🥰سلام همراهان گرامی 🟣میدونستید کمالگرایی و طرحواره ها بهم دیگه ربط دارند؟ 👌نتایج نشون میده که مولفه های کمال گرایی؛ تمرکز بر اشتباهات، معیارهای بالا با دیگران، نیاز به تأیید، ادراک فشار و نشخوار فکری با طرحواره ناسازگار اولیه رابطه مثبت و نظم و سازماندهی و هدفمندی با طرح واره ناسازگار اولیه رابطه منفی دارد. ✍️خلاصه اینکه کمالگرایی که مدیریت نشه طرحواره ها میاد بالا و آسیب میزنه و رشد و پیشرفت شمارو متوقف می کنه ❌مراقب کمالگرایی افراطی خود و فرزندان و اطرافیان باشیم 👈برای انجام تست کمالگرایی پیام بدید 👈برای انجام تست طرحواره پیام بدید 👈سوالات پر تکرار شما عزیزان •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی و مشاوره دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

📌افراد باهوش بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات روانی هستند 🔰نتایج یک پژوهش که به تازگی منتشر شده است نشان می‌دهد خطر ابتلا به بیماری‌های روانی در افرادی که هوش بالایی دارند تقریبا ۴ برابر بیشتر است. ✅پژوهشگران علت آن را اینگونه تبیین کرده‌اند که چون مغز آدم‌های باهوش بیش از حد تحریک پذیر است و ضریب هوشی بالا منجر به آگاهی بیشتر از محیط اطراف می‌شود و همین امر سیستم عصبی مرکزی مغز را واکنش‌پذیرتر می‌کند. یعنی وقتی مغز فرد خیلی فعال باشد، بدن او نیز فعالیت زیادی خواهد داشت یعنی سیستم سمپاتیک ما فعال می‌شود. ✔️وقتی سیستم سمپاتیک مغز فعال باشد بدن در حالت جنگ و گریز قرار می‌گیرد که باعث تغییر در خلق و خو، رفتار و عملکرد مغز می‌شود و همین امر باعث می‌شود این افراد اضطراب بیشتری را تجربه کنند... 🙋‍♂️تست هوش بزنید ببینیم اگه هوشتون بالاست بیهوشتون کنیم 👈سوالات پر تکرار شما عزیزان •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی و مشاوره دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🔆یکی از اشتباهات رایج عموم مردم این است که فکر می‌کنند افزایش سن مانع از یادگیری چیزهای جدید می‌شود در حالی که مغز انسان این قابلیت را دارد ارتباط‌های عصبی و سلول‌های جدیدی خلق کند به شرطی که در معرض محرک‌های درست قرار بگیرد. 💥انواع تکنیک های تقویت حافظه💥 1️⃣حفظ شعر 2️⃣حفظ قرآن 3️⃣حفظ ضرب المثل 4️⃣القای هیجانات مثبت 5️⃣انجام کارها با دست مخالف 6️⃣کار با رنگ های هماهنگ 🙋‍♂️به دوستانتون هم بفرستید 👈سوالات پر تکرار شما عزیزان •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی و مشاوره دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🎭چرا نمیتونم فرد خوشحالی باشم؟ #یونگ تعریف جالبی داره که میگه: ✔️خوشحالی یعنی به خودم ایمان داشته باشم که میتونم از پس مشکلات بربیام ✔️خوشحالی یعنی من بپذیرم درد ، رنج و بیماری جزیی از زندگی هستن ولی اونا نمیتونن منو از پا در بیارن ✔️ خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن بتونم بلند شم و بعد از هر گریه بتونم بخندم و لبخند به لب بقیه بیارم ودر آخر یونگ میگه: ✔️خوشحالی یعنی حضور کامل ما در هستی.. ✔️ خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی‌پایان چشم دوختن! ✔️خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آری بزرگ به زندگی. پس اگه تعریفمون رو از خوشحال بودن عوض کنیم، میتونیم نتیجه بگیریم که سخت نیست که تبدیل به فرد خوشحالی بشیم و خودمون رو دوست داشته باشیم.. 📌یادمون باشه یک فرد خوشحال کسی نیست که به همه آرزوهاش رسیده و رضایت کامل داره بلکه کسی هس که یاد گرفته با وجود مشکلات به خودش و زندگیش عشق بورزه! 🙋‍♂️به دوستانتون هم بفرستید 👈سوالات پر تکرار شما عزیزان •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی و مشاوره دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a