⚡مدیرکل خدمات رفاهی صندوق بازنشستگی کشوری: *آغاز ثبت‌نام تورهای سیاحتی و زیارتی اقساطی ویژه بازنشستگان کشوری* 🔹مدیرکل خدمات رفاهی بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشوری از آغاز ثبت‌نام تورهای سیاحتی و زیارتی ویژه بازنشستگان و وظیفه‌بگیران خبر داد. این تورها با شرایط اقساطی با تسهیلات قرض‌الحسنه ارائه می‌شود. 🔸در حال حاضر، تورهای زیارتی به مشهد مقدس و تورهای سیاحتی به مقصد جزیره کیش و شمال کشور در حال اجرا می باشد. 🔹حداکثر 20درصد از مبلغ هر خدمت بعنوان پیش پرداخت و بصورت نقدی (صرفاً از طریق سپهر کارت بانک صادرات بازنشسته گرامی) دریافت می شود. مابقی هزینه بصورت تسهیلات اعتباری 12 ماهه و قرض‌الحسنه تا سقف 300میلیون ریال خواهد بود. ✅ شرکت پرشین گلف به نشانی تهران، میدان فاطمی و یا از طریق سامانه gta.ir و تماس با شماره تلفن 8682-021 نسبت به ثبت نام و کسب اطلاع اقدام نمایند. ✅درگاه خدمات الکترونیک صندوق بازنشستگی کشوری به نشانی زیر مراجعه کنند: https://eservices.cspf.ir/govsso/persian-gulf 📌متن خبر در لینک زیر: https://www.cspf.ir/fa/news/3607 پیام رسان بله https://ble.ir/cspfrazavi پیام رسان ایتا https://eitaa.com/cspfkh

✳️ برگزاری جلسه هم اندیشی مدیرصندوق بازنشستگی استان خراسان رضوی با رئیس بیمه دانا شعبه آزادی مشهد و رئیس انجمن داروسازان استان خراسان رضوی. ✅  در این جلسه ضمن بحث و گفتگو در زمینه ارائه خدمات بهینه و مناسب به موی سپیدان و فرهیختگان صندوق که مبتلا به بیماری خاص هستند و نیاز مبرم به تهیه دارو در اسرع وقت و بدون پرداخت هزینه با پوشش بیمه تکمیلی می باشند ، راهکارهای پیشنهادی توسط طرفین مورد بحث و بررسی قرار گرفت و در نهایت ضمن توافق به عمل آمده اقدامات راهبردی در هفته جاری عملیاتی خواهد گردید. 📌متن خبر را در لینک زیر بخوانید: https://www.cspf.ir/fa/news/3678 پیام رسان بله https://ble.ir/cspfrazavi پیام رسان ایتا https://eitaa.com/cspfkh

⚡ *بازدید مدیران عامل صندوق بازنشستگی کشوری و بیمه دانا از بیمارستان امام خمینی(ره)* 🔹 مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری به همراه مدیرعامل شرکت بیمه دانا از مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره) تهران بازدید کرد. 🔹 این دیدار در راستای اجرای تفاهم‌نامه «بسته حمایتی مازاد بیمه پایه سلامت بازنشستگان» و ارتقای کیفیت خدمات درمانی به بازنشستگان کشوری در بخش‌های ویژه بیمارستان‌های دولتی و کاهش سهم پرداختی آن‌ها صورت گرفت. 📌متن کامل خبر را اینجا بخوانید: https://www.cspf.ir/fa/news/3720 پیام رسان بله https://ble.ir/cspfrazavi پیام رسان ایتا https://eitaa.com/cspfkh

⚡با حضور معاون توسعه مدیریت و منابع صندوق بازنشستگی کشوری صورت گرفت؛ *برگزاری نشست آموزش و اصلاح سامانه جامع املاک صندوق بازنشستگی کشوری؛ گامی به‌سوی شفافیت و حکمرانی داده‌محور* 🔹سامانه جامع املاک که نخستین بار در سال ۱۳۹۹ راه‌اندازی شد، به دلیل تغییرات مدیریتی در سال‌های اخیر از دسترس خارج و غیرفعال شده بود. این وقفه موجب انتشار اطلاعات ناقص و گاه خلاف واقع درباره وضعیت املاک صندوق در برخی رسانه‌ها شد. 🔸با تلاش تیمی از کارشناسان، این سامانه درحال بروزرسانی و احیا است تا در آینده نزدیک با حضورمدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری رونمایی و فعال شود. 🔹سامانه جامع املاک بستری برای رصد برخط دارایی‌ها و مدیریت دقیق اطلاعات معاملات، قراردادها، اسناد رسمی و املاک مازاد شرکت‌های تابعه فراهم می‌کند. 📌متن کامل خبر را در لینک زیر بخوانید: https://www.cspf.ir/fa/news/3723 پیام رسان بله https://ble.ir/cspfrazavi پیام رسان ایتا https://eitaa.com/cspfkh

