#محتوای_آموزشی 🟧آشنایی با طرحواره ها(۲) 🙋‍♂️طرحواره مثبت و منفی 🔗طرحواره های مثبت چارچوب های ذهنی یا الگوهای فکری هستن که بر تجربیات، #احساسات و نتایج مثبت تمرکز دارن. 🔗طرح‌واره‌های منفی، تمایل دارن بر تجربیات و نتایج منفی تمرکز کنن، 💠طرح‌واره‌های مثبت به افراد کمک می‌کنن دنیا را به شیوه‌ای خوشبینانه‌تر و امیدوارکننده‌تر ببینن. اونها جنبه مهمی از #روانشناسی مثبت گرا هستن که بر مطالعه این موضوع تمرکز داره که چه چیزی زندگی را ارزشمند می کنه و چگونه افراد می تونن رفاه و شادی خود را افزایش بدن. 💠طرحواره های مثبت نقش مهمی در شکل دادن به نگرش ها، #عواطف و رفتارهای ما دارن. اونها به ما کمک می کنن تا اطلاعات را به روشی مثبت و سازنده پردازش کنیم و می تونن بر نحوه درک و تعامل ما با جهان اطراف تأثیر بزارن. 💠طرحواره های مثبت می تونن منجر به افزایش احساس #امید، #شادی و #رضایت بشن و می تونن به افراد در غلبه بر استرس و احساسات منفی کمک کنن 👈لینک تست طرحواره یانگ👉 👈همه چی در مورد طرحواره ها •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• گروه روانشناسی و مشاوره دانش روان https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#محتوای_آموزشی 🟧آشنایی با طرحواره ها(۳) 🙋‍♂️طرحواره های منفی چه تاثیری در زندگی ما دارند 🔗طرحواره ها از همان ماه‌ها و سال‌های اول زندگی ایجاد شدن 🌻یکی از مفاهیم بنیادی حوزه #رواندرمانی اینه که بسیاری از طرحواره ها در کودکی شکل می گیرن، به حرکت خود ادامه می دن و خودشون رو به تجارب بعدی زندگی تحمیل می کنن. به طور کلی طرحواره ها می تونن #سازگار یا #ناسازگار باشن و همچنین می تونن در اوایل زندگی یا در سیر بعدی زندگی شکل بگیرن 💠همچنین این طرحواره‌ها ما را از تصمیم‌گیری و انتخاب صحیح بازمی‌دارند و باعث می‌شن که تنها اطلاعاتی را که مطابق این چارچوب‌هاست حفظ کنیم و در تصمیم‌گیری‌های خود لحاظ کنیم. طرحواره‌ها در لحظات #تصمیم‌گیری ممکنه مانند یک میانبر ما را از مسیر سخت‌تر و طولانی‌تر جدا کرده و از طریق یک مسیر کوتاه به تصمیم نهایی برسونن؛ در حالی که مشخص نیست این تصمیم تا چه اندازه صحیحه. 🍁طرحواره‌ها ممکن است تا حدی مشکل ساز شوند که باعث برهم‌ریختن روال زندگی ما و اطرافیانمان شود. 🟡معرفی تست طرحواره یانگ •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• گروه روانشناسی و مشاوره دانش روان https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#محتوای_آموزشی 🟧آشنایی با طرحواره ها(۵) ‼️طرحواره ها بر چه اساسی شکل میگیرند؟ 🤷‍♂️طرحواره ها از کودکی بر مبنای دو ویژگی اساسی که کودک به دنیا می آید شکل می‌گیرند. ۱- خلق و خوی ذاتی و اولیه ۲- نیازهای اساسی هیجانی ❌چهار دلیل اصلی شکل‌گیری طرحواره 1️⃣ فقدان یکی از نیازهای اصلی مانند حمایت یا ثبات در سنین رشد. 2️⃣فقدان امنیت و آسیب دیدن یا قربانی شدن در کودکی. 3️⃣خلق و خوی خاص کودک و انتخاب او برای همسان‌سازی با بزرگسالان. 4️⃣افراط در رفع برخی از نیازها توسط والدین مانند مراقبت، امنیت و نوازش. این افراط می‌تواند شکل‌گیری هویت و استقلال فردی را مختل کند. 🟡معرفی تست طرحواره یانگ •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• گروه روانشناسی و مشاوره دانش روان https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#مشاوره_آنلاین #مشاوره_مجازی 👨‍💻ارائه خدمات مشاوره ای توسط روانشناسان متعهد 💠با موضوعات مهم و کاربردی نظیر: 🤱کودک 🙋‍♂️نوجوان 🙆‍♂️فردی 💍ازدواج 👨‍👩‍👧‍👧خانواده 🤦‍♂️طلاق 📒تحصیلی ❌برای دریافت مشاوره به آیدی پیام بدید https://eitaa.com/danesh_ravan 👌برای رشد خود سرمایه گزاری کنید •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• گروه روانشناسی و مشاوره دانش روان https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#محتوای_آموزشی 🟧آشنایی با #طرحواره ها(۶) ‼️چندتا طرحواره داریم؟ 😍امیدوارم که خسته نشده باشید و مشتاق باشید تا ادامه مطالب طرحواره ها رو بگم 🥰خب تا اینجا به #تعریف_طرحواره و #ویژگی ها و #روش #شکل گیری و سایر #ابعادش پرداختیم در ادامه میخواییم وارد خوده طرحواره های موجود بشیم 👨🏼‍🏫یانگ میگه انسان ها #هجده #روان_بنه دارن، اینها بر طبق پنج نیاز هیجانی ارضا نشده کودک به پنج حوزه تقسیم میشن. 