🔰راهبرد(استراتژی) چیست؟ 🔹در یونان باستان به "سپهبد" Strategos (استراتگوس) می‌گفتند؛ بنابراین کار سپهبد یا استراتگوس، استراتژی بود؛ که به فارسی می توان آن را به "سپهبدانه" نامید. پس راهبرد، کاری است که استراتگوس یا استراتژیست انجام می دهد؛ یا کارکردی است سپهبدانه، از سوی سپهبد. 🔹از دیدگاه وزارت دفاع آمریکا (پنتاگون) راهبرد عبارت است از: فن یا هنر ترکیب قدرت ملی (nation  power) به منظور شکست دادن دشمن در جنگ. 🔹وزارت دفاع فرانسه نیز همین تعریف را پذیرفته است، با این تفاوت که از این دیدگاه، راهبرد به هنگام جنگ و صلح ادامه دارد. 🔹برخی به اشتباه، راهبرد را هنگامی که نیروهای نظامی با دشمن درگیر می شوند، به کار می برند؛ این در حالی است که درگیری با دشمن، فاز "تاکتیک" است و نه راهبردی. 🔹در واقع راهبرد بر خلاف تاکتیک، پدیده ای اغلب انتزاعی و مجرد است. فقط هنگامی پی آمدهایش آشکار می شود که تاکتیک های منشعب از آن عینی می شوند. 🔹در واقع، سطوح عملیاتی، تاکتیکی و تکنیکی، پس از راهبرد عینیت می یابند. در دیدگاهی کلان و با تاکید بر دقت در اصالت بکارگیری این واژه، ۳ گونه راهبرد وجود دارد: 🔸۱) راهبرد بزرگ 🔸۲) راهبرد ملی 🔸۳) راهبرد نظامی 🔺البته امروزه هم چنین از راهبردهای بازاریابی،مدیریت، بازی ها،اقتصادی، برنامه ریزی و اجرا میشوند. 🔹برای اینکه سازمان، نهاد یا کشوری راهبرد فعال(و نه منفعل) داشته باشد، باید ابزار اعمال(قدرت سازمانی یا ملی) آن را نیز داشته باشد؛ در غیر این صورت، راهبرد سازمان، نهاد یا کشور ناگزیر  دفاعی یا واکنشی خواهد بود. 🎖https://t.me/Dafoosmedia 🎖https://eitaa.com/Dafoosmedia

🔰جنگ چیست؟ 🔹جنگ تحمیل اراده است. قید بعد از جنگ ابزار جنگ را نشان میدهد مثلا جنگ نظامی، جنگ اقتصادی، جنگ روانی و ... 🔹در گذشته‌های دور تحمیل اراده بین حکومت ها فقط با جنگ نظامی صورت می گرفت که همین بخاطر کلمه جنگ فقط به جنگ نظامی اطلاق می شد ولی با توسعه ارتباطات و فناوری های مختلف جنگ ابزارهای جدید و متنوعی در آن بکار گرفته شد تا جنگ های اقتصادی، شناختی، سیاسی و دیگر اشکال جنگ معنا پیدا کنند. 🔺از اینرو جنگ تحمیل اراده است‌. 🎖https://t.me/Dafoosmedia 🎖https://eitaa.com/Dafoosmedia

🔰ماموریت و وظیفه اصلی ارتش جمهوری اسلامی ایران چیست؟ 🎖https://t.me/Dafoosmedia 🎖https://eitaa.com/Dafoosmedia

