☀️🧴 روتین پوستی صبح
💦 شستن صورت با شوینده ملایم
🧴 مرطوب‌کننده سبک
☀️ ضدآفتاب
💧 نوشیدن آب
🍎 یک صبحانه متنوع و میوه تازه
✨ یه شروع ساده برای یک روز پرانرژی! 🌸
#روتین_صبح #روتین_پوستی
🎒📚 آماده شدن برای شروع مدرسه
🧹 میز مطالعه رو مرتب کن
📚 کتاب‌ها و دفترها رو آماده کن
✏️ لوازم‌التحریر رو چک کن
🎒 کیف رو مرتب کن
⏰ ساعت خوابت رو منظم کن
📝 برای هفته اول یک برنامه ساده داشته باش
✨ با یک شروع منظم، سال تحصیلی رو قشنگ‌تر شروع کن! 🌸
#شروع_مدرسه #سال_تحصیلی
🏆📚 هدف درسی هفته!
🎯 یک هدف کوچیک برای این هفته انتخاب کن.
مثلاً:
📖 تمام کردن یک فصل
📝 حل ۳۰ تست
🔄 مرور یک درس
✏️ کامل کردن جزوه
☑️ آخر هفته ببین به هدفت رسیدی یا نه!
✨ هدف‌های کوچیک می‌تونن شروع یک پیشرفت بزرگ باشن. 💗
#هدف_درسی #چالش_درسی
🎯📚 چطور برای امتحان آماده بشیم؟
📅 از چند روز قبل شروع کن
📖 مطالب رو تقسیم‌بندی کن
📝 هر روز کمی مطالعه کن
❓ خودت رو با سؤال و تست امتحان کن
❌ اشتباهاتت رو بررسی کن
😴 خواب کافی داشته باش
✨ درس رو برای شب امتحان نذار! 🌸
#آمادگی_امتحان #امتحان
🎒✨ وسایل ضروری داخل کیف مدرسه
📚 کتاب و دفترهای لازم
✏️ مداد و خودکار
📏 خط‌کش و پاک‌کن
🖍️ مدادرنگی در صورت نیاز
🧻 دستمال کاغذی
💧 بطری آب
📝 دفتر برنامه یا یادداشت
💡 فقط وسایلی رو بردار که واقعاً برای همون روز لازم داری
🖊️📚 وسایل مناسب برای مطالعه
✏️ مداد و خودکارهای راحت
📝 دفتر مناسب برای یادداشت
📌 برگه‌های یادداشت کوچک
📏 خط‌کش
⏰ تایمر
💧 بطری آب
✨ برای درس خوندن لازم نیست کلی وسیله داشته باشی؛ کاربردی‌ها رو انتخاب کن!
روتین سلف کر برای دخترا ‹.🌲🇦🇶.›↭.
ᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢ
- به اندازه نیاز بدنت آب بنوش .🍉🌨️.
- میوه و غذاهای سالم بخور .🍜🌿.
- ورزش کن .🍪🌤️.
- بیشتر کتاب بخون و روی سلامت ذهنیت تمرکز کن .🖍️💛.
- محل زندگیت رو تمیز و مرتب نگه دار .☁️💗.
- از پوستت مراقبت کن .🎿🌱.
- به موقع بخواب .🧋🏳️⚧️
#روتین
╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•
┊𔘓☁️🍓
┊╭ 𓈒 ─ׂ─ׅ─ׂ─ׅ ꒰ ᩧ 🎀 𑇓 ─ׅ─ׂ─ׅ─ׂ─
•چند سالت بود که فهمیدی؟🧝🏻♀🍭.›↭.
ᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢ
- ایرانیا اولین کسانی بودن توی جهان که تولدشون رو جشن میگرفتن! .🎈🎂.
- اگر توی دریا بودید و موج های مربعی شکل دیدید سریع از آب بیاید بیرون چون این موج ها مثل یک سیاه چاله عمل میکنن و شمارو به زیر آب میکشن و نگه میدارن! .🌪💕.
- برای تشخیص چای اصل از تقلبی،کافیه مقداری چای خشک رو تو آب سرد بریزید. اگر رنگ داد،یعنی تقلبیه! .☕️🔎.
- مورچه اگه کسی نکشتش تا ۲۰۰ سال عمر میکنه؟ .🐜💁🏼♀.
- حس بویایی مورچه با حس بویایی سگ برابری می کند .🐝🍓
.━┄━┄━┄━┄━┄━
#کاربردی
╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•
┊𔘓☁️🍓
┊╭ 𓈒 ─ׂ─ׅ─ׂ─ׅ ꒰ ᩧ 🎀 𑇓 ─ׅ─ׂ─ׅ─ׂ─
👩🏼🏫روش مطالعه هردرس میدونی؟!
⊱ ·—·—·—·—·—·—·—·—· ⊰
🌀-ادبیات : موضوعی خوندن
🔹-دینی : خلاصه نویسی متن درس
🌀-عربی : ترجمه تمرینی ترکیبی
🔹-زبان : یادگیری واژگان در متن
🔹-مجموعه دوروس ریاضی :
تکرار و تمرین از موضوعات آسان به سخت
🌀-درس های حفظی :
نوت برداری و دوره مستمر از نوت ها
#درسی
╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•
┊𔘓☁️🍓
┊╭ 𓈒 ─ׂ─ׅ─ׂ─ׅ ꒰ ᩧ 🎀 𑇓 ─ׅ─ׂ─ׅ─
چطوری بین دوستام بهترین باشم 🙃
۱. اعتمادبه‌نفس داشته باشید🌸
۲. در جمع‌ها حضور پیدا کنید😍
۳. روش خودتون رو پیدا کنید🍦
۴. ریسک کنید🔥
۵. دوستانه رفتار کنید🦄
۶ . خود واقعی‌تون باشید👩🏻
#ایده
╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•
┊𔘓☁️🍓
┊╭ 𓈒 ─ׂ─ׅ─ׂ─ׅ ꒰ ᩧ 🎀 𑇓 ─ׅ─ׂ─ׅ─ׂ─
نوشیدنی هایی که باعث میشه برای درس خوندن پر انرژی باشید!🦦
- هات چاکلت : به جریان خون کمک میکنه و مغز رو سرحال میکنه🐋!
- آب پرتقال : به دقت و حافظه کمک میکنه🪁!
- شیر بادام : فعالیت مغز رو بیشتر میکنه🥥!
- آب هندونه : عملکرد مغز رو بالا میبره🪼!
- قهوه و دارچین : استرس رو کم میکنه🕯!
- چای سبز : آرامش بخشه و تمرکز رو بیشتر میکنه🧊!
- آبلیمو عسل رو میتونید به مدرسه ببرید انرژی زا طبیعی هست و تشنه تون نمیشه🥝!
🪞 خانومای باهوش این ۳ نکته رو هیچ‌وقت فراموش نمی‌کنن:
1. ارزش خودشون رو به تأیید دیگران گره نمی‌زنن. 🌱
2. برای رسیدن به هدف‌هاشون صبور می‌مونن و از رشد کردن دست نمی‌کشن. 🕊️
3. برای آرامش و زمان خودشون ارزش قائلن و هر چیزی رو وارد زندگیشون نمی‌کنن. 🕯️