هوش مصنوعی بیماری قلبی را با تصویربرداری صورت پیش‌بینی می‌کند 🔹پژوهشگران دانشگاه چینهوآ چین در پژوهش جدید خود نشان داده‌اند که تصویربرداری حرارتی صورت و هوش مصنوعی می‌توانند وجود بیماری سرخرگ کرونری را به دقت پیش‌بینی کنند. 🔹این روش غیر تهاجمی و فوری نسبت به روش‌های مرسوم مؤثرتر است و می‌تواند مناطق دارای گردش خون غیر طبیعی و التهاب را از الگوهای دمای پوست شناسایی کند. 🩺@danestanihayepezeshki

مردان و زنان هر روز به چند فنجان نوشیدنی نیاز دارند؟ 🔹نیاز به مایعات برای بزرگسالان سالم به طور میانگین ۱۵.۵ فنجان در روز برای مردان ایده‌آل است. 🔹این در حالی است که ۱۱.۵ فنجان در روز از تمام غذاها و نوشیدنی‌ها برای اکثر زنان کافی به حساب می‌آید که این شامل دریافت آب از غذا و همه منابع نوشیدنی است. 🔹اول صبح، یکی از بهترین زمان‌ها برای هیدراته کردن بدن است. اضافه کردن یک نصف لیمو به یک لیوان آب می‌تواند مواد مغذی گیاهی، آنتی‌اکسیدان، ویتامین C و پتاسیم را افزایش دهد. 🩺@danestanihayepezeshki

زنان ایرانی بر روی سکوی اول مصرف لوازم آرایش در جهان 🔹ایران در رتبه اول پر مصرف‌ترین کشورهای دنیا از نظر مصرف مواد آرایشی است، این درحالیست که بیش از ۸۰ درصد کالاهای بازار غیر بهداشتی هستند. 🔹این درحالیست که مدیرکل امور فراورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذاودارو از استفاده از مواد اولیه با گرید صنعتی و فلزات سنگین برای پایین آمدن هزینه تولید لوازم آرایشی غیر مجاز خبر داد که برای سلامتی به شدت خطرناک است. 🩺@danestanihayepezeshki

حفظ جوانی مغز با این ماده معدنی 🔹️مطالعات نشان می‌دهد که مصرف مقادیر زیاد غذاهای غنی از منیزیم باعث کندتر شدن روند پیری در مغزِ بزرگسالان بالای ۵۵ سال می‌شود.نکته قابل توجه این است که منیزیم مصرفی در این مطالعه، از مواد غذایی دریافت می‌شد نه از مکمل‌ها. 🔹️این مسئله بسیار حائز اهمیت است زیرا غذاهای غنی از منیزیم دارای بسیاری از مواد مغذی ضروری و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف هستند که می‌توانند اثر هم‌افزایی داشته باشند و همزمان با هم برای محافظت از مغز عمل کنند. 🔹️تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آب‌پز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی همگی منابع غنی منیزیم هستند. 🩺@danestanihayepezeshki

این رژیم غذایی خطر مرگ زودرس در زنان را کاهش می‌دهد 🔹کارشناسان مدت‌هاست که از مزایای رژیم مدیترانه‌ای تمجید کرده‌اند و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که احتمال مرگ زودهنگام در زنان را تا ۲۳ درصد کاهش می‌دهد. دکتر سامیا مورا، نویسنده ارشد این مطالعه از بیمارستان بریگام و زنان در بوستون: 🔹خبر خوب این است که پیروی از یک الگوی غذایی مدیترانه ای می‌تواند منجر به کاهش حدود یک چهارم خطر مرگ در طی بیش از ۲۵ سال شود. 🩺@danestanihayepezeshki

کشف روشی که آلزایمر را ۹ سال زودتر پیش‌بینی می‌کند 🔹پژوهشگران دانشگاه کوئین‌مری لندن روشی برای پیش‌بینی زوال عقل با دقت ۸۰ درصد تا ۹ سال قبل از تشخیص بیماری پیدا کرده‌اند. 🔹محققان برای انجام این تحقیق با استفاده از اسکن‌های اف‌ام‌آر‌آی(fMRI) بیش از ۱۱۰۰ داوطلب از بانک زیستی انگلستان، به برآورد اتصال مؤثر بین ۱۰ ناحیۀ مغز پرداختند که شبکۀ حالت پیش‌فرض مغز را تشکیل می‌دهند. 🔹این نواحی در شبکۀ حالت پیش‌فرض مغز در مراحل اولیۀ آلزایمر تحت تأثیر قرار می‌گیرد. 🔹همچنین در این تحقیق دریافتند که انزوای اجتماعی به احتمال زیاد از طریق تأثیر بر اتصال در این شبک خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد. 🩺@danestanihayepezeshki

