8.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آشپزیکنیموقتی:
دوسداری بدنت پر شه و یکم وزن بگیری حتما این نوشیدنی رو هرروز به مدت یکماه درست کن و بخور
مواد لازم
.
.
.
.
.
╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗
@Culinary_love
╚══════════════╝
7.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آشپزیکنیموقتی:
دوسداری خودت آرت بزنی ولی کار با پیچز رو بلد نیستی دستی آرت بزن
.
.
.
.
.
╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗
@Culinary_love
╚══════════════╝
16.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آشپزیکنیموقتی:
اسمش ماقوتِ یعنی هر چیزی که برای انرژی و قوت بدنت نیازه😋
مواد لازم:
.
.
.
.
.
╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗
@Culinary_love
╚══════════════╝
17.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آشپزیکنیموقتی:
یکی از حلواهای خوشمزه و متفاوت کشور عراق که طرفدار زیادی داره😍
بریم که با هم درستش کنیم....
مواد لازم
.
.
.
.
.
╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗
@Culinary_love
╚══════════════╝
11.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آشپزیکنیموقتی:
از قهوه فراپه خوشت میاد پس صد درصد عاشق فراپاچینو هم میشی چون این قهوه ترکیب بهشتی فراپه وبستنیه 😍
مواد لازم
.
.
.
.
.
╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗
@Culinary_love
╚══════════════╝
13.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آشپزیکنیموقتی:
این یه نوشیدنی خفن رژیمی برای چربیسوزی بدنِ که اثرش فوق العادس
مواد لازم
.
.
.
.
.
╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗
@Culinary_love
╚══════════════╝
12.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آشپزیکنیموقتی:
عاشق چیکن رستورانی، بیا که بهت یاد بدم عین رستوران ها چیکن استراگانوف درست کنی
مواد لازم
.
.
.
.
.
╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗
@Culinary_love
╚══════════════╝
11.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آشپزیکنیموقتی:
دلت پیتزا میخواد و خمیرشو نداری با این رسپی پیش برو
مواد لازم
.
.
.
.
.
╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗
@Culinary_love
╚══════════════╝
13.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آشپزیکنیموقتی:
سالاد یونانی که یه سالاد کاهوی رژیمیه که طرفدار زیادی داره
بریم که باهم درستش کنیم
مواد لازم
.
.
.
.
.
╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗
@Culinary_love
╚══════════════╝
8.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آشپزیکنیموقتی:
با این غذای انگشتی مفید و سرشار از پروتئین کوچولوهاتون لپ درمیارن
مواد لازم
.
.
.
.
.
╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗
@Culinary_love
╚══════════════╝
15.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آشپزیکنیموقتی:
دلت یه شیرینی سه سوته بدون بندوبساط خمیر درست کردن میخواد حتما ببین
مواد لازم:
.
.
.
.
.
╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗
@Culinary_love
╚══════════════╝
♦️پروتئینهای بدون چربی برای افراد باشگاهی:
سینه مرغ بدون پوست
گوشت گاو بدون چربی
بوقلمون
ماست یونانی
نخود سبز
پنیر کوتاژ
تخم مرغ
عدس
اسفناج
ماهی
.
.
.
.
.
╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗
@Culinary_love
╚══════════════╝