رفع کم خوابی با خوردن موز محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می‌تواند برای رفع کم خوابی مفید است. موز منبع خوبی از منیزیم است که می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند. این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند. موز می تواند با افزایش  پتاسیم و منیزیم، فشار خونتان را کاهش داده و عضلات را آرام می‌کند. این آثار منجر به خواب راحت و آرام تر می شود داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

چه خوراکی‌هایی باعث سفید شدن مو می‌شوند؟ 🔸نوشابه 🔸شکر 🔸پروتئین‌های حیوانی 🔸رنگ‌های خوراکی 🔸شیرین‌کننده‌های افزودنی 🔸نمک 🔸آرد سفید 🔸سیگار 🔸پفک داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🔴اخبار فوری و محرمانه سانحه بالگرد رئیس جمهور اینجا #بدون_سانسور قرار میگیره👇 https://eitaa.com/joinchat/3544645643C9c5dc1d5bb https://eitaa.com/joinchat/3544645643C9c5dc1d5bb 💯تصاویر جدید از محل حادثه 😔... ‼️ 💯آیا این اتفاق ترور بوده یا حادثه طبیعی... ‼️ 💯عاملان این حادثه چه کسانی هستند... ‼️ 💯آیا بالگرد جعبه سیاه داشته... ‼️

حالتان را خوش و سرحال کنید آب غلبه بر گیجی لوبـیا برای هشیاری سویا برای حال خوب چای سبز برای دلگرمی تخم‌مرغ برای آرام شدن گوشت گوساله ضداضطراب داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🔥❌ اتفاق عجیب در نماز رهبری برای شهید رئیسی رهبری بعد از نماز سریعا کجا رفت؟ 🎥 مشاهده فیلم 🎥 مشاهده فیلم 🎥 مشاهده فیلم ❌همه خارجی‌ها تعجب کردن😳👆

⛔️⛔️ #خبرفوری/ ‌برخی استان‌ها فردا تعطیل شدند مشاهده اخبار تعطیلی ادارات مشاهده اخبار تعطیلی مدارس مشاهده اخبار امتحانات نهایی

🍃 #هشدار ❗️پوست ماهی را نخورید❗️ ✍پوست ماهی اولین جایی است که در معرض آلوده شدن قرار میگیرد ✍خوردن پوست ماهی به دلیل داشتن نیترات زیاد داخل آن منجر به بیماری سنگ کلیه می شود داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

خواص آب قلم 🔸 تامین نیاز بانوان باردار 🔹 استخوان ها را تقویت می کند 🔸روند پیری را کند می کند 🔹 کمک به ترمیم پوست داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

ده تا النگو میخاستم خدا بهم چندین برابرش داد خدایا شکرت که با این کانال آشنا شدم😍 ذکرهای که تورو به تمام خواسته هات میرسونه تکنیک های عجیب این کانال ببین چه نتیجه ها از خودش گذاشته االله اکبر خدایا شکرت 🤲🏻 اگه میخای زندگیت متحول کنی و دنبال تغییر اساسی هستی بیا اینجا 😍👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/1867382803C75dfd5079d من با تکنیک های این کانال تو دو هفته 13تا النگو طلا جذب داشتم 🥺☝️🏻

اگه کسی برای گرفتن حوائجش عجله داره اول نیت کنه بزن رو پرنده ها😍👇🏻 🕊🕊 🕊🕊     🕊🕊🕊 🕊🕊🕊   🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊       🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊          🕊🕊🕊🕊🕊                🕊🕊🕊                🕊 همین الان بزن رو کبوتر ها تا معجزه رو ببینی 😍☝️🏻