⚡معاون توسعه مدیریت و منابع صندوق بازنشستگی کشوری خبر داد: پرداخت بیش از 295هزار فقره تسهیلات مالی به بازنشستگان کشوری طی یکسال اخیر 🔹 در یکسال اخیر بیش از 225 هزار فقره وام ضروری در مجموع به ارزش 6هزار و 700 میلیارد تومان به بازنشستگان و وظیفه بگیران این صندوق که مشمول دریافت این تسهیلات بودند پرداخت شده است. 🔸 تسهیلات ازدواج فرزندان بازنشستگان این صندوق نیز برای بیش از 68 هزار و 300 نفر از عزیزانی که از سال 1399 مشمول بودند و باوجود ثبت نام در سایت صندوق بازنشستگی کشوری، بلاتکلیف بودند، پرداخت شده است. 🔹به گفته معاون توسعه مدیریت و منابع صندوق بازنشستگی کشوری، این تعداد تسهیلات ازدواج در یکسال اخیر به افراد واجد شرایط در مجموع با اعتبار بیش از 2هزار و 393 میلیارد تومان پرداخت شده است. 📌متن کامل خبر را در لینک زیر بخوانید: https://www.cspf.ir/fa/news/1942 @Cspfnews97

⚡مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری در سفر به مازندران؛ از بازدید میدانی کارخانه‌ها و صنایع وابسته تا نشست صمیمی با بازنشستگان استان مازندران 🔹 مهدی مسکنی در جریان این سفر، در یک نشست صمیمی با نمایندگان کانون‌های بازنشستگی استان مازندران که با حضور دکتر بابایی کارنامی، رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس برگزار شد، شرکت کرد. در این نشست، مهمترین مطالبات و نیازهای بازنشستگان از جمله اجرای ماده 85 قانون مدیریت خدمات کشوری توسط دستگاه های اجرایی مورد بحث و بررسی قرار گرفت. 📌متن خبر را از لینک زیر بخوانید: https://www.cspf.ir/fa/news/1977 @Cspfnews97

⚡بازدید مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری از کارخانه کاغذسازی قائمشهر و شرکت چوب و کاغذ مازندران 🔹مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری در جریان سفر به استان مازندران، از کارخانه کاغذسازی قائمشهر و شرکت چوب و کاغذ مازندران بازدید کرد و با مدیران و کارکنان این دو مجموعه اقتصادی به گفت و گو نشست. @Cspfnews97

⚡ در سفر به استان مازندران صورت گرفت؛ دیدار مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری با استاندار مازندران 🔹️ مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری در دیدار با استاندار مازندران در خصوص مطالبات مهم و دارای اولویت بازنشستگان کشوری ازجمله نحوه اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان و همچنین ضروت یکسان سازی نظام بیمه سلامت و اجرای ماده ۸۵ قانون مدیریت خدمات کشوری، بهبود خدمات گردشگری و رونق گرفتن این حوزه به خصوص در استان مازندران با استاندار این استان گفت و گو کرد. 🔸 «یوسف نوری» استاندار مازندران نیز ضمن قدردانی از تلاش های ارزشمند صندوق بازنشستگی کشوری تاکید کرد: با توجه به ظرفیت عظیم حوزه اقتصادی مازندران باید به بهترین شکل ممکن در جهت سرمایه گذاری در حوزه های مورد نظر گام برداشته شود. @Cspfnews97

