در ادامه برگزاری پنجمین جشنواره ورزشی بازنشستگان کشوری استان مرکزی مسابقات رشته های گروهی پتانک ، دومیدانی زیر 65 سال و فوتبال دستی در دو بخش آقایان و بانوان در اراک برگزار گردید . در رشته پتانک که با حضور بیست ورزشکار آقا و خانم و در زمین پتانک مجموعه ورشی پنجم مرداد برگزار و در بخش آقایان تیم های آقایان فرهاد فراهانی - غلامعلی نوده فراهانی مقام اول ، آقایان محسن امیری - محمد صمدی مقام دوم و آقایان سیدمحسن تقوی - ناصر سعادت مقدم به مقام سوم دست یافتند و در بخش بانوان مقام اول به تیم خانم ها ناهید کوکنار - مهین باقری و مقام دوم تیم خانمها معصومه وردی - رفعت خان احمدی و مقام سوم تیم خانم ها عفت رستگار - فاطمه امانی رسید . در رشته دومیدانی زیر 65 سال بانوان که در پیست دومیدانی ورزشگاه امام خمینی اراک برگزار گردید تیم خانمها نادره مهاجرانی - فرحناز دالوند- فرح ساریخانی - فاطمه ملک به مقام نخست و تیم خانم ها مریم باقری- سیمین کارساز - رفعت موچانی - زهرا کارخانه به مقام دوم دست یافتند همچنین در بخش آقایان که در مجموعه ورزشی پنجم مرداد اراک برگزار شده تیم آقایان مسعود موچانی -بهروز انصاری - قاسم مرادی - سیدمصطفی فخاری مقام نخست و تیم آقایان کاظم جنیدی - خلیل قاسمی - نعمت اله عسگری - رحمان رضایی به مقام دوم رسیدند . همچنین در رشته فوتبال دستی که در محل خانه امید اراک برگزار گردید در بخش آقایان تیم میلادی - بداغی مقام اول ، تیم آقایان جعفری - دانیالی مقام دوم و تیم آقایان عبدی - شیعه به مقام سوم دست یافتند و در بخش بانوان تیم خانم ها عزیزی ساکی - مهری صالحی مرزیجرانی مقام نخست و تیم خانم ها اشرف مبارک آبادی - معصومه رضایی به مقام دوم دست یافتند . شایان ذکر است با برگزاری این مسابقات پنجمین دوره جشنواره ورزشی استان مرکزی پایان یافت و نفرات و تیم های برتر به مسابقات منطقه ای اعزام خواهند شد 🔸لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

به اطلاع عزیزان می رساند به منظور رفع مشکلات بازنشستگان و موظفین گرامی شهرستان کمیجان جلسه ملاقات عمومی و پرسش و پاسخ با حضور سرکار خانم حسامی مدیر صندوق بازنشستگی کشوری استان مرکزی روز دوشنبه سوم مهر ماه از ساعت 10 لغایت 11 در محل اداره آموزش و پرورش کمیجان - کانون بازنشستگان شهرستان کمیجان برگزار می گردد. لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

آغاز امامت و ولایت آخرین مرد نجات و مایه نزول برکات، قطب عالم امکان، فخر زمان، امان مردمان، اعلی‌حضرت دوران، صاحب العصر و الزمان (عج) مبارک باد ☘🌺 **لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی* (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi*

📸 گزارش تصویری جلسه مدیر صندوق بازنشستگی استان با ریاست محترم اموزش و پرورش شهرستان کمیجان باتفاق رییس کانون اموزش و پرورش استان و اعضای هیات مدیره کانون اموزش و پرورش شهرستان کمیجان .. #بازنشستگان **لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی* (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi*

📸 گزارش تصویری ملاقات مردمی و جلسه پرسش و پاسخ مدیر صندوق بازنشستگی استان در معیت ریاست محترم اداره آموزش و پرورش شهرستان کمیجان ، رییس محترم کانون بازنشستگان آموزش و پرورش استان و رییس و اعضای هیأت مدیره کانون بازنشستگان آموزش و پرورش کمیجان با **بازنشستگان و موظفین آموزش و پرورش شهرستان کمیجان** در سالن جلسات اداره آموزش و پرورش آن شهرستان دوشنبه سوم مهر ماه برگزار گردید . **لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی* (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi*

📸 گزارش تصویری تجلیل از بازنشسته جانباز و ایثارگر جناب آقای صادق اناری به مناسبت هفته دفاع مقدس توسط مدیر صندوق بازنشستگی استان مرکزی باتفاق ریاست محترم کانون بازنشستگان اموزش و پرورش استان و شهرستان کمیجان و معاون امور تربیتی اموزش و پرورش کمیجان #هفته_دفاع_مقدس لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

📸 گزارش تصویری بازدید مدیر صندوق بازنشستگی استان مرکزی از کانون بازنشستگان آموزش و پرورش شهرستان کمیجان باتفاق ریاست محترم کانون بازنشستگان آموزش و پرورش استان **لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی* (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi*

گرامی باد هفته ی وحدت، که در آن میثاق ها تحکیم می شود، پیمان ها استوار می گردد، خون ها در هم می جوشد، دست ها و بازوها درکنار هم قرار می گیرد، چهره ها بر یکدیگر لبخند پیروزی و صفا می زند، قشرها همه باهمند، امت، یکپارچه و منسجم است 🔸لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ولادت فخر عالمیان سرور کائنات حضرت ختمی مرتبت محمد مصطفی رسول الله(ص) رحمت العالمین پیامبر رحمت و مهربانی و امام جعفر صادق (ع) برهمه مسلمین جهان و دوستداران حضرتش فرخنده باد🌺 🔸لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

اختتامیه پنجمین جشنواره ورزشی بازنشستگان کشوری استان مرکزی همزمان با میلاد با سعادت حضرت محمد مصطفی (ص) و امام جعفر صادق (ع) با حضور جمعی از مسئولین استانی و بازنشستگان در سالن فرهنگسرای آینه روز چهارشنبه 12 مهر ماه در شهر اراک برگزار گردید . در این مراسم که با حضور معاون اجتماعی مدیر کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان ، رییس هیات ورزش کارگری ، روسای هیات ورزشهای همگانی پتانک و دارت و برخی از روسای کانونهای بازنشستگی استان و مدیر اجرایی خانه امید اراک برگزار گردید . در ابتدا صدیقه حسامی مدیر صندوق بازنشستگی کشوری استان مرکزی ضمن خوشامدگویی به مدعوین و تبریک میلاد حضرت رسول (ص)امام جعفر صادق (ع) ، هفته وحدت و روز جهانی سالمند از اقدامات صندوق بازنشستگی کشوری در زمینه ارتقا سلامت روانی و جسمانی بازنشستگان و سالمندان خبر داد. وی با اشاره به اینکه برنامه ریزی های لازم جهت برگزاری دوره های خود مراقبتی سالمندان جهت حفظ استقلال فردی بازنشسته و ارتقا سطح کیفی و کیفیت زندگی سالمندان صورت گرفته است. آموزش در این زمینه به سالمندان در جهت پیشگیری از بیماریهای دوران سالمندی به لحاظ تغییرات فیزیولوژیکی ، روانی و اجتماعی خاص این دوره از زندگی کمک کرده و منجر به ارتقای سطح سلامت جسمی و روانی گردیده . وی با اشاره به اینکه ورزش نیز یکی از تاثیرگذارترین عوامل در کسب سلامتی و نشاط بازنشستگان می باشد نحوه برگزاری پنجمین جشنواره ورزشی توسط صندوق بازنشستگی کشوری برای بازنشستگان کشوری را تشریح نمود. حسامی افزود این دوره از مسابقات با استقبال خوب ورزشکاران و افزایش دو برابری نفرات ثبت نامی ورزشکاران استان مرکزی برگزار گردید در مجموع 216 نفر از خانم ها و آقایان در دو بخش رشته های انفرادی (تنیس روی میز، دارت، تیراندازی با تفنگ بادی ، شنا ، شطرنج) و گروهی (پتانک ، فوتبال دستی ، دو امدادی 400 متر) شرکت نمودندکه نسبت به سال گذشته افزایش 90 در صدی را شاهد بودیم . 84 نفر از شرکت کنندگان خانمها و 132 نفر را آقایان تشکیل دادند . رشته های تنیس روی میز ، شنا و دو امدادی در دو رده سنی بالای 65 سال و زیر 65 سال برگزار گردید . در این دوره از رقابتها رشته تنیس روی میز در بخش انفرادی و پتانک در بخش مسابقات گروهی دارای بیشترین شرکت کننده بود . جوانترین ورزشکار بازنشسته با 47 سال سن و مسن ترین ورزشکار با 76 سال سن از خانمها بودند که موفق به کسب مقام اول در رشته تنیس روی میز و دوم در مسابقات شنا گردیدند. وی با اشاره به اینکه یکی از اهداف برگزاری این دوره از رقابتها ترویج فعالیتهای سلامت محوردر بین جامعه معزز بازنشستگان می باشد امید است که با مشارکت بیشتر بازنشستگان و تداوم این فعالیتها به این مهم دست پیدا نمود . مدیحه سرایی ویژه میلاد حضرت رسول و سخنرانی در حوزه پزشکی ورزشی و برگزاری موسیقی سنتی از دیگر برنامه های اختتامیه جشنواره ورزشی بازنشستگان کشوری بود . در انتهای مراسم نیز با اهدا مدال ، حکم قهرمانی و هدایا از نفرات اول تا سوم این رقابتها تجلیل به عمل آمد . لازم به ذکر است نفرات برتر مسابقات استانی به مسابقات منظقه ای و کشوری که در نیمه دوم سال جاری برگزار میگردد اعزام خواهد شد.

این مدیریت در نظر دارد جهت توانمند سازی بازنشستگان گرامی نسبت به برگزاری دوره آموزشی *خودمراقبتی در دوران سالمندی (سالمندیاری)* در روزهای یکشنبه و سه شنبه هر هفته در خانه امید اراک اقدام نماید لذا عزیزانی که علاقه مند به شرکت در این دوره می باشند نسبت به ثبت نام از طریق شماره تلفن 34651335 و یا مراجعه حضوری به خانه امید اراک از روز *دوشنبه 17 لغایت شنبه 22 مهر ماه* و از ساعت 8 لغایت 13/30 اقدام لازم معمول دارند . سرفصل ها : 1-آشنایی با سیستم بدن سالمند 2-مشکلات شایع جسمی 3-مشکلات ناشی از حوادث دوران سالمندی 4-نحوه استفاده از کپسول اکسیژن 5-نحوه استفاده از دارو طبق توصیه پزشک 6-تغذیه سالم 7-سنجش علائم حیاتی 8-بکارگیری و مراقبت از تجهیزات و وسایل کمکی در توانبخشی 9-آشنایی با مشکلات شایع روانی سالمندان 10-بهداشت روان سالمندان 11-روش برقراری ارتباط همدلانه با سالمند 12-فعالیت های فرهنگی و ورزشی ، تفریحی مناسب سالمند 13-آموزش مقدماتی تزریقات لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

مركز مشاوره جهاد دانشگاهي استان مركزي به منظور افزايش سلامت روحي و روانشناختي ، در حيطه هاي ذهني،روانشناسي، حافظه و اختالالت شناختي سالمندان از تاريخ ٢1 الي ٢٤ مهرماه به سالمندان وخانواده هاي آنان خدمات مشاوره رايگان ارائه مي دهد. مراجعين محترم جهت رزرو وقت با شماره هاي زير هماهنگ نمايند. تلفن : 32233988 09306908196 آدرس: خيابان شهيد بهشتی(عباس آباد) -كوچه حاج اقا صابر - مجتمع درمانی جهاد دانشگاهی - طبقه سوم - مركز مشاوره جهاد دانشگاهی لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi