#hse ♦️طریقه استفاده از کپسول آتش نشانی 1️⃣ P—Pull: کشیدن پین 2️⃣ A—Aim: نشانه به پایه آتش 3️⃣ S—Squeeze: فشار اهرم 4️⃣ S —Sweep: حرکت جاروبی در پایه شعله ▪️آموزش مرکزی شرکت ملی نفت ایران 📙 ایتا: eitaa.com/CTNIOC 📕 آپارات: aparat.com/CTNIOC 📘 تلگرام: t.me/CTNIOC

#hse #پدافند_پرتوی ♦️در شرایط اضطراری پرتوی کجا برویم؟ 📍سازمان پدافندغیرعامل,قرارگاه پدافند پرتوی ▪️آموزش مرکزی شرکت ملی نفت ایران 📙 ایتا: eitaa.com/CTNIOC 📕 آپارات: aparat.com/CTNIOC 📘 تلگرام: t.me/CTNIOC

#پدافند_غیرعامل ♦️ رنگ دودهای ناشی از انفجار چه معنا و مفهومی دارد؟ 🔻 در شرایط جنگی، رنگ دود حاصل از انفجار می‌تواند نوع ماده و میزان خطر را مشخص کند: ⚪️ دود سفید: خطر کمتر – فوراً دور شوید، ماسک بزنید، در فضای باز پناه بگیرید. 🔘 دود خاکستری: خطر متوسط – منطقه را ترک کنید، تهویه را قطع و دهان را با پارچه بپوشانید. ⚫️ دود سیاه: بسیار سمی – دور شوید، ماسک بزنید، از منبع دوری کنید. 🟢 دود سبز: ممکن است سمی باشد – نزدیک نشوید، ماسک بزنید، در صورت علائم مسمومیت به اورژانس مراجعه کنید. 🟠 دود زرد/نارنجی: بسیار خطرناک – به پناهگاه بسته بروید، پنجره‌ها را ببندید، ماسک شیمیایی بزنید. ▫️ نکات ایمنی کلی: 🔻 همیشه ماسک و کیت کمک اولیه همراه داشته باشید. 🔻 از پناهگاه با تهویه ایمن استفاده کنید. 🔻 فرض را بر سمی بودن دود بگذارید و سریع واکنش نشان دهید. ▪️آموزش مرکزی شرکت ملی نفت ایران 📙 ایتا: eitaa.com/CTNIOC 📕 آپارات: aparat.com/CTNIOC 📘 تلگرام: t.me/CTNIOC

#پدافند_غیرعامل ♦️اقدامات اولیه در زمان حمله هوایی هنگام حضور در: 📍خیابان 📍خودرو 📍مترو 📍بیمارستان 📍خانه های آپارتمانی ▪️آموزش مرکزی شرکت ملی نفت ایران 📙 ایتا: eitaa.com/CTNIOC 📕 آپارات: aparat.com/CTNIOC 📘 تلگرام: t.me/CTNIOC

#پدافند_غیرعامل #کمکهای_اولیه ♦️ دوره های ویژه جمعیت هلال احمر برای آمادگی خانواده ها در روزهای جنگ ▪️خانواده آماده در مخاطرات (بخش اول) ▫️https://learn.khadem.ir/course/7507 ▪️خانواده آماده در مخاطرات (بخش دوم) ▫️https://learn.khadem.ir/course/7683 ▪️خانواده آماده در مخاطرات (بخش سوم) ▫️https://learn.khadem.ir/course/7767 ▪️خانواده آماده در مخاطرات (بخش چهارم) ▫️https://learn.khadem.ir/course/9188 ▪️مدیریت خانواده در شرایط اضطراری و بحران‌های جنگی ▫️https://learn.rcs.ir/course/64244 ▪️مدیریت منابع حیاتی در شرایط بحرانی و جنگ های احتمالی ▫️https://learn.rcs.ir/course/64243 ▪️پناه گیری و خروج اضطراری در حملات هوایی ▫️https://learn.rcs.ir/course/60704 ▪️کمک به آسیب دیدگان حملات هوایی ▫️https://learn.rcs.ir/course/60864 ▪️کمک های اولیه در آسیب های ناشی از حملات هوایی ▫️https://learn.rcs.ir/course/60706 ▪️حمایت های روانی در حملات هوایی ▫️https://learn.rcs.ir/course/60705 ▪️آموزش مرکزی شرکت ملی نفت ایران 📙 ایتا: eitaa.com/CTNIOC 📕 آپارات: aparat.com/CTNIOC 📘 تلگرام: t.me/CTNIOC