#معرفی_کتاب_بازنشستگان #کتاب_باز 📚 *دیوان اشعار* 🖋️سراینده: *دکتر رضا حمیدی* (1334-بم) بازنشسته دانشگاه شیراز 📙قطع کتاب: وزیری تعداد صفحات: 845صفحه شابک: 0-013-448-600-978 ناشر: راز نهان زبان کتاب: فارسی نوبت و سال چاپ: اول-1395 📗دیوان اشعار سروده دکتر رضا حمیدی متخلص به "همیار" دانشیار بازنشسته دانشگاه شیراز است. 📎مطالعه بیشتر: www.cspf.ir/fa/news/1998 🔹 بازنشستگان کشوری علاقه‌مند می‌توانند آثار خود را مطابق با شرایط و قوانین ذکرشده در سامانه به آدرس زیر ارسال کنند: https://www.cspf.ir/fa/openbook/sendbook ⛔️با توجه به اینکه تمامی امور مربوط به این صفحه به صورت آنلاین انجام می شود، از علاقه‌مندان درخواست می شود از مراجعه حضوری به مدیریت های استانی صندوق خودداری فرمایند. @Cspfnews97

⚡ یادداشت خداحافظی مهدی مسکنی خطاب به بازنشستگان و کارکنان صندوق بازنشستگی کشوری 🔹️ از بدو حضور، تمامی نیت و خواسته قلبی من این بود که بدون کوچک‌ترین مصلحت‌اندیشی تلاش نمایم تا گام‌هایی بلند برای رفاه و آسایش جامعه بزرگ و ارزشمند بازنشستگان این صندوق و خانواده¬های معزز ایشان بردارم. 🔸 از صمیم قلب از تمامی شما عزیزان طلب حلالیت می‌نمایم و از تمامی بازنشستگان عزیز که با بزرگواری و صبوری خود، ما را در این مسیر یاری نمودند، کمال تشکر را دارم. [سایت اطلاع‌رسانی صندوق](https://www.cspf.ir/fa/news/2020) | [بله](https://ble.ir/Cspfnews97) | [آپارات](https://www.aparat.com/cspf.ir) | [اینستاگرام](https://www.instagram.com/cspfnews) | [ایتا](https://eitaa.com/cspfnews97) @Cspfnews97

با حضور وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی برگزار شد: ⚡️ آیین معارفه سرپرست جدید و قدردانی از مدیرعامل سابق صندوق بازنشستگی کشوری 🔹️آیین تودیع مهدی مسکنی، مدیرعامل سابق، و معارفه وحید محمودی، سرپرست صندوق بازنشستگی کشوری، با حضور احمد میدری، وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی، برگزار شد. [سایت اطلاع‌رسانی صندوق](https://www.cspf.ir/fa/news/2021) | [بله](https://ble.ir/Cspfnews97) | [آپارات](https://www.aparat.com/cspf.ir) | [اینستاگرام](https://www.instagram.com/cspfnews) | [ایتا](https://eitaa.com/cspfnews97) @Cspfnews97

⚡سرپرست صندوق بازنشستگی کشوری تاکید کرد: بازنشستگان در کنار مشکلات معیشتی دچار "زمان‌فروشی" هم هستند/ مطالبه بازنشستگان از دولت باید کنترل تورم باشد 🔹زمان فروشی یکی از مشکلاتی است که ما به صورت علمی در دانشگاه در کنار فقر درآمدی آن را بررسی کردیم و به این معنی است که افراد شاغل و حتی بازنشستگان مجبورند زمان آزاد و اوقات فراغت خود را به پای ۲ تا ۳ شغل یا حتی بیشتر برای تامین درآمد و رسیدن به تورم قربانی کنند. 🔸تجربه به ما ثابت کرده است که تورم سبب می‌شود افراد به فرض اینکه بتوانند با زمان فروشی هم به تورم برسند، اولین چیزی که از دست می‌دهند اوقات فراغت و سلامتی است. 🔹بنابراین مطالبه بازنشستگان از دولت باید کنترل تورم باشد؛ تورم خطای دولت‌ها است. 📌متن خبر را در لینک زیر بخوانید: https://www.cspf.ir/fa/news/2037 @Cspfnews97

⚡سرپرست صندوق بازنشستگی کشوری: هلدینگ ها و شرکت های تابعه از ارسال گل و درج پیام تبریک خودداری کنند 🔹با سپاس از اعتماد وزیر محترم تعاون، کار و رفاه اجتماعی که مسئولیت مدیریت صندوق بازنشستگی کشوری را بر عهده اینجانب گذاشتند، از تمامی مدیران و همکاران گرامی، به‌ویژه مدیران هلدینگ‌ها و شرکت‌های تابعه، تقاضا دارم در راستای فرهنگ‌سازی برای صرفه‌جویی و بهره‌برداری بهینه از منابع مالی، از درج آگهی تبریک در مطبوعات و ارسال گل خودداری کنند. 🔸امیدوارم با همدلی و همراهی تمامی همکاران، و بهره‌گیری از نظرات و انتقادات سازنده، بتوانیم در جهت رفع مشکلات و بهبود وضعیت بازنشستگان عزیز گام‌های موثری برداریم. 📌متن خبر را در لینک زیر بخوانید: https://www.cspf.ir/fa/news/2075 @Cspfnews97

#معرفی_کتاب_بازنشستگان #کتاب_باز 📚 *ازدواج عاقلانه، زندگی عاشقانه/شرایط آمادگی برای ازدواج* 🖋️مولف: *میر ناصر داود زاده* (1333-اردبیل) بازنشسته سازمان آموزش و پرورش 📙 قطع کتاب: رقعی تعداد صفحات: 113صفحه شابک:0-21-7327-600-978 ناشر:یاوریاران زبان کتاب: فارسی نوبت و سال چاپ: اول1393 ارتباط با نویسنده: Davaryreza@yahoo.com 📗بر اساس آماری که سازمانهای رسمی جامعه اعلام میکنند هر ساله از تعداد ازدواجها کاسته میشود و بر آمار طلاق افزوده میشود. سئوال اساسی این است که چرا چنین وضعی پیش آمده است؟ در پاسخ به این سئوال پژوهشگران به عوامل فردی و اجتماعی گوناگون اشاره کرده اند و کتابهای گوناگونی در این خصوص نوشته شده است هدف این کتاب این است که یکی از مهمترین عوامل طلاق را که کمتر مورد توجه قرار گرفته است مورد بررسی قرار دهد. این عامل مهم عدم آمادگی برای ازدواج است. بدین معنی که آمادگی برای ازدواج شرایطی دارد که اگر افراد بدون داشتن آنها ازدواج کنند احتمال دارد که نتوانند در زندگی مشترک مدت طولانی بمانند. 📎مطالعه بیشتر: https://www.cspf.ir/fa/news/2093 🔹 بازنشستگان کشوری علاقه‌مند می‌توانند آثار خود را مطابق با شرایط و قوانین ذکرشده در سامانه به آدرس زیر ارسال کنند: https://www.cspf.ir/fa/openbook/sendbook ⛔️با توجه به اینکه تمامی امور مربوط به این صفحه به صورت آنلاین انجام می شود، از علاقه‌مندان درخواست می شود از مراجعه حضوری به مدیریت های استانی صندوق خودداری فرمایند. @Cspfnews97

⚡ تعدادی از ورزش های مناسب برای بیماران پارکینسون پیاده‌روی پیاده‌روی یک ورزش برای هماهنگی موثر عضلات است که می تواند با سرعتی مناسب برای سالمندان مبتلا به پارکینسون انجام شود. پیاده روی همچنین به هماهنگی قسمت های مختلفی از جمله تقویت عضلات پاها و ران ها، افزایش گردش خون در پاها، تقویت عضلات تنه، عضلات مرکزی و پایین کمرو ستون فقرات که ثبات بدن را حفظ می کنند، کمک می کند. ورزش‌های قدرتی همچنین ورزش های قدرتی به افراد مسن مبتلا به پارکینسون کمک می‌کند تا توده عضلانی مورد نیاز برای هماهنگی و تعادل را حفظ کنند که در ادامه به چند حرکت قدرتی اشاره شده است. 🔸اسکوات: یک حرکت قدرتی عالی برای عضلات پا و هسته است که تاثیر بسیار خوبی برای بیماران پارکینسون دارد. برای انجام اسکوات، بایستید و پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید. دستان خود را روی شانه های خود قرار دهید و به آرامی باسن خود را به سمت پایین بکشید تا ران های شما موازی با زمین قرار گیرند. سپس به آرامی به حالت ایستاده برگردید. 🔹پل: یک حرکت قدرتی عالی برای عضلات هسته است. برای انجام پل به پشت دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید. پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید و کف پاهای خود را روی زمین قرار دهید. دستان خود را کنار بدن خود قرار دهید و به آرامی باسن خود را از زمین بلند کنید تا بدن شما یک خط مستقیم از سر تا زانو تشکیل دهد. سپس به آرامی به حالت اولیه برگردید. 🔸حرکت چرخشی تنه: یک حرکت هماهنگی عالی برای عضلات هسته است. برای انجام حرکت چرخشی تنه، بایستید و پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید. دستان خود را در جلوی سینه خود گره بزنید و به آرامی به سمت راست بچرخانید تا شانه چپ شما به سمت جلو قرار گیرد. سپس به آرامی به حالت اولیه برگردید و این کار را در سمت دیگر تکرار کنید. ورزش های تعادلی 🔹سالمندان مبتلا به پارکینسون اغلب در تعادل دچار مشکل می‌شوند. حالت‌های ورزش تعادلی مانند تک پا، ورزش‌های نشسته و بالا آوردن پشت پا، تنها برخی از ورزش های مناسب پارکینسون هستند که سالمندان مبتلا به پارکینسون می‌توانند با هدف تقویت ماهیچه‌ها و مفاصل که آن‌ها را ثابت نگه می‌دارد، هماهنگی خود را افزایش دهند. 🔸به افراد مبتلا به پارکینسون توصیه می‌شود حداقل ۲ تا ۳ روز در هفته فعالیت‌های مربوط به تعادل را انجام دهند و بهتر است سالمند را تشویق کنید که در هر جلسه از این نوع ورزش های تعادلی حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه انجام دهند که حرکات تعادلی جزء آنها هستند. منبع: ایسنا @Cspfnews97

#معرفی_کتاب_بازنشستگان #کتاب_باز 📚 *اسلام در غرب* 🖋️مترجم: *عبداله عظیمایی* (1341-خراسان رضوی) بازنشسته سازمان آموزش و پرورش 📙 نویسنده:کپل،ژیل قطع کتاب: وزیری تعداد صفحات: 328 صفحه شابک: 2-49-8315-622-978 ناشر:طلوع مجد زبان کتاب: فارسی نوبت و سال چاپ: اول-1403 ارتباط با نویسنده:aazimaee4@gmail.com 📗کپل نویسنده کتاب، در خیابانهای لوس انجلس تا محله های فقیر نشین شهرهای بریتانیا و حومه های مخروبه فرانسه اقدامات کنشگران اسلامی را مشاهده میکند که عقاید و شیوه زندگی دیگری را در برابر غرب سرگردان قرار میدهند. کتاب "اسلام در غرب" کتاب برجسته ای است که میتواند مورد استقبال دانشجویان و پژوهشگران جامعه شناسی علوم سیاسی و مطالعات دینی و تمامی علاقه مندان به جامعه اسلامی قرار گیرد. 📎مطالعه بیشتر: https://www.cspf.ir/fa/news/1738 🔹 بازنشستگان کشوری علاقه‌مند می‌توانند آثار خود را مطابق با شرایط و قوانین ذکرشده در سامانه به آدرس زیر ارسال کنند: https://www.cspf.ir/fa/openbook/sendbook ⛔️با توجه به اینکه تمامی امور مربوط به این صفحه به صورت آنلاین انجام می شود، از علاقه‌مندان درخواست می شود از مراجعه حضوری به مدیریت های استانی صندوق خودداری فرمایند. @Cspfnews97