🔘خطاهای شناختی (قسمت دوم)
وقتی از کودکی همیشه یک عینک رنگی بر چشم بگذاریم در واقع همه دنیا را با همان رنگ خواهیم دید. عینک‌های ما در واقع قوانین و فرض‌هایی هستند که از کودکی برای مواجه با دنیا آموخته‌ایم و با وجود اینکه با تجربه‌تر می‌شویم و شرایط تغییر می‌کند اما افکار و عقایدمان بدون تغییر باقی می‌ماند.
۹-باید اندیشی
شما انتظار دارید که اوضاع همان‌طور که شما می‌خواهید و انتظار دارید پیش برود
«باید کارم رو بی نقص انجام بدم»
«باید فلانی همیشه با من خوب رفتار کنه»
۱۰-شخصی سازی
علت بروز حوادث منفی را به شکل افراطی به خودتان نسبت می‌دهید و سهم دیگران را در بروز مشکل نادیده می‌گیرید. خودتان را بی‌جهت مسئول حادثه‌ای قلمداد میکنید که به هیچ وجه امکان کنترلش را نداشتید.
«وقتی زنی از معلم پسرش شنید که فرزندش در مدرسه خوب درس نمیخونه با خودش گفت این نشون میده که من مادر بدی هستم»
۱۱-سرزنش گری
دیگران را علت مشکلات و احساسات منفی خود می‌دانید و از طرفی مسئولیت تغییر رفتار خود ا نیز فراموش میکنید
«دیگران باعث عصبانیت من میشن»
«والدینم باعث و بانی همه مشکلات من هستن»
۱۲-مقایسه های ناعادلانه
حوادث و اتفاقات را طبق معیارهای ناعادلانه تفسیر میکنید. خودتان را با کسانی مقایسه میکنید که در وجوهی از شما برتر هستند و به این نتیجه می‌رسید که آدم حقیری هستید.
«او خیلی موفق تر از منه»
«شاگرد اول کلاس در امتحان خیلی بهتر از من عمل کرد. پس بهتر از منه»
«همسن و سال‌های من به چیزهایی رسیدن که من اصلا
نرسیدم. پس من شکست خورده هستم»
۱۳-تاسف گرایی
به جای این که در حال حاضر به دنبال راه‌حلی منطقی و استوار باشید، بیشتر به این مسئله فکر میکنید که ای کاش در گذشته بهتر عمل می‌کردید.
«اگر تلاش کرده بودم شغل بهتری پیدا می کردم»
«ای کاش این حرف رو نمی زدم»
۱۴-چی میشه اگه…
دائما این پرسش در ذهن شما وجود دارد و از خود می‌پرسید اگر فلان اتفاق رخ دهد چه می‌شود؟ و با هیچ جوابی راضی نخواهید شد
«حرف شما درسته اما چی میشه اگر مضطرب بشم؟»
«چی میشه اگه نفسم در سینه حبس بشه؟»
۱۵-استدلال احساسی
از احساسات خودتان صرفا برای تفسیر واقعیت استفاده میکنید و گمان میکنید که احساسات منفی شما لزوما منعکس کننده واقعیت ها هستند
«چون دلم شور میزنه پس اتفاق ناگواری میفته»
۱۶-نادیده گرفتن شواهد متناقض
شواهد با استدلال‌هایی که با فکرتان هم‌خوانی ندارند را رد میکنید.
«هیچ کس منو دوست نداره
(با اینکه روز قبل واسش هدیه گرفتن)»
۱۷-قضاوت گری
به جای اینکه خودتان، دیگران و حوادث پیرامون را بپذیرید و درک کنید، اغلب آن‌ها را رو در قالب ارزیابی های سیاه و سفید نگاه میکنید. دائما خودت و دیگران را طبق یکسری از معیارهای دلخواه ارزیابی میکنید و نتیجه می‌گیرید که خود یا دیگران پایین‌تر از حدی هستید که باید باشید.
«من اگر جای اون بودم محال ممکن فلان کار رو انجام بدم»
🎖 @Dafoosmedia | دافوس مدیا
🔰۶ نوع از الگو‌های فکری که فرمانده باید از آن‌ها پرهیز کند:
۱-تفکر همه یا هیچ (All or Nothing thinking)
تفکر سیاه و سفید یا به تعبیر دیگر تفکر صفر و یک به این معنی که هر چیزی یا عالی است یا خیلی بد
برای مثال اگر در این مسابقه نتیجه عالی کسب نشود پس سایر نتایج بی‌ارزش است.
۲-تعمیم افراطی (Overgeneralization)
بعضی فرماندهان دائما در حال الگوسازی و تعمیم کلی از روی یک مثال یا اتفاق بد هستند،
برای مثال آن‌ها گمان می‌کنند که اگر یکی از نیرو‌های تحت فرمان آن‌ها کاری را به اشتباه انجام داد ممکن است همیشه در موقعیت‌های مهم خرابکاری کند.
۳-شخصی کردن و به خود گرفتن (Personalization)
به عنوان یک فرمانده دانستن این موضوع بسیاری حیاتی است که سرزنش کردن خود به خاطر اتفاقی که در کنترل فرد نبوده فقط آن‌ها را دچار مشکلات بیشتر خواهد کرد.
به عنوان مثال در زندگی شخصی اگر فرزندم نمره بدی در امتحان کسب کرده پس مقصر این اتفاق من هستم.
۴-بایدها(Must or Should statement)
یک فرمانده زبده همیشه می‌کوشد تا با عدم تعیین باید و نبایدهای غیرواقعی برای خود و دیگران ایجاد اضطرار و مشکل نکند.
برای مثال همه نیروها باید هر روز و در هر حالی حتماً ورزش کنند.
۵-بزرگنمایی و کوچک پنداری(Magnification & Minimization)
ملاک فرماندهان در روابط با کارکنان باید خوش بینی باشد؛ فاجعه سازی از اتفاقات بد و کوچک دیدن اتفاقات خوب نمونه‌ای است که موجب کاهش بازدهی نیروها می‌شود.
به عنوان مثال اگر کاری از امور محول شده کوچکترین نقصی داشته باشد، حتما باعث توبیخ از طرف فرماندهان رده بالا خواهد شد.
۶-استدلال عاطفی(Emotional Reasoning)
یک فرمانده باید بکوشد تا از باور کردن و پذیرفتن احساسات شخصی به عنوان حقیقت جلوگیری کند.
به عنوان مثال فرماندهی را در نظر بگیرید که با فردی تازه رو به رو شده و احساس خوبی از او دریافت نمی‌کند، پس گمان می‌کند که او حتما فرد مفیدی برای یگان نخواهد بود.
🎖 @Dafoosmedia | دافوس مدیا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📽 گزارش تحلیلی شبکه تلویزیون اردنی عراقی التغییر در خصوص رزمایش ارتش که دیده نشد.
این گزارش ادعا می‌کند ارتش ایران برای هدف قرار دادن بندر ایلات اسرائیل در دریای سرخ به عنوان اقدام مقابله‌ای این رزمایش را چراغ خاموش اجرا کرده است.
🎖 @Dafoosmedia | دافوس مدیا
#اطلاع_نگاشت | چگونه شنونده بهتری باشیم؟
▫️در تعاملات روزمره کاری، خانوادگی و اجتماعی ما همواره نحوه «شنوندگی»، تعیین‌کننده نیمی از کیفیت یک ارتباط دوطرفه است. در واقع همانقدر که گوینده با نحوه بیان موضوعات، برای انتقال پیام تلاش می‌کند، نحوه شنوندگی هم در این انتقال کامل و دقیق پیام تاثیر دارد.
▫️در مدل ارائه شده، کیفیت شنوندگی با دو شاخص تلاش و همدلی سطح‌بندی شده و پنج سطح از یک شنوندکی خوب تعریف شده است.
🎖 @Dafoosmedia | دافوس مدیا
▪️چرا نظم و انضباط از انگیزه داشتن مهم‌تر است؟
واقعیت این است اگرچه داشتن انگیزه برای پیشرفت بسیار مفید است اما باید بدانیم احساس انگیزه همیشگی نیست و معیار کسب موفقیت همراه داشتن نظم و انضباط است
▪️انگیزه (Motivation) چیست؟
انگیزه ناشی از میل ذاتی انسان برای موفق شدن و رسیدن به چیزی است. اما هر چقدر هم که چیزی را بخواهید، انگیزه همیشگی نیست بلکه انگیزه یک اثر موقتی است که توسط مغز ایجاد می‌شود تا شما را در جهت درست پیش ببرد.
▪️نظم و انضباط (Discipline) چیست؟
نظم و انضباط یعنی فرد وظیفه خود را شناخته و به آن درست عمل کند. انضباط خیلی مهم تر از انگیزه است و هیچ گاه نباید فقط به انگیزه تکیه کرد.
