. می‌خوام طی چند روز آموزش هایی درباره استفاده صحیح از رایانه رو براتون بزارم ان شاء الله عمل کنید تا دور از جون دچار این درد ها نشید یا اگر هم خدایی نکرده کمردرد دارید با انجام این کارا دردتون بیشتر نشه .

مرحله اول: بر روی صندلی خود کاملا صاف نشسته و باسن خود را در انتهای پشتی صندلی قرار دهید. ارتفاع صندلی را به نحوی تنظیم نمایید که کف پاهای شما کاما بر روی زمین قرار گیرد و از طرفی زانو های شما برابر یا کمی پایین تر باسن شما باشدبه عبارتی پشتی صندلی باید در زاویه ۱۰۰ تا ۱۱۰ درجه تنظیم شود. https://eitaa.com/computeryar #آموزش #کامپیوتر #لپتاپ #سلامت 🌹🌱

🍂شب و روز غصه دارم که تو نیستی کنارم تو که نیستی کنارم، شب و روز غصه دارم... 🍂تو که‌«والضحی»‌مایی به ظهور اگر درآیی برسد به روشنایی شب تار انتظارم... #سلام‌آرزوی‌زمین‌و‌زمان #امام_زمان♥ #ماه_رمضان #التماس_دعا #مهدوی اللهم عجل لولیک الفرج https://eitaa.com/computeryar 🌹🌱

.🌱 سلام دوستان خوب کامپیوتر یار امیدوارم آخر هفته خوشی داشته باشید 🍃 .

. خب بریم سراغ ادامه آموزش دیروز آماده اید؟ یاعلی .

مرحله دوم: نزدیک به صفحه کلید یا همان کیبورد بنشینید. صفحه کلید کامپیوتر را دقیقا در مرکز بدن خود، درست در روبروی خود قرار دهید. https://eitaa.com/computeryar #آموزش #کامپیوتر #لپتاپ #سلامت کامپیوتر یار 🌱🌹

مرحله سوم: ارتفاع صفحه کلید را تنظیم نموده به طوری که شانه ها در موقعیت مناسب و راحتی باشند. آرنج ها را در حالتی باز و انگشتان دست را بر روی کیبورد قرار دهید. https://eitaa.com/computeryar #آموزش #کامپیوتر #لپتاپ #سلامت کامپیوتر یار 🌱🌹

. امروز برای شهدای مظلوم قدس، مصمم‌تر می‌آیم. #روز_قدس #قدس #طوفان_الاحرار #ماه_رمضان https://eitaa.com/computeryar .

‌ سلام دوستان کامپیوتر یار، حالتون خوبه؟ ان شاء الله بریم سراغ ادامه آموزش دیروز یاعلی 🌹 .

مرحله چهارم: شیب صفحه کلید خود را با توجه به وضعیت نشستن خود تنظیم نمایید. صفحه کلید شما باید دقیقا روبروی شما و مانیتورتان باشد. اگر صحیح نشسته باشید نباید زاویه بین بازو و ساعد شما از ۹۰ درجه تجاوز کند در غیر این صورت مجبور به تنظیم میز و صندلی خود هستید. https://eitaa.com/computeryar #آموزش #کامپیوتر #لپتاپ #سلامت کامپیوتر یار 🌱🌹

مرحله پنجم: در مورد صفحه کلید مطلبی دیگر وجود دارد. هنگام تایپ مچ دو دست باید به موازات یکدیگر قرار بگیرند به صورتی که هرکدام قسمتی از صفحه کلید را پوشش دهد. هرگونه جمع شدن مچ دست به سمت داخل یا خارج، غیر استاندارد می باشد. هچنین دست باید به شیوه ای بر کیبورد قرار گیرد تا زاویه بین کف دست و مچ به حداقل برسد. https://eitaa.com/computeryar #آموزش #کامپیوتر #لپتاپ #سلامت کامپیوتر یار 🌱🌹

اللهم عجل لولیک الفرج 🍂مینویسم زتو که دار و ندارم شدہ ای بیقرارت شدم و صبر و قرارم شدہ ای 🍂من که بی‌تاب توأم ای همه‌ی تاب و تبم توهمه دلخوشی لیل ونهارم شده ای #سلام‌آقا‌جانم #امام_زمان♥ #ماه_رمضان #التماس_دعا https://eitaa.com/computeryar کامپیوتر یار 🌹🌱

. سلام دوستان کامپیوتر یار امیدوارم هفته خوبی پیش رو داشته باشید 🌹 .

