اینجوری درست برنامه ریزی کن:💁🏼♀💘
۫ ּ ִ ۫ ˑ ֗ ִ ˑ ּ 🫵🏻 ࣪⠀ ּ ִ ۫ ˑ ֗ ִ
↶ ایده ها و فهرست رو یادداشت کن ؛
↶ سعی کن درس های سخت الویت قرار بدی؛
↶ از یک کتاب کمک درسی استفاده کن ؛
↶ هر ۴۵ دقیقه . ۱۵ دقیقه استراحت کن ؛
↶توجه به سختی و آسونی براشون زمان بزار؛
↶تمرین‌وتکرار‌کن،رمزموفقیت‌همینه؛📔
#برنامه_ریزی
╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•
┊𔘓☁️🍓
┊╭ 𓈒 ─ׂ─ׅ─ׂ─ׅ ꒰ ᩧ 🎀 𑇓 ─ׅ─ׂ─ׅ
بهترین سـٰاع꯭ت براي درس خوندن🕰🫧
- 𝟨 تا 𝟣𝟢 صبح : هر چي بخوني یادت میمونه .
- 𝟣𝟢 تا 𝟣𝟤 ظهر : یادگیریت کم میشه درسي که باهاش مشکلي نداري بخون .
- 𝟣𝟤 تا 𝟥 ظهر : مغزت کلا خوابه داداش یه درس تشریحي بخون یا مرور انجام بده .
- 𝟥 تا 𝟨 عصر : مغزت جون میده برای یادگیري وقتشه یه درس ضریب دار بخوني .
- 𝟨 تا 𝟫 شب : درساي آسون تر و بخون الان مغزت انرژي نداره .
- 𝟫 تا 𝟤 بامداد : هر چي بخوني تو خواب مرور میشه حفظیات رو بنداز اینجا بخون .🪐
#درسی
╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•
┊𔘓☁️🍓
┊╭ 𓈒 ─ׂ─ׅ─ׂ─ׅ ꒰ ᩧ 🎀 𑇓 ─ׅ─ׂ─ׅ─ׂ─
روتین یک روز کامل که هیچ جا پیدا نمیکنی! °💗☁️°
⊱⋅ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ⋅⊰
۶بیدار شو°🌿⏰°
۶تا۶:۱۵ روتین صبح رو برو°🌿⏰°
۶:۱۵تا۶:۴۵صبحانه°🌿⏰°
۶:۴۵تا۷اماده شدن برای مدرسه°🌿⏰°
۷تا۱۲ مدرسه°🌿⏰°
۱۲تا۲استراحت°🌿⏰°
۲تا۳ درسایی که سخته بخون°🌿⏰°
۳:۱۵تا۴:۱۵ درسایی که راحته بخون°🌿⏰°
۴:۱۵تا۵:۳۰ تکلیفاتو بنویس°🌿⏰°
۵:۴۵تا۶:۴۵ این تایمو برای گردش بزار°🌿⏰°
۶:۴۵تا۸ درسایی که فردا داری بخون°🌿⏰°
۸ تا ۹ شام°🌿⏰°
۹تا۱۰ با خانواده بگذرون°🌿⏰°
۱۰:۱۵تا۱۱:۱۵ درسای امروزتو جمع بندی کن°🌿⏰°
۱۱:۱۵تا۱۱:۳۰روتین شب°🌿⏰°
۱۱:۳۰تا۱۲هر کاری دوست داشتی بکن°🌿⏰°
۱۲ حالا دیگه بخواب°🌿⏰°
نکته(توی استراحت هات هم نهار یا هرچی خواستی میتونی بخوری)
#روتین
╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•
┊𔘓☁️🍓
┊╭ 𓈒 ─ׂ─ׅ─ׂ─ׅ ꒰ ᩧ 🎀 𑇓 ─ׅ─ׂ─ׅ
- تزئینات کیوت برای اتاق مطالعت¡•🧚🏻♀️🪞•
- روی میزتون وسایل کیوت و تزیینی بزارید. 🔮
- دور آینه تون چراغ نواری بزارید 🪩
- روی تختتون ۲ یا ۳ تا عروسک بزارین 🧸
- تو اتاقتون گل و گیاه بزارید 🪴
- بالای تختتون طناب بزنید و ازش عکس آویزون کنید. 🔖
- نزدیک تختتون یه میز کوچیک بزارید و روش شمع و کتاب بزارید ! 🪔🕯
# ایده 𓂅
╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•
┊𔘓☁️🍓
┊╭ 𓈒 ─ׂ─ׅ─ׂ─ׅ ꒰ ᩧ 🎀 𑇓 ─ׅ─ׂ─ׅ─ׂ─
منظورم از مهمونی دخترونه چیه💞❔
یعنی شما دوستاتون رو میتونید دعوت کنید خونتون و باهم میتونید این کار هارو کنید"
_درست کردن اکسسوری 🗳
_کیک یا پیتزا درست کنید🍰
_نقاشی بکشید🫧
_دکوری درست کنید برای اتاقتون🌈
_ نودل بخورین 🍜" و یک تایم مشخصی خوش گذرونی کنید
#ایده
╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•
┊𔘓☁️🍓
┊╭ 𓈒 ─ׂ─ׅ─ׂ─ׅ ꒰ ᩧ 🎀 𑇓 ─ׅ─ׂ─ׅ─
#انگیزشی╮✨🌙╭
↜فقط شروع کن🧸🪄
✨┊•اگه روزی ۱۵ دقیقه واسه‌ی یه مهارت تلاش کنی، تا آخر سال استاد می‌شی
📚┊•اگه روزی ۱۵ دقیقه کتاب بخونی، تا آخر سال حدودا ۱۵ تا کتاب می‌خونی
🤸🏻♀┊•اگه روزی ۱۵ دقیقه ورزش کنی، تا آخر سال بدنت خوش فرم میشه
🌈┊•اگه شبی ۱۵ دقیقه قبل از خواب رویا پردازی کنی و اهدافت رو مرور کنی، احتمال رسیدن به اهدافت بیشتر میشه
📊┊•اگه شبی ۱۵ دقیقه قبل از خوابیدنت برنامه‌ی فردا رو تنظیم کنی، توی یک سال همه‌ی برنامه‌هات عملی می‌شن
╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•
┊𔘓☁️🍓
┊╭ 𓈒 ─ׂ─ׅ─ׂ─ׅ ꒰ ᩧ 🎀 𑇓 ─ׅ─ׂ─ׅ─ׂ
تاثیر رنگ‌ها کہ باید بدونۍ🚕🍓 . !
