اشتهات رو شدیدا کم کن 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 👩‍🌾

مصرف «به» برای زنان باردار توصیه شده چون علاوه بر این که طبق روایات باعث می شود : کودک زیبا و خوش خلق شود به تقویت رحم زن کمک کرده مانع سقط جنین میشود. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬👩‍🌾

👌 حداکثر زمان خواب استاندارد برای گروه های سنی مختلف 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 👩‍🌾

🔹 آیا میدانید قلیان غیر از سرطان عوارض دیگری هم دارد : 🔹 پوکی استخوان 🔹 افزایش سردرد 🔹 افزایش عفونت های رحمی 🔹 افزایش جوش های زیرپوستی 🔹 افزایش بیماری های پروستات 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 👩‍🌾

🥦 کلم بروکلی سرشار از انواع ویتامین‌ و مواد معدنی است 🔹️ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E به همراه میزان زیادی آنتی‌اکسیدان و فیبر، بروکلی را به یکی از سالم‌ترین سبزیجاتی تبدیل کرده است که می‌توانید به برنامه غذایی خود اضافه کنید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬👩‍🌾

. 🔴 رفع خستگی ♻️ اکثر مردم از گیاه #نعنا و فرآورده‌های آن برای رفع مشکلات گوارشی استفاده می‌کنند ولی این گیاه کاربردهای مختلفی دارد، مثلا: 🔹 استشمام بوی نعنا تمام آن چیزی است که برای تازه کردن عملکرد مغزتان به آن نیاز دارید، زیرا محرکی طبیعی است و به شما کمک می‌کند کمتر احساس #استرس و افسردگی داشته باشید، زیرا بدن و ذهنتان را آرام می‌کند و در رفع #خستگی بسیار مفید است. 🔹 برای این منظور می‌توانید از استشمام گیاه تازه نعنا یا اسانس طبیعی نعنا(مالیدن اسانس نعنا زیر بینی و پیشانی) یا قلیان عرق نعنا بدون زغال و یا بخور نعنا استفاده کنید. 🔹 همچنین می‌توانید برای استفاده از خاصیت آرام بخشی و نشاط‌آوری نعنا، از شربت نعنا بهره ببرید که از دمنوش یا عرق نعنا با کمی زعفران و شکر یا عسل تهیه می‌شود که در زمان اندوه و همچنین زمان خشم، نشاط‌آور و آرام بخش است. ✍ حکیم حسین خیراندیش در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬👩‍🌾

عوامل موثر در ایجاد سنگ کلیه ! ▫️یبوست ▫️کم‌تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی ▫️عدم مصرف میوه و سبزی ▫️زیاده‌روی در مصرف نمک ▫️نخوردن آب کافی در طول روز ▫️بیماری‌هایی مانند تیروئید و... اشاره کرد ▫️تغذیه نامناسب مثلا مصرف زیاد پروتئین‌های حیوانی و لبنیات ▫️البته این بیماری تا زمان عود قابل تشخیص نیست و با حالت تهوع و دردهای شدید و متناوب «هر چند دقیقه یکبار» بروز میکند که از ناحیه شکم و پهلوها شروع میشود و گاهی به کمر و کشاله ران میرسد و تا وقتی سنگ به طور کامل دفع شود، ادامه خواهد داشت. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

#دانستنی 🔹 قبل از استفاده از خمیر دندان، به مدت ۳۰ثانیه، مسواک خشک را روی دندان ها بکشید 🔹این کار سبب سفیدی دندان شده و از خونریزی لثه جلوگیری می ڪند 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

گلپر ! مقوی معده و سایر اندام‌ های گوارش است. ضد نفخ است. ترشحات معده را زیاد کرده و سموم بدن را دفع می ‌کند. برای هضم غذا موثر است. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

جلوی خمیازه تان را نگیرید، بدن شما به آن نیاز دارد 👌 + فواید خمیازه کشیدن را در تصویر (☝️🏻) بخوانید 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

🔹صبح‌ زود بهترین زمان برای نوشیدن آب‌میوه است؛ به‌خصوص اگر از آب سیب، گلابی و یا انگور استفاده كنید، چرا كه باعث عملكرد بهتر دستگاه گوارش، جذب مواد مغذی و شادابی می شود. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

☘️ توصیه های ساده برای سرماخوردگی! 📌 اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه می‌شود که مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید. 📌 همچنین خوردن مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است. و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

👆🏼علائم اعتیاد به شکر مراقب سلامتی‌تون باشید ❤️ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

🍇 آبغوره برای درمان چاقی مفرط مفید است ، در رفع زردی موثراست⚡️ ✅ آبغوره از درد پیشگیری و روده ها را ضد عفونی کرده و تقویت کننده کبد است‼️ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