خب بریم سراغ ادامه آموزش دیروز یاعلی 🌹

مرحله ششم: موقعیت مانیتور یا صفحه نمایش باید به گونه ای باشد که دقیقا روبروی سر شما قرار گیرد به صورتی که بتوانید بالاترین نقطه بر روی مانیتور را بخوانید به عبارت دیگر چشم کاربر باید به موازات بالاترین نقطه مانیتور باشد. فاصله چشم شما با مانیتور نیز باید به اندازه طول دست شما باشد (حدود ۴۰ تا ۷۰ سانتی متر) هرگونه پرده یا آفتابگیر را به صورتی نصب نمایید که نور به صفحه مانیتور برخورد نکند. https://eitaa.com/computeryar #آموزش #کامپیوتر #لپتاپ #سلامت کامپیوتر یار 🌱🌹

مرحله هفتم: اگر متنی را از روی نوشته ای تایپ می کنید یا نیاز دارید تا نوشته ای کنارتان باشد آن را حتما روبروی خود قرار دهید. اگر روی میز و جلویتان فضای کافی موجود نیست می توانید از نگهدارنده کاغذ استفاده نمایید. https://eitaa.com/computeryar #آموزش #کامپیوتر #لپتاپ #سلامت کامپیوتر یار 🌱🌹

‌ سلام دوستان وقت بخیر🌱 یکی از اعضای کانال یه سوالی داشتن گفتم شاید سوال شما هم باشه به همین خاطر گفتم اینجا جوابشونو بدم ‌

‌ عوامل زیادی توی شارژدهی و نگهداری شارژ باتری لپتاپ دخیلند، کارایی مثل گیمینگ و بازی یا کارایی که پردازشای زیادی می برند، باعث می‌شن که شارژ لپتاپ زودتر خالی بشه. برا همین روی اکثر لپ تاپ هایی که در دسته لپتاپ گیمینگ قرار می‌گیرن باتری قدرتمندتری دارند. اینکه باتری لپ تاپ چقدر شارژ نگه میداره به دو تا عامل اساسی: کیفیت یا نوع باتری لپ تاپ و نحوه استفاده از آن بستگی داره. بطور کلی، میانگین طول عمر باتری لپتاپ با یه بار شارژ احتمالاً از 2-3 ساعت تا 7-8 ساعت یا بیشتر متغیر هست.البته بستگی به کاری داره که با لپتاپ، انجام می‌دید. https://eitaa.com/computeryar #آموزش #کامپیوتر #لپتاپ کامپیوتر یار🌱🌹

. سلام دوستان صباح الخیر ، کیف حالکم؟ 😅 بریم سراغ ادامه آموزش دیروز یاعلی 🌹 .

مرحله هشتم: در طول زمانی که با کامپیوتر کار می کنید امکان دارد به دلیل نشستن های طولانی وعدم فعالیت فیزیکی آسیب هایی به شما وارد شود. برای جلوگیر از این آسیب ها می توانید بعد از مدتی به خود استراحت دهید؛ حرکات کششی انجام دهید، مقداری قدم بزنید، مقداری به چشمان خود استراحت داده و به جایی دور تر نگاه کنید و سپس نزدیک را نگاه کنید و این عمل را چند بار تکرا کنید. همچنین برای استراحت دادن به چشم هایتان می توانید ۱۰ الی ۱۵ ثانیه چشمان خود را با کف دست بپوشانید. https://eitaa.com/computeryar #آموزش #کامپیوتر #لپتاپ #سلامت کامپیوتر یار 🌱🌹

مرحله نهم: ورزش برای دست ها بسیار ضروری می باشد؛ چراکه اکثر افرادی که با موس و کیبورد بسیار کار می کنند در طولانی مدت آسیب می بیند و با مشکلاتی مانند سندروم تونل کارپال مواجه می شوند. برای ورزش دست ها می توانید مانند تصویر زیر عمل کنید و یا با دست مخالف انگشتان دست دیگر را گرفته و به سمت خود کشش دهید https://eitaa.com/computeryar #آموزش #کامپیوتر #لپتاپ #سلامت کامپیوتر یار 🌱🌹

. سلام دوستان وقت بخیر بریم باهم به سوال دوستمون جواب بدیم .

برای اسکن بارکد،چند راه وجود داره 1)مستقیم از گوگل بارکد رو اسکن کنید الف)میتونید با جستجوی عبارت بارکد خوان آنلاین وارد سایت بشید و اسکن کنید ب)خود گوگل یه قسمت داره برا اسکن بارکد و کنار نوار جستجو ، یه شکل دوربین وجود داره،روی اون بزنید و اسکن کنید 2)از طرق برنامه الف)برنامه بارکد خوان نصب کنید ب)برنامه جعبه ابزار نصب کنید و داخلش وارد بارکد خوان بشید https://eitaa.com/computeryar #آموزش #کامپیوتر #لپتاپ #موبایل کامپیوتر یار 🌹🌱