🍏اگر مشکل یبوست دارید صبح چند قاشق روغن زیتون را با یک لیموی تازه بصورت ناشتا بخورید! این کار باعث برطرف شدن مشکل یبوست شستشوی معده و تقویت کیسه صفرا میشود.

همایش پیاده روی خانوادگی طلاب و روحانیون ایلام برگزار گردید دراین همایش که با حضور حدود ۳۰۰ نفر از طلاب و روحانیون و خانواده های آنان برگزار گردید مسیر پنج کیلومتری پل پیامبر اعظم تا دانشگاه ایلام را پیاده طی نمودند در این همایش مدیر مرکز خدمات حوزه‌های علمیه ایلام ضمن خیر مقدم گزارشی از فعالیتهای مرکز خدمات ارائه نمود همچنین مهندس کریمی معاون ورزش و جوانان استان پیرامون ارزش و فواید پیاده روی مطالبی مطرح نمودند نماینده محترم ولی فقیه در استان و امام جمعه ایلام دیگرسخنران این همایش هم ضمن حضوردرهمایش ، طلاب و روحانیون را به امر ورزش تشویق نمودند و اظهار داشتند این برنامه ها در تامین سلامت جسمی طلاب و روحانیون و همچنین ایجاد الفت و انس بیشتر تاثیر گذار است