برای اینکه در طول روز کمتر احساس گرسنگی کنید ؛ در وعده سحر یک یا دو تخم مرغ آب‌پز بخورید ! 👈تخم مرغ آب پز بسیار دیرهضم است و مدت زیادی در معده میماند و باعث میشود کمتر احساس گرسنگی کنید @danayi5

خوردن روزانه 3 عدد خرما شما را از خواب آلودگی در فصل بهار نجات میدهد 👌 خوردن 3 خرما در روز ویتامین کل بدن را تامین، کبد را از سموم پاک، کم خونی را درمان و پوسیدگی دندان را از بین میبرد @danayi5

نخود‌فرنگی منبع خوب پکتین و فیبرهای غذایی دیگری است که میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد. اگر از کلسترول بالا رنج می‌برید حتماً نخود‌فرنگی را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید. 🆔 @danayi5

میزان جرم و جنایت تو سنگاپور انقدر پایینه که بسیاری از فروشنده‌ها شب‌ها در مغازه‌شون رو قفل نمیکنن! سنگاپور بعد از توکیو امن‌ترین شهر 2017 بود. @danayi5

موقع خواب گوشی رو با فاصله از خودتون بذاریدو بخوابید چون امواج موبایل باعث : 👈 افزایش احتمال تومور مغزی 👈 آلزایمر و پارکینسون 👈 سردرد، فراموشی، افسردگی 👈 اختلال خواب و داغی مغز میشود 🆔 @danayi5

#⃣ #ترفند برای پاك كردن چربی از لباسها: يك قوطی كوكاكولا را داخل ماشين‌لباسشويی پر از لباسهای چرب خالی كنيد، پودر لباسشويی اضافه كنيد و ماشين را روی دور عادی روشن كنيد. 🆔 @danayi5

مطالعات نشان داده است که مغز نوزادان چون در حال رشد است، بیش از پنجاه درصد از کل گلوکز بدن را مصرف می‌کند. به همین دلیل زیاد می‌خوابند. @danayi5

جویدن پاستیل یکی از دشمنان اصلی کبد شماست ژله و پاستیل های صنعتی اکثرا سرشار رنگ صنعتی ، شکر و اسانسهای سرطان زا هستند که استخوان ساز هم نیستند @danayi5

درپژوهشی ازهزارفردسالخورده خواسته شدبهترین توصیه زندگی شادراارائه دهنداکثرآنهاتوافق داشتند"شادی وابسته ب شرایطی نیست ک سرنوشت پیش رویتان میگذاردشادبودن انتخاب شماست" @danayi5

طبق تحقیقات جدید، ویتامین K بیشتر از کلسیم در سلامت استخوان موثر است! برخلاف تصور عموم شیر بهترین گزینه برای استخوانهای سالم نیست بلکه آوکادو،هلو و موز بیشتر باعث استحکام استخوانهامیشوند. @danayi5

♦️مصرف مداوم مُسکن ها موجب چاقی و بدخوابی می شود! 🔹مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور مداوم مُسکن مصرف می کنند در معرض ریسک چاقی و همچنین بدخوابی قرار دارند. @danayi5

ماهی حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین های گروهBدرتنظیم فعالیت سلول های عصبی و در نتیجه در سلامت سیستم عصبی و نیز در سلامت پوست تاثیر دارند. @danayi5