# سوپ شیر آتیشی مواد مورد نیاز ۶ نفر: شیر ۱ کیلو خامه ۲ قاشق غذاخوری پیاز ۱ عدد متوسط جو پرک ۳۰۰ گرم قارچ ۳۰۰ گرم هویج ۱عدد بزرگ جعفری به مقدار لازم ادویه به مقدار لازم نارنج ۱ عدد @danaiii

# سالم ترین وعده ی رژیمی مواد لازم مرینت مرغ: سینه مرغ و روغن زیتون ۱ ق چ پاپریکا و پودر سیر و نمک ادویه های سیب زمینی: زیره سبز و پودر سیر فلفل قرمز و نمک و بروکلی قارچ و هویج و کدو سس سویا و سرکه بالزامیک پودر زنجبیل و آویشن @danaiii

#پای_کدو_سبز مواد لازم 3 عدد کدو سبز 2 عدد تخم مرغ 200 میلی لیتر کفیر 2 قاشق غذاخوری آرد 00 80 میلی لیتر روغن زیتون 10 گرم بیکینگ پودر برای شیرینی های خوشمزه فلفل نمک چیلی خرد شده پیازچه جعفری شوید پنیر چدار طرز تهیه دلمه ها را پوست بگیرید و به صورت مکعبی برش دهید. آنها را با تخم مرغ ، کفیر ، آرد 00 ، نمک ، فلفل ، چیلی ، بکینگ پودر برای پای ، روغن زیتون ، پیازچه ، شوید و جعفری مخلوط کنید. قالب را روغن زده و مخلوط را بریزید. به مدت 30 دقیقه در فر با دمای 180 درجه بپزید. پنیر چدار را اضافه کرده و 5 دقیقه دیگر بپزید. @danaiii

# ترشی شکم پر ارومیه مواد لازم بادمجان ۱کیلو فلفل ۱کیلو گوجه فرنگی ۴/۵عدد فلفل تند مقداری سیر یک حبه هویچ و گل کلم ریز کنید (من نزدم ) سبزی ۳۰۰گرم (جعفری،شوید ،نعنا /من کرویز هم زدم اگه شما نداشتید حذف کنید ) برای آب ترشی (نسبت به طرفتون تقریبی ) سرکه پنچ لیوان آب یک لیوان نمک ۲ق.غ(تست کنید کم بود کمی اضافه کنیم) @danaiii

سالاد مجلسی مواد لازم : پنیر فتا ۱ بسته تخم مرغ ۵ عدد کلم بروکلی بزرگ ۱ عدد پیاز قرمز ½ عدد شوید ۱ دسته مواد سس : سیر ۳-۲ حبه نمک، فلفل سیاه ماست یونانی ۴ ق غ مایونز ۱ ق غ پودر سیر @danaiii

سیب زمینی تنوریِ خامه‌ای مواد لازم : پاپریکا ۱ ق چ کره یا روغن ۱ ق غ پیاز و جعفری ۱ ق چ بیکن یا ژامبون گوشت پودر پنیر پارمسان ۱۰۰ گرم سیب زمینی کوچک ۶۰۰ گرم خامه صبحانه یک پیمانه سیر رنده شده ۱ حبه روغن زیتون ۴ ق غ پودر سیر ۱ ق چ نمک ۱ ق چ @danaiii

#غذای_فوری @danaiii