#زخم_پای_دیابتی
آیا درباره ی پیشگیری از زخم پای دیابتی آگاهی لازم را دارید؟
#ارتباط_تلفنی ۰۲۵۳۱۲۰۰
#ساعت_پاسخگویی ۸ الی ۱۴
✍اداره آموزش و ارتقای سلامت
🎧 مرکز مشاوره تلفنی سلامت
@csis_29
آیا میدانید با یادگیری مهارت #مدیریت #خشم #روابط #بهتری می‌توانید با اعضای #خانواده خود داشته باشید؟
❇️جهت دریافت #پاسخ سؤالات خود
تماس با #مشاوران مرکز مشاوره سلامت
#تماس #رایگان از سراسر ایران
#ارتباط_تلفنی 02531200
#ساعات_پاسخگویی 8 الی 19
✍اداره آموزش و ارتقای سلامت
☎️مرکز مشاوره تلفنی سلامت
@csis_29
#سنجش_سلامت
طرح سنجش سلامت طلاب برادر جدیدالورود به پایان رسید.
در این طرح کلیه پذیرفته شدگان مدارس علمیه ضمن آزمایش کلی پایش سلامت تحت معاینه پزشک معتمد مرکز قرار گرفتند.
@csis_29
#سلامت
❓رژیم بهتر است یا ورزش؟
👈یکی از مواردی که در اکثر کسانی که تصمیم به لاغری میگیرند مشاهده میشود میل به کسب نتیجه در کمترین زمان است.
👈 خیلی از افراد چاق عمری را به پر خوری گذرانده اند و مثلا در طی ۱۰ سال ۲۰ کیلو چربی اضافه کرده اند حال یک دفعه و در عرض یک ماه میخواهند این چربی را آب کنند. برخی به ورزش شدید روی می آورند بدون رعایت یک رژیم اصولی و برخی به رژیم های شدید و کم کالری روی می آورند و بر روی ورزش تمرکز نمی کنند.
بدون اینکه بدانند واقعا با این کار چه بلایی سر بدن خود می آورند.
برای چربی سوزی به این روش باید عمل کرد:
۱- رژیم اصولی
۲- تمرین هوازی
۳- تمرین با وزنه
منبع :https://vch.qums.ac.ir
@csis_29
سامانه سخای خانواده
معاونت معیشت و خانواده مرکز خدمات حوزه‌های علمیه در نظر دارد به منظور #انتخاب_برترین_نام برای «سامانه سخای خانواده» مرکز خدمات پویشی برگزار نماید.
طلاب و روحانیون و خانواده ایشان می‌توانند با مراجعه به آدرس: https://survey.porsline.ir/s/c4gC1h2S عنوان پیشنهادی خود را ارسال نمایند.
به عنوان #پیشنهاد_برتر هدیه نفیسی اهدا میشود. همچنین به 10 نفر از شرکت‌کنندگان در این پویش به #قید_قرعه هدایایی اهدا خواهد شد.
📎 ادامه خبر
🌐https://b2n.ir/j87938
#هدایای_ویژه
#پویش_سراسری
#معاونت_معیشت_و_خانواده
@csis_29
#ثبت‌نام_اردوهای_خانوادگی
معاونت معیشت و خانواده در اطلاعیه‌ای از آغاز ثبت‌نام #اردوهای_خانوادگی در قالب اردوهای زیارتی و سیاحتی از #امروز پنجشنبه بیست و چهارم آذر خبر داد.
بر اساس این گزارش علاقه‌مندان می‌توانند برای ثبت‌نام به #سامانه_سخا، پنل شخصی، بخش خدمات فرهنگی / اردوهای خانوادگی مراجعه کنند.
📎 ادامه خبر
🌐 https://b2n.ir/e51892
#اردوی_زیارتی
#اردوی_سیاحتی
#معاونت_معیشت_و_خانواده
@csis_29
#خدمات_کارت
💳 صدور اولیه خدمات کارت
جهت صدور اولین خدمات کارت (طلبه، همسر و یا فرزندان) فرد متقاضی ابتدا نسبت به افتتاح حساب مستقل و شخصی در بانک ملی اقدام کرده و پس از اینکه نام فرد به عنوان مشتری بانک ملی تعریف شد، نسبت به ارائه درخواست صدور خدمات کارت طبق شماره کارتی که از طریق مراکز خدمات پیامک شده، اقدام کند.
💳 صدور خدمات کارت ثانویه (مفقودی ، خرابی یا انقضاء کارت )
در صدور خدمات کارت های ثانویه حتماً باید شماره خدمات کارت قبلی به بانک ملی ارائه شود.
🔰روش های دریافت شماره خدمات کارت:
1- مراجعه به سامانه سخا، پورتال شخصی، قسمت صندوق، خدمات کارت، نمایش صورتحساب و انتخاب کارت
(در این قسمت می توانید شماره کارت را مشاهده کنید)
2- با ارسال پیامک عبارت (کدملی *E*) به شماره 100031200
3- تماس با شماره 02531200 (پیشخوان مجازی مرکز خدمات) یا شماره 02833677720 (صندوق قرض الحسنه مرکز خدمات استان قزوین)
📌توضیح پایانی
"خدمات کارت ها درسیستم بانک ملی در منوی کارت های تجاری تعریف شده است" و در صورت اظهار بی اطلاعی بانک از نحوه صدور، برای تسهیل امور این مسئله را اعلام کنید.
