ریتم زندگی ات را کندتر کن! شتابزدگی، تو را از تماشای زندگی باز می دارد و لذت درک اکنون را از دست می دهی. آهسته و آگاه راه برو! آهسته و شمرده صحبت کن! آهسته و نظاره گر غذا بخور! هر لقمه باید جویده شود و طعمش چشیده شود. نسیم و گل و آفتاب را حس کن، لمس کن، بو کن.. به ماه نگاه کن و همچون برکه ای ساکت، نظاره گر باش؛ آنگاه ماه با زیبایی بسیار در تو منعکس خواهد شد. در گذران زندگی همیشه نظاره گر بمان! 🎙#دڪتر_انوشه @daneshanushe✍️

تو اگر کسی رو بفهمی قطعا او را می بخشی 👌 🎙#دڪتر_انوشه @daneshanushe✍️

♨️ نحوه بیان والدین برای خبر مرگ اقوام نزدیک به کودکان/روانشناس پهلوان نشان #روانشناس_پهلوان_نشان #خبر_مرگ @daneshanushe✍️

😅شما جزء کدام دسته اید؟ اقلیت یا اکثریت؟!!!! #دکتر_انوشه #انوشه #محمودانوشه #دکترانوشه_روانشناسی🌹 #شکرگزاری #سپاسگذاری #شکرگزاری_از_خدا #خدایاشکرت #شکرخدا #خدا #خدا_هست #خدایا . @daneshanushe✍️

👈 ذهن آلودهٔ منفي و جذب اتفاقات بد! #دڪــتــــر_انــــوشــه @daneshanushe✍️

🎥کلیپ #سخنرانی دکتر انوشه ❣چگونه دل را رها کنیم؟ Join us 🔜 ✅ @daneshanushe✍️

#دڪــتــــر_انــــوشــه #همراه_ما_باشید_با_کانال_تخصصی #روانشناسی_دکترانوشه(روانشناسی همسروکودک) @daneshanushe✍️

برای جلوگیری از سرقت نشاط خودتون چه کردید ⁉️ @daneshanushe✍️

ماهایی که ۸۰ سال ۹۰ سال عمرمون هست ، چرا به خدایی که از ازل تا ابد خدایی میکنه اعتماد نداریم ⁉️ #دڪتر_انوشه

#روانشناسی #راههای_ایجاد_آرامش #پارت_1 - جلوی گریه خود را نگیرید وگاهی گریه کنید. - دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. - وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید. - اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. کارهای خیریه وشاد کردن دیگران ، باعث آرامش میشود. - آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند ، زندگی میکنند و لذت می‌ برند. - از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنید. - هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید. - مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانه‌ی شما ، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد. @daneshanushe✍️

✨ شب بستری‌ست آغشته به درد تنهایی در هم‌آغوشی‌ با خاطراتم افسوس، زیر هجوم سکوت دیگر نایی برای فریاد ندارم...! شبتون زیبا