🔰فلسفه یلدا 🔹یلدا یک واژه‌ی سامی و به معنای تولد است. این واژه در زبان آشوری به‌صورت «الآدو»، در عبری و سریانی و آرامی «یلد» و در عربی و حبشی «ولد» خوانده می‌شود. 🔹در گذشته‌های دور که شغل اکثر مردم کشاورزی بود، روشنایی روز و نور خورشید برای آنها اهمیت فراوانی داشت. مردم دریافتند که در بعضی از ایام سال، روزها طولانی‌تر و در بعضی ایام کوتاه‌تر می‌شوند و این باور در آنها به‌وجود آمد که خورشید نماد نیکی و مهر است و با شب در نبرد است. آریایی‌ها، آخرین روز پاییز و اولین شب زمستان را که طولانی‌ترین شب بود، شب آغاز سال قرار دادند. در فرهنگ اوستایی نیز با واژه‌‌ی «سَرِدَ» به معنای فصل سرد، آغاز سال و پیروزی اهورامزدا بر اهریمن و روشنی بر تاریکی را بشارت می‌دادند. 🔹مردم تاریکی را نماینده‌ی اهریمن می‌دانستند و چون در طولانی‌ترین شب سال، تاریکی اهریمنی طولانی‌تر می‌شد، این شب برای ایرانیان نحس بود و همین که این شب فرا می‌رسید، آتش روشن می‌کردند. آنها شب یلدا را شب زایش مهر یا زایش خورشید می‌خواندند و به این خاطر که از فردای آن شب با طلوع خورشید، روزها رفته‌رفته بلندتر می‌شد، به جشن و پایکوبی می‌پرداختند. 🎖https://t.me/Dafoosmedia 🎖https://eitaa.com/Dafoosmedia

🔸 مخارج نظامی و صادرات سلاح در ایران و جهان ✍️ بخش مهمی از بودجه بسیاری از کشورها صرف هزینه‌های نظامی می‌شود و بسیاری از کشورها درآمدهای بسیاری از فروش تسلیحات نظامی در جهان کسب می‌کنند. نتایج داده‌های جهانی نشان می‌دهد که آمریکا بیشترین هزینه نظامی و مهمترین فروشنده تسلیحات نظامی در جهان است. پس از آمریکا، کشور چین در سال۲۰۲۲ حدود ۲۹۲ هزار میلیارد دلار هزینه نظامی داشته است. در میان صادرکننده تسلیحات نظامی در دنیا نیز، پس از آمریکا کشورهای روسیه و فرانسه قرار دارند. این سه کشور حدود ۶۷ درصد از بازار فروش تسلیحات نظامی را در اختیار دارند. در میان قدرت‌های سیاسی منطقه خاورمیانه (ایران، عربستان و ترکیه)،‌ عربستان همواره بیشترین اهمیت را به هزینه‌های نظامی داده است. سهم بودجه نظامی ایران از GDP‌ پیش از انقلاب اسلامی، در سال‌های ۱۳۵۳ تا ۱۳۵۷، بیشترین میزان را داشته است. در این سال‌ها با افزایش قیمت و میزان فروش نفت، درآمدهای دولت ایران افزایش شدیدی پیدا کرد و بخش زیادی از این درآمدها صرف خرید تسلیحات نظامی شد. منبع: مرکز شناخت 🎖https://t.me/Dafoosmedia 🎖https://eitaa.com/Dafoosmedia

اگر به دری برخوردید که سراسر قفل است، قبل از آنکه به فکر باز کردن قفل ها بیفتید، از خودتان بپرسید آیا درب دیگری وجود ندارد..؟ همیشه درگیر شدن بهترین راه حل نیست... 🎖https://t.me/Dafoosmedia 🎖https://eitaa.com/Dafoosmedia

💠تدوین راهبرد ملی مبتنی بر علائق، منافع و قدرت ملی است. 🔰راهبرد ملی یا راهبرد بزرگ، ترکیبی از سه مولفه است: 1) علائق 2) منافع 3) توانمندی ها ✅ در واقع "قدرت ملی" خود ترکیبی از شش قدرت: نظامی، اجتماعی، فرهنگی اقتصادی، سیاسی و جغرافیایی است. "راهبرد ملی" نیز عبارت است از فن یا هنر ترکیب و بکارگیری قدرت ملی، به منظور دستیابی به اهداف. ✅ بر پایه اندازه قدرت ملی است که سلسله مراتب قدرت در جهان به پنج گونه ی ابرقدرت جهانی، قدرت های فرامنطقه ای، ابرقدرت منطقه ای، قدرت منطقه ای و قدرت ملی شکل می گیرد. به عبارت دیگر ۲۱۷ ملت- دولت کنونی جهان را به اعتبار اندازه قدرت ملی اشان می توان در این ۵ رده جای داد. 🎖https://t.me/Dafoosmedia 🎖https://eitaa.com/Dafoosmedia

🔰اخبار سفید، خاکستری و سیاه 🔹در اخبار سفید منبع و وابستگی منتشر کننده آن به درستی مشخص است. 🔹در اخبار خاکستری منبع و وابستگی منتشر کننده آن مشخص نیست. 🔹در اخبار سیاه منبع و وابستگی منتشر کننده آن به دروغ اعلام می شود یعنی منبع و عامل آن غیر واقعی است. 🎖https://t.me/Dafoosmedia 🎖https://eitaa.com/Dafoosmedia

💠آیین رونمایی از دستاوردهای جدید نیروی دریایی ارتش 🎖@Dafoosmedia

🔰آیین بزرگداشت هفته پژوهش در دانشگاه فرماندهی و ستاد ارتش جمهوری اسلامی ایران 🔹به گزارش روابط عمومی دانشگاه فرماندهی و ستاد ارتش جمهوری اسلامی ایران، آیین بزرگداشت هفته پژوهش با حضور امیر سرتیپ خلبان دکتر عزیز نصیرزاده جانشین رئیس ستاد کل نیرو‌های مسلح و سخنرانی آقای دکتر محمدرضا حافظ‌نیا رئیس گروه جغرافیای سیاسی دانشگاه تربیت مدرس و رونمایی از کتاب الگوی سنجش قدرت هوایی تالیف دکتر عزیز نصیرزاده و رونمایی از سامانه نرم‌افزاری سنجش قدرت هوایی کشور‌های جهان در دانشگاه فرماندهی و ستاد ارتش جمهوری اسلامی ایران برگزار گردید. 🔹همچنین در این مراسم از پژوهشگران برتر دانشگاه تجلیل گردید. 🎖دافوس مدیا 🎖@Dafoosmedia

🔰مهارت‌های های زندگی ۱- مهارت خودآگاهی ۲- مهارت همدلی ۳- مهارت روابط بین فردی ۴- مهارت ارتباط موثر ۵- مهارت مقابله با استرس ۶- مهارت مدیریت هیجان ۷- مهارت حل مسئله ۸- مهارت تصمیم گیری ۹- مهارت تفکر خلاق ۱۰- مهارت تفکر نقادانه 🍀 مهارت خودآگاهی: توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع‌بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی و اجتماعی 🍀 مهارت همدلی: درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه روابط اجتماعی بهترِ افراد با یکدیگر می‌انجامد. 🍀 مهارت روابط بین فردی: مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی‌ها، دوستی‌های ناسالم را خاتمه می‌دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند. 🍀 مهارت ارتباط موثر: درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه‌ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد. 🍀 مهارت مقابله با فشار عصبی(استرس): با آموختن این مهارت افراد هیجان‌های مثبت و منفی را در خود و دیگران می‌شناسند و سعی می‌کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند. 🍀 مهارت مدیریت هیجان: هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می‌گذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند. 🍀مهارت حل مسئله: زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت بهتر می‌توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می‌دهند، از سر راه زندگی‌مان برداریم. 🍀مهارت تصمیم‌گیری: برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم‌گیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیم‌گیری‌های او مشخص می‌کند. با آموختن این مهارت اهداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه‌حل‌های موجود بهترین را انتخاب می‌کنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده می‌گیریم. 🍀 مهارت تفکر خلاق: تفکر یکی از مهمترین مهارت‌های زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده‌ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری‌ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می‌کنیم. هنگامی که تفکر خلاق را می‌آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه‌حل‌های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه‌ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد. 🍀 مهارت تفکر نقادانه: این مهارت موجب می‌شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم. با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی‌خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می‌کنیم و دقیق و درست تصمیم می‌گیریم و ارتباطات درستی برقرار می کنیم. 🎖https://t.me/Dafoosmedia 🎖https://eitaa.com/Dafoosmedia

🔰جنگ چیست؟ 🔹از جنگ تعریف واحدی نشده است. اصولاً از هیچ واژه ی مربوط به حوزه علوم انسانی، مفهوم یكسانی وجود ندارد. از اینرو هر كس و هر اندیشه ای جنگ را به گونه­ ای تعریف می كند كه با تعریف دیگری ناسازگار است؛ لذا  تعدد در تعریف جنگ، تنوع در طبقه بندی و انواع آن را نیز پدید می آورد.  🔹بطور کلی جنگ یك اقدام سیاسی اجتماعی است كه ناشی از اداره اجتماعات سیاسی سازمان یافته است كه به منظور تحمیل اراده صورت می گیرد. 🔹پیشرفت های فناوری های ویرانگر باعث طبقه بندی انواع گوناگون جنگ شده است. به عبارت دیگر جنگ با توجه به سطح فنون، قدرت اسلحه، بزرگی كشورها یا گروه‌های در حال نزاع و شمار كسانی كه به طور مستقیم یا غیر مستقیم در منازعات شركت دارند اشكال گوناگونی می یابد. جنگ سخت، جنگ نیمه سخت ، جنگ نرم، جنگ اقتصادی ، جنگ روانی، جنگ سیاسی ، جنگ اقتصادی و ... از این نوع می باشند. 🔹همراه با تكامل اجتماعی جوامع بشری و پا به پای تحولات سیاسی ٬ اقتصادی علل و  انگیزه ها و اشكال و اهداف جنگ ها نیز تغییرمی كنند و دگرگون می شوند به عنوان مثال بر اساس هدف، جنگ به جنگ های عادلانه و غیرعادلانه؛ بر مبنای مقیاس های جغرافیایی، به جنگ های محلّی، منطقه‏ای، فرامنطقه‏ای و جهانی (عمومی)؛ با توجه به انضباط و تاكتیك، به جنگهای منظم (كلاسیك) و نامنظم (چریكی)؛ بر اساس سطح جغرافیایی، به جنگ های دریایی، هوایی و زمینی؛ بر اساس قلمرو، به جنگهای داخلی و خارجی و بر مبنای نوع ابزار، به جنگهای هسته‏ای و غیر هسته‏ای قابل تقسیم هستند. 🔺ادامه دارد... 🎖https://t.me/Dafoosmedia 🎖https://eitaa.com/Dafoosmedia

🔰جنایت در غزه و نسبت آن با وضعیت ژئوپلیتیکی ایران 🔹با نگاه به آمار کشتگان(قریب 20 هزار نفر) و آوارگی 80درصدی ساکنان غزه و حجم ویرانی ها و تداوم این ویرانی و حمایت مسیحیت صهیونیست(رییس جمهور کهن سال آمریکا و همراهان وی) و سکوت مزورانه کمونیست صهیونیست، انچه در غزه از 7 اکتبر تاکنون اتفاق افتاده جنایت است. حد و حدود و عنوان این جنایت در آینده توسط مجامع حقوقی تعیین خواهد شد.اما انچه موضوع این نگاشت است، نسبت وقوع این جنایت با وضعیت ژیوپلیتیکی ایران است!!!! 🔹طرح سوال دشواره نماست چون در ظاهر دشوار است که وقوع جنگی نوپدید(جنگ بین یک state هرچند غاصب و اشغالگر و یک جنبش سیاسی مسلح و مسلط بر یک قلمرو سرزمینی محدود) را به وضعیت ژئوپلیتیکی یک کشور دیگر سنجاق نمود. 🔹در پرده اول پی آمد منطقه ای جنایت غزه تبیین میگردد. سناریوی محتمل درباره آینده غزه تداوم وضعیت فعلی و ادامه سرکوب و تضعیف حماس است. امریکا از ادامه این وضعیت حمایت میکند زیرا بخاطر نزدیکی میدان نفتی و گازی نوار غزه از طریق مدیترانه به جنوب اروپا' از صدور آن به غرب به هرطریق ممکن خاطر جمع است. اما تداوم وضعیت موجود نزدیک شدن ایران و چین و روسیه را به این منطقه با چالش جدی مواجه مینماید. جلوگیری از ورود ایران به این منطقه بخشی از امکان تغییر در وضعیت ژیوپلیتیکی ایران است. آمریکا و اسراییل غاصب فقط به کوتاه کردن دست بلند و حمایتگر ج.ا.ایران از حماس راضی نخواهند بود. آنان پیگیر قطع حضور مستشاری کارشناسان ایرانی در منطقه شامات هستند. 🔹همزمانی وضعیت آفندی رژیم اشغالگر و غاصب در غزه با همنوایی وزیر خارجه کمونیست صهیونیست روسیه با کشور امارات علیه حاکمیت ایران بر جزایر سه گانه معنادار و البته خطرناک است. وزیر خارجه روسیه همان خرس روسی است که به ادعای چندباره جواد ظریف مذاکره کننده ارشد ایرانی با امریکا' نقش مهمی درشکست برجام داشت. 🔹رییس جمهور صهیونیست روسیه از فراز ایران به کشورهای عربی خلیج فارس سفر میکند و بدون توقف به روسیه باز میگردد و در مسکو با رییس ج.ا.ایران دیدار میکند. از سوی دیگر وزیر خارجه صهیونیست روسیه پای بیانیه ای را امضا میکند که مخدوشگر حاکمیت سرزمینی ایران بر جزایر سه گانه خلیج فارس است. اقدامی که قبلا توسط چین کمونیست نیز به نفع امارات انجام شده است. 🔹هرگونه وضعیت ژیوپلیتیکی بر *قلمرو جغرافیایی و جمعیت و حکومت مسلط(government)* استوار است. دومینوی شرقی حمایت از امارات در ادعای ارضی نسبت به ایران ناظر بر تنهایی ایران است که در مفاله بلند*ایران و تنهاییش* توسط شادروان محمدعلی اسلامی این تنهایی به خوبی تبیین شده است. هم‌نوایی روسیه و چین با امارات در تهدید تمامیت ارضی ایران طی 60 سال گذشته بی سابقه است. یکبار دیگر در جنگ جهانی دوم هم‌نوایی بین روسیه و آمریکا و انگلستان برای اشغال کلیت سرزمینی ایران به وقوع پیوست. اما سیاست خارجی *نگاه به آتلانتیک* محمدعلی فروغی و ادامه دهنده آن احمد قوام از آمریکا به مثابه یک نیزه نیش دار علیه روسیه(شوروی سابق) استفاده کرد و آذربایجان و کردستان را از حلقوم اژدهای ارتش سرخ بیرون کشید و سر استالین آن تزار سرخ را بی کلاه گذاشت. 🔹باری بر ما تک تک ایرانیان است که دشواری شرایط کنونی را دریابیم و *ایران* را اولویت اول خویش قرار دهیم. به نظر میرسد حلقه مفقوده قلم و اندیشه دانشگاهیان و ادراک تصمیمگیر بخشی از الیت مسلط سیاسی واقعیتی به نام ایران است. بپذیریم که در شرایط کنونی دشنه زهرالود بیگانگان از اعراب هم کیش ما تا روسیه صهیونیست و چین کمونیست و آمریکای صهیونیست و اسراییل غاصب استقلال و تمامیت ارضی ایران را نشانه رفته است. پس هر تصمیم و هر رویکرد سیاست خارجی باید معطوف به حفظ ایران باید باشد.هر تصمیمی مشتمل بر (ستیز یا رقابت یا اتحاد یا همگرایی یا واگرایی یا قطع رابطه یا ایجاد ارتباط یا تجدبد رابطه) باید معطوف به حفظ ایران باشد. هرگونه سیاست و ایدئولوژی از حمایت از جنبش های آزادیبخش تا گسترش ایدولوژی مقدس و بر حق مذهبی در وجود و اقتدار و تداوم یک واقعیت سرزمینی و جمعیتی و تمدنی به نام ایران قابلیت تحقق دارد. بنابراین حفظ ایران در قلمرو سیاست خارجی تعریف شده در چارچوب *منافع ملی* تجلی می یابد. بنابراین پیشنهاد میگردد هم در عرصه جامعه مدنی و هم در عرصه حاکمیت و هم در عرصه سیاست دفاعی نیروهای مسلح' واقعیت سرزمینی تمدنی و کشوری ایران در اولویت قرار گیرد. ✍علی ایمانی(۶ دیماه ۱۴۰۲) 🎖@Dafoosmedia

🔰کثافت چیست؟ 🔹کثافت به شخص یا اشیایی اطلاق می شود که در مکانی بجز مکان اصلی خود هستند. 🔹مثلاً شما همگی عاشق تک تک تارهای موی مادرتان هستید ولی اگر یک تار موی مادرتان داخل غذا باشد آن را چندش آور وكثيف اطلاق میکنید. 🔹همگی روغن ته غذا را با نان و با علاقه وافر میخوریم ولی اگر یک لکه از آن روی لباستان باشد این " کثافت " است. 🔻نتیجه: 🔹۱) دقت کنیم افراد و اشیاء را در محل مناسب خود بکار بگیریم تا به کثافت تبدیل نشوند. 🔹۲) مواظب اشیاء و افرادی که سرجای خودشان نیستند باشیم. 🎖@Dafoosmedia

📚چگونه مطالبی را که مطالعه می کنیم فراموش نکنیم؟ 🔰منحنی فراموشی ابینگهاوس پاسخ می دهد: 🔹اگر شما اطلاعات را ۱۰۰% یاد گرفته باشید بعد از گذشت ۲۴ ساعت نزدیک به ۲۰ یا ۳۰ درصد از اطلاعات از دسترس شما خارج میشه اگر شما مروری روی مطلب نداشته باشید هر روز بر این عدد افزوده میشود تا جایی که از ۱۰۰% مطالب فقط ۲۰ تا ۳۰ درصد آن ها در دسترس ماست. 🔹اینجاست که مهم‌ترین اصل یعنی مرور اطلاعات وارد کار می‌شود. ما باید در فواصل زمانی مشخصی اطلاعات را دوباره خوانی و مرور کنیم. دقت کنید بعد از مرور تقریبا فراموشی یک مطلب از یادگیری آن سخت تر می‌شود. 🔰فواصل زمانی مرور در برنامه درسی شما باید به شرح ذیل باشه: 🔸۱) اولین مرور بلافاصله پس از پایان مطالعه. (ترجیحا ۲۰ دقیقه فاصله بدهید) 🔸۲) دومین مرور باید ۲۴ ساعت پس از مرور اول انجام بگیرد. تا بدین لحظه شیب فراموشی بسیار کند شده است.  🔸۳) سومین مرور ۶ روز پس از مطالعه خواهد بود. اینجا شیب فراموشی خیلی کند شده است! 🔸۴) روز دهم (۴ روز پس از مرور سوم) مرور بعدی را انجام دهید. حالا تقریباً فراموشی اطلاعات غیر ممکن شده هست، اما اگر شما نیاز دارید زمان بیشتری اطلاعات در ذهن شما باقی بماند در روز سی‌ام یک بار دیگر مرور انجام دهید، بعد از مرور چهارم، اطلاعات اطلاعات ۳۰ روز با قدرت عالی در ذهن شما باقی میماند، حال یک بار دیگر آن را مرور کنید، اطلاعات ۹۰ روز دیگه در اختیار شما خواهد بود، بعد از مرور ۵ یا ۶ اطلاعات تا چندین سال به هیچ وجه از بین نرفته و در یاد شما خواهند بود و امکان فراموشی به زیر صفر میرسد، مثل اینکه شما اسم خودتان را بخواهید از یاد ببرید. 🔺دقت کنید اگر مطلبی شما را بار اول یک ساعت به خود مشغول ساخت، در مرور پنجم کمتر از ۱۵ دقیقه از شما وقت می‌گیرد! لذا فکر نکنید قرار است همه مطلب را دوباره بخوانید. 🎖@Dafoosmedia

🔰درمان شناختی_رفتاری در روانشناسی 🔰Cognition behavior therapy 🔹درمان شناختی_رفتاری که به اختصار، از آن به عنوان رویکرد CBT نیز یاد می‌شود، یک رویکرد روان‌درمانی است، که احساسات ناکارآمد و رفتارها، فرایندها و مضامین شناختی ناسازگارانه را، از طریق شماری از روش‌های سیستماتیک، صریح و هدف‌مدار نشانه می‌گیرد. 💠شاید بشه گفت جملات زیر خلاصه رویکرد CBT هستند: 🔹افکارت، گفتارت می‌شود، 🔹گفتارت، رفتارت می‌شود، 🔹رفتارت، عادتت می‌شود، 🔹عادتت، شخصیتت می‌شود‌، 🔹شخصیتت تبدیل به سرنوشتت می‌شود، 🔺ما چیزی میشویم که به آن فکر میکنیم و به آن اقدام میکنیم. 🎖دافوس مدیا 🎖@Dafoosmedia