@csis_29
#سلامت
🔴 ❇️ 🔴 تاثیر حذف یا دیر خوردن صبحانه بر بدن
بطور طبيعى از حدود ساعت ٥ صبح ذخاير قند بدن در كبد پايان مى يابد و براى تامين گلوكز مورد نياز مغز (كه هميشه فعال است و حتى در خواب نيز مثل زمان بيدارى كار مى كند) ماهيچه ها ناگزير تجزيه و در كبد به قند تبديل مى شوند تا سوخت مورد نياز مغز را فراهم كنند. با به تعويق افتادن زمان صرف صبحانه (طولانى شدن ناشتا)، علاوه بر اينكه خودخورى ماهيچه هاى با ارزش ادامه مى يابد، بدن به گمان اينكه در يك شرايط غير طبيعى (قحطى) قرار گرفته، سوخت و ساز اقتصادى ترى را در پيش مى گيرد و ذخاير چربى بدن را آرام تر مصرف مى كند. بنابراين عدم مصرف صبحانه و يا به تعويق انداختن آن (ناشتاى طولانى) و يا حذف هر وعده غذايى ديگرى نه تنها موجب تحليل عضلات بلكه سبب كند شدن سوخت و ساز بدن مى گردد.
منبع :https://vch.qums.ac.ir
@csis_29
🏴مراسم عزاداری شهادت حضرت زهرا (س)
و استقبال از پیکر مطهر شهید گمنام دفاع مقدس🌹
🔺سخنران: حجت الاسلام یوسفی رامندی
🔻مداح: حاج علی فرمانی
🔸دوشنبه ۵ دی ماه ۱۴۰۱ از نماز ظهر و عصر
🔸قزوین، خیابان شهدا، مسجد شیخ الاسلام
دفتر نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه قزوین
@csis_29
🍀مرحله استانی پنجمین جشنواره بین المللی قرآن و عترت (ع)
🔻ویژه خانواده محترم طلاب ( همسران و فرزندان طلاب برادر و خواهر در مقاطع سنی کمتر و بیشتر از ۱۵ سال)
🔹زمان : پنجشنبه ۸ دی ماه ۱۴۰۱
از ساعت ۸ صبح لغایت ۱۵ بعدازظهر
🔸مکان: سالن کنفرانس اداره کل تبلیغات اسلامی استان قزوین
@csis_29
آیا میدانید با یادگیری مهارت #مدیریت #زمان
بهتر می‌توانید به فرزندان خود در زمینه پیشرفت تحصیلی کمک کنید؟
جهت دریافت #پاسخ سؤالات خود
تماس با #مشاوران مرکز مشاوره سلامت
#تماس #رایگان از سراسر ایران
#ارتباط_تلفنی 02531200
#ساعات_پاسخگویی 8 الی 19
✍اداره آموزش و ارتقای سلامت
☎️مرکز مشاوره تلفنی سلامت
@csis_29
#جشنواره_قرآن
مرحله استانی پنجمین جشنواره بین المللی قرآن و عترت علیهم السلام با حضور حداکثری مشارکت کنندگان ( طلاب و خانواده طلاب ) در محل اداره کل تبلیغات اسلامی استان قزوین برگزار شد .
@csis_29
🔴 #اطلاعیه
طلاب و خانواده طلاب برنامه نویس #اندروید با تخصص‌های ذیل جهت عضویت در خانه هنر و رسانه طلاب وابسته به مرکز خدمات حوزه های علمیه استان قزوین و دریافت پروژه کاری #رزومه خود را به آیدی @myqazvin ارسال نمایید:
- تسلط به جاوا و کاتلین
- تسلط کافی در کار با Android Studio
- تسلط به دیتابیس SQLite
- تجربه کار با کتابخانه های اندروید
- تسلط در کار با Api
- تسلط به مفاهیم OOP
- تسلط به Git
- توانایی Debug و R&D
@csis_29
#سلامت
عوامل مؤثر بر حفظ سلامتی استخوانها و مفاصل
دریافت منابع غذایی حاوی کلسیم همراه با فعالیت بدنی و ورزش باعث بالا رفتن ذخیره استخوانی کلسیم می شود و در کنار ان , مصرف غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا3 ،ویتامین دی و پروتئینها در کاهش التهاب مفاصل و حفظ فعالیت انها نقش مهمی دارند.
منبع :https://vch.qums.ac.ir
@csis_29
🚨 زیارت مجازی مزار مطهر شهید حاج قاسم سلیمانی
👈روی لینک کلیک کنید
سپس وارد درب شمالی شده و به مسیر ادامه دهید👇
🌐 tour.soleimani.ir
#جان_فدا
#جانفدا
@csis_29
مدیرکل مرکز خدمات حوزه های علمیه استان قزوین با حضور در منزل طلاب ساکن شهر اقبالیه که به‌تازگی صاحب فرزند شده‌اند، ضمن تبریک، از نزدیک مشکلات و مسائل آنان را بررسی کرد.
@csis_29
#روانشناسی_سالمند
آیا میدانید چرا احترام به فرد سالمند مهم است؟
#ارتباط تلفنی ۰۲۵۳۱۲۰۰
#ساعات پاسخگویی ۸ الی ۱۹
📝 اداره آموزش و ارتقای سلامت
♻️ مرکز مشاوره تلفنی سلامت
@csis_29
#گروه_جهادی
دبیر قرارگاه جهادی پیامبر اعظم (ص) : طلاب و روحانیون عزیز می توانند جهت عضویت در گروه های جهادی مرکز در سامانه #سخا اطلاعات خود را تکمیل نمایند .
اسماعیل آذربایجانی حضور طلاب جهادی در فعالیت های مرکز را بسیار پر برکت دانست و تاکید کرد در جهت ارتقا کیفی فعالیت نیروهای جهادی نیازمند استفاده از تفکر جمعی هستیم و از این حیث منتظر ثبت نام دیگر طلاب و روحانیون خواهر و برادر در سامانه سخا می باشیم .
@csis_29