🟥حوزه اول:بریدگی و طرد 🟧حوزه دوم:خود گردانی و عملکرد مختل 🟨حوزه سوم:محدودیتهای مختل 🟩حوزه چهارم:دیگر جهت مندی یا تسلط دیگری 🟦حوزه پنجم:گوش به زنگی بیش از حد و بازداری 🙋‍♂جلسه بعد تک تک اینارو توضیح میدم •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• گروه روانشناسی و مشاوره دانش روان https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#محتوای_آموزشی 🟧آشنایی با #طرحواره ها(۷) ‼️حوزه بریدگی و طرد ✍️حوزه بریدگی و طرد مربوط میشه به نیاز هیجانی دروان کودکی که وابسته به دلبستگی ایمن به دیگرانه(نیاز به پذیرش و محبت، ایمنی و ثبات). 🤦‍♂️افراد در این حوزه نمیتونن دلبستگی ایمن و رضایتبخش با دیگران برقرار کنن و معتقدند نیازشون به ثبات و امنیت و محبت و عشق و تعلق خاطر برآورده نمیشه. 👨‍👩‍👦‍👦 خانواده های اصلی اینها معمولا بی ثبات رهاشدگی و بی ثباتی سرد و بی عاطفه محرومیت هیجانی، طرد کننده نقص و شرم)، منزوی انزوای اجتماعی و بیگانگی هستن. 😵‍ افراد در این حوزه بیشترین آسیب رو میبینن و در بزرگسالی تمایل دارن بصورتی شتابزده از یک رابطه به رابطه دیگر پناه ببرن و یا از برقراری روابطاجتناب کنن. 🎯ویژگی‌های کلیدی این حوزه 🎗مشکل جدی در ایجاد دلبستگی و روابط ایمن 🎗ترس از طرد شدن و تنها ماندن 🎗بی‌اعتمادی به دیگران و عدم اطمینان به ثبات روابط 🎗میل مفرط به اجتناب از روابط صمیمانه یا پناه بردن به روابط آسیب‌زا به صورت مکرر 👈معرفی تست طروحواره •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• گروه روانشناسی و مشاوره دانش روان https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#محتوای_آموزشی 🟧آشنایی با طرحواره ها(۸) 💥انواع طرحواره های حوزه طرد و بریدگی 1️⃣رهاشدگی/بی‌ثباتی: فرد همواره از تنها ماندن و ترک شدن توسط عزیزان خود هراس دارد و حتی در تجربه روابط سالم نیز این نگرانی وجود دارد 2️⃣بی‌اعتمادی/بدرفتاری: فرد تمایل دارد باور کند دیگران به او آزار خواهند رساند و سوءنیت دارند، حتی اگر شواهدی هم وجود نداشته باشد 3️⃣محرومیت هیجانی: فرد باور دارد که هیچ‌کس او را عمیقاً درک نکرده یا نخواهد کرد و همیشه نیازهای عاطفی او بی‌پاسخ می‌ماند 4️⃣نقص/شرم: فرد احساس می‌کند عیبی جدی و مخفی دارد و اگر دیگران از آن مطلع شوند، او را ترک خواهند کرد یا مورد تحقیر قرار خواهند داد 5️⃣انزوای اجتماعی/بیگانگی: این افراد عمیقاً احساس متفاوت بودن و بی‌تعلقی به جمع دارند و حتی در حضور جمع نیز احساس بیگانگی می‌کنند 💥جمع‌بندی طرحواره‌های حوزه طرد و بریدگی اغلب ریشه در تجارب سخت کودکی دارند و چنانچه درمان نشوند، بر روابط عاطفی و اجتماعی افراد در بزرگسالی تأثیر منفی می‌گذارند، از جمله در شکل‌گیری اعتماد، تعامل هیجانی و کیفیت روابط صمیمی و دوستان 👈معرفی تست طروحواره •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• گروه روانشناسی و مشاوره دانش روان https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🙋‍♂تستی برای زوجین 🔶معرفی تست عملکرد خانواده ۶۰سوالی ✍️پرسشنامه FAD ابزاری است برای سنجش عملکرد خانواده در ۷ بُعد که این ابعاد عبارتند از: 1⃣حل مسائل 2⃣ارتباطات 3⃣نقش ها 4⃣پاسخگویی عاطفی 5⃣درگیری عاطفی 6⃣کنترل رفتاری 7⃣عملکرد عمومی خانواده 💵هزینه تست با تخفیف: ۴۸تومن 🌿لیست تست های روانشناسی 👈برای دریافت تست به ادمین پیام بدید •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• گروه روانشناسی و مشاوره دانش روان https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#تست_شخصیت #کتل ✍معرفی تست شخصیت شناسی 📋آزمون شخصیت 16 عاملی کتل، یک تست شخصیت شناسی معتبر است؛ این تست به ارزیابی 16 عامل شخصیتی در افراد می پردازد. 👌کاربردهای این تست: 💠به طور کلی بیشترین کاربرد این تست را می توان در موارد زیر خلاصه نمود: 👤شخصیت شناسی: اطلاعات در حوزه خودشناسی و شناخت نقاط قوت و ضعف و مهارت های زندگی 👨‍🔧انتخاب شغل و رشته: اطلاعات در حوزه مشاوره شغلی انتخاب پرسنل- ارتقاء، آموزش و پیشرفت شغلی 👨‍🔬مداخلات درمانی: برنامه های تشخیصی بالینی، پیش آگهی و درمان 💞 مشاوره ازدواج: پیش بینی سازگاری و رضایت از ازدواج 👨‍🏫 مشاوره تحصیلی: شناسایی مشکلات تحصیلی، عاطفی و اجتماعی 🌿لیست تست های روانشناسی 👈برای دریافت تست به ادمین پیام بدید •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• گروه روانشناسی و مشاوره دانش روان https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a