🎥 پاسخ به هفت سوال مهم پیرامون آلودگی هوا 👤 استاد حسین خیراندیش __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄

💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 ✅ داشتن پوست خوب سخت نیست! ۱_ در مصرف کربوهیدرات ها افراط نکنید زیرا کربوهیدرات ها بخصوص قندها باعث پیری پوست می شوند. ۲_ بهتر است از مواد پروتئینی مانند ماهی؛ خشکبار؛ سبزی و میوه ی تازه در رژیم غذایی استفاده شود . ۳_ نوشیدن آب را فراموش نکنید. آب به پاک شدن سیستم دفعی بدن کمک کرده و پوست را سالم و چشم ها را روشن و درخشان می کند. البته همراه غذا آب ننوشید. ۳_ خواب کافی داشته باشید ، از بی خوابی های شبانه بپرهیزید. ۴_ ورزش با ایجاد گردش خون بیشتر؛ پوست شما را زیباتر می کند. ۵_ استفاده از کرم ها و روغن های گیاهی؛ انعطاف پذیری بهتری به پوست می دهد. ۶_ در معرض آفتاب شدید نباشید و از ضد آفتاب استفاده کنید. __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄ 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔻در سرما، خون غلیظ شده و فضولات بدن به اندام تحتانی بدن میره؛ موقع خواب اگه گرما از پایین به بدن برسه این فضولات در خون از حالت رسوبی خارج میشن. فلسفه‌ی وجودی کرسی در قدیم همین بوده __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄

✳️برای کنترل فشار خون بالا بهتر است موارد زیر بعنوان تغذیه در نظر گرفت : ♦️سالادی شامل اسفناج + روغن زیتون+کاهو+خیار +گوجه+لبو+جعفری و هویج میل شود ♦️ترکیب ماست+شوید+ریحان+خیار+گلپر میل شود ♦️مربای تمشک مفید است ♦️شربت سیب میل شود ♦️نوشیدن شربت پرتقال ♦️خوردن آش سماق __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄

🔴دوای زانو درد مناسب چه افرادی هست؟ افرادی که در هنگام انجام کارهای روزانه درد دارند یا نمیتونن راحت از پله‌ها بالا برن از این مرهم میتونن استفاده کنن مواد لازم؛ زنجبیل رنده شده ۱۲۰ه گرم، روغن دنبه ۱۲۰ گرم، تخم مرغ خام ۲ عدد. طرز تهیه؛ هر ۳ ماده را با هم ترکیب کنید و روی زانو بگذارید و حتی با پارچه ببندید میدونید یکی از اصلی‌ترین دلایل دردهای مفاصل، آرتروز، روماتیسم، آرتریت و ... به دلیل غلبه سردی و رطوبت در استخوانها و مفاصل هست؟ و این مشکل رو شما میتونید با اصلاح مزاج برطرف کنید. __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄

💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 ✅توصیه‌های طب سنتی (طب اخلاطی) برای حفظ و بهبود سلامت پوست، عمدتاً بر اصلاح عملکرد درونی بدن و تعادل مزاج تمرکز دارند ده توصیه طب سنتی برای سلامت پوست 1. اصلاح مزاج پایه: مزاج (طبع) بدن خود را بشناسید و با پرهیز و خوراکی‌های مناسب، آن را تعدیل و به حالت اعتدال نزدیک کنید. 2. پاکسازی کبد و خون: از ترکیباتی مانند شاتره و کاسنی (به صورت عرق یا شربت) برای کمک به پاکسازی کبد و تصفیه خون استفاده کنید؛ زیرا کبد، آینه پوست است. 3. رفع یبوست: سلامت روده‌ها بسیار حیاتی است. یبوست را به طور جدی درمان کنید؛ زیرا تجمع فضولات در بدن، باعث تیرگی و ایجاد جوش می‌شود. 4. مصرف آب و رطوبت کافی: آب و مایعات ولرم و شربت‌های سنتی معتدل (مانند سکنجبین) را به میزان لازم بنوشید تا پوست از درون مرطوب شود. 5. خواب کافی و به موقع: حتماً قبل از نیمه‌شب بخوابید. بهترین زمان برای بازسازی کبد و پوست، ساعات اولیه شب است. 6. دوری از غذاهای سودازا: مصرف غذاهای سرد و خشک (مانند فست‌فود، غذاهای مانده، عدس زیاد، بادمجان) که باعث غلبه سودا و تیرگی پوست می‌شوند را به حداقل برسانید. 7. تنقیه (دفع فضولات): مطمئن شوید که بدن به طور منظم از طریق ادرار، مدفوع و تعریق، سموم و فضولات را دفع می‌کند. 8. ماساژ و روغن‌تراپی: پوست را با روغن‌های طبیعی و مناسب مزاج (مانند روغن بادام شیرین یا بنفشه) مرطوب و ماساژ دهید تا جریان خون موضعی بهبود یابد. 9. ورزش و تحرک ملایم: فعالیت بدنی منظم و ایجاد تعریق ملایم به دفع سموم زیرپوستی کمک کرده و شادابی را به چهره بازمی‌گرداند. 10. کنترل هیجانات روحی: از استرس، عصبانیت و غم شدید که مستقیم بر کبد و طحال تأثیر گذاشته و به پوست آسیب می‌زنند، دوری کنید. __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄ 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

❌درمان نکنید❌ 🔰در روایات آمده: 👈زکام 👈سرفه 👈جوش و دمل و ورم ملتهمه را درمان نکنید و فواید زیادی را برای آن شمرده اند. 🔶اسهال و استفراغ نیز خودش درمان است و نه بیماری. ✍وقتی برای رفع اسهال و استفراغ اقدام می کنیم باعث می شود تا اخلاط فاسد در بدن تجمع پیدا کند و عفونت در بدن خشک و رسوب شود. که گاها باعث می شود تا مدتها سرفه ی خشک در کودکان ادامه داشته باشد. __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄

🔴گل صد تومنی درمانگر تشنج در این ویدیو دکتر سجاد صادقی در مورد گل صد تومنی درمانگر تشنج میکند می کنند. __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄

💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 ماساژ (دلک و غمز در متون طب سنتی ایران) یکی از ارکان مهم حفظ سلامتی و دفع مواد زائد در طب سنتی محسوب می‌شود. در اینجا ۱۰ توصیه مهم از دیدگاه طب سنتی در مورد اصول صحیح ماساژ آورده شده است: 🛑 ده توصیه طب سنتی در مورد ماساژهای کنونی ۱. مزاج‌شناسی (شناخت طبیعت فرد) ماساژ باید کاملاً متناسب با مزاج (طبع) فرد باشد. برای مثال: * مزاج‌های گرم و خشک: به ماساژهای ملایم‌تر و استفاده از روغن‌های با طبع سرد یا معتدل (مانند روغن بنفشه یا بادام شیرین) نیاز دارند تا حرارت بدنشان بیش از حد بالا نرود. * مزاج‌های سرد و تر: به ماساژهای پرفشارتر و روغن‌های گرم (مانند روغن زنجبیل یا دارچین) برای افزایش گرمی و تحلیل رطوبت نیاز دارند. ۲. انتخاب روغن متناسب با هدف و مزاج انتخاب روغن ماساژ (دهن) بسیار حیاتی است. روغن باید بر اساس هدف ماساژ انتخاب شود: * برای تقویت بدن: روغن‌های مغذی مانند روغن کنجد، زیتون یا بادام. * برای تحلیل و لاغری: روغن‌هایی که گرمی بیشتری دارند مانند روغن شوید یا بابونه. ۳. زمان‌بندی صحیح بهترین زمان برای ماساژ، زمانی است که بدن نه کاملاً پر از غذا باشد و نه کاملاً گرسنه. ماساژ بلافاصله پس از یک وعده غذایی سنگین ممنوع است؛ زیرا خون را از دستگاه گوارش به سمت پوست و عضلات می‌کشاند و هضم را مختل می‌کند. معمولاً ماساژ ۴ تا ۵ ساعت پس از غذا توصیه می‌شود. ۴. توجه به جهت حرکات حرکات ماساژ باید اصولاً در جهت دفع فضولات و کمک به جریان خون باشند. در اندام‌ها (دست و پا)، حرکت‌ها اغلب باید از انتها به سمت مرکز بدن (به سمت قلب و مفاصل بزرگ) هدایت شوند تا به تخلیه وریدی و حرکت اخلاط کمک کنند. ۵. رعایت اعتدال در شدت و مدت ماساژ نباید آنقدر شدید باشد که باعث کوفتگی، درد یا خستگی مفرط در ماساژگیرنده شود (دلک خشن). ماساژ خوب باید حس سبکی، نشاط و آرامش به همراه داشته باشد و مواد زائد را بدون آسیب تحلیل کند (دلک معتدل). ۶. پرهیز از ماساژ در زمان غلبه اخلاط در طب سنتی، ماساژ در شرایط غلبه اخلاط و وجود بیماری‌های حاد و تب‌دار توصیه نمی‌شود. ماساژ در زمان تب بالا، عفونت‌های عمومی، ورم‌های چرکی، یا در نواحی دارای زخم باز و التهابات شدید ممنوع است، زیرا می‌تواند باعث انتشار عفونت و تشدید بیماری شود. ۷. اهمیت ماساژ شکم و احشاء (ماساژهای عمیق) ماساژ تنها محدود به عضلات نیست. ماساژ ملایم نواحی شکم و دور ناف (بسته به تشخیص متخصص) برای تقویت دستگاه گوارش، کمک به دفع و رفع یبوست، و تعدیل حرارت احشاء در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد. ۸. مراقبت‌های بعد از ماساژ پس از پایان ماساژ، نباید بلافاصله به فعالیت شدید پرداخت یا در معرض هوای سرد قرار گرفت. توصیه می‌شود فرد به مدت کوتاهی استراحت کند تا اثرات ماساژ تثبیت شود و مواد زائد فرصت خروج از عضلات را پیدا کنند. حمام با آب خیلی سرد بلافاصله پس از ماساژ نیز توصیه نمی‌شود. ۹. تمرکز بر مفاصل و رباط‌ها ماساژ در طب سنتی اغلب شامل توجه ویژه به مفاصل و رباط‌هاست (غمز). حرکت دادن و باز کردن آرام مفاصل برای رفع خشکی (یبوست مفصلی که نشانه سردی و خشکی است) و افزایش انعطاف‌پذیری از اصول مهم است. ۱۰. توجه به فصل و مکان زندگی شرایط آب و هوایی باید در ماساژ لحاظ شود: * در زمستان: استفاده از روغن‌های گرم‌تر و مدت زمان طولانی‌تر برای گرم نگه داشتن بدن. * در تابستان: استفاده از روغن‌های خنک‌تر و ماساژ در محیطی با دمای معتدل برای جلوگیری از افزایش بیش از حد حرارت درونی. __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄ 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🎥روش صحیح درمانِ چاقی 👤 استاد حسین خیراندیش __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄

🔴 نسخه شخصی دکتر برای درمان جوش! در این ویدیو دکتر غفارزاده در مورد معرفی چند راهکار ساده خانگی برای از بین بردن جوش و آکنه با استفاده از مواد اولیه دم دست و ارزان صحبت می کنند. __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄

🎥 بهترین راهی که می‌توان جوانان را کنترل کرد حجامت است... 👤 استاد حسین خیراندیش __همراه ما باشیـــــــــــد👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@cuppingcaptain ┄┅═🔹کاپیتان حجامت🔹═┅┄