🌸 بزمی به حریم کبریا برپا شد 🌸 کوثر زخدا به مصطفی اعطا شد 🌸 یک قطره ز آب کوثر افتاده به خاک 🌸 صد شاخه گُل محمدی پیدا شد. 🌺میلاد حضرت فاطمه سلام‌الله‌علیها مبارک باد🌺 🎖 @Dafoosmedia

‼️با شناخت انواع نشخوار فکری، سعی کنیم از آن‌ها دوری کنیم: 1) نگرانی درباره آینده و اتفاقات نیوفتاده 2) نگرانی درباره گذشته 3) ناامیدی و عدم ارتباط با باور قلبی 4) بی ارزشی و درگیر شدن در یک چرخه افکاری منفی و بی حاصل درباره وجود خودتان 5) صحبت های ذهنی که شما را از حضور در لحظه و زمان حال منحرف میکنند 6) درگیر کردن بیش از حد خود درباره عاقبت اتفاق های بزرگ یا حتی جهانی 7) بیش از حد فکر کردن درباره اینکه دیگران در ذهنشان درباره شما چه نظری دارند 8) تردید و دودلی و فکر کردن بیش از حد درباره یک تصمیم نسبتأ کوچک و ساده 9) فکر کردن بیش از حد به اتفاقات. 🎖 @Dafoosmedia

🔰آیا کافیست که یک فرمانده فقط در حوزه تخصصی و کاری خودش مهارت داشته باشد؟ 🔹امروزه بیش از هر زمان دیگر‌ی، ارتش‌ها نیازمند فرماندهانی هستند که بتوانند از نبوغ نیروهای خود به بهترین نحو استفاده کرده و تعاملات درون سازمان را افزایش بدهند. بنابراین تخصص در یک حوزه خاص برای یک فرمانده کافی نبوده و فرمانده باید بتواند در زمینه مهارت‌های بین‌فردی و مهارت‌های ارتباطی خود با دیگران سرمایه‌گذاری کند تا بتواند علاوه بر برقراری ارتباط مؤثر، کارکنان خود را توانمند‌تر کند. 🔻این مهارت‌های بین فردی در سه سطح مختلف از جمله گروه‌های کوچک و در ارتباطات فردی، شبکه‌ها و سازمان تقسیم می‌شوند که در ادامه به توضیح هر یک از این موضوعات می‌پردازیم. 🔹یک فرمانده برای ارتباط موثر به چه مهارت‌هایی نیاز دارد؟ 🔺سطح اول: در گروه‌های کوچک و فرد به فرد 🔸سؤال بپرسد، شنونده باشد، همدلی کند و توانمند کند! این مهارت‌ها به فرماندهان این توانایی را می‌دهد تا خرد، بینش و خلاقیت افراد را کشف کنند. علاوه بر آن کمک می‌کند تا بتوانند به صورت مشترک و جمعی مشکلات را حل و حس امنیت روانی ایجاد کنند. 🔺سطح دوم: در شبکه ارتباطی 🔸همکاری کند و تأثیرگذار باشد. چابکی و نوآوری به همکاری بین رشته‌ها و واحد‌های مختلف در درون و بیرون سازمان و نیز توانایی ایجاد روابط غیررسمی و کار کردن از طریق آن بستگی دارد. 🔺سطح سوم: در سازمان 🔸کارکنان را هم‌سو کند و فرهنگ سازمانی را شکل دهد. فرماندهان برای توانمند کردن، انگیزه دادن و الهام بخشی افراد در سازمان باید بتوانند رسالت و هدف جذاب و تأثیرگذاری را به اشتراک بگذارند. علاوه بر این باید مطمئن باشند فرایندها و فرهنگ سازمانی از اهداف تعیین شده پشتیبانی میکنند و هر روز به عنوان یک الگو یا سرمشق در سازمان رفتار کنند. 🎖دافوس مدیا 🎖 @Dafoosmedia