❗️شب‌ها خوب نمی‌خوابید آلوئه‌ورا درمانی کنید اگر گلدان آلوئه‌ورا دراتاق خواب بگذارید،نه‌تنها هوای خانه تصفیه میشود بلکه استرستان هم کاهش پیداکرده و آرام وعمیق‌تربه خواب میروید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

خواص درمانی ترخون👇 ترخون یکی از گیاهان معطر پر استفاده در صنایع غذایی می باشد و این گیاه بطور گسترده در صنعت تولید مواد اولیه آشپزی و همچنین کنسروسازی کاربرد دارد. ترخون بدلیل افزایش ترشح اسید معده و خاصیت اشتها آوری از قدیم الایام به عنوان ادویه مخصوص گوشت مورد توجه بوده است و سبب کاهش فشارخون هم می شود. همچنین در منابع علمی از این گیاه به عنوان کاهش دهنده درد دندان و دارای خاصیت ضد کرم یاد شده است. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

سفیدی روی زبان نشانه کدام بیماری‌ها می‌باشد !؟ 🔹ديابت 🔸احتمال ایدز 🔹بيمارى كلامديا 🔸كاهش ايمنى بدن 🔹مصرف دارو استروئيدى 🔸عدم رعايت بهداشت دهان 🔹مصرف بيش از حد دخانيات 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

🔻به خاطر این ۱۰ مزیت از چای سبز غافل نشوید 🔹افزایش طول عمر 🔹بهبود کلی سلامت 🔹بهبود عملکرد مغز 🔹بهبود سلامت دندان ها 🔹محافظ مغز در برابر پیری 🔹کاهش خطر ابتلا به چاقی 🔹کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ 🔹کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ها 🔹سوزاندن چربی و بهبود عملکرد فیزیکی 🔹کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

👵🏻👨🏼‍🦳 ۵ بیماری شایع در سالمندان ➕ ۵ توصیه برای پیشگیری 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

🍀 #كاهو #خواص_کاهو 1️⃣تولید‌کننده خون صالح رقیق 2️⃣تسکین‌دهنده حرارت صفرا و خون 3️⃣برطرف‌کننده خشکی صفرا و سودا و تشنگی 4️⃣باز‌کننده انسداد 5️⃣خواب‌آور 6️⃣ملین بوده 7️⃣در سردرد و سرفه‌ای که از گرمی و خشکی باشد مفید است. ℹ️خوردن آن با سرکه اشتها‌آور می‌باشد. ℹ️غذاییت کاهوی پخته بیشتر از خام می‌باشد. ℹ️مصرف زیاد آن برای سردمزاجان و نیروی جنسی مضر است.✒️ 🆔️👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

🔴 #باز‌کننده_عروق کدو را آبپز کنید، سپس درون روغن حیوانی یا روغن زرد تفت دهید و مقدرای نمک به آن بزنید. غذا آماده هست. نکته: اگر با به و یا آب غوره و یا آب انار و یا سرکه در روغن بادام و یا زیتون پخته شود، مولد #خون_صالح و برای صفراوی مزاجان و گرم‌مزاجان و تب‌های حاد نافع است. مولد=تولید کننده 🔮 @gamegahanbine 🔮 ☘

اندازه ی دست یه بسکتبالیست نسبت به آدم معمولی!😳 😱 @fakete 😨 ☘

⇦ جوانه عدس داروی فشارخون❗ 🔸↫ جوانه ی عدس ویتامین های A,B,C فولیک اسید، اینوزیتول، برم، کلسیم، کلر، مس، آهن، منیزیم، پتاسیم، پروتئین دارد و خاصیت آنتی اکسیدانی آن بالاست. 🔸↫ این جوانه، تصفیه کننده و کاهنده ی قندخون است و به شست و شو و تحریک کلیه ها، سیستم غدد فوق کلیوی، تقویت کننده قلب و عروق، افزایش انرژی و قدرت حیاتی کمک می کند. فیبر محلول در آب آن نیز به کاهش کلسترول، فشارخون و تنظیم میزان انسولین خون کمک می کند. 🔸↫ البته پیشنهاد می شود جوانه ی عدس را با ذرت، گندم یا برنج ترکیب کنید، به دلیل اینکه کیفیت پروتئین جوانه را بهتر می کند. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

برای هر بیماری، چه باید بخوریم؟ 🤔 دلپیچه: دم کرده زیره lبیخوابی: موز، گیلاس چربی شکم: گریپ فروت پوکی استخوان: سنجد+ماست سردرد: فلفل قرمز، شربت آبلیمو کبد چرب: زرشک، شاتوت، آب انار 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

🔹️اگر در آسانسور بودیم و برق رفت چه کاری انجام دهیم؟ 🔮 @gamegahanbine 🔮☘