چرا دمای روغن برای سرخ کردن اهمیت داره؟ 🩺@danestanihayepezeshki

۱۳ ماده غذایی که افراد دچار رفلاکس معده نباید بخورند 🔹از آنجا که رفلاکس مشکل اسید اضافی در معده است، منطقی است که غذاهایی که می‌خوریم می توانند علائم را بدتر کنند. برخی از غذاها دارای خواصی هستند که احتمال تحریک تولید اسید را افزایش می دهد، در حالی که برخی دیگر می توانند به حفظ اسید در سطوح بهینه کمک کنند. 🔹۱۳ ماده غذایی که باعث رفلاکس معده می شود: ۱-غذاهای سرخ‌شده ۲-شکلات ۳-میوه‌های خانواده مرکبات ۴-نوشیدنی‌های گازدار ۵-الکل ۶-قهوه ۷-غذاهای ادویه‌دار ۸-گوجه‌فرنگی ۹-آب میوه ۱۰-اسنک‌های فوق فرآوری‌شده ۱۱-چای نعنا ۱۲-گوشت‌های چرب ۱۳_پیتزا 🩺@danestanihayepezeshki

با خوردن سالاد، مغز خود را ۱۱ سال جوانتر نگهدارید 🔹محققان مرکز پزشکی دانشگاه شیکاگو ‌در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که برگ های سبز سبزیجات منبع خوبی برای تقویت حافظه انسان بشمار میروند و افرادی که هر روز سالاد مصرف میکنند نسبت به همسالان خود مغز جوانتری دارند. 🩺@danestanihayepezeshki

هشدار جدی پزشکان دربارۀ مصرف نوشابه انرژی‌زا 🔹ایندیپندنت: پزشکان در جدیدترین مطالعۀ خود پی بردند نوشابه‌های انرژی‌زا می‌تواند منجر به عواقب جدی برای سلامتی و حتی خطر مرگ شود. 🔹مقدار کافئین موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا بین ۸۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم در هر وعده است، در حالی که یک فنجان قهوه حاوی ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین است. 🔹این نوشیدنی‌های محبوب می‌توانند به‌طور بالقوه سیستم الکتریکی قلب را مختل کنند و خطر ریتم غیرطبیعی قلب (آریتمی) را افزایش دهند که منجر به عواقب جدی سلامتی مانند ایست قلبی ناگهانی می‌شود. 🩺@danestanihayepezeshki

زنان به این دلایل دچار ریزش مو می‌شوند 🔹ریزش مو یکی از مشکلات شایع است که ممکن است به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد. 🔹عواملی مانند، تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین‌ها مانند B، A، D، C، آهن، روی و پروتئین، تغییرات هورمونی نظیر بارداری یا یائسگی، شرایط پزشکی مانند آلوپسی و مشکلات تیروئید، مصرف برخی داروها، استرس زیاد، حالت دادن بیش از حد مو، کاهش وزن ناگهانی و... می‌توانند باعث ریزش مو شوند. برای کاهش ریزش مو می‌توانید به موارد زیر توجه کنید: 🔹 تغذیه مناسب با مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های مورد نیاز 🔹کنترل استرس و احساسات منفی 🔹جلوگیری از حالت دادن بیش از حد مو 🔹نگهداری از وزن سالم و جلوگیری از کاهش ناگهانی وزن 🔹هرچند که خوابیدن روی روبالشی ابریشمی ممکن است اصطکاک کمتری بر روی موها ایجاد کند و شکستگی آنها را کاهش دهد، اما هنوز مدارک کافی برای ثابت کردن این موضوع وجود ندارد. 🩺@danestanihayepezeshki

📣 فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید 🔸سرشار از ویتامین C و به درمان سرماخوردگی و به پیشگیری از زخم معده، بیماری‌های عفونی و سرطان کمک میکند 🩺@danestanihayepezeshki