🌺(( دعوت به شرکت در جشن بزرگ غدیر ))🌺 باعرض سلام و احترام از جنابعالی دعوت بعمل می آورد روز جمعه ۲۳ خرداد ۱۴۰۴ از ساعت ۱۰ صبح در محل خانه امید بازنشستگان شهر مشهد واقع در شهرک غرب ، بولوار اندیشه ، اندیشه ۶۴ ، آبشناس ۱ داخل پارک نیلوفر آبی، حضور بهم رسانید. با تشکر ✅ مدیریت صندوق بازنشستگی کشوری در استان خراسان رضوی پیام رسان بله https://ble.ir/cspfrazavi پیام رسان ایتا https://eitaa.com/cspfkh

🌺(( دعوت به شرکت در جشن بزرگ غدیر ))🌺 باعرض سلام و احترام از جنابعالی دعوت بعمل می آورد روز جمعه ۲۳ خرداد ۱۴۰۴ از ساعت ۱۱ صبح در محل خانه امید بازنشستگان شهرستان سبزوار واقع در خیابان پاسداران _ انتهای پاسداران پنج _ داخل بوستان ارم ، حضور بهم رسانید. با تشکر ✅ مدیریت صندوق بازنشستگی کشوری در استان خراسان رضوی پیام رسان بله https://ble.ir/cspfrazavi پیام رسان ایتا https://eitaa.com/cspfkh

🌺(( دعوت به شرکت در جشن بزرگ غدیر ))🌺 باعرض سلام و احترام از جنابعالی دعوت بعمل می آورد روز جمعه ۲۳ خرداد ۱۴۰۴ از ساعت ۱۸ بعد از ظهر در محل خانه امید بازنشستگان شهرستان نیشابور واقع در بلوار جانبازان _ داخل پارک پاستور _ ضلع جنوبی ورزشگاه انقلاب ، حضور بهم رسانید. با تشکر ✅ مدیریت صندوق بازنشستگی کشوری در استان خراسان رضوی پیام رسان بله https://ble.ir/cspfrazavi پیام رسان ایتا https://eitaa.com/cspfkh

⚫ *پیام رهبر معظم انقلاب اسلامی خطاب به ملت بزرگ ایران در پی جنایت سحرگاه امروز رژیم صهیونیستی* 🔰 در پی جنایت سحرگاه امروز رژیم صهیونیستی علیه کشور عزیزمان، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی خطاب به ملت بزرگ ایران پیامی صادر کردند. متن پیام به شرح زیر است: ✍🏻 بسم‌الله الرحمن الرحیم 🔹 ملت بزرگ ایران! رژیم صهیونی در سحرگاه امروز، دست پلید و خون‌آلود خود را به جنایتی در کشور عزیزمان گشود و ذات خبیث خود را با زدن مراکز مسکونی بیش از گذشته آشکار کرد. رژیم باید منتظر مجازاتی سخت باشد. 🔹 دست قدرتمند نیروی مسلح جمهوری اسلامی او را رها نخواهد کرد باذن‌الله. 🔹 در حملات دشمن، تنی چند از فرماندهان و دانشمندان به شهادت رسیدند. جانشینان و همکاران آنان بی‌درنگ وظائف خود را پی خواهند گرفت انشاء‌الله. 🔹 رژیم صهیونی با این جنایت، برای خود سرنوشت تلخ و دردناکی تدارک دید و آن را قطعاً دریافت خواهد کرد. ✍سید علی خامنه‌ای ۱۴۰۴/۳/۲۳ 🌐 [متن پیام مقام معظم رهبری] https://khl.ink/f/60416 پیام رسان بله https://ble.ir/cspfrazavi پیام رسان ایتا https://eitaa.com/cspfkh