#پدافند_غیرعامل ♦️اصول کلی پناهگاه خانگی: 🔸نزدیک‌ترین، بهترین است امن‌ترین نقطه باید نزدیک‌ترین نقطه به محل زندگی شما باشد. 🔸دور از پنجره‌ها و دیوارهای خارجی بیشترین آسیب در انفجار از شیشه‌های شکسته و آوار دیوارهای خارجی است. 🔸زیر چیزی محکم پناه بگیرید در موج انفجار، اشیا پرنده خطرناک‌تر از خود موج هستند. 🏚️نقاط امن خانه 1️⃣ راهروهای داخلی بدون پنجره راهروهایی که در مرکز خانه هستند و به دیوار خارجی راه ندارند. 2️⃣ حمام (به شرط نداشتن پنجره) حمام‌ داخلی به دلیل دیوارهای کاشی‌کاری شده که استحکام بیشتری می‌دهدمی‌توانند امن باشند. 3️⃣ راه‌پله (در آپارتمان‌ها) اگر راه‌پله داخلی و دور از پنجره است، می‌تواند امن باشد اما مسیر فرار را نبندید. 4️⃣ زیر میز محکم یا تخت خواب اگر میز چوبی سنگین یا تخت خواب محکم دارید، می‌توانید زیر آن پناه بگیرید. 5⃣ کمد دیواری بزرگ کمدهای دیواری که دیوار پشتی آنها به داخل خانه است. 🏡 در خانه ویلایی 🔸اگر زیرزمین دارید، امن‌ترین نقطه همانجاست 🔸اگر زیرزمین ندارید، راهروی مرکزی یا حمام داخلی 🔸از دیوارهای خارجی دور شوید 🔸اگر حیاط دارید، در فضای باز نمانید (ترکش و موج) 📌 نقاط خطرناک 🔺کنار پنجره‌ها و دیوارهای شیشه‌ای (خطرناک‌ترین نقطه) 🔺آشپزخانه (لوله‌گاز و وسایل برقی) 🔺دیوارهای خارجی (احتمال ریزش بیشتر) 🔺زیر لوسترهای سنگین و تابلوهای بزرگ 🔺کنار قفسه‌های بلند و کتابخانه‌ها (احتمال سقوط) 🔺آسانسور (گیر افتادن در آن) 🔺پله‌های بیرونی و بالکن ▪️آموزش مرکزی شرکت ملی نفت ایران 📙 ایتا: eitaa.com/CTNIOC 📕 آپارات: aparat.com/CTNIOC 📘 تلگرام: t.me/CTNIOC