افزایش بستری کودکان و نوزادان در تهران؛ شایعه یا واقعیت؟/ پای آنفلوانزا در میان است؟ رئیس مرکز تحقیقات بیمارستان کودکان مفید تهران: 🔹افزایش آمار مراجعه یا بستری اطفال در تهران با علائمی شبیه ویروس آنفلوانزا صحت ندارد. 🔹تعداد مراجعات کودکان و نوزادان به بیمارستان‌ها در حالت عادی قرار دارد و هیچ افزایش غیرمعمولی مشاهده نشده است. 🔹این موضوع نشان می‌دهد که ابتلا به ویروس‌های فصلی عفونی در این ایام ممکن است شایع باشد، اما ویروس آنفلوانزا به طور چشمگیری در گردش نیست. 🔹طبق گفته متخصصان این حوزه اخبار افزایش تعداد بستری‌ کودکان بر اثر ویروس آنفلوانزا در تهران ادعاهای غیرصحیحی محسوب می‌شود/خبرآنلاین 🩺@danestanihayepezeshki

🔻وضعیت سلامت زائران نسبت به سال قبل بهتر است نماینده ولی فقیه در امور حج و زیارت از بخش های مختلف بیمارستان مرکز پزشکی حج و زیارت در شهر مکه بازدید کرد. حجت‌الاسلام‌والمسلمین سید عبدالفتاح نواب ضمن تقدیر از اقدامات و برنامه ریزی های صورت گرفته، کاهش آمارها در بخش‌های مختلف نسبت به مدت مشابه در سال گذشته را نتیجه مؤثر بودن آموزش‌ها و توصیه‌های پزشکی و دقت بیشتر در اجرای دستورالعمل‌ها دانست و گفت: در صورتی که تجهیزاتی مورد نیاز است و برای درمان بیماران ضرورت دارد با ارائه راهکار و هماهنگی با سازمان حج و زیارت تهیه شود. 🩺@danestanihayepezeshki

مصرف ملاتونین احتمال بروز بیماری چشمی سالمندی را کاهش می‌دهد 🔹گروهی از محققان پزشکی به شواهد و مدارکی رسیده‌اند که نشان می‌دهد مصرف منظم «ملاتونین» احتمال ابتلا به بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا(تباهی لکه زرد) را در سنین پیری کاهش می‌دهد. 🩺@danestanihayepezeshki

سازمان غذا و دارو: توصیه به مصرف آب چاه غیرکارشناسی است مدیرکل آزمایشگاه‌های مرجع سازمان غذا و دارو: 🔹عدم وجود آلودگی‌های میکروبی و انگلی بیماری‌زا، وجود محدوده‌های مجاز املاح و فلزات سنگین و آفت کش‌ها، بخشی از مزایای آب‌های بسته بندی هستند. 🔹آب چاه‌ها ممکن است آلودگی‌های زیادی داشته باشند که ممکن است به دلیل نزدیکی به مناطق مسکونی، کشاورزی، مراکز صنعتی و منابع دیگر آبهای زیرزمینی متصل آلودگی به ترکیبات آلی، نیترات و سولفات داشته باشد./ تسنیم 🩺@danestanihayepezeshki

درخواست استخدام ۸۸ هزار نیروی جدید از سوی وزارت بهداشت 🔹مدیرکل منابع انسانی وزارت بهداشت: در ۳ سال گذشته مجوز جایگزین‌کردن نیروهای بازنشسته به وزارت بهداشت داده نشده. ۲ روز پیش در جلسه با مسئولان سازمان استخدامی مقرر شد که مجوز استخدام نیروهای جایگزین به وزارت بهداشت داده شود. 🔹برای پروژه‌های جدید حوزه‌‌ سلامت که امسال افتتاح می‌شود به ۵۲ هزار و ۴۰۰ نیروی انسانی در رسته‌های مختلف نیاز داریم. برای جایگزینی نیروهای بازنشسته نیز به ۳۶ هزار نفر احتیاج داریم. 🩺@danestanihayepezeshki

ممنوعیت استفاده از جوش‌شیرین در نانوایی‌ها رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت: 🔹استفاده از جوش‌شیرین برای پخت نان ممنوع است. 🔹در صورت بروز تخلف، براساس نوع تخلف انجام شده با متخلفان برخورد می‌شود. 🔹در حال حاضر، تمام بازرسان وزارت بهداشت به دستگاه شوری‌سنج مجهز هستند. 🔹میزان شوری نان بلافاصله مورد ارزیابی قرار می‌گیرد. 🩺@danestanihayepezeshki

چرا نباید در خوردن لیمو زیاده روی کرد ! 🔹در این مطلب به دلایلی اشاره می‌کنیم که چرا لیمو ممکن است برای همه مناسب نباشد. برخی از دلایل عبارتند از: ۱. حساسیت به اسید و مشکلات گوارشی ۲. فرسایش مینای دندان ۳. واکنش آلرژیک ۴. تداخلات دارویی ۵. تحریک لثه ۶. اگزالات و سنگ‌های کلیه 🔹در مواردی مانند حساسیت یا مشکلات دندان، توصیه می‌شود مصرف لیمو محدود یا اجتناب شود. 🔹همچنین افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند، باید با پزشک خود مشورت کنند. 🩺@danestanihayepezeshki

