گرامی باد هفته ی وحدت، که در آن میثاق ها تحکیم می شود، پیمان ها استوار می گردد، خون ها در هم می جوشد، دست ها و بازوها درکنار هم قرار می گیرد، چهره ها بر یکدیگر لبخند پیروزی و صفا می زند، قشرها همه باهمند، امت، یکپارچه و منسجم است 🔸لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ولادت فخر عالمیان سرور کائنات حضرت ختمی مرتبت محمد مصطفی رسول الله(ص) رحمت العالمین پیامبر رحمت و مهربانی و امام جعفر صادق (ع) برهمه مسلمین جهان و دوستداران حضرتش فرخنده باد🌺 🔸لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

اختتامیه پنجمین جشنواره ورزشی بازنشستگان کشوری استان مرکزی همزمان با میلاد با سعادت حضرت محمد مصطفی (ص) و امام جعفر صادق (ع) با حضور جمعی از مسئولین استانی و بازنشستگان در سالن فرهنگسرای آینه روز چهارشنبه 12 مهر ماه در شهر اراک برگزار گردید . در این مراسم که با حضور معاون اجتماعی مدیر کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان ، رییس هیات ورزش کارگری ، روسای هیات ورزشهای همگانی پتانک و دارت و برخی از روسای کانونهای بازنشستگی استان و مدیر اجرایی خانه امید اراک برگزار گردید . در ابتدا صدیقه حسامی مدیر صندوق بازنشستگی کشوری استان مرکزی ضمن خوشامدگویی به مدعوین و تبریک میلاد حضرت رسول (ص)امام جعفر صادق (ع) ، هفته وحدت و روز جهانی سالمند از اقدامات صندوق بازنشستگی کشوری در زمینه ارتقا سلامت روانی و جسمانی بازنشستگان و سالمندان خبر داد. وی با اشاره به اینکه برنامه ریزی های لازم جهت برگزاری دوره های خود مراقبتی سالمندان جهت حفظ استقلال فردی بازنشسته و ارتقا سطح کیفی و کیفیت زندگی سالمندان صورت گرفته است. آموزش در این زمینه به سالمندان در جهت پیشگیری از بیماریهای دوران سالمندی به لحاظ تغییرات فیزیولوژیکی ، روانی و اجتماعی خاص این دوره از زندگی کمک کرده و منجر به ارتقای سطح سلامت جسمی و روانی گردیده . وی با اشاره به اینکه ورزش نیز یکی از تاثیرگذارترین عوامل در کسب سلامتی و نشاط بازنشستگان می باشد نحوه برگزاری پنجمین جشنواره ورزشی توسط صندوق بازنشستگی کشوری برای بازنشستگان کشوری را تشریح نمود. حسامی افزود این دوره از مسابقات با استقبال خوب ورزشکاران و افزایش دو برابری نفرات ثبت نامی ورزشکاران استان مرکزی برگزار گردید در مجموع 216 نفر از خانم ها و آقایان در دو بخش رشته های انفرادی (تنیس روی میز، دارت، تیراندازی با تفنگ بادی ، شنا ، شطرنج) و گروهی (پتانک ، فوتبال دستی ، دو امدادی 400 متر) شرکت نمودندکه نسبت به سال گذشته افزایش 90 در صدی را شاهد بودیم . 84 نفر از شرکت کنندگان خانمها و 132 نفر را آقایان تشکیل دادند . رشته های تنیس روی میز ، شنا و دو امدادی در دو رده سنی بالای 65 سال و زیر 65 سال برگزار گردید . در این دوره از رقابتها رشته تنیس روی میز در بخش انفرادی و پتانک در بخش مسابقات گروهی دارای بیشترین شرکت کننده بود . جوانترین ورزشکار بازنشسته با 47 سال سن و مسن ترین ورزشکار با 76 سال سن از خانمها بودند که موفق به کسب مقام اول در رشته تنیس روی میز و دوم در مسابقات شنا گردیدند. وی با اشاره به اینکه یکی از اهداف برگزاری این دوره از رقابتها ترویج فعالیتهای سلامت محوردر بین جامعه معزز بازنشستگان می باشد امید است که با مشارکت بیشتر بازنشستگان و تداوم این فعالیتها به این مهم دست پیدا نمود . مدیحه سرایی ویژه میلاد حضرت رسول و سخنرانی در حوزه پزشکی ورزشی و برگزاری موسیقی سنتی از دیگر برنامه های اختتامیه جشنواره ورزشی بازنشستگان کشوری بود . در انتهای مراسم نیز با اهدا مدال ، حکم قهرمانی و هدایا از نفرات اول تا سوم این رقابتها تجلیل به عمل آمد . لازم به ذکر است نفرات برتر مسابقات استانی به مسابقات منظقه ای و کشوری که در نیمه دوم سال جاری برگزار میگردد اعزام خواهد شد.

این مدیریت در نظر دارد جهت توانمند سازی بازنشستگان گرامی نسبت به برگزاری دوره آموزشی *خودمراقبتی در دوران سالمندی (سالمندیاری)* در روزهای یکشنبه و سه شنبه هر هفته در خانه امید اراک اقدام نماید لذا عزیزانی که علاقه مند به شرکت در این دوره می باشند نسبت به ثبت نام از طریق شماره تلفن 34651335 و یا مراجعه حضوری به خانه امید اراک از روز *دوشنبه 17 لغایت شنبه 22 مهر ماه* و از ساعت 8 لغایت 13/30 اقدام لازم معمول دارند . سرفصل ها : 1-آشنایی با سیستم بدن سالمند 2-مشکلات شایع جسمی 3-مشکلات ناشی از حوادث دوران سالمندی 4-نحوه استفاده از کپسول اکسیژن 5-نحوه استفاده از دارو طبق توصیه پزشک 6-تغذیه سالم 7-سنجش علائم حیاتی 8-بکارگیری و مراقبت از تجهیزات و وسایل کمکی در توانبخشی 9-آشنایی با مشکلات شایع روانی سالمندان 10-بهداشت روان سالمندان 11-روش برقراری ارتباط همدلانه با سالمند 12-فعالیت های فرهنگی و ورزشی ، تفریحی مناسب سالمند 13-آموزش مقدماتی تزریقات لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

مركز مشاوره جهاد دانشگاهي استان مركزي به منظور افزايش سلامت روحي و روانشناختي ، در حيطه هاي ذهني،روانشناسي، حافظه و اختالالت شناختي سالمندان از تاريخ ٢1 الي ٢٤ مهرماه به سالمندان وخانواده هاي آنان خدمات مشاوره رايگان ارائه مي دهد. مراجعين محترم جهت رزرو وقت با شماره هاي زير هماهنگ نمايند. تلفن : 32233988 09306908196 آدرس: خيابان شهيد بهشتی(عباس آباد) -كوچه حاج اقا صابر - مجتمع درمانی جهاد دانشگاهی - طبقه سوم - مركز مشاوره جهاد دانشگاهی لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

 ای نسیم سحر آرامگه یار کجاست منزل آن مه عاشق کش عیار کجاست شب تار است و ره وادی ایمن در پیش آتش طور کجا موعد دیدار کجاست   به مناسبت سالروز بزرگداشت خواجه اهل راز ، حضرت عشق ؛ حافظ شیرازی  *آیین بزرگداشت حضرت حافظ* همراه با شعرخوانی و اجرای دکلمه مکان: خیابان لاله ظلع شمالی پارک آزادی جنب ساختمان شورای شهر - خانه امید بازنشستگان زمان: پنج شنبه، ۲۰ مهر، ساعت ۱۰ لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

به مناسبت روز سالمند دیدار با بازنشته سالمند استان مرکزی بمناسبت روز جهانی سالمند مدیر استان با «حجت اله حکمت» بازنشسته سالمند استان مرکزی ساکن شهر اراک دیدار کرد. آقای حجت اله حکمت ، متولد سال ۱۳۳۶ است که در سال ۸۷ با ۳۰ سال خدمت در اداره آموزش و پرورش ناحیه دو اراک به افتخار بازنشستگی نایل شد. این دیدار با حضور رییس کانون بازنشستگان کشوری در منزل شخصی ایشان صورت پذیرفت. وی از بازنشستگان فعال خانه امید اراک بود که در دوران بازنشستگی به طور مستمر در خانه امید اراک حضور داشته و با همسالان خود به تعامل و گفتگو می‌پرداخت و متاسفانه به دلیل خونریزی مغزی ، در سالهای اخیر به تدریج توان حرکتی خود را از دست داده و زندگی روزمره ایشان بر روی تخت سپری می شود. به دلیل محدودیت حرکتی، ارتباط کمتر با همسالان خود داشته و اقدامات پزشکی و درمانی به کندی صورت میپذیرد. همسر و فرزندان ایشان به طور تمام وقت به نگهداری و رسیدگی از ایشان می پردازند. «صدیقه حسامی» مدیر صندوق بازنشستگی کشوری استان مرکزی، در این دیدار ضمن ایجاد روحیه و امید از نزدیک در جریان مشکلات ایشان قرار گرفت و سلامتی کامل، طول عمر توام با عزت و سربلندی را برای ایشان از درگاه خداوند متعال خواستار شد. در پایان با اهدای یادبود و لوح سپاس از زحمات ایشان تجلیل و قدردانی به عمل آمد. لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

مراسم گرامیداشت حافظ شیرازی شاعر بزرگ ایرانی در خانه امید بازنشستگان اراک 20 مهر روز بزرگداشت خواجه شمس الدین محمد حافظ شیرازی است ، به مناسبت گرامیداشت این شاعر بلندآوازه مراسمی در خانه امید اراک برگزار گردید . در این مراسم که با همکاری انجمن حافظ دوستان استان مرکزی و با حضور تعداد کثیری از بازنشستگان صورت پذیرفت ابتدا زندگینامه حافظ توسط خانم صابری نسب شرح سپس اجرای حافظ خوانی توسط سه کودک و چهار نفر بازنشسته صندوق بنام خانمها مصلحی ، امینی و آقایان ادریسی و تقوی انجام شد و در پایان تفعل به اشعار حافظ انجام شد. شایان ذکر است در این مراسم علاوه بر شعر خوانی از غزل‌های حافظ و سروده های شعرا نیز اجرا گردید که مورد استقبال حضار واقع گردید . و برخی فعالیت انجمن حافظ دوستان نیز معرفی کردید . در انتهای این مراسم حسامی مدیر صندوق بازنشستگی استان مرکزی با اشاره به اینکه دست اندرکاران اجرای این برنامه تمامی از بازنشستگان صندوق کشوری بوده آمد که بعد از بازنشستگی در حوزه شعر و ادب به طور مستمر فعالیت داشته اند از حضور آنان بابت برپایی آیین بزرگداشت حافظ شیرازی با اهدا گل تجلیل نمودند. لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

این مدیریت در نظر دارد جهت توانمند سازی بازنشستگان گرامی نسبت به برگزاری دوره آموزشی *خودمراقبتی در دوران سالمندی (سالمندیاری)* در روزهای یکشنبه و سه شنبه هر هفته در خانه امید اراک اقدام نماید لذا عزیزانی که علاقه مند به شرکت در این دوره می باشند نسبت به ثبت نام از طریق شماره تلفن 34651335 و یا مراجعه حضوری به خانه امید اراک تا *پنج شنبه بیست و هفتم مهر ماه* و از ساعت 8 لغایت 13/30 اقدام لازم معمول دارند . همچنین یادآور می گردد شروع دوره یکشنبه سی مهر ماه می باشد. سرفصل ها : 1-آشنایی با سیستم بدن سالمند 2-مشکلات شایع جسمی 3-مشکلات ناشی از حوادث دوران سالمندی 4-نحوه استفاده از کپسول اکسیژن 5-نحوه استفاده از دارو طبق توصیه پزشک 6-تغذیه سالم 7-سنجش علائم حیاتی 8-بکارگیری و مراقبت از تجهیزات و وسایل کمکی در توانبخشی 9-آشنایی با مشکلات شایع روانی سالمندان 10-بهداشت روان سالمندان 11-روش برقراری ارتباط همدلانه با سالمند 12-فعالیت های فرهنگی و ورزشی ، تفریحی مناسب سالمند 13-آموزش مقدماتی تزریقات لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

با توجه به تصمیمات متخذه در راستای تحقق دولت الکترونیکی و کاهش مراجعات حضوری بازنشستگان معزز، بدین وسیله امکان درخواست انصراف تسهیلات مالی (وام ضروری) به صورت الکترونیکی در سایت صندوق به نشانی www.cspf.ir مقدور می باشد. 🔸لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

🏴 حمله وحشیانه رژیم صهیونیستی به بیمارستان المعمدانی و ترور صدها تن از مردم مظلوم فلسطین به ویژه کودکان و زنان بی‌پناه را به شدت محکوم کرده و به ساحت مقدس امام زمان (عج)، مقام معظم رهبری و همه مسلمین و آزادی‌خواهان جهان تسلیت عرض می‌کنیم🖤

ارائه خدمات جدید رفاهی برای بازنشستگان محلاتی ؛ خدمات مشاوره ای و ویزیت رایگان پزشک ویژه بازنشستگان،افراد تبعی و مستمری بگیران صندوق بازنشستگی کشوری در خانه امید محلات دیدن ادامه خبر در سایت : https://www.cspf.ir/57306/%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%b9-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%aa-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a7%d9%85%db%8c%d8%af-%d8%b4%d9%87%d8%b1%d8%b3%d8%aa/ 🔸لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi