنه و جوش‌های سرسیاه استفاده شود. شما می‌توانید ماسک‌های خاک رس برای جوش‌های سرسیاه را از فروشگاه‌های آنلاین و حضوری خریداری کنید. 📝#نسخه_های_شفابخش #جوش_سر_سیاه #خاک_رس #درمان 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa ‎

#سلامتی ❗️روزانه 22نفر در ایران بر اثر سرطان معده ميميرند ❌ اینارو به هیچ وجه باهم نخورید:👇 ماست + ترب شیر برنج + آرد گندم انار + حلیم خربزه + عسل = سنکوب لبنیات + گوشت سفید تخم مرغ + ماهی سرکه + حلیم لبنیات + ترشیجات پنیر + ماست چکیده پنیر + بادام سرکه + عدس سرکه + ماش سرکه + ماست خربزه + موز خربزه + انبه کله گوسفند + انگور غذای گرم + سرد غذای طبیعت گرم + سرد سرکه بعد از ماهی سرکه بعد از شیر سرکه بعد از هندوانه آب سرد بعد از غذای گرم آب سرد بعد از حمام آب سرد بعد از میوه بخصوص میوه های سرد= تولید سم آب گرم بعد از غذای شور آب سرد با معده خالی ترشی بعد از شیرینی آب سرد بعد از ورزش و حرکات سنگین خربزه و هندوانه بعد از آبگوشت و گوشتها آب سرد + خوابیدن آب بلافاصله بعد از غذا آب + غذا رسیدن سردی آب به قلب = سکته آب + غذا های ترش آب + غذا های شیرین. #سلامتی #سرطان_معده #آب_سرد 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

اگه ازم بپرسی یه راه بی درد سر و ساده برای خلاص شدن از شر فکرهای زیاد و بالا بردن تمرکز معرفی کن؟! +میگم مایندفولنس یا همون ذهن آگاهی. اما ذهن آگاهی چیه؟ راحت بگم برات، زندگی توی لحظه و زمان حال رو میگن مایندفولنس به ظاهر راحته اما بسیار سخته کسی به اون درجه برسه که بتونه فقط در زمان حال زندگی کنه یه تمرین بی نظیر برای شناختن جنس افکار و احساساتی که داریم تجربه می کنیم و توجه به الان با ارزش ترین لحظه زندگی همین الانه چون وجود داره نه گذشته ای که تموم شده و آینده‌ای که قابل پیش بینی نیست از بالا رفتن تمرکز بگیر تا بهبود خواب و کاهش اضطراب چیزهاییه که پژوهش ها ثابت کردن از تاثیرات مایندفولنسه #اضطراب 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

تو از خودت میتونی یاد بگیری 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

• چطوری هدف گذاری هفتگی، ماهیانه، سالیانه انجام بدیم؟ هدف اصلی : کاری که میخوای یه روز انجام بدی یا چیزی که میخوای بهش برسی. هدف سالیانه : براساس هدف اصلی چه کارایی میتونی توی یک سال آینده انجام بدی؟ هدف ماهیانه : براساس هدف سالیانه، چه کارایی میتونی توی این ماه انجام بدی؟ هدف هفتگی : براساس هدف ماهیانه چه کارایی میتونی توی این هفته انجام بدی؟ ‌#هدف 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

عادتهایی که منو از افسردگی و اضطراب حاد که ۲ سال پیش داشتم نجات داد: - هرروز ورزش (حتی شده ۳۰ دقیقه پیاده روی) - جورنال احساسات هر صبح و شب - جورنال شکرگزاری صبحگاهی( هر صبح ۳ چیزی که بابتش شکرگزارم رو مینویسم ممکنه یه روز این باشه که برای قهوه صبحم شکرگزارم) - مطالعه و‌ پادکست‏-مصرف پروتئین و سبزیجات در تمام وعده های روز -خواب قبل ۱۱ شب -پیاده روی در طبیعت(حداقل ۱ کیلومتر در روز) -فاصله گرفتن از گوشی ۱ ساعت قبل خواب - فاصله گرفتن ذهنی و فیزیکی از کار بعد ساعت۵-۶(خیلی سخت بود این) -فقط وقت گذروندن با دوستهای صمیمی(حذف هرکسی که انرژی خوب نمیداد بهم)‏-مصرف ویتامین هایی که بدنم نیاز داشت: امگا ۳، ویتامین بی، ویتامین d3، منیزیم، کلسیم -هرروز ویدیو طنز دیدن(خندیدن و لبخند زدن روزانه خیلی تاثیر گذاره) -انفالو کردن تمام شبکه های خبری -هرروز ۳۰ دقیقه روی پروژه شخصی کار کردن #عادت 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

💟#روانشناسی این جمله ی دکتر هلاکویی واقعا جای فکر داره که میگه: «هرگز برای داشتن کسی سماجت نکن پرنده ای که سهم تو نباشد برایش قفس هم بسازی می رود. پس برای آدمایی که حاضر نیستن برای تو از یه گودال بپرن، از یه اقیانوس عبور نکن!»💙🕊 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

بسیاری از افراد شکست‌خورده کسانی هستند که نمی‌دانستند هنگام تسلیم شدن چقدر به موفقیت نزدیک بوده‌اند. بزرگترین ضعف ما تسلیم شدن است. مطمئن‌ترین راه برای موفقیت این است که همیشه یک بار دیگر تلاش کنید. ‌‌ 👤توماس ادیسون ‌‌ #تسلیم #تلاش 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

چه زمانی باید یک رابطه را تمام کرد؟ - وقتی رابطه باعث شود به جای زندگی در زمان حال در گذشته ها زندگی کنی - وقتی رابطه بیشتر برایت رنج آور است تا لذت بخش - وقتی از تو خواسته می شود خودت را تغییر دهی - وقتی از طرف مقابلت می خواهی برای خوشایند تو تغییر کند - هنگامی که کارهایش را توجیه می کنی - وقتی به تو صدمه های روحی، جسمی یا بیانی می زند - وقتی موردی ناپسند در مدت زمانی کوتاه بارها اتفاق می افتد - وقتی می بینی طرف مقابلت هیچ تلاشی برای ادامه ی ارتباط نمی کند - وقتی ارزش ها و عقاید اصلیتان متفاوت است - وقتی که به امید بهبود شرایط، رابطه را ادامه می دهیم - وقتی هیچ کدام از طرفین احساس قبلی را نسبت به هم ندارند - وقتی بده بستان یک طرفه است. یک طرف فقط می بخشد و طرف مقابل فقط می گیرد. #رابطه 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

‍ ✔️ گیاه هایی که استرس خونه رو کم میکنن : ارکیده: افزایش طول عمر، منبع اکسیژن لی لی : دورکننده خشم و انرژی منفی اسطوخودوس: برطرف کننده بی خوابی، دور کننده درد و تنش آلوئه ورا: دورکننده حالت بد ،تمیز کننده بدن رزماری: بهبود عملیات ذهنی و آلزایمر و استرس پاپیتال: تمیز کننده هوا، آرامش بخش ماری: پاکسازی هوا، کاهش سردرد، منبع اکسیژن #استرس 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa