🌹🌹
☀️بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش چهارم)
☀️مصرف #آبدوغ_خیار، #ماست و
#خیار، #نان و #پنیر و خیار و ماست و
#اسفناج (بورانی) از جمله بهترین غذاهای
حاضری و خودمانی تابستان هستند، البته
باید مزاج شخصی و #معده را در نظر
داشت.
☀️توصیه میشود در تابستان اغلب
غذاها را به روش #آب_پز تهیه کنید تا
سریع‌تر #هضم شوند.
☀️مصرف کدوی پخته، #آش، #سوپ،
انواع خورش #قورمه و #کرفس و
#اسفناج که سبزی آن سرخ نشده و
گوشت چندانی نداشته باشد و با #غوره،
#آبغوره، #آبلیمو، #لیموعمانی و #نارنج
ترش شده باشد، #گشنیزپلو و
#سالاد_کاهو و خیار با آبلیمو در این
فصل توصیه میشود
♥ღ꧁ @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️ ꧂ღ♥
🌹🌹
☀️بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش پنجم)
☀️سوپ جو و آش جو به دلیل خنک
بودن از بهترین غذاها برای #رفع_عطش
و حرارت بدن در فصل گرماست.
☀️مصرف #شیر و #دوغ و آب کافی نیز
برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون
و پیشگیری از #سرگیجه و #سردرد
توصیه میشود.
☀️در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن،
خون غلیظ میشود و کاهش حجم پیدا
می‌کند و بر این اساس، خون رسانی و
اکسیژن رسانی به #مغز مختل میشود و
سبب بروز سرگیجه، سردرد و در برخی
موارد غش میشود.
☀️در میان میوه‌ها و آب آنها انواعی که
ترش و شیرین‌اند همچون آب زرشک،
شاه‌توت، تمشک، سیب ترش، آلبالو،
گوجه سبز، انار، شوید، هلو، زردآلو و
هندوانه بسیار مفیدند.
♥ღ꧁ @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️ ꧂ღ♥
🌹🌹
☀️بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش پایانی)
☀️#مرغ و #ماهی، جایگزین #گوشت_قرمز
☀️گوشت قرمز به دلیل داشتن گرما و
حرارت زیاد در فصل تابستان باید کمتر
مصرف شود، بخصوص #گوشت_شتر که
مزاج بسیار گرمی دارد.
☀️در میان انواع #گوشت_سفید با
وجودی که نسبت به گوشت قرمز، مزاج
ملایم‌تری دارند اما گوشت پرندگانی مانند
#کبک و #بلدرچین به سبب گرمای زیادی
که تولید می‌کنند، در این فصل باید کمتر
مورد استفاده قرار گیرند.
☀️گوشت مرغ و ماهی گرمای کمتری
دارد و بخصوص ماهی با داشتن مزاج سرد
و تر به شرطی که با #ادویه تند و شور
نشده باشد و آب پز یا بخار پز باشد، برای
این فصل بسیار مناسب است.
♥ღ꧁ @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️ ꧂ღ♥
✅ بادرنجویه را به عنوان گیاهی مقوی مغزو اعصاب 🧠 و قلب🫀 می‌شناسیم
✅ چنانکه آن را به عنوان یک داروی نشاط آور😍 ،«مفرح القلوب » نامیده‌اند
⬅️ طبیعت بادرنجویه گرم و خشک است
💥 نیرودهنده و ضد تشنج بوده
📌به عنوان مقوی معده و گوارش، بادشکن ، آرام بخش و مقوی قلب، مصرف میشود
♥ღ꧁ @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️꧂ღ♥
🔴 فواید یک پر نمک
♻️ خوردن یک پر نمک قبل از #غذا موجب درمان بیماری های متعددی از جمله ( #نفخ معده، #سوزش_معده، #آروغ و حتی #بوی_بد_دهان و گرسنگی‌های زودرس) میشود.
#نمک
#اصلاح_تغذیه
#حکیم_حسین_خیراندیش
♥ღ꧁ @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️ ꧂ღ♥
🔴 خشکی بینی
👈 برای درمان خشکی بینی از روش زیر استفاده کنید⤵️
👈 روغن کنجد نرم‌کننده بسیار مناسبی برای خشکی پوست است. به مدت یک هفته هر روز چند قطره روغن کنجد را داخل بینی خود بچکانید تا به‌طور کلی اختلالات بینی و حس مور‌مور ناشی از خشکی آن کاملا برطرف شود.
👈 همچنین چکاندن روغن بنفشه یا اسطوخودوس در بینی و همچنین استشمام اسانس نعناع نیز مفید است
♥ღ꧁ @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️ ꧂ღ♥
🔴 علت و درمان #ساییدگی_زانو
♻️ این نوع درد، درد مفصل سوداوی است که #زانو هم صدا می‌دهد.
✅ درمان:
🔸 استفاده از ژله‌ای که از پختن #پاچه_گوسفند بدست می‌آید در غذاها
🔸 استفاده از #سودابَرها (دقت کنید استفاده زیاد از اینگونه داروها موجب دفع سودای صالح که مورد نیاز بدن است، میشود)
🔸 #روغن_مالی با روغن‌های گرم و رطوبت بخش (روغن‌های خیلی گرم توصیه نمی‌شود چون موجب خشکی بیشتر میشود)
🔸 استفاده از غذاهای آبکی مانند #آش، #سوپ، #کله_پاچه، ...
#استاد_اسماعیلی
#مرجع_طب
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
👩🌾
✅ اگر مصرف قندتان بالا باشد به زودی شاهد
⚜ نوعی نازک شدن پوست
⚜ بروز جوش های چرکی سفید دردناک
⚜ تیرگی نواحی دور چشم
⚜ همچنین چین و چروک روی پیشانی خواهید بود
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آیا میدانستید جوش به این صورت تشکیل میشود؟ 🤔
پوست هر فرد حاوی مقدار زیادی باکتری هست. سیستم ایمنی بدن ما شروع به کار می کنه، در نتیجه التهاب پیشرفت می کنه و چرک ایجاد می شود.
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
👩🌾
💚سردرد زبان بدن شما برای صحبت کردن با شماست❗️
✍اگر زبان آن را یاد بگیرید به راحتی می توانید مشکلات بدن خود را متوجه شوید.
♥ღ꧁ @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️ ꧂ღ♥
🔴 علائم از کار افتادن ریه‌ها
✨ کم انرژی شدن
✨ سرفه‌ها‌ی مداوم
✨ کاهش وزن بی‌دلیل
✨ گیج ومبهوت بودن
✨ سخت نفس کشیدن
✨ درد ناحیه قفسه سینه
✨ خاکستری شدن پوست
✨ خس‌خس موقع نفس کشیدن
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
🔴 چرا اکثر ایرانی ها شکم دارند حتی آنهایی که لاغرند ؟ 🤔
🔹 مصرف برنج و نان برای شام
🔹 عدم خوردن صبحانه کافی و مفید
🔹 خوردن سس ، نوشابه ، دلستر
🔹 نداشتن تحرک کافی
🔹 استرس زیاد
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
🌻🪷
✍️افتادگی_رحم
🔺نیم کیلو انجیر
🔻نیم کیلو شنبلیله
✍🏻رادر آب فراوان جوشانده وبعداز ولرم شدن ⑳دقیقه درآن بنشینند بطوریکه آب تاناف بالا بیاید
♥ღ꧁ @fakete 😱😱😱 ꧂ღ♥
اگر مي‌خواهيد وزن کم کنیدشیرموزنخوریداین میوه سرشارازکلسیم وپتاسیم است وحاوی منابع غذایی مهم است. با این حال پرکالری است وگاهی هر لیوان حاوی100کالری یابیشتر است.
♥ღ꧁ @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️ ꧂ღ♥
✅ رگ به رگ شدن
☄ مالیدن روغن زیتون به محل درد و بعداز نیم ساعت به حمام رفته و در زیر اب گرم به مدت ۵ دقیقه ماساژ داده شود.
☄ پرهیز از سردیجات، ماست، ماهی و مواد غذایی بلغم زا و ترشیجات
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
🔴 7 عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است !
🔹 استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها
🔹 عدم دریافت کافی نور خورشید
🔹 بی‌تحرکی
🔹 صبحانه نخوردن
🔹 اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها
🔹 پرهیز از نوشیدن قهوه
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
✅ تاثیرات عجیب گوش دادن به موسیقی
◾️ ازبین بردن استرس
◽️ ارتقای سیستم ایمنی
◾️ کاهش بیماری قلبی
◽️ افزایش قدرت عاطفی
◾️ افزایش اعتماد به نفس
◽️ افزایش ضریب هوشی
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
✅ پنج گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان
🔹 اسفناج
👈 ضد پوکی
🔸 کنجد
👈 ضد درد و التهاب
🔹دبادام
👈 استحکام استخوان
🔸دتخم کتان
👈 ضد تحلیل بافت ها
🔹 بروکلی
👈 تامین کلسیم
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
🔴 خـواص چای به لـیمو !🍋
💠 طـبیعت گـرم
💠 آرامـبخش
💠 بـهبود حـافظه
💠 تـقویت مـعده
💠 ضـد نـفخ
💠 درمـان بی خـوابی
+ مصرف به لیمو باید در افراد مبتلا به مشکلات کلیوی محدود شود چرا که مواد موجود در آن می‌تواند وضعیت را بدتر کند
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
🔴 فواید غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین
▫️ افزایش طول عمر
▫️ بهبود گوارش
▫️ بهبود گردش خون
▫️ کمک به کاهش وزن
▫️ ارتقا پیوند خانوادگی
▫️ بهبود قدرت و انعطاف پذیری بدن
▫️ پشتیبانی از وضع اندامی صحیح
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
🔴 اگر کم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید
💠 یبوست
💠 لاغر نشدن
💠 کاهش تمرکز
💠 اضافه وزن
💠 کاهش شدید انرژی بدن
💠 افزایش خطر سکته مغزی
💠 تحریک پذیری و عصبانی شدن
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
✍مصرف همیشگی ویتامین سی، احتمال بروز چین‌وچروک و خشکی پوست را کاهش می‌دهد و سرعت فرایند پیری پوست را کند می‌کند.
♥ღ꧁ @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️ ꧂ღ♥
عرق #رازیانه برای بانوان
▪️محرک
▪️ضدنفخ
▫️بادشکن
▫️رفع بلغم
▪️معطر کننده
▪️درمان قولنج
▫️مدر و قاعده آور
▫️زیادکننده شیر مادران
▪️پس از هر غذا یک استکان میل شود.
♥ღ꧁ @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️ ꧂ღ♥
🌙✨🌙
رماتیسم چیست؟
مهمترین علائم بروز روماتیسم مفصلی چیست؟
🛑 درد مفاصل همراه با تورم و گاهی قرمزی
🛑 سفتی صبحگاهی مفاصل
🛑 احساس ضعف و خستگی
🛑 تب درجه پایین
🛑 درد و سفتی بیش از ۳۰ دقیقه در صبح یا بعد از نشستن
🛑 کم خونی
🛑 کاهش غیر قابل توجیه اشتها و کاهش وزن
♥ღ꧁ @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️ ꧂ღ♥
🌙✨🌙
رماتیسم چیست؟
مهمترین علائم بروز روماتیسم مفصلی چیست؟
🛑 درد مفاصل همراه با تورم و گاهی قرمزی
🛑 سفتی صبحگاهی مفاصل
🛑 احساس ضعف و خستگی
🛑 تب درجه پایین
🛑 درد و سفتی بیش از ۳۰ دقیقه در صبح یا بعد از نشستن
🛑 کم خونی
🛑 کاهش غیر قابل توجیه اشتها و کاهش وزن
♥ღ꧁ @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️꧂ღ♥