⚠️تا 2ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن ، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید ← زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

👈مصرف روزانه 2الی 3گرم کربوهیدرات به ازای هر پوند از وزن بدن میتواند انرژی روزانه شما را تامین کند و باعث به کار گیری پروتئین‌ها در جهت باز سازی و تولید ماهیچه‌ها میشود 👈 یکی‌ دیگر از مزایای افزایش مصرف کربوهیدراتها جلوگیری از تجزیه بافت‌های ماهیچه ای‌ برای انرژی می‌باشد.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

بیماری مخملک یا تب اسکارلت چیست⁉️👇 تب اسکارلت که به عنوان مخملک نیز شناخته میشود، عفونتی است که در افرادی که دچار گلودرد استرپتوکوکی می شوند، ایجاد می شود. این بیماری با بثورات قرمز روشن بر روی بدن مشخص می شود که معمولا با تب و گلودرد همراه هستند. همان باکتری که باعث گلودرد استرپتوکوکی می شود باعث تب اسکارلت نیز می شود. تب اسکارلت به طور عمده کودکان ۵ تا ۱۵ ساله را تحت تاثیر قرار می دهد. زمانی این وضعیت یک بیماری جدی و شایع در دوران کودکی بود، اما امروزه تب اسکارلت نادر است.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

سبزی‌های ضد سرطان را بشناسید. ▪️رزماری، آویشن، ریحان، نعنا، مریم گلی و تمام سبزی‌های معطر، غذاها را خوش عطر کرده و خواص ضدسرطانی دارند.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✔️ ویتامینهایی که مناسب تغذیه و تقویت پوست هستند:  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔻 چند راهکار غیر دارویی برای کنترل علائم آلرژی فصلی  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

توت سفید و خواص بی‌نظیر آن ▪️تصفیه خون ▫️رفع کمخونی ▪️دوست کلیه‌ها ▫️درمان یبوست ▪️رفع حساسیت ▫️پیشگیری از سرطان ▪️افزایش طول عمر(رزوراترول) #خواص  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔸شب چهارم محرم ❇️ مهم ترین روش یاری ولایت، ایجاد و عضویت در تشکیلات های بزرگ مومنین هست 🔸فرهنگ حضور در یک تشکیلات حجت الاسلام حسینی 🚩 هیئت مجازی تنهامسیرآرامش #اسلام_سیاسی 🔘#حماسه_ملی #بصیرت_افزایی #تحلیل_سیاسی 🔮 @gamegahanbine 🪩

🔴رهبر انقلاب: هیئت‌ها نمی‌توانند سکولار باشند، هیئت امام حسین(ع) سکولار نداریم! 🇮🇷 🌷 #حماسه_ملی #بصیرت_افزایی #تحلیل_سیاسی 🔮 @gamegahanbine 🪩

🔺دمنوش آلبالو قاتل چربی شکمی 🔸افراد دارای اضافه وزن یا افراد دارای چاقی در قسمت شکم می‌توانند با مصرف دمنوش گرم و عالی آلبالو نیم ساعت الی یک ساعت قبل از ناهار یا شام، اشتهای خود را کاهش دهند. مصرف دمنوش آلبالو برای افراد گرم‌مزاج و اشخاصی که چربی زیادی در اطراف شکم خود دارند سودمند است/رازهای میوه ها و سبزیجات 🍃     📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅ سردرد درباره بدنتان چه ميگويد... 🌀 استرس بیش ازحد 🌀 کم آبی بدن 🌀 کم خونی 🌀 بیماریهای مزمن 🌀 مشکلات سینوس 🌀 نوشیدن کافئین بیش ازحد 🌀 مصرف بیش ازحد مسکن      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

❌خواص بی نظیر #زنیان❌ سلامت دستگاه گوارش 🔹آنزیم های فعال موجود در زنیان، جریان اسیدهای معده را بهبود می بخشد که می تواند به تسکین سوء هاضمه ، نفخ و گاز کمک کند. ✍️ این گیاه همچنین می تواند به درمان زخم های گوارشی و همچنین زخم های مری، معده و روده کمک کند. پیشگیری از عفونت ⏮بسیاری از اسانس های موجود در زنیان، به ویژه تیمول و کارواکرول، می توانند به مبارزه با رشد باکتری ها و قارچ ها کمک کنند. 📌آنها همچنین ممکن است به مبارزه با باکتری هایی مانند سالمونلا و E. coli کمک کنند، که می تواند منجر به مسمومیت غذایی و سایر مشکلات معده شود.✍️ •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈•      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✔️ مالش چشم می تواند منجر به شکسته شدن عروق خونی کوچک زیر سطح پوست شود و افتادگی پلک و چین و چروک زیر چشم را تشدید کند.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 درمان گلو درد با دارو معجزه گر بنام عدس ! 🌀 مطالعات پزشکان نشان داده است که برای درمان زخم های دهان و گلو و دیفتری عدس را پخته و آب آنرا غرغره کنید .       📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