▪️عدم وجود نظم و انضباط چه پیامد‌هایی همراه دارد؟👇🏼
۱-تصمیم گیری ضعیف
ما هر روز در حال تصمیم گیری هستیم و این تصمیم‌ها آینده ما را شکل می‌دهند. بدون انضباط نمی‌توانیم تصمیم‌های خود را کنترل کنیم، بلکه تحت کنترل احساسات خودمان قرار می‌گیریم که منجر به تصمیم‌گیری ضعیف می‌شود.
۲-عادت های متناقص و ناپایدار
برای ایجاد یک عادت بد نیاز به کار خاصی نیست. اما ساختن عادت‌های خوب نیازمند نظم و انضباط است. اگر نظم و انضباط را در خودمان پرورش ندهیم همیشه قربانی عادات بد خود خواهیم شد و موفقیت ما هرگز از عادت‌های ما فراتر نمی‌رود.
۳-انگیزه غیر قابل اعتماد
انگیزه می‌آید و می‌رود. اگر فقط به انگیزه تکیه کنیم کنترل زندگی خود را نداریم. اگر فقط در روزهایی که انگیزه داریم کار کنیم به موفقیت زیادی نمی‌رسیم. موفقیت، زمانی که انگیزه داریم اتفاق نمی‌افتد، بلکه زمانی اتفاق می‌افتد که انگیزه نداریم.
۴-کارهای به تعویق افتاده
نظم و انضباط باعث می‌شود برای انجام کار به انگیزه و حالت‌های روحی خود اتکا نکنیم. به همین دلیل اگر نظم و انضباط نداشته باشیم انجام کارهای خود را به تعویق می‌اندازیم؛ زیرا منتظر انگیزه و شرایط مناسب برای شروع کار هستیم.
🎖 @
Dafoosmedia| دافوس مدیا
📙میزبان شما خواهیم بود در سی‌و‌پنجمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران
▫️زمان: ۱۹ تا ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۳
▪️مکان: شبستان اصلی، درب ۵۲، راهروی ۱۶، غرفه یک
🎖 @Dafoosmedia | دافوس مدیا
▪️ساختمان موزه دانشگاه جنگ عمارت (تیمورتاش) که در ضلع شمال غربی مجموعه کاخ‌های باغشاه واقع شده در حدود ۱۶۰ سال قبل و در دوره قاجاریه ساخته شده است. معماری این خانه تلفیقی از سه نوع معماری ایرانی، روسی و هندی و بدنه اصلی عمارت، متعلق به زمان ناصرالدین شاه قاجار میباشد که در طول دوران‌های مختلف دستخوش تغییراتی شده است.
▪️بعد از انقراض سلسله قاجاریه و روی کار آمدن رضاشاه، عبدالحسین تیمورتاش که به عنوان وزیر دربار تعیین شده بود، این عمارت را از سردار محتشم بختیاری خریداری نموده و به عنوان محل سکونت در آن زندگی می‌کرد.
▪️با مورد غضب قرار گرفتن تیمورتاش و دستور قتل وی در روز نهم مهر ماه سال ۱۳۱۲ اموال و املاک او مصادره شد و این عمارت که به طور خاص مورد توجه رضاشاه قرار داشت، برای تاسیس دانشگاه جنگ به ارتش واگذار شد.
▪️در سال ۱۳۱۲ معماری به نام کریم طاهرزاده بهزاد جهت احداث ساختمان دانشگاه جنگ در جوار عمارت کلاه فرنگی مشغول به کار شد و ساختمان دانشگاه با اهتمام وی به اتمام رسید.
▪️پس از اتمام کار ساختمان دانشگاه جنگ و افتتاح آن از عمارت کلاه فرنگی به عنوان ساختمان فرماندهی دانشگاه جنگ استفاده می‌شد که این روند بعد از پیروزی انقلاب اسلامی ایران نیز ادامه یافت. این عمارت در سال ۱۳۷۳ توسط سازمان میراث فرهنگی و گردشگری در فهرست آثار ملی ایران به شماره ۱۱۱۹۷ ثبت شده است.
▪️در سال ۱۳۹۵ ساختمان فرماندهی دانشگاه جنگ به محلی جدید منتقل و با هماهنگی سازمان میراث فرهنگی و گردشگری و شهرداری تهران موزه دانشگاه جنگ در عمارت تیمورتاش رسما افتتاح و با اخذ مجوز از امیر فرماندهی کل ارتش جمهوری اسلامی ایران دربهای آن به روی مردم جهت بازدید گشوده شد.
🎖 @Dafoosmedia | دافوس مدیا