⏰📚 چالش ۳۰ دقیقه مطالعه!
⏱️ تایمر رو روی ۳۰ دقیقه بذار
📱 موبایل رو کنار بذار
📖 فقط روی یک درس تمرکز کن
📝 یک هدف مشخص داشته باش
☕ بعد از تموم شدن زمان، کمی استراحت کن
🔥 می‌تونی ۳۰ دقیقه بدون حواس‌پرتی درس بخونی؟
#چالش_مطالعه #درس_خواندن
📝✨ روش خلاصه‌نویسی
📖 اول متن رو کامل بخون
🔑 کلمات کلیدی رو پیدا کن
✏️ فقط نکات مهم رو بنویس
📌 مطالب مشابه رو کنار هم قرار بده
🎨 برای نکات مهم علامت مشخص داشته باش
❌ کل کتاب رو دوباره توی دفتر ننویس!
✨ خلاصه خوب باید کوتاه، مرتب و قابل مرور باشه. 💗
#خلاصه_نویسی
روتین درسی 📚✏️:
#بیوگرافی
⇇نآبــۅد کُݩ⃕ ݘیزیـۅ كِ نآبـ̶ـــۅدِټ مـیڪُ̂نه↳⛕
#بیوگرافی
.
𝗝𝘂𝘀𝘁 𝗱𝗼𝗻𝘁 𝘀𝘁𝗼𝗽 , 𝘁𝗵𝗮𝘁𝘀 𝗮𝗹𝗹
فقط متوقف نشو ، همین🌟
#بیوگرافی
[Think big, start small]
[بزرگ فكر كن كوچك شروع كن]👌🩶
#بیوگرافی
And hope makes butterflies from dead cocoons
و امید از پیله های مرده پروانه میسازد
#بیوگرافی
ᵇʳᵉᵃᵏ ᵗʰᵉ ᶜʰᵃⁱⁿˢ ᵒᶠ ᶠᵉᵃʳ ᵃⁿᵈ ᵈᵉˢᵖᵃⁱʳ ˢᵒᵃʳ
زنجیرهای ترس و ناامیدی را پاره کن
و اوج بگیر
چیزایی که می‌تونن حالت خوب کنن🧸:
پیاده‌روی تو هوای خوب🎀
یه قهوه تو یه کافه‌ی خوشگل🫧
خوردن یه وعده‌ی غذایی سالم🫶🏻
یه فیلم خوب و پفیلا🪿
خوندن یه کتاب رندوم☁️🔖
#مشاوره ✨
برای زندگی آروم...🌱
صبحمون رو بدون گوشی شروع کنیم🧸☁️
هر روز حتی اگه فقط پنج دقیقه باشه بیرون بریم🌸
با آرامش چای درست کنیم🍵
خونه رو مرتب کنیم🫴🏻🫧
نقاشی، آشپزی، بافتنی و... انجام بدیم🍓
شب ها از گوشی فاصله بگیریم🪞💞
#روتین ✨
میکاپ برای مدرسه👧🏻🍃
ضدافتاب بزن🪷🫧
یکم وازلین بزن به ابرو هات و با براش ابرو حالت بده 🐸🌸
مژه هاتو فر کن و وازلین بزن با براش ابرو مرتبشون کن مثل ریمل میشه 🐾🐿
یکم رژ لب صورتی بزن به گونه هات بعدش فیدش کنید 🧺🧸.
به لباتون تینت بزنید💅💇♀️