🍏 کشـــک
ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه
کشک سرشار از کلسیم و فسفر و در نتیجه از پوکی استخوان جلوگیری میکند
گرسنگی را رفع و حجم کمی از معده را پر میکند
کشک با کیفیت ترین پروتئین رو در کنار گوشت ماهی داره و عمده ی آمینو اسیدش از نوع BCAA دارد.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚💠 👩🏻⚕️ @danestanihayetebi دانستنی های طبی
✨بهترین میوه ها در دوران بارداری✨
🟡خوردن میوه تازه در دوران بارداری می تواند به این امر کمک کند که هم مادر و هم جنین سالم بمانند. میوه تازه حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد مغذی ضروری است و منبع خوبی از فیبر نیز محسوب می شود.
🔸زردآلو:
می تواند از کم خونی جلوگیری کند و کلسیم به تقویت استخوان ها کمک می کند.
🔹پرتقال:
پرتقال برای هیدراته و سالم نگه داشتن بدن یک گزینه فوق العاده مححسوب می شود. ویتامین C می تواند در جلوگیری از آسیب سلولی و جذب آهن به شما کمک کند.
🔸گلابی:
گلابی سرشار از فیبر،پتاسیم و فولات است. دریافت مقدار زیادی فیبر در رژیم غذایی بارداری می تواند به کاهش یبوست، یک شرایط رایج در بارداری کمک کند. پتاسیم موجود در گلابی می تواند از نظر سلامت قلب هم برای مادر و هم برای جنین مفید باشد. همچنین باعث تحریک بازسازی سلول می شود.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚💠 👩🏻⚕️ @danestanihayetebi دانستنی های طبی
🍒🍃
🎥پاکسازی بدن با ماساژ پاها
🔹ظرفی از سرکه ، جوش شیرین و نمک تهیه کنید. پاها را داخل آن بگذارید. با سنگ پا به مدت ده دقیقه کف پاها و نقاطی که در فیلم مشخص است را ماساژ دهید. این کار به خارج کردن اخلاط سیاه از بدن و پاکسازی آن کمک میکند .
📝#نسخه_های_شفابخش
💠 👩🏻⚕️ @danestanihayetebi دانستنی های طبی
🍏 🍒🍃
🔴 چرا سالاد شیرازی مصرف کنیم؟
▫️سالاد شیرازی یک سالاد عالی برای لاغری و مغز است.
▫️ ترکیب پیاز، گوجه و خیار سلول‌های مغز را ترمیم میکند و باعث چربی‌سوزی هم می شود.
📝#نسخه_های_شفابخش
💠
🍏
♻️روغن نارگیل مناسب برای خارش کف سر:
🔸روغن نارگیل به عنوان یک محافظ عمل میکند که پوست سر شما را مرطوب نگه میدارد وخشکی را کاهش میدهد.
🔹دارای خواص ضد باکتریایی است که با عفونت فولیکول های مو سایر عفونت های قارچی مثل، تورم قارچی روی پوست سر مبارزه میکند.
🔸روغن نارگیل را کمی گرم کنید و به آرامی روی پوست سر و ریشه های مو ماساژ دهید.
این کار را به مدت 10 دقیقه ادامه دهید و با استفاده از یک کلاه حمام یا حوله سرتان را بپوشانید.
بعد از 2 الی 3 ساعت با شامپو و آب آن را شستشو دهید.
این روند را 3 بار در هفته تکرار کنید.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚💠
🍏 👩🏻⚕️ @danestanihayetebi دانستنی های طبی
👌کم خونی در بانوان یکی از علل اصلی افسردگی میباشد
▫️آب انار
▫️جگر
▫️پسته
▫️مصرف لبو
▫️اسفناج
✍ برای بانوان بسیار توصیه میشود.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚💠 👩🏻⚕️ @danestanihayetebi دانستنی های طبی
🍏
#ذرت 🌽
خواص ذرت پخته
🔸سرشار از ویتامین های B5 , B1 , E , C و گوگرد
🔸چاقی بدون بالارفتن کلسترول
🔸افزایش ضخامت مو بخصوص در خانم های جوان
📝#نسخه_های_شفابخش
📚💠
🍏 👩🏻⚕️ @danestanihayetebi دانستنی های طبی
آب زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید 👌
🔅جلوگیری از پیری زودرس
🔅بهبود گردش خون
🔅تقویت سیستم ایمنی بدن
🔅کاهش درد مفاصل
🔅کنترل احتباس مایعات
🔅جلوگیری از گرفتگی عضلات
🔅بهبود فرایند هضم
#تغذیه🍎
👩🏻⚕️ @danestanihayetebi دانستنی های طبی
🍃🌸
✅ ماسک یخی انار
✨آیا دیده اید برخ از افراد صورت شان یک گلگونی خاصی دارد که زیبایی چهره شان را دو چندان می کند. اگر می خواهید مثل این افراد شوید 👇
♨️ آب انار را با آب مخلوط کنید و در قالب یخ بریزید و پس از یخ زدن آن را روی پوست خود ماساژ دهید.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚💠
🍏 👩🏻⚕️ @danestanihayetebi دانستنی های طبی
نسخه مفید برای چاق شدن افراد لاغر
🌿برای چاق شدن آرد گندم را بو داده با شكر و روغن مخلوط نموده مخصوصاً روغن كنجد (حلوا) میل كنند فراموش نشود كمی هل وگلاب به آن بیفزاییم.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚💠
🍏 👩🏻⚕️ @danestanihayetebi دانستنی های طبی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 #بدخوابی کودکان
حکیم.حسین.خیراندیش
📝#نسخه_های_شفابخش
📚💠 👩🏻⚕️ @danestanihayetebi دانستنی های طبی
🍃🌸
#ماسک_صورت ❉
{سفیــد کننـده فــوری پوســت برای مهمـانی👶🏻 }
مـــاست🍥 (و سایر محصولات لبنی) حاوی اسید لاکتیک هستند که به روشن شدن پوست کمک می کند. همچنین استفاده از ماست بر روی پوست شما خاصیت آرام بخش هم دارد. یک قاشق غذاخوری ماست را با مقدار کمی زردچـــوبه🍘 مخلوط کنید و سپس این خمیر را روی پوست خود بمالیـــد🤲🏻 و اجازه بدهید 15 تا 30 دقیقـــه⏱ روی پوست بماند. این روال را روزی یکبار انجام دهید
📝#نسخه_های_شفابخش
📚💠
🍏 👩🏻⚕️ @danestanihayetebi دانستنی های طبی