راه‌هایی برای دور کردن سایه عمیق اضطراب بر زندگی/چرا مضطرب می‌شویم؟ 🔹اضطراب اغلب به عنوان یک نگرانی مداوم و بیش از حد توصیف می‌شود که فرد نمی‌تواند آن را کنترل کند. 🔹اضطراب می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر زندگی روزمره، کار، روابط اجتماعی و سلامت عمومی داشته باشد. 🔹این وضعیت می‌تواند به شکل‌های مختلف نمایان شود، از جمله اختلالات خواب، تغییرات در الگوی مدفوع، سردرد و تنگی نفس. 🔹اگر اضطراب را کنترل نکنید، ممکن است به نتایج منفی از جمله افسردگی، افزایش خطر ناراحتی جسمی و خودکشی منجر شود. 🔹برای مقابله با اضطراب، روش‌هایی مانند رفتار درمانی، نفس عمیق، ورزش، مدیتیشن، مشاوره با متخصص و ذهن آگاهی می‌تواند مفید باشد. 🩺@danestanihayepezeshki

اگر این علائم را دارید، دچار کمبود آهن هستید 🔹ناخن‌هایی شکننده دارید 🔹ریزش مو دارید 🔹در روز کسل هستید 🔹رنگ پوست شما زرد است 🔹 به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازخوراکی‌هایی مثل: اسفناج، عدس، لوبیا سفید، نخود ، جگر و پسته استفاده کنید تا کم خونی شما به سرعت جبران شود 🩺@danestanihayepezeshki

نگاهی به ۴عامل اصلی مرگ‌های زودرس؛چگونه می‌توان جلوی آن‌ها را گرفت؛سازمان جهانی بهداشت چه نظری دارد؟ 🔹طبق تخمین‌های این گزارش جدید تنباکو، سوخت‌های فسیلی، غذاهای فوق فرآوری شده و الکل مسئول مرگ بیش از ۷۴۰۰ نفر در روز در ۵۳ کشور قاره اروپا هستند. 🔹سازمان جهانی بهداشت در گزارشی تازه آورده است که صنایع بزرگ با استفاده از روش‌های بازاریابی «گمراه‌کننده» و مداخله در تلاش‌ دولت‌ها برای پیشگیری از بیماری‌های کشنده مانند سرطان و بیماری‌های قلبی و دیابت، منجر به بروز بیماری‌های ناخوشایند و مرگ‌های زودرس می‌شوند. 🩺@danestanihayepezeshki

🔻بسته ۲۰ گیگ اینترنت رایگان ۳۰ روزه؛ هدیه دولت به همه مردم/ برای استفاده از پیام‌رسانهای #داخلی 🔸کد دستوری برای کاربران همراه اول و رایتل: #۶۷۳*۱۰۰* (ستاره ۱۰۰ ستاره ۶۷۳ مربع) و برای کاربران ایرانسل: #۱*۵* (ستاره ۵ ستاره ۱ مربع) است. کافی است این کد دستوری را با سیمکارت خود شماره‌گیری کنید تا بسته اینترنت ۲۰ گیگ برایتان فعال شود. #انتخابات انتخابات 1403 🇮🇷@entekhabaatee

سگ گزیدگی همچنان قربانی می گیرد؛ مرگ کودک 10 ساله بر اثر ابتلا به هاری در مشهد 🔹️دانشگاه علوم پزشکی مشهد: نوجوان بعد از سگ گزیدگی برای واکسیناسیون و سرم تراپی به مراکز درمانی مراجعه نکرد. این نوجوان در روز گذشته در حالی که علائم ابتلا به هاری در او نمایان شده بود به بیمارستان مراجعه کرد اما متاسفانه وقتی علائم هاری بروز پیدا کند امکان درمان فرد مبتلا به حداقل می رسد. 🩺@danestanihayepezeshki

جمع‌آوری ۲۰۰۰ سگ بلاصاحب در گرگان 🔹معاون محیط‌زیست شهرداری گرگان: از سال ۱۴۰۰ اقدام به ساخت و تجهیز پناهگاه کردیم و در مدت ۲ سال از فعالیت این مرکز تعداد ۲۱۹۲ سگ ولگرد و بی‌صاحب از سطح شهر گرگان جمع آوری کردیم. 🩺@danestanihayepezeshki