تمامی نمک ها حاوی سدیم هستند 🧂📌 که باعث ⬆️ افزایش فشارخون می شود 📈 و مقدار سدیم 🌊🧂 با تمامی نمک های خوراکی یکسان است. با این تفاوت↩️ نمک 🌊 تصفیه نشده دارای سرب، جیوه و آرسنیک هستند؛ که خطر ابتلا به بیمارهایی همچون سرطان و فشار خون افزایش می‌دهد.⚠️ ما مراقب سلامت شما هستیم!!! 🍏 @damavand_health @damavand_health @damavand_health #نمک_تصفیه_نشده #سرطان#بیماری_فشار_خون #نمک_دریا #نمکهای _خوراکی #فشار_خون #سلامتی #خود_مراقبتی #آموزش_بهداشت دانشگاه_علوم_پزشکی_شهید_بهشتی #نمک_آبی #تغذیه_سالم #تغذیه_ سالمندان #شبکه_بهداشت_دماوند #گیلاوند #تارود #سلامت #جیلارد #آبسرد #شبکه_بهداشت #عصر_شرق #بیمارستان_سوم_شعبان

⭕تــب خونریزی دهنـــده کریمه کنگــو⭕ یک بیماری ویروسی قابل انتقال از حیوان به انسان است که هرساله شاهد مواردی از ابتلا به این بیماری در کشور هستیم. نشانه های اولیه این بیماری شامل بروز ناگهانی تب ،سردردشدید،لرز و درد عضلانی است و در صورت عدم مراجعه زود هنگام بیمار به مراکز درمانی ، علائم وخیم تر شده و خونریزی در نقاط مختلف بدن بروز می کند. 📌لینک خبر👇 http://sbmu.ac.ir/Z9uW ✨اخــبار سلامت را ازاینــجا دنبال کنید 🔰 @damavand_health @damavand_health #تب#کریمه_کنگو #دماوند #گیلاوند #آبسرد #بهداشت #شبکه_بهداشت_درمان_دماوند #مرکزبهداشت #جیلارد #واکسیناسیون #بیمارستان_سوم_شعبان #بیمارستان_فاطمه_زهرا

️🔴🔴🔴 ⭕️افتتاح خانه مشارکت مجازی شهرستان دماوند خانه مشارکت مجازی شهرستان دماوند با حضور اصحاب رسانه افتتاح شد. ◀️به همت واحد آموزش و ارتقاء سلامت خانه مشارکت مجازی با حضور مسئولین فرهنگ و ارشاد شهرستان، خبرگزاری های محلی، مدیران رسانه های پرمخاطب و اعضا تیم تولید محتوای شبکه بهداشت در تاریخ 2/4/1403 افتتاح شد. 🔸دکتر کرمانی رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان دماوند در نشست خانه مشارکت مردمی سلامت با اصحاب رسانه اظهار داشت: با توجه به فلسفه خانه های مشارکت که ارتباط مستمر با آحاد جامعه و لزوم انتقال مطالبات مردمی به مسئولین شهرستانی است حضور و فعالیت اصحاب رسانه در خانه مشارکت در راستای تحقق این مهم ضروری است. 🔸🔸کرمانی افزود، باید پیام های بهداشتی در راستای حفظ و ارتقای سبک زندگی سالم باشد لذا نیاز به جمعی داریم که راستای تحقق این مهم پای کار باشد. ایشان در ادامه خاطر نشان کردند: لازم است جمع کارشناسان فضای مجازی و محتوا سازی، به فراهم سازی فرصتی برای اطلاع رسانی به مردم اقدام نمایند. ⏪در ادامه جعفریان کارشناس مسئول واحد آموزش و ارتقاء سلامت شهرستان ضمن تبیین لزوم مشارکت مردم در اجرای برنامه های بهداشتی خواستارحضور و فعالیت اصحاب رسانه در خانه مشارکت شدند سپس با رای گیری از اعضا حاضر در جلسه، ️رییس خانه مشارکت مجازی ️انتخاب شد .در پایان کرمانی اظهار امیدواری کرد با افتتاح خانه مشارکت مجازی گام موثری در ارتقا سلامت شهروندان برداشته شود. @damavand_health @damavand_health @damavand_health #شبکه_بهداشت_و_درمان_دماوند #واحد_آموزش_و_ارتقای_سلامت #خانه_مشارکت_مردمی_سلامت #خانه_مشارکت_مجازی #آموزش #تارود #گیلاوند #دماوند #سلامتی#مراقب_خانواده #آموزش_بهداشت #رسانه_مجازی#مسئولین #بیمارستان_سوم_شعبان #جیلارد #چشمه_اعلاء #بیمارستان_دماوند

⚠️⚠️⚠️⚠️ ✅بسیاری از مردم با شنیدن خبر مربوط به افزایش موارد مبتلا به تب دنگی در ایران نگرانند که پشه هایی که در اطرافشان هست، آیا پشه آئدس عامل انتقال بیماری تب دنگی است یا خیر. ✅تصویر مشاهده شده در این مطلب نشان میدهد وجود ۲ بال فعال و یک جفت بال تحلیل رفته، خرطوم بلند با قطعات دهانی گزنده، مکنده در جلو سر، وجود فلس‌های کوتاه و متراکم روی سینه، پا و رگ بال‌ها، رگ‌بندی مشخص بال و بندبند بودن روی شکم و پاها، پوشیده بودن سینه از فلس‌های قهوه‌ای تیره یا متمایل به سفید از ویژگی‌های ظاهری پشه آئدس است و این حشره منتقل کننده ویروس عفونی دنگی (دانگ)، زیکا و چیکونگونیا است. ✅ آب زیر گلدان ها، نخاله های ساختمانی، سطل های زباله خالی نشده، هرگونه آب راکد، لاستیک های بلا استفاده و ... مهمترین محل رشد پشه آئدس است. @damavand_health @damavand_health @damavand_health #تب_دانگی #علائم_تب_دانگی #بیماری_واگیر #پشه_آئدس #پشه #آبگیر #تب_زیکا #تب_زرد #مالاریا #دوره_کمون #وزرات_بهداشت #شبکه_بهداشت_و_درمان_دماوند #دانشگاه_علوم_پزشکی_شهید_بهشتی #دماوند #گیلاوند #جیلارد #آبسرد #کیلان #سربندان #تارود #دریاچه_لار

کپشن مهم 👇👇👇👇 ⚠️⚠️⚠️ همشهریان عزيز مي توانید در صورت مشاهده اقلام سلامت محور قاچاق گزارشات خود را در سامانه ١٩٠ ثبت نمايند. ☎️☎️☎️ @damavand_health @damavand_health @damavand_health #شبکه_بهداشت_درمان_دماوند #دماوند #بهداشت #سلامت #شبکه_بهداشت_دماوند #جیلارد #شهید_بهشتی #دانشگاه_علوم_پزشکی_شهید_بهشتی #سازمان_غذا_و_دارو #نه_به_کالای_قاچاق #نه_به_کالای_تقلبی #نه_به_خرید_کالای_خارجی #جیلارد #آبسرد #کیلان #وزارت_بهداشت #مرکز_بهداشت_و_درمان #ایران_سلامت #سلامتی_حق_شماست

۷ رکن خودمراقبتی که براتون گفتیم حالا میخواییم یه سری عادات سالم که به راحتی میتونیم وارد سبک زندگیمون و حتی تقویتشون بکنیم بگم که برای ارتقاء سلامتی مهم و ضروریه: ۱_سواد سلامت📚: اطلاعات خود را در دانش سلامت بروز نگه دارید. ۲_خود آگاهی از وضعیت ذهنی و جسمی🧘‍♂️: هر روز چند دقیقه تمرین تنفس عمیق انجام بدید تاوضعیت جسمی و ذهنی خود را بهتر درک کنید. ۳_فعالیت بدنی⛹️‍♂️: هر روز به طور منظم ورزش کنید حتی اگر یک پیاده روی کوتا داشته باشید. ۴_تغدیه سالم🍏: مصرف سبزیجات و میوه ها را افزایش دهید و مصرف شکر و نمک را محدود کنید. ۵_اجتناب از خطر یا کاهش مواجهه با آن⚠️: هنگام رانندگی کمربند ایمنی خود را ببندید. ۶_بهداشت مناسب🪥🛁: با مسواک زدن دو بار در روز و استفاده از نخ دندان، سلامت دهان و دندان خود را حفظ کنید. ۷_استفاده بهینه از محصولات و خدمات مربوط به بهداشت و سلامت💊💉: از مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها خودداری کنید. پویش ماه خود مراقبتی @damavand_health @sevomshaban.sbmu @hazratefatemeh.sbmu #بهداشت_و_درمان_دماوند #سلامت_بمانیم #سلامتی_جسمی #سلامتی_حق_شماست #فعالیت_بدنی #ورزش #تغذیه_سالم #رژیم_لاغری #خود_مراقبتی #آموزش_بهداشت #سواد_سلامت #ایمنی #مراقب_خانواده #بهداشت_فردی #آنتی_بیوتیک #محصولات_بهداشتی #جیلارد #آبسرد #آبعلی #رودهن #کیلان #تارود

🔸️در جهان امروز اکثر ما انسان ها فشار های روحی و روانی ، ترس ، دلهره و استرس زیادی را تحمل می کنیم که اگر راه های مقابله با آن را بلد نباشیم ممکن است سلامت روان و حتی جسم خود را تحت شعاع قرار بدهیم . در اینجا چند مورد از راهکار های موثر برای پایین آوردن سطح استرس برای شما بیان کر🧘 @Damavand_health 🔸️🔸️اگر در مورد هر یک از این راهکار ها تجربه ای دارید آن را در کامنت برای ما به اشتراک بگذارید ... #راهکار_کاهش_استرس #استرس #کاهش_اضطراب #بیماری_روانی #شبکه_بهداشت_درمان_دماوند #دانشگاه_علوم_پزشکی_شهید_بهشتی #جیلارد #آبسرد #بیمارستان_سوم_شعبان #مدیریت_زمان #زندگی_بدون_استرس #نه_به_استرس

شرایط یک مسواک خوب و مناسب از نظر شمـــا چیه?! می دونستین استفاده از یک مسواک سالم و مناسب از مهم نکات داشتن دندانی سالم و زیبـــاست✨ 💭اگه این پست برات مفیـــد بود حتما اون رو با دوستات به اشتراک بزار🙏 @damavand_health @damavand_health #شبکه_بهداشت_درمان_دماوند #مسواک #دندانپزشکی #سلامت #بهداشت_عمومی #بهداشت #دماوند #تاروود #رودهن #سربندان #خانه_بهداشت #پایگاه_بهداشت #آبعلی #جیلارد #پزشک

🔸️ به مناسبت روز جهانی پیشگیری و اطلاع از بیماری "هاری" مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان دماوند از مراجعه ۸۴۲ مورد حیوان گزیدگی به مراکز درمان این شهرستان از ابتدای سال ۱۴۰۳ تا پایان ماه شهریور خبر داد. 🔸️🔸️بنداد کرمانی اظهار داشت ۸۴۳ مورد حیوان گزیدگی به مرکز درمانی دماوند مراجعه کردند که ۳۳۶۸ دز واکسن هاری به آن هاتزریق شد. 🔸️🔸️🔸️ وی افزود، در مقایسه با مدت مشابه در سال ۱۴۰۲ افزایش حدود ۱۲ درصد داشته ایم که برای هر نفر ۴ دز واکسن و ۱ نوبت سرم ضد هاری، بدون احتساب هزینه خدمات و نیروی انسانی و تجهیزات حدود ۲۳ میلیون تومان هزینه می‌شود که امسال معادل ۳ میلیارد و نهصد میلیون تومان فقط هزینه این واکسن ها و سرم بوده است، علاوه بر این هزینه پیگیری، کشیک نیروی آموزش دیده جهت شست وشو و ضدعفونی زخم، پانسمان و تزریق واکسن هستند. 🔸️🔸️🔸️🔸️مدیر شبکه بهداشت و درمان گفت: اولین اقدام پس از گزش، شست‌وشو تمامی جراحت حداقل به مدت ۱۵ دقیقه و ضد عفونی کردن آن ها با الکل و بتادین است. همچنین انجام واکسیناسیون هاری برای افرادی که مورد گزش قرار میگرند ضروری است. @damavand_health #هاری #سگ_ولگرد #واکسیناسیون #واکسن_هاری #شبکه_بهداشت #شهید_بهشتی #جیلارد

@damavand_health @damavand_health 📚📑 تحقیقات نشان داده شده میکروپلاستیک ها می‌توانند به زنجیره غذایی وارد شوند و اثرات منفی بر روی سلامتی انسان ها و دیگر موجودات زنده داشته باشند. ما می‌توانیم با انتخاب هوشمندانه و آگاهانه خود از زمین و دریا ها محافظت کنیم. راهکارهای شما برای کاهش مصرف پلاستیک چیه؟؟؟ تجربیاتتون حتما در کامنت و دایرکت نظرتون با ما درمیون بگذارید.... @damavand_health #میکروپلاستیک #حفاظت_از_سلامتی #بهداشت_محیط #زندگی_سالم #اصلاح_سبک_زندگی #نه_به_ظروف_یکبار_مصرف #اکوسیستم #محیط_زیست #دماوند #جیلارد #گیلاوند #شبکه_بهداشت #دانشگاه_علوم_پزشکی_شهید_بهشتی

🎥 اجرای طرح سلامت و بهداشت دهان و دندان در دماوند 🔹دانش آموزان مدارس مقطع ابتدایی دماوند در طرح سلامت و بهداشت دهان و دندان با نحوه مسواک درست آشنا شدند. 🔹دانش آموزانی که دندان‌های در معرض آسیب داشتند هم شناسایی شدند. #شبکه_بهداشت_درمان_دماوند #دماوند #سلامت #جیلارد #بهداشت #دهان_دندان #وارنیش #فلورایدتراپی_اطفال

🔹️این داستان ادامه دارد.... اگه شما هم دوست دارید یاور بهداشتی ما در محله، روستا یا شهرتون باشید در اسرع وقت به اولین مرکز ،پایگاه سلامت و خانه بهداشت محل زندگیتون مراجعه کنید! #داوطلبین_سلامت_محله #داوطلبین_سلامت #داوطب #خود_مراقبتی #شبکه_بهداشت_و_درمان_دماوند #یاوران_بهداشتی #سلامت_بمانیم #دانشگاه_علوم_پزشکی_شهید_بهشتی #جیلارد #رودهن