🔻«گَسلایتینگ» در محیط کار چیست؟
گس لایتینگ روشی است که مدیران یا حتی همکاران بوسیله آن در توانایی ها و اعتماد بنفس کارمندان یا همکاران خود تردید ایجاد می کنند.
▪️«گَسلایتینگ» (gaslighting)، برگرفته از فیلم سینمایی «گّس-لایت» است. در این فیلم، شخصیت مرد داستان به نام گرگوری، همسرش پائولا را بارها متهم به فراموشی میکند تا حدی که از یک جایی به بعد، پائولا به حافظه خودش شک میکند و به مرز جنون میرسد. گسلایتینگ در واقع یک جور کنترل هدفمند افکار است که در محیط کار، باعث میشود قربانی نسبت به واقعیت یا توانمندیهای خود در انجام کارش تردید پیدا می کند.
▪️در محیط کار، گسلایتینگ میتواند شکلهای مختلفی به خود بگیرد اما معمولا به این شکل آغاز میشود که مدیر (یا همکار)، عملکرد کارمندش را زیر سوال میبرد. نه یک بار یا دو بار، بلکه به طور مداوم و به شکلهای مختلف. این تلاشهای طولانیمدت باعث میشوند قربانی به مرور زمان، مهارتها و تواناییهایش را در برآوردن انتظارات زیر سوال ببرد.
▪️تشخیص گسلایتینگ در محیط کار سخت است بهخصوص اگر قربانی این رفتار باشی، در کارِ خود سنگ تمام گذاشته باشی و به همکارهایت اعتماد داشته باشی. در اینجا چند نشانه گسلایتینگ را مرور میکنیم. گام اول در جلوگیری از تاثیرگذاری این رفتارها، تشخیص اشکال مختلف گسلایتینگ در محل کار است.
▫️حذف اطلاعات
وقتی مدیر یا همکارتان، بارها فراموش میکند اطلاعات مهم را به شما بدهد یا عمدا آنها را نمیگوید، این میتواند نشانه گسلایتینگ باشد. بدون داشتن اطلاعات مهم نمیتوانید انتظارات را برآورده کنید. در چنین مواقعی بهتر است به آنها بگویید که اطلاعات ندارید و پس از آن برای دریافت اطلاعات به سایر منابع رجوع کنید.
▫️روایت عملکرد منفی
در این حالت، مدیر، بارها عملکرد، مهارتها یا توانایی شما را تحقیر میکند، حتی اگر واقعا با استعداد و پربازده باشید. کارمند میتواند با رد این ادعاها و ارائه اطلاعات عینی و ملموس، از خودش دفاع کند.
▫️نوسان انتظارات
اگر انتظارات مدیرتان مرتب در نوسان باشد و حتی اشارهای به این تغییرات نکند، برآورده کردن انتظارات برای کارمند، سخت میشود. برای غلبه بر این رفتار، میتوانید با او چک کنید که اگر تغییری ایجاد شده، در جریان باشید.
▫️بیاعتبارسازی
فرض کنید به مدیرتان گفتهاید «مطمئن نیستم چه انتظاراتی از من دارید» و او حالت تدافعی میگیرد، یا دیدگاه شما را به چالش میکشد یا بابت مطرح کردن این موضوع، در شما حس بد ایجاد میکند. چنین رفتارهایی میتوانند باعث شوند نسبت به احساساتتان، بیاعتماد شوید. برای غلبه بر این رفتار میتوانید از یک شخص سوم بخواهید که مکالماتتان را با مدیر مشاهده کند تا بتوانید تلاش او را برای بیاعتبارسازی خنثی کنید.
▫️محرومسازی
تعصب درونگروهی در محیط کار میتواند باعث محروم شدن کارمند از فرصتهای پیشرفت و قدردانی شود؛ کارمندی که اتفاقا قابل و توانمند است. مدیرانی که رفتارهای منزویکننده دارند معمولا ناتوانیهای «جعلی» قربانی را عامل این رفتارها مطرح میکنند. شناسایی این نوع سوگیری و تعصب در محیط کار و محرومسازی کارمند به این دلیل، به شما کمک میکند که به این نوع گسلایتینگ غلبه کنید.
منبع: Indeed
🎖 @Dafoosmedia | دافوس مدیا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هر نظری محترم نیست!
فقط افراد محترم هستند ولی نظرات آنها در درجات مختلفی می تواند معتبر باشد.
دکتر اکبر سلطانی
#تفکر_انتقادی
🎖 @Dafoosmedia | دافوس مدیا
#گزارش_تصویری | بازدید مدیر عامل بانک سپه از دافوس آجا
▫️امروز ۳ تیر، مدیر عامل بانک سپه، دکتر آیت ابراهیمی و هیئت همراه از دانشگاه فرماندهی و ستاد ارتش جمهوری اسلامی ایران بازدید کردند.
🎖 @Dafoosmedia | دافوس مدیا
#گزارش_تصویری | حضور امیر سرلشکر موسوی در دانشگاه جنگ ارتش و دیدار چهره به چهره با دانشجویان این دانشگاه
▫️لازم به ذکر است امیر سرلشکر موسوی بصورت مستمر با دانشجویان، کارکنان پایور و وظیفه کل ارتش در سطوح مختلف دیدار چهره به چهره برگزار می کنند.
🎖 @Dafoosmedia | دافوس مدیا
#گزارش_تصویری | حضور امیر سرلشکر موسوی در دانشگاه جنگ ارتش و دیدار چهره به چهره با دانشجویان این دانشگاه
▫️لازم به ذکر است امیر سرلشکر موسوی بصورت مستمر با دانشجویان، کارکنان پایور و وظیفه کل ارتش در سطوح مختلف دیدار چهره به چهره برگزار می کنند.
🎖 @Dafoosmedia | دافوس مدیا
🌱 الحمدلله الذی جعلنا من المتمسکین بولایه علی بن ابی طالب
سالروز اتمام نعمت و هنگامه اعلان وصایت و ولایت امیرالمومنین، علی ابن ابی طالب (ع) خجستهباد.
🎖 @Dafoosmedia| دافوس مدیا
▪️علم چیست؟
▫️علم از منظر مکاتب مختلف تعاریف مختلفی دارد. از نگاه اثبات گراها (positivists)
علم عبارت است از مطالعه نظامند ساختار و رفتار جهان فیزیکی و طبیعی از طریق مشاهده، آزمایش و آزمون نظریه ها مبتنی بر داده های به دست آمده از شواهد.
🎖 @Dafoosmedia | دافوس مدیا
#اطلاع_نگاشت | سختکوشی با شانس چه تفاوتی دارد؟
🎖 @Dafoosmedia | دافوس مدیا
🌱 سالروز ولادت اسوه صبر و تقوا امام موسی کاظم (ع) مبارک باد.
🎖 @Dafoosmedia | دافوس مدیا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شهید شیرودی خطاب به رئیس جمهور:
برای مردمت بجنگ!
این مردم قضاوتت میکنند؛
گفتگو مال انسانه؛
نه دشمن جنایتکار!
#انتخاب_خادم
#منتخب_جمهور
🎖 @Dafoosmedia | دافوس مدیا
▪️مهارت تابآوری چیست؟
ﺗﺎﺏآوری ظرفیت گذشتن از دشواری پایدار و ترمیم خویشتن است. این ظرفیت میتواند به فرد کمک کند پیروزمندانه از رویدادهای ناگوار زندگی بگذرد و با وجود قرار گرفتن در معرض تنشهای شدید، شایستگیهای اجتماعی، تحصیلی و شغلی خود را ارتقا ببخشد و متمایز شود.
▪️ویژگیهای افراد تابآور چیست؟
▫️احساس ارزشمندی
پذیرفتن خود به عنوان فردی ارزشمند، احترام قائل شدن برای خود و تواناییهای خود، سعی در شناخت نقاط مثبت خود و پرورش دادن آنها و از طرف دیگر شناخت نقاط ضعف و کتمان نکردن آنها.
▫️مهارت حل مسئله
افراد تابآور ذهنیتی تحلیلی - انتقادی نسبت به تواناییهای خود و شرایط موجود دارند. در مقابل شرایط مختلف انعطاف پذیرند و توانایی شگفتانگیزی در پیدا کردن راهحلهای مختلف درباره یک موقعیت یا مسئله خاص دارند.
▫️مهارتهای اجتماعی
افراد تابآور مهارتهای ارتباط با دیگران را خیلی خوب آموختهاند. آنها میتوانند در شرایط سخت هم، شوخطبعی خودشان را حفظ کنند و با دیگران صمیمی شوند و در مواقع بحرانی از حمایت اجتماعی دیگران بهره ببرند.
▫️خوشبینی
اعتقاد راسخ به این که آینده میتواند بهتر باشد و احساس امید و هدفمندی، از ویژگیهای دیگر افراد تابآور است. این افراد باور دارند که میتوانند زندگی و آینده خود را کنترل کنند.
▫️همدلی
افراد تابآور توانایی برقراری رابطه توأم با احترام متقابل با دیگران را نیز دارند.
🎖 @Dafoosmedia | دافوس مدیا
▪️امیر سرلشکر موسوی:
مشاركت حداكثري در انتخابات، ارتقاي قدرت دفاعي و اقتدار نظام را در پي خواهد داشت.
▫️فرمانده کل ارتش در آستانه چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری:خانواده بزرگ ارتش همانگونه که در صحنه های بزرگ و سرنوشت ساز از جمله انتخابات گذشته و اخیر و حماسه بدرقه پیکر پاک شهیدان خدمت، حضور حداکثری داشتند، این باز نیز دوشادوش ملت عزیز و بزرگ ایران، در این عرصه بسیار مهم و حساس حضوری گسترده خواهند داشت.
#انتخاب_خادم
#منتخب_جمهور
🎖 @Dafoosmedia | دافوس مدیا
🗳 امیر سرلشکر سید عبدالرحیم موسوی در ساعات اولیه شروع انتخابات در پای صندوق حاضر شدند.
🎖 @Dafoosmedia | دافوس مدیا