آیه سفارش شده جهت بیدار شدن در وقت معین صفحه ۱۹۳

ذکر هنگام برگشتن از جانبی به جانب دیگر در هنگام خواب صفحه ۱۹۵

سوال 1 خوردن چه غذاهایی باعث میشه انسان خواب راحتی داشته باشه؟

- شام حتماً میل شود. - زود (اوایل شب) میل شود. - سبک میل شود. (سنگین، دیر هضم و چرب نباشد.)

سوال 2 خواب چه تاثیری برطول عمرانسان دارد؟

خوابِ کافی (نه زیاد و نه‌کم) موجب دفع سموم مغز، آرامش مغز و افکار، رشد جسمی و مغزی، ترمیم سلول های آسیب دیده بدن و در صورت نیاز جایگزینی آنها و آماده شدن برای روزی جدید هست و خواب خوب و کافی میتواند به اعتدال بدن و طول عمر کمک به سزایی داشته باشد.

سوال 3 شب کاری چه ضررهایی داره؟

خداوند متعال شب را برای ارامش تعبیه نموده است. شب کاری قطعاً روی عدم تمرکز، استرس، اضطراب، بی قراری، پیری زودرس، خستگی مزمن، سفیدی مو، قدرت تفکر و مزاج تأثیر منفی دارد. و غیر از شرایط اضطرار اصلاً منطقی نیست و توصیه نمیشود.

سوال 4 کم خواب وپرخواب به چه کسانی گفته میشه؟

بستگی به سن و جنس و وزن و مزاج و میزان فعالیت روزانه دارد و برای افراد مختلف، تفاوت دارد. ولی بین ۴ تا ۸ ساعت (برای انسانهای بالغ)، خواب کافی می باشد. بدیهی است کمتر از آن کم خوابی و بیشتر از آن پرخوابی محسوب میشود.

سوال 5 چراهنگام دستشویی رفتن بایدسرروبپوشونیم؟

- عرض ادب و خجالت از ملکین همراه - عدم تماس موها و پوست سر و روزنه‌های آن با بخارات و بو و ملکولهای فضولات

سوال 6 خواب دارای چه مراحلی است؟

اول مرحله ورود به خواب که هنوز گوش شنوایی دارد، دوم مرحله خواب سبک سوم مرحله تعمیق خواب (که امورات سلولهای آسیب دیده و دفع سموم مغزی و چیدن دیتای روزانه در حافظه های کوتاه و بلند مدت و مهم و غیر مهم در ان انجام میشود.) در این مرحله خواب دیدن شروع میشود. چهارم مرحله بیشترین عمق خواب که بیشتر خواب دیدن ها در آن انجام میشود.

سوال 7 چرااستنجا باید با آب سردانجام بشه؟

خیر بهتر است و ثواب دارد که با آب سرد انجام شود و برای دفع بیماریهایی چون بواسیر هم مفید است بلکه با آب گرم ایرادی ندارد.

سوال 8 آیابوی دستشویی عقل روکم میکنه؟

از بینی و دهان و گوش و روزنه های پوستی اندکی وارد بدن میشود و موجب آثار بد مختلفی میشود. بله روی عقل تأثیر منفی دارد.

سوال 9 چرانبایدخواب را برا دیگران تعریف کرد؟

خواب بد را سفارش شده که بیان نکنیم زیرا: - از طرف شیطان است. - تأویل و تعبیر به بدی نشود. خواب خوب را هم به هر کسی تعریف نکنیم بهتر است.

سوال 10 هنگام خواب یاطهارت آیامیشه دعاهاروبه فارسی گفت؟!

بله بنای سفارش به عین عبارت عربی است ولی اگر سخت است یا فراموش میشود، فارسی اش بیان شود.

سوال 11 درموردتاثیربیخوابی برروابط عاطفی انسان هاتوضیح بفرمایید

استرس، اضطراب، پرخاشگری، عدم ارامش و تمرکز از عوارض ثابت شدهء خواب بد (اعم از کم خوابی و یا کیفیت بد خواب) می باشند. بنابراین قطعاً میتواند روی کیفیت روابط عاطفی انسان مؤثر واقع شود.

سوال 12 برای لاغر شدن در سبک زندگی چه دستور می‌فرمائید؟ ؟