🔰تکنیک‌های افزایش تمرکز در حین مطالعه🔰 🍋 ایجاد رغبت : با ارائه اطلاعات کافی درباره مطلبی که فرد مطالعه می‌کند و کاربرد آن می‌تواند در وی ایجاد انگیزه کند و او را به سوی تمرکز سوق دهد. ☘ تعیین زمان مطالعه: زمان مطالعه با توجه به کارهای ضروری و غیرضروری تعیین می‌شود و بهتر است فرد در فواصل بین مطالعه به استراحت نیز بپردازد. 🌿 تعیین مکان مطالعه: مکان مطالعه بهتر است از قبل تعیین شود تا حالتی را در فرد ایجاد کند که بداند آن مکان فقط مختص به مطالعه بوده و بهتر است آنجا به‌هم ریخته و آشفته نباشد و از نورکافی برخوردار باشد. 🍀 تکرار جمله تاکیدی: لازم است فرد بارها به خود متذکر شود که الان زمان مطالعه است و قرار نیست به مطلب دیگری فکر کند. جمله‌های این چنینی می‌تواند بارها از سوی فرد تکرار شود. 🌱 خواندن اجمالی: فرد ابتدا به صورت اجمالی مطلب را می‌خواند و با این کار درک اولیه از مطلب پیدا می‌کند و سپس شروع به خواندن جزئیات می‌کند. 🌲 سریع خواندن : ذهن انسان این توانایی را دارد که در یک زمان به چند مطلب مختلف فکر کند. بنابراین برای افزایش تمرکز لازم است سریع‌خوانی صورت بگیرد تا ذهن فرصت پرداختن به چند مساله را نداشته باشد. ☘ تقسیم انرژی: بهتر است مطالب سخت و دشوار در زمانی خوانده شود که فرد در اوج انرژی است. 🌿 خط کشیدن زیر مطالب مهم: این روش ذهن فرد را درگیر تمرکز بیشتر و دقت کردن و پیدا کردن مطالب مهم و از حواسپرتی جلوگیری می‌کند. 🍀 استفاده از راهنما و ابزار: به‌عنوان مثال استفاده از مداد یا انگشت هنگام مطالعه می‌تواند تمرکز را افزایش دهد و به نوعی ذهن به سوی نگاه کردن و توجه کردن به مطلب مورد‌نظر هدایت می‌شود. 🌱 یادداشت‌برداری و نکته‌برداری: این روش کمک می‌کند مطالب مهم تر و عناوین کلی‌تر از سوی فرد دوباره‌نویسی شود و برای مرور، دسترسی بهتری به نکات داشته باشد. 🌲 کنترل افکار مزاحم: بسیاری از افکار، مانع تمرکز ما می‌شود. توصیه می‌شود فرد، افکار مزاحم تکرار شونده خود را یادداشت کند. سپس برای این افکار و پرداختن به آنها زمان در نظر بگیرد. یعنی در طول روز زمان مشخصی را در نظر داشته باشند که به این افکار نیز بپردازند و این روش باعث می‌شود کنترل افکار در اختیارش قرار گیرد. 📣 اطلاع از خدمات و رزرو مشاوره👇 🔰@admin_konkoor 💎 آدرس کانال: 💛https://eitaa.com/joinchat/3358851472C62c71c341e 💌کانال نظرات ارزشمند بچه هامون: 🔻@nazar_faraz

دلیل اصلی تنبلی چیه...؟! - انتظار داشتن از خود بیش از حد توانایی هامون، فکر کردن همزمان برای انجام چند کار، ننوشتن برنامه ها روی کاغذ و اضطراب دلایل اصلی تنبلی هستن. • 7 راه خداحافظی با تنبلی : 1- مدیتیشن کن. 2- از خودت بیش از حد انتظار نداشته باش. 3- سخت ترین کار رو اول روز انجام بده. 4- شبا زود بخواب و صبحا زود بیدار شو. 5- حاشیه هارو کنار بزار و متمرکز رو کارت باش. 6-  اگه کاریو درست انجام دادی به خودت جایزه بده. 7- یک چک لیست از کارهای روزانت تهیه کن. 💫شبتون بخیر🌟 📣 اطلاع از خدمات و رزرو مشاوره👇 🔰@admin_konkoor 💎 آدرس کانال: 💛https://eitaa.com/joinchat/3358851472C62c71c341e 💌کانال نظرات ارزشمند بچه هامون: 🔻@nazar_faraz

