💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 ✅روغن خوب آشپزخانه‌؟ بدون تردید بهترین روغن برای مصرف روزانه در سالاد و در پخت و پز به شرطی که حرارت کم باشد و با صبوری، آشپزی کنید، روغن زیتون است! روغن زیتون با ریز مغذی‌های ارزشمندی برای کنترل فشار خون، تنظیم قند خون در دیابت، کاهش فرآیندهای التهابی در بدن بی‌رقیب است در حفظ سلامتی! می‌تواند با رادیکالهای آزاد مقابله کند، پس ضد سرطان است، و در رژیم‌های لاغری انتخابی بی‌رقیب است. عطر آن هم مملو از آنتی‌اکسیدان است و خوب است از کودکی، دلبندان از بوی آن لذت ببرند و عادت کنند به این عصاره سلامتی! روغن زیتون تقریبا تا ۲۰۰ درجه را تحمل می‌کند پس در آشپزی روزمره اگر با شعله‌ی ملایم کار کنید، روغن خوبی برای تفت ملایم (دما تا ۱۲۰ بالا میرود) و غذای سالم است. ولی مسلم است که نمی‌توانید سیب‌زمینی در آن سرخ کنید. در سالاد نیز همراه خوبی است در کنار آب نارنج، یا لیمو ترش یا سرکه سیب و کمی پودر شده آویشن، تکه‌های کاهو، دانه‌های جوانه و رنده هویج و ... در سالاد دلفریب شما، موجب امتداد سلامتی است. ✔️به این ترتیب اگر در جستجوی روغن سالم هستید بی‌تردید روغن زیتون است. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄ 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔴محلول ضد جوش! در این ویدیو دکتر غفارزاده در مورد استفاده از جوشانده بابونه یا اسپری گلاب به عنوان بهترین محلول ضد جوش و آکنه صحبت می کنند. __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄

💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 ✅ سالمندان و تغذیه مناسب از دیدگاه طب سنتی ایران به دلیل مزاج سرد و خشک در دوره سالمندی، تدابیر تغذیه‌ای آنها توصیه به خوراکی‌های گرم و تر و پرهیز از غذاهای تولید کننده بلغم و سودا مانند بادمجان، هندوانه، خیار و ...است. مصرف غذا به دفعات بیش‌تر و یا مقدار کم تر برای تامین انرژی لازم روزانه است. غذاهایی که از نظر کمیت کم و از نظر کیفیت بالا و با هضم و دفع سریع باشند مانند زرده تخم مرغ آب پز، آب گوشت، گوشت بره، جوجه مرغ و خروس، کبک، نان خوب پخته شده با مقدار متوسط نمک توصیه می شود. از مرباها، مربای زنجبیل پرورده به دلیل تقویت قوای جنسی، کلیه، مثانه و گوارش مفید است. از گروه سبزی و صیفی جات، کاهو به دلیل اثرات خواب آور) با ادویه جات گرم، کرفس، کمی تره، برگ چغندر، آب چغندر مطبوخ و سیر توصیه شده است. میوه‌هایی مانند انجیر تازه و خشک و آلو ( به دلیل ایجاد لینت مزاج)، انگور و از گروه خشکبار مویز با مغز گردو و بادام مفید است هم چنین توصیه به مصرف شیر جوشیده شده با کمی زنجبیل یا عسل شده است. برای رفع یبوست غذاهای ملین مانند شوربای مرغ یا چغندر یا کلم، شیره جو با تخم کافشه، آب کلم توصیه شده است. 🖋 دکتر روشنک مکبری نژاد (متخصص طب سنتی ایرانی) __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄ 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔴 #تشنج ♻️ اگر زمانی فردی در نزدیکی ما دچار تشنج شد، چه کار کنیم؟ 👈 حتما کلیپ رو ببینید __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄

🎥 درمان سینوزیت و سردرد سینوزیتی 👤 استاد حسین خیراندیش __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄

✅ کشمش ⇦ خواص عجیب کشمش ↫ خانم‌هایی که موهایشان را بسیار رنگ می‌کنند از خوردن کشمش غافل نشوند. ↫ کشمش ریشه مو را قوی می‌کند، از سفید شدن مو پیشگیری می‌کند و عوارض رنگ‌های شیمیایی را کاهش می‌دهد. ↫ جالب است بدانید کشمش از پوسیدگی و سیاه شدن دندان پیشگیری می‌کند، از این رو توصیه می‌شود خانم ها این خشکبار را دربرنامه غذایی خود بگنجانند‌. __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄

💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 ✅ کرسی ؛ دوست فراموش شده! بیماری‌های ناشی از افزایش سردی و رطوبت در فصول سرد سال، بیشتر است؛ درد مفاصل و دردهای عضلانی از شایع‌ترین این موارد هستند و کرسی در کاهش دردهای مزمن مفصلی موثر است. قرار گرفتن در زیر کرسی موجب تعادل گردش خون در محیط و مرکز بدن و در نتیجه گرم شدن بدن و کاهش رطوبت اضافی می‌شود. پیشگیری از ابتلا به واریس در پاها که با گرم نگه داشتن آن دستگاه گوارش و شکم به پیشگیری از یبوست شدید و تخلیه دستگاه گوارش کمک بسزایی می‌کند. بنابراین کسی که در گرمای کرسی قرار می گیرد حرارت لازم به اعضای بدنش می‌رسد از ایجاد مشکلات ناشی از سرما پیشگیری می‌کند. تقویت دستگاه تنفسی، بهبود وضعیت ادرار شبانه در مبتلایان به دیابت، تقویت خون‌سازی، بهبود حافظه، پاکسازی اعضا و بافت‌های بدن از فضولات، بهبود عملکرد غدد درون‌ریز، از جمله تنظیم بهتر قند خون نیز از دیگر فواید است. 🖊دکتر مریم نواب زاده (متخصص طب سنتی ایرانی) __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄ 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 *🔴 آیا زود خسته می شوید؟؟ پس بخوانید!* از مصرف موادی قندی مانند *شکر شیرینی و کیک* که باعث افزایش قندخون و سپس افت شدید سطح قندخون می‌شوند؛ پرهیز شود و به جای آن از *مویز٫ شیره انگور؛ کاهو و سکنجبین؛ ماءالعسل مرکب و جلاب عسلی* (براساس تشخیص مزاج فرد توسط متخصص طب سنتی) در رژیم غذایی خود استفاده کنید *آبمیوه ها و سبزیجات تازه و پخته* را در رژیم غذایی گنجانده شوند از انجام *ورزش روزانه* متعادل و سبک غافل نشوید گرفتن *ماساژهای ریلکس کننده؛* به علت بالا بردن میزان گردش خون در رفع خستگی موثر است. بین صرف شام و زمان خواب حداقل سه ساعت فاصله باشد از پرخوری در وعده شام پرهیز کنید از آن جا که خستگی مزمن گاهی با افسردگی نیز در ارتباط است از چهار عرق: بیدمشک؛ گلاب؛ نسترن و بادرنجبویه شب‌ها قبل از خواب استفاده کنید ❌ اگر مکمل های حاوی جینسینگ در جهت کاهش خستگی مصرف می‌کنید آن را قبل از خواب مصرف نکنید چون باعث ایجاد اختلال در خواب می گردد __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄ 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔴انواع مزاج خشک در این ویدیو دکتر رشیدی انواع مزاج خشک __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄

خیر کثیر... ▫️ نور حبیبهٔ خدا زمینی می‌شود و ملائک به شادباش این خبر، «خیر کثیر» را به پیامبر بشارت می‌دهند. خیری که تا آخرالزمان و ظهور فرزندش ادامه دارد. 💐  ولادت باسعادت حضرت صدیقه زهرا (سلام الله علیها) و روز مادر بر همگان مبارک باد. __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄

قهرمان ملی، شرافت به جای مدال 🔹هفته گذشته، روژان گودرزی ملی‌پوش تکواندوی کشورمان 🇮🇷با شجاعت و افتخار از بازی با حریف صهیونیستی خود انصراف داد و شرافت و اصول اخلاقی را بر مدال ترجیح داد. در پاسخ به این اقدام شجاعانه، وزارت ورزش رژیم صهیونیستی با صدور بیانیه‌ای اعلام کرد که ورزش باید پلی برای تبادل فرهنگی و همبستگی ملت‌ها باشد در حالی که حامیان این رژیم، روسیه را از تمام میادین ورزشی تعلیق کردند؛ این یعنی استاندارد دوگانه در اوج وقاحت.

💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 🛑سرماخوردگی در پاییز یکی از مشکلات شایع در این فصل ، ابتلا به سرماخوردگی است . در سرماخوردگی های ساده یا اصطلاحا ویروسی، که علائم آن محدود به آبریزش بینی، عطسه، بی حالی و خستگی است و علائم عفونت باکتریال مانند گلودرد چرکی وجود ندارند، باید از مصرف نابجای داروهایی چون آنتی بیوتیک ها و کورتون ها پرهیز کرد و تا بهبود علائم، استراحت نمود و ضمن پرهیز از خوردنی هایی که موجب افزایش سردی و تری بدن می شوند، از سوپ ها و آش های ساده و گرم استفاده نمود. زیرا سرماخوردگی یا زکام، در صورتی که طولانی نباشد و منجر به عوارض نگردد، یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن است و نباید جلوی آن گرفته شود. اما اگر علایم بیماری بیش از 4_5 روز به طول بیانجامد یا علائمی از عفونت های باکتریال وجود داشته باشد، باید با مراجعه به پزشک متخصص و تشخیص دقیق بیماری، داروهای مورد نیاز، تجویز و مصرف شوند و از خوددرمانی و مصرف خودسرانه داروهای گیاهی و شیمیایی خودداری شود. . برای پیشگیری از سرماخوردگی های مکرر، توصیه می شود از ابتدای ورود #شلغم به بازار ، تا آخرین روزهای حضور آن ، شبی یک عدد شلغم متوسط بخارپز نوش جان کنید . 🖊دکتر مژگان تن ساز (متخصص طب سنتی ایران) __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄ 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