◾به مناسبت حمله وحشیانه رژیم صهیونیستی به کشورمان منتشر شد: *پیام تسلیت مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری* ▪️مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری در پیامی، تجاوز نظامی و حمله وحشیانه رژیم صهیونیستی به میهن عزیزمان را تسلیت گفت. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری، متن این پیام به این شرح است: انا لله و انا الیه راجعون با نهایت تأثر و تألم، حمله ناجوانمردانه و وحشیانه رژیم صهیونیستی به میهن عزیزمان ایران، که منجر به شهادت و مجروح‌شدن جمعی از فرماندهان عزیز و هم‌وطنان غیرنظامی شد، بار دیگر عمق کینه و بی‌رحمی دشمنان ملت ایران را آشکار ساخت. ▪️این ضایعه دردناک را به محضر رهبر معظم انقلاب اسلامی، ملت بزرگوار ایران، و به‌ویژه بازنشستگان فرهیخته و شریف که همواره پشتیبان عزت و امنیت کشور بوده‌اند، تسلیت و تعزیت عرض می‌نمایم. ▪️در چنین شرایط خطیری، بیش از هر زمان دیگر، وظیفه ماست که با تمام ظرفیت، در کنار سالمندان و بازنشستگان عزیز باشیم و از آرامش روحی و روانی آنان پاسداری کنیم. چراکه آن‌ها نه‌تنها گنجینه‌های تجربه و خرد این سرزمین‌اند، بلکه در دوران جنگ، سازندگی و توسعه، خود حافظان عزت ایران بوده‌اند. امروز نوبت ماست که حافظ امنیت و آرامش آنان باشیم. ▪️از خداوند متعال برای شهدای این حادثه ناگوار، علو درجات، و برای بازماندگان صبر و آرامش مسئلت دارم. حجت‌ میرزایی مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری پیام رسان بله https://ble.ir/cspfrazavi پیام رسان ایتا https://eitaa.com/cspfkh

⚡️ *راهنمای سلامت روان برای شرایط جنگ* منبع: کمیته مداخله در بحران انجمن روان‌شناسی ایران 🔹انجمن روان شناسی ایران ضمن تسلیت به ملت بزرگ ایران و محکوم نمودن جنگ و تجاوز، اعتقاد راسخ دارد صلح و آرامش بنیان سلامت روانی و اجتماعی جوامع انسانی است. این انجمن در پی تجاوز اخیر به سرزمین‌مان ایران، نگرانی جدی خود را در زمینۀ سلامت روانی جامعه به ویژه کودکان، نوجوانان و سالمندان ابراز می دارد. از این رو، کمیته مداخله در بحران انجمن روان‌شناسی ایران راهنمای سلامت روان در شرایط بحران جنگ را منتشر می نماید. به نام زندگی، به احترام امید 🔹در شرایطی که صدای انفجار جای صدای آرام طبیعت را می‌گیرد لازم است بیش از هر زمان دیگری از سلامت روان خود و اطرافیان‌مان مراقبت کنیم. جنگ نه‌تنها سلامت جسمی را تهدید می‌کند، بلکه سلامت روانی را نیز در معرض آسیب‌های جدی قرار می‌دهد: ترس، اضطراب، ناتوانی، درماندگی، سوگ، بی‌خوابی و بسیاری احساسات دیگر، بخشی از تجربه روانی افراد در بحران‌های جنگی است. 🔹راهنمای زیر با بهره‌گیری از توصیه‌های منابع بین‌المللی نظیر سازمان بهداشت جهانی و با هدف ارتقای سلامت روانی در جامعه و حمایت از تاب‌آوری فردی و جمعی نگارش شده است. نکاتی که در ادامه می‌آید، می‌تواند به کاهش آسیب‌های روانی ناشی از جنگ و تقویت سازگاری در این شرایط دشوار کمک کند. 1️⃣احساسات خود را بپذیرید، سرکوب نکنید. ترس، اندوه، خشم و اضطراب در زمان جنگ طبیعی‌اند. انکار یا سرکوب این احساسات نه‌تنها آن‌ها را از بین نمی‌برد، بلکه فشار روانی را افزایش می‌دهد. آگاهی از هیجان‌هایی که تجربه می‌‎شود، نام‌گذاری و پذیرش آن هیجان‌ها، پایه‌ بسیاری از درمان‌های روان‌شناختی مبتنی بر تروماست. 2️⃣ به اطلاعات موثق و محدود دسترسی داشته باشید. دریافت بیش از حد اخبار، به‌ویژه از منابع غیررسمی، اضطراب و نگرانی را تشدید می‌کند. راهکار توصیه‌شده، استفاده از منابع خبری معتبر و در عین حال محدودسازی میزان استفاده از اخبار است. 3️⃣از ارتباط انسانی غافل نشوید. ارتباط اجتماعی یکی از مهم‌ترین عوامل محافظت‌کننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی، دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تاب‌آوری روانی می‌شود . 4️⃣ روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید. حفظ عادات روزمره، به افراد حس پیش‌بینی‌پذیری، کنترل و ثبات می‌دهد که برای مقابله با بحران بسیار ضروری است. این توصیه در برنامه‌های MHPSS (خدمات سلامت روان و حمایت روان‌اجتماعی سازمان ملل) نیز تاکید شده است. 5️⃣تکنیک‌های ساده آرام‌سازی را تمرین کنید. نفس‌عمیق، تمرین‌های توجه‌آگاهی (Mindfulness) و حرکات بدنی ساده از ابزارهای مهم برای تنظیم هیجانی هستند. این تکنیک‌ها توسط سازمان جهانی بهداشت به‌عنوان مداخلات سطح اول توصیه می‌شوند. 6️⃣مراقب کودکان و سالمندان باشید در بحران‌ها، کودکان و سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر بازی، و ایجاد محیطی امن برای کودکان و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه می‌شود. 7️⃣ در صورت نیاز، از کمک حرفه‌ای استفاده کنید. در صورت بروز نشانه‌های هشداردهنده مانند افکار آسیب‌رسان، اختلال خواب شدید یا بحران روانی، دریافت کمک تخصصی بسیار ضروری است. در کشور عزیزمان ایران، خدمات روان‌شناسی زیادی به صورت حضوری یا تلفنی، مانند خط 1480 سازمان بهزیستی کشور ارایه می‌شود و مرکز خدمات روان‌شناسی و مشاوره انجمن روان‌شناسی ایران با آدرس (https://iranpa.org/clinic/ ) از جمله این مراکز است. در پایان... در دوران جنگ، لازم است هر انسان نه‌فقط مراقب جسم، بلکه روان خود باشد. کمیتۀ مداخله در بحران انجمن سعی خواهد کرد با انتشار مطالب علمی مبتنی بر شواهد، در کنار هم‌میهنان عزیز باشد. مراقبت از سلامت روان، نه‌تنها حق ماست، بلکه مسئولیت ما در برابر خود و جامعه نیز هست.با هم، از این بحران عبور خواهیم کرد. کمیته مداخله در بحران انجمن روان‌شناسی ایران پیام رسان بله https://ble.ir/cspfrazavi پیام رسان ایتا https://eitaa.com/cspfkh