تابستون رفته و هنوز سردرگمی؟ نذار همش بلاتکلیف باشی و دست رو دست هم بذاری و زمان بره هیچ وقت برای شروع دیر نیست اگه نمیدونی چیکار کنی و نیاز داری فهمیده بشی بیا تا باهم صحبت کنیم رفیق...❤️ امید ممکنه کمرنگ بشه ولی هیچ وقت اونجوری نیست که نشه پیداش کرد😊 منتظرتم👇👇 📣 اطلاع از خدمات و رزرو مشاوره👇 @Farzan1381 🔰@admin_konkoor 💎 آدرس کانال: 💛https://eitaa.com/joinchat/3358851472C62c71c341e 💌کانال نظرات ارزشمند بچه هامون: 🔻@nazar_faraz

چیه بنظرتون؟؟😉😄 https://harfeto.timefriend.net/16845756406387 👆بگو بهم

آفرین 👌 ولی یه کم‌متفاوت تر از روز شمار معمولی... نامه اعمال کنکور از ۱۸ شهریور تا ۹ اردیبهشت (ادامه تا کنکور تیر رو بعدا میزارم)

🔻تا کنکور اردیبهشت تجربی 232 روز تقریبا مونده و اینو درست کردم که A3 چاپ کنی بزنی محل درس خوندنت و وقتی روزت تموم شد که میخاستی بخابی اگه از روزت راضی بودی خونه اون روز رو سبز و اگه ناراضی بودی قرمز میکنی ینی اگه 8 ساعتم خوندی ولی ناراضی بودی باید قرمز کنی اون روزو 🔻بعد نتایج یا کنکور میتونی خودتو قضاوت کنی که واقعا اونی که میخاستی بودی به که هدفت برسی یا نه

پرینت میگیری یا جراتشو نداری ؟؟👇 https://harfeto.timefriend.net/16845756406387 اونایی که پرینت نمیگیرن همونایی ان که بعد اعلام نتایج زمین و زمان رو مقصر میدونن در حالی که نمیدونن شاید خودشون کم کاری کردن...! اونایی ان که میترسن خودشونو مورد سنجش قرار بدن!

گاهی وقتا این که با واقعیت روبه رو بشی خیلی بیشتر کمکت میکنه! واقع نگر میشی و باعث میشه بیشتر تلاش کنی ،اهمال کاری نکنی ،کاراتو پشت گوش نمیندازی... خیلی وقتا ما استرس داریم چون نمیدونیم دقیقا ادامه راهمون چطوریه...! کلا ادامه راه تاریکه برامون اما اینطوری شما میدونی دقیقا ادامه راهت چطوریه... چقدر تا مقصدت فاصله داری و این بهت جهت میده...

فرقی نداره همه رشته ها میتونن استفاده کنن😉

همون ترسی که بالا تر گفتم...! ترس از سنجش وضعیت خودمون... نکنه با اینکه داریم می‌خونیم ولی این سنجش انجام بشه متوجه بشیم واقعا تلاش نمیکنیم...! خب خوبه اینکه... وقتی واقعیت رو بدونی بهتر میکنی شرایط رو تا اینکه درگیر رویا باشی و هیچ وقت سعی بر بهتر شدن نداشته باشی...

آماده شده فردا شب داخل کانال قرار میدم 😅 اما به یه شرط... اونایی که پرینت گرفتن عکسشو برام بفرستن 😉