🗓۱۴۰۳/۱۱/۱۵ ✓روز ۴۲😍✌️از دوره #حفظ_وتفسیر_قرآن .... ✌️😎 🌱قرار امروز: ✅ حفظ آیات ۳۵,۳۶,۳۷,۳۸,۳۹سوره حاقه ✅ خوندن تفسیر این ایات .... با کمک اپلیکیشن 👇 http://cafebazaar.ir/app/?id=ir.hefz.noor

شبت بخیر گلادیاتور شجاع 🏆❤️

سلام رفقا خداقوت 🏆 راستش من دیشب ساعت ۱ شب روزه رو به دلایلی شکستم…اخه خیلی فعالیت های سنگین داشتم واقعا انرژیم به کل گرفته شده بود..یه چی میگم یه چی میشنوی چون سرکار میرم و فرداشم وقت دندون پزشکی داشتم هم سرکار دیگه واقعا خیلی روم فشار بود و اصلا انرژی نداشتم..باخودم گفتم چرا به خودم ظلم کنم وقتی میتونم بعدا سر فرصت اگه لازم بدونم بردارم؟ من اگه بخوام بردارم مثل داداش یه روزی برمیدارم که برنامه سبک داشته باشم یا حداقل وقت خوابیدن.واقعا این مهمه.. واسه همین ۲۶ ساعت بیشتر نتونستم باشم و بازم به خودم افتخار میکنم که نهایت تلاشمو کردم. به هر حال تلاش مهمه نه نتیجه.. عذاب وجدانی چیزی ندارم چون میدونم شرایط شو نداشتم و وجدانم اینو می‌دونه…برای همین اصلا اعتماد به نفسم پایین نیومد و اوکی ام🌱😀 اما اینو میخواستم بگم که وقتی غذا خوردم انگار از گلوم پایین نمیرفت! یه جورایی گلوم تنگ شده بود و احساس میکردم که زخم شده…اولش خیلی درد داشت تا الانم همین طوره ولی بهتر شده. نمیدونم از چیه شاید سرکه و نمک برام خوب نبوده.. الانم یکم زخمه…تازه روز اول بودو اینجوری شدم. فکنم باید غذای گرم میخوردم..اما من غذای خشک خوردم. به هرحال خداقوت مبارزا ان شاءالله هیچ کس مشکلی واسش پیش نیاد که مطمئنا نمیاد و خدا مراقب هست. ❤️🤞

ولی بازم احساس میکنم قوی تر شدم انرژی امروزم خیلی زیاد بود..

اما فکر میکنم این دوره خیلی سنگینه و میشه آسونتر برداشت و نتیجه گرفت این نظر من نیست خیلی از دکترا هم همینو میگن. مثلا با فستینگ ۱۶ ساعت غذا نخوردن و۸ ساعت خوردن و ورزش قضیه اوکی میشه.. یا حداقل روزه دو روزه.. آخراش احساس میکردم دارم به بدنم ظلم میکنم. یه همچین چیزی اخراش احساس میکردم... ولی تصمیم با خودتونه و اگه میتونید بگیرید مشکل نداره.

تجربه خیلی خوبی بود تونستم بدنمو بشناسم...

🍏البته سرکه سیب برای اونایی که مزاج سرد دارن زیاد خوب نیست.. باید به مزاج طرف توجه داشت. شاید بجاش بشه از آب لیمو استفاده کرد.

💁🏻‍♀خلاصه تجربه ام اینکه اگه میخوای دوره رو بردار ولی اگه یه جا واقعا نتونستی دیگه به خودت ظلم نکن به بدنت گوش کن. هر کس بر اساس نیاز روحش یه توانی داره. شاید برای تو بهتره که بیشتر از اون روزه نگیری. و خدا هم شرایطو میچینه که اینطور بشه تا ضربه نخوری..

البته اکثر آدما میتونن این دوره رو بردارن.. ولی مهم پیامداش هستش که به بدنت ضربه نزنی. وگرنه آدم مجبور باشه تا یک هفته هم بدون آب و غذا زنده میمونه.😁 منم اگه مجبور بودم و یا تصمیم ادامه داشتم میدونم که میتونستم. ولی باز میدونستم که تهش ازم چیزی نمیمونه..خخ مثلا فرض کن گلوم چقدر وضعیت بدی پیدا میکرد اگه سه روز میشد.. خدا میدونه چیکار کنه که مراقبت باشه❤️ و حرف آخرم، ✅انعطاف پذیری و فکر خیلی خوبه... ❌و همینطور تقلید چشم بسته ی ذهن، خیلی میتونه خطر داشته باشه. اینارو داشته باشی زندگی باهات راه میاد.😉 ✅از کارای خوب دیگران یاد بگیر ولی تهش کاری که فکر میکنی درست تره انجام بده.🙂👍

خب خب بریم سراغ دوره حفظ مون😍👇