⚡️ *قانون 3-3-3 و توصیه‌های کاربردی* 🔹️اضطراب می‌تواند هر لحظه به شما آسیب برساند، شما را از واقعیت بیرون بیاورد و در گردابی از افکاری پر تنش فرو ببرد. اما یک راه آسان برای بازگشت سریع به زمان حال وجود دارد - *روش اجرای قانون 3-3-3* 1. 3 چیزی را که در حال حاضر می‌بینید نام ببرید. به عنوان مثال: کتاب، پنجره، فنجان. 2. 3 صدایی را که در این لحظه می‌شنوید شناسایی کنید. این می‌تواند صدای تیک تاک ساعت، سر و صدای ماشین‌های بیرون از خانه یا آواز پرندگان باشد. 3. 3 قسمت از بدن خود را حرکت دهید. مثلا، انگشتان پا را تکان دهید، مچ دست یا سر خود را بچرخانید. 🔹️انجام این تمرین بسیار ساده مانند لنگر انداختن در لحظه حال است و به مغز خود یادآوری می‌‌کنید که در حال حاضر در امنیت و آرامش هستید. 🔹️اگر این تمرین را به طور منظم در برنامه روزانه خود بگنجانید، به زودی تبدیل به ابزار قابل اعتمادی برای بازگشت سریع شما به آرامش در هر شرایطی خواهد شد. پیام رسان بله https://ble.ir/cspfrazavi پیام رسان ایتا https://eitaa.com/cspfkh

⚡️معاون توسعه مدیریت و منابع صندوق بازنشستگی کشوری: *پرداخت وام ۵۰ میلیون تومانی به حدود ۳۰ هزار بازنشسته و وظیفه‌بگیر در مرحله اول* 🔹️این تسهیلات با کارمزد ۴ درصد و بازپرداخت ۶۰ ماهه، در چارچوب برنامه‌های رفاهی صندوق و با هدف بهبود وضعیت معیشتی بازنشستگان و وظیفه‌بگیران مشمول، به واجدان شرایط پرداخت شده است. 🔸️پرداخت این تسهیلات در راستای تعهد صندوق بازنشستگی کشوری به ارتقای رفاه و توان اقتصادی جامعه بازنشستگان صورت گرفته و مراحل بعدی پرداخت این تسهیلات نیز در ما‌ه‌های آینده طبق برنامه انجام خواهد شد. 🔹️صندوق بازنشستگی کشوری در هر شرایطی آماده خدمت‌رسانی به بازنشستگان و وظیفه‌بگیران کشوری است و تمهیدات لازم برای شرایط گوناگون درنظر گرفته شده است. 📌متن خبر را در لینک زیر بخوانید: https://www.cspf.ir/fa/news/3738 پیام رسان بله https://ble.ir/cspfrazavi پیام رسان ایتا https://eitaa.com/cspfkh