⊱⋅ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ⋅⊰
- بنفش آرامش‌دهنده 🍕🌿.!
- برای لاغر‌شدن از رنگ آبی استفادھ ڪنید .🌨🍐.!
- اگہ مضطرب هستین از رنگ سبز استفادھ ڪنین سبز آرام‌بخشہ و فشار خون رو کاهش‌میده .🍔🌸.!
- اگہ خیلی بہ فکر ڪردن نیاز‌دارین از نیلی استفادھ ڪنین ، نیلی بہ قدرت تفڪر شما ڪمڪ میکنہ .🍉☁️.
#کاربردی
╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•
┊𔘓☁️🍓
┊╭ 𓈒 ─ׂ─ׅ─ׂ─ׅ ꒰ ᩧ 🎀 𑇓 ─ׅ─ׂ─ׅ─ׂ─
مواد‌ِلازم‌برای مُوفقیت🥲❤️🩹'!
⊱⋅ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ⋅⊰
دوست‌داشتنِ‌خودت‌به‌مقدار‌بۍاندازه🌸🍶⿻!
خلاقیت‌به‌مقدارِ‌لازم💕🌤⿻!
مطآلعه‌زیاد‌به‌مقدار‌ڪافۍ💭🌿⿻!
صبورۍ‌و‌برنامه‌ریزی🍐🚶🏻♂⿻!
عشق‌به‌هَدف‌‌به‌مقدار‌زیآد😌🌸⿻!
#ایده -🦋✨-
╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•
┊𔘓☁️🍓
┊╭ 𓈒 ─ׂ─ׅ─ׂ─ׅ ꒰ ᩧ 🎀 𑇓 ─ׅ─ׂ─ׅ─ׂ
8 قانون خوشبختی : 🥺🤏🏻𓂅
⊱⋅ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ⋅⊰
گذشته رو فراموش کن🌸✨૪
ذهنت رو از نگرانی‌ها پاک کن🍒🗑૪
شکر گزار باش🥡💿૪
در لحظه زندگی کن🎒🌿૪
ببخش و رها کن🧚🏻♀💗૪
لبخند زدن رو فراموش نکن🥤🌤૪
به جای مشکلات نعمتهارو بشمر🦩✨૪
مثبت فکر کن و مثبت عمل کن👶🏻🌥૪
#ایده -🦋✨-
#توصیه -🎈🧸-
#کاربردی -🧪🔖-
╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•
┊𔘓☁️🍓
┊╭ 𓈒 ─ׂ─ׅ─ׂ─ׅ ꒰ ᩧ 🎀 𑇓 ─ׅ─ׂ─ׅ─ׂ─
💛 One step is enough, if you take it every day.
💛 یه قدم در روز کافیه، اگه هر روز برداریش.🌱
#انگیزه ✨
╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•
┊𔘓☁️🍓
┊╭ 𓈒 ─ׂ─ׅ─ׂ─ׅ ꒰ ᩧ 🎀 𑇓 ─ׅ─ׂ─ׅ─ׂ─
↜کارهای کوچیکی که برای از بین بردن استرس میتونیم انجام بدیم🫧🌾🌸
🎨┊•نقاشی ، رنگ آمیزی
🚶🏻♂┊•پیاده‌روی توی طبیعت
🌬┊•نفس عمیق کشیدن
🌷┊•گل کاشتن ، آشپزی
🧘🏻♀┊•دعوت کردن خودت به آرامش
#ایده
╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•
┊𔘓☁️🍓
┊╭ 𓈒 ─ׂ─ׅ─ׂ─ׅ ꒰ ᩧ 🎀 𑇓 ─ׅ─ׂ─ׅ─
{ سرگرمئ‌هـٰایئ‌ك‌تو‌خونه‌میتونید‌انج‌ـام
بدید برای تابستون 🐈💚🧷 }
- آشپزۍ ڪنید 👩🏻🎨🍓*
- رمـٰان دانلود ڪنید و بخـونید ⛅️🩷*
- اتـٰاقتون ُ‌مرتـب ڪنید 👌🏻💛*
- فیلـم و سریـٰال هـٰاۍ قشنـگ ببینید 🍔🌸*
- اطـراف خونـه تون قـدم بزنـید 💗🍐*
- اسڪرپ بوك درسـت ڪنید 🍪🌱*
#ایده
╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•
┊𔘓☁️🍓
┊╭ 𓈒 ─ׂ─ׅ─ׂ─ׅ ꒰ ᩧ 🎀 𑇓 ─ׅ─ׂ─ׅ─ׂ─