🧀خوردن پنیر به تنهایی ودروعده صبحانه فرد را دچار:
🔴رخوت
🔴سستی
🔴کندی دریادگیری
🔴وکاهش تمرکز ذهن می کند
بهترین زمان مصرف پنیر
وعده شام با گردو میباشد
@danestaneha🍏
✅ فلفل دلمهای قرمز، بیشترین مقدار ویتامین C↯↯↯↯
▫️ با وجود اینکه فلفل دلمهای سبز و زرد هم منابع خوبی از ویتامین C میباشند، اما فلفل دلمهای قرمز بیشترین میزان ویتامین C را دارا میباشد. به گونهای که دو برابر نیاز روزانه به ویتامین C را تامین میکند.
@danestaneha🍏
▫️ اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود
▫️ به جای آب ، با غذا کاهو بخورید!
کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کند
@danestaneha🍏
خواص بینظیر انگور !🍇
هر کیلو انگور برابر ۲ کیلو گوشت عمل می کند و برخلاف گوشت مقدار اسید اوریک را در بدن افزایش نمی دهد و همچنین دفع كننده سموم بدن است و هر کیلوی آن به اندازه یک لیتر شیر مفید است
@danestaneha🍏
🔴 قهوه و استرس
♻️ اگه استرس دارید، قهوه نخورید!
🔹 وقتی استرس داری از قهوه دوری کن، کافئین همیشه استرس را بدتر می کنه!
@danestaneha🍏
✔اگر روزانه بیش از یک ساعت با اینترنت کار میکنید حتماً خیار را با پوست بخورید
🔹️پوست خیار سرشار از بتاکاروتن است که موجب تقویت بینایی و باعث شادابی پوست می شود کالری کمی دارد و چاق نمی کند.
@danestaneha🍏
برخلاف باور عموم نخوردن شام نه تنها باعث لاغـــــری نمیشود، بلکه .. !
باید بدانید؛ شما زمانی چاق میشوید که بیشتر از حد نیاز کالری دریافت کنید و کمتر از حد معمول آنها را بسوزانید !
@danestaneha🍏
خواص هویج که از آنها بی خبرید👌
هویج رنده شده+آبلیمو=وزن دهنده کودکان
هویج پخته+کته ماش=ضد اسهال
آب هویج تازه=ضدیبوست
برگ هویج=استخوانساز
هویج تلخی آب لیمو رابه خودمیگیرد. درون بطری آبلیمو هویج بیاندازید.
@danestaneha🍏
سـ🌺ــلام
روزتون پراز خیر و برکت 💐
🗓 امروز شنبه
☀️ ۹ خرداد ۱۴۰۵ ه. ش
🌙 ۱۳ ذی الحجه(ماه حرام) ۱۴۴۷ ه.ق
@danestaneha🍏
🌲 ۳۰ می ۲۰۲۶ ميلادی
#صبحانه ارده و شیره بخورید چون
🔸 ازبین برنده زخم های چرکی
🔸 تسکین دهنده درد
🔸 درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای
🔸 ازبین برنده استخوان درد و درد مفاصل
@danestaneha🍏