🔰چگونه می‌توان مدیر یا فرمانده بهتری بود؟ 🔹خیلی از مدیران یا فرماندهان تازه‌کار، تمام مهارت‌های مورد نیاز برای فرماندهی یک مجموعه را ندارند. این موضوع یک امر کاملا طبیعی می‌باشد زیرا بسیاری از فنون و مهارت‌های مورد نیاز در طول زمان و با کسب تجربه‌های گوناگون حاصل می‌شوند. 🔸البته بهره‌بردن از تجربیات و دانش دیگران نیز می‌تواند الگو و راهنمای مناسبی برای فرماندهان و مدیران باشد. در این بخش به بررسی ۴ مورد از فعالیت‌هایی که مدیران و فرماندهان باید از انجام آن اجتناب کنند می‌پردازیم و همینطور سعی می‌کنیم جایگزین مناسبی برای آن ارائه کنیم. 📍فرماندهان و مدیران تازه‌کار چه کارهایی را نباید انجام دهند؟ ❗️پرهیز از تلاش برای باهوش‌ترین فرد در میان جمع بودن فرماندهان تازه کار، معمولاً راحت نیستند که افرادی باهوش‌تر از خودشان را استخدام کنند. اما فرماندهان بزرگ هوش و مهارت دیگران را به عنوان تهدید نمی‌بینند؛ بلکه از آن به عنوان فرصتی برای موفقیت استفاده می‌کنند. ➕چه کاری باید انجام داد؟ مدیران و فرماندهان باید تلاش کنند خود را با افرادی که در زمینه‌های مختلف از آن‌ها ماهرتر و باهوش‌تر هستند احاطه کنند. آن‌ها نباید هیچوقت نگران جایگزین احتمالی خود باشند زیرا این اتفاق کمک می‌کند تا پیشرفت‌ حاصل شده و آن‌ها بتوانند نقش‌های مهم‌تری را بپذیرند ❗️اجتناب از انجام دادن همه‌ی کارها به تنهایی بسیاری از فرماندهان تازه‌کار سعی می‌کنند همه مسئولیت‌ها را خودشان به عهده بگیرند و در همه کارها دخیل باشند. این موضوع منجر به فرسودگی شغلی یا مدیریت ذره بینی می‌شود. ➕چه کاری باید انجام داد؟ یکی از مهارت‌های مهم فرماندهی واگذار کردن کارها است. باید تلاش کرد هدف نهایی و نتیجه مطلوب به گروه توضیح داده‌ شود تا درنتیجه گروه راه رسیدن به آن را پیدا کند. البته باید منابع و حمایت لازم برای انجام کار و موفق شدن را نیز در اختیار گروه قرار داد. ❗️پرهیز از تحمیل سبک مدیریتی به افراد هر فرماندهی سبک خاصی را برای مدیریت افراد دارد؛ اما گاهی بهتر است به جای اصرار روی سبک مدیریتی خود از کارکنان بپرسد که چه اولویت ها و ترجیح‌هایی دارند. ➕چه کاری باید انجام داد؟ فرماندهان بررسی کنند که کارکنانی که مستقیم با آن‌ها کار می‌کنند کدام سبک ارتباطی را ترجیح می‌دهند. آن‌ها باید توجه کنند که اگر اعضای یگان خود را راضی و شاد نگه دارند هم کار کارکنان و هم کار فرماندهان راحت‌تر خواهد بود. ❗️پرهیز از دادن بازخورد منفی بسیاری از فرماندهان تازه‌کار از اینکه بازخورد منفی بدهند اجتناب می‌کنند زیرا گمان می‌کنند که افراد از این بازخورد‌ها سؤ برداشت خواهند داشت و حتما گمان می‌کنند که مدیران قصد دارند به آن‌ها آسیب برسانند. ➕چه کاری باید انجام داد؟ فراموش نکنید که هدف بازخورد آسیب رساندن نیست. بازخوردها اطلاعات ارزشمندی هستند که افراد برای رشد کردن به آنها نیاز دارند. فرماندهان بایستی تلاش کنند به جای اینکه فقط از عملکرد کارکنان انتقاد کنند پیشنهادهایی برای بهبود کار و حل کردن مشکل نیز بدهند. 🎖دافوس مدیا 🎖 @Dafoosmedia

🌟 ۶۳سال زندگی عاشقانه زوج ارتشی ببینید و حس خوب بگیرید 🎖دافوس مدیا 🎖@Dafoosmedia