📌#کم_خونی (کمبود آهن، کمبود هموگلوبین، کمبود گلبول قرمز) 📋علائم : 1. رنگ پریدگی صورت  2. خستگی و ضعف  3. نبض ضعیف و کوتاه اما تند  4. تمایل به خوردن گچ و خاک  5. افت فشار  6. ضعف جنسی  7. ریزش مو  8. کاهش دمای بدن و سردی دست و پا ها 9. تپش قلب  10. سوزن سوزن شدن یا خواب رفتن دست و پا  11. کاهش اشتها 12. برخی یبوست ‌ های مقاوم  13. سیاه رفتن چشم هنگام برخواستن و سرگیجه  14. کاهش حافظه  15. برخی جوش های مقاوم  16. شکنندگی و قاشقی شدن ناخنها  🍀درمان : ✅ مهم ترین درمان، مصرف رطب هست. بعد از هرغذا سه عدد رطب میل کنید. ✅ 1. گوشت قرمز (بالاخص کباب) 2. زرده تخم مرغ (مخصوصاً نیمرو) 3. میوه‌های خشک (برگه)  4. حبوبات (خصوصاً نخود)  5. شیره (انگور یا انجیر یا خرما یا توت، یا سه شیره و چهار شیره)  6. چهار مغز  7. تره  8. مصرف ۲۱ عدد مویز قرمز ناشتا  9. سویق یا جوانه گندم  10. فالوده سیب: دو عدد سیب سرخ یا سه عدد سیب گلاب با دو قاشق گلاب و عرق بیدمشک و عسل و یک قاشق تخم ریحان مخلوط شود هر روز میل شود  11. ماساژ بدن مخصوصاً استخوان‌های قفسه سینه و ساق پا با روغن (زیتون یا سیاهدانه یا بادام تلخ)  12. بادکش گرم کل بدن 13. میوه‌های قرمز (انار، عنّاب، زرشک، سیب، انگور)  14. زردآلو  15. روغن حیوانی  16. جگر  17. شربت آبلیمو عسل  18. گزنه و شنبلیله و ریحان  19. تحرک (پیاده روی تند روزی نیم ساعت) مخصوص بلغمی ها 20. ترک سردی ‌ها (ترشیجات، لبنیات، گوشت سفید) 📎 #کم_خونی 📎 #راهکارهای_طب_اسلامی •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈•      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 📣 اثربخشی #حجامت_در_افزایش_قد 🔶 در طب اصیل اسلامی_ایرانی، حجامت به عنوان رفتار درمانی چند بعدی برای انواع بیماری های نوزادان و کودکان و نوجوانان معرفی شده است و یکی از کاربردهای جالب توجه آن افزایش قد و ایجاد جهش رشد دراطفال و نوجوانان می باشد. 🔶 البته درمان کوتاهی قد در طب اسلامی_ایرانی مفصل بوده و شامل روغن مالی ها، معجون های غذایی، ماساژ، استنشاق رایحه های معطر و #اصلاح_تغذیه می باشد.✍️ 📎 #اثر_حجامت 📎 #افزایش_قد •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈• 🔶️      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

(علت افزایش طول قد با حجامت): (اعجازپزشکی و روانشناسی وطبی): 1. دانشمندان مي گويند: رشد بدن پس از بيست سالگي متوقف مي گردد و اين منجر به آن مي شود كه بدن نتواند از بخشي از خون فاسد كه در آن سم انباشه شده رهايي يابد. 2. مخصوصا در ناحيه كمر كه بدون تحرك است. با افزايش گلبولهاي پير در خون، گردش خون دچار مشكل مي شود و در نتيجه كاركرد ديگر دستگاههاي بدن نيز دچار مشكل مي شود. 3. به همين سبب براي خلاص شدن از خون فاسد توصيه به حجامت مي كنند. وقتی به اندام ها خون سالم و بدون غلظت برسد، رشد کافی خواهند داشت. 4.حضرت رسول اکرم (صلی الله علیه واله وسلم) مي فرمايند: 5.اگر در يكي از ابزارهاي درماني شما خيري باشد، آن تيغ حجامت است. {رواه البخاري} (رواه کافی) (رواه مسلم). 📎 #افزایش_قد 📎 #طب_اسلامی •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈• 🔶️     📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

از معجزات حجامت که تجربه شده هم هست از منظر ابن سینا👆👆👆👆 📎 #سخن_بزرگان 📎 #طب_سنتی •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈• 🔶️      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

بررسی غلظت خون از لحاظ طب مدرن ⁉️ #غلظت_خون چیست؟ بسیاری از افراد تصور می‌‌کنند که اگر خون‌شان تیره‌رنگ باشد، یعنی خون‌شان غلیظ است و اگر روشن باشد، یعنی خون‌شان رقیق است، در حالی‌که این‌طور نیست. میان خون تیره و خون غلیظ تفاوت‌‌هایی وجود دارد. در این مطلب، ما به شما می‌‌گوییم که غلظت خون چیست و چه علائمی دارد 👈👈غلظت خون چیست✨✨✨ غلظت‌خون یعنی بخش گلبول‌‌های قرمز، چند درصد از خون کامل را اشغال کرده است. در زنان، اگر میزان هموگلوبین بین ۱۶-۱۲ (۴۸ – ۳۶ درصد) و در مردان بین