#کمکهای_اولیه ♦️آسیب‌های ناشی از موج انفجار: در حملات هوایی و بمباران، موج انفجار یکی از خطرناک‌ترین عواملی است که می‌تواند به بدن آسیب برساند، حتی بدون آنکه ترکشی به فرد اصابت کرده باشد. شناخت این آسیب‌ها و دانستن اقدامات اولیه می‌تواند جان بسیاری را نجات دهد. 💥موج انفجار چیست و چگونه آسیب می‌زند؟ وقتی بمب منفجر می‌شود، موجی از فشار شدید هوا با سرعت بسیار زیاد منتشر می‌شود. این موج می‌تواند از دیوارها هم عبور کند و به بدن افرادی که در فاصله‌ای نه چندان نزدیک هستند نیز آسیب بزند. 🤕اندام‌هایی که بیشتر آسیب می‌بینند اعضایی هستند که حاوی هوا هستند: ریه‌ها، گوش‌ها 🫁 آسیب ریوی : مهم‌ترین و خطرناک‌ترین آسیب ریه‌ها حساسترین عضو در برابر موج انفجار هستند. آسیب ریوی می‌تواند حتی بدون هیچ علامت خارجی روی قفسه سینه رخ دهد که علایم آن عبارت است از: ▫️تنگی نفس و احساس خفگی ▫️سرفه خونی (خلط خونی) ▫️درد قفسه سینه ▫️تنفس تند و سطحی ▫️کبودی لب‌ها و نوک انگشتان (سیانوز) ▫️خس‌خس سینه هنگام تنفس 📌 نکته بسیار مهم: گاهی علائم آسیب ریوی بلافاصله ظاهر نمی‌شود. ممکن است فرد تا ۲۴ تا ۴۸ ساعت بعد دچار نارسایی تنفسی شود . پس اگر کسی در معرض موج انفجار بوده، حتی اگر حالش خوب به نظر می‌رسد، باید تا ۴۸ ساعت تحت نظر باشد. ⛑️ اقدامات اولیه برای آسیب ریوی: 🔸اکسیژن با جریان بالا بدهید (اگر در دسترس است) 🔸مایعات را با احتیاط زیاد تجویز کنید. مایعات زیاد وضعیت ریه را بدتر می‌کند 🔸مصدوم را سریعاً به مرکز درمانی منتقل کنید 🔸اگر مصدوم بیهوش است و نفس نمی‌کشد، احیا را شروع کنید اما بدانید که تنفس مصنوعی با فشار زیاد می‌تواند آسیب را بدتر کند 🧠 آسیب مغزی و جمجمه آسیب مغزی ناشی از انفجار می‌تواند به چند شکل رخ دهد: فشار مستقیم موج به مغز، اصابت اشیاء پرنده، یا پرتاب شدن فرد و برخورد سر به اشیاء . 🚨 علائم آسیب مغزی خفیف تا متوسط: ▫️سردرد مداوم یا شدید ▫️سرگیجه و عدم تعادل ▫️تهوع و استفراغ ▫️منگی و گیجی ▫️فراموشی (مخصوصاً فراموش کردن لحظات قبل و بعد از حادثه) ▫️دوبینی یا تاری دید ▫️وزوز گوش ▫️حساسیت به نور و صدا ▫️تحریک‌پذیری و تغییرات خلقی 🚨علائم آسیب مغزی شدید (اورژانسی): 🔸بیهوشی طولانی 🔸تشنج 🔸مردمک‌های نامتقارن 🔸ضعف یا بی‌حسی یک طرف بدن 🔸استفراغ مکرر 🔸بیدار نشدن از خواب ⛑️اقدامات اولیه برای آسیب مغزی: 🔸اگر فرد بیهوش است، راه هوایی را باز نگه دارید (مراقب آسیب گردن باشید) 🔸از حرکت دادن بی‌مورد سر و گردن خودداری کنید 🔸اگر استفراغ می‌کند، او را به پهلو بخوابانید تا خفه نشود 🔸درجه هوشیاری را مرتب چک کنید (آیا اسم خود را می‌داند؟ امروز چه روزی است؟) 🔸هر ۱۵-۳۰ دقیقه یکبار وضعیت را ثبت کنید تا اگر بدتر شد، متوجه شوید 🔸سریعاً به مرکز درمانی منتقل کنید 👂آسیب گوش: شایع‌ترین آسیب موج انفجار گوش حساسترین عضو به موج فشار است. پارگی پرده گوش یکی از شایع‌ترین آسیب‌هاست که علایم آن عبارت است از: ▫️کاهش شنوایی ناگهانی ▫️وزوز گوش (صدای زنگ یا سوت) ▫️درد گوش ▫️خروج خون از گوش ▫️سرگیجه و احساس چرخش محیط ⛑️ اقدامات اولیه در آسیب به گوش 🔸هیچ چیزی داخل گوش نکنید گوش را تمیز نکنید و نمالید 🔸اگر خونریزی دارد، یک گاز استریل روی مجرای گوش بگذارید (نه داخل) 🔸فرد را به متخصص گوش و حلق و بینی ارجاع دهید 🔸توجه کنید که پارگی پرده گوش نشانه‌ای است که فرد در معرض موج شدید بوده و ممکن است آسیب‌های دیگر (مثل ریوی) هم داشته باشد 🩻شکستگی استخوان‌ها موج انفجار به تنهایی می‌تواند باعث شکستگی استخوان‌ها شود، مخصوصاً در پاها . علاوه بر این، پرتاب شدن فرد و برخورد با اشیاء هم باعث شکستگی می‌شود. ⛑️اقدامات اولیه در شکستگی: 🔸عضو شکسته را بی‌حرکت کنید (با آتل از چوب، مقوا یا مجله لوله شده) 🔸اگر استخوان از پوست بیرون زده، به داخل فشار ندهید 🔸خونریزی را اول کنترل کنید 🔸از جابجایی بی‌مورد خودداری کنید 🩸خونریزی داخلی شکم موج انفجار می‌تواند به اعضای داخلی شکم آسیب بزند و باعث خونریزی داخلی شود که علایم آن عبارت است از: ▫️درد شکم (ممکن است چند ساعت بعد شروع شود) ▫️نفخ و سفت شدن شکم ▫️تهوع و استفراغ (ممکن است خونی باشد) ▫️رنگ‌پریدگی ▫️عرق سرد ▫️غش کردن یا سبکی سر ⛑️اقدامات اولیه در خونریزی داخلی: 🔸اگر به خونریزی داخلی شک دارید، به فرد آب یا غذا ندهید 🔸او را به پهلو بخوابانید (اگر احتمال استفراغ هست) 🔸سریعاً به بیمارستان منتقل کنید. ◾آموزش مرکزی شرکت ملی نفت ایران 📙 ایتا: eitaa.com/CTNIOC 📕 آپارات: aparat.com/CTNIOC 📘 تلگرام: t.me/CTNIOC

#تاب_آوری ♦️برای غلبه بر خشم، غم و اضطراب پس از حملات جنگی چه کنیم؟ 🔎بی‌خوابی، اضطراب، بی‌قراری، افسردگی، بی‌حالی خفیف و رخوت در وضعیت فشار روانی ناشی از جنگ، طبیعی است و به تدریج رفع می‌شود اما اگر این احساسات ادامه پیدا کرد باید به مشاوره‌های روانشناسی یا تیم‌های حمایت روانی حاضر در محل حوادث مراجعه کنید تا از پیامدهای آتی آن پیشگیری کرده باشید. ◾آموزش مرکزی شرکت ملی نفت ایران 📙 ایتا: eitaa.com/CTNIOC 📕 آپارات: aparat.com/CTNIOC 📘 تلگرام: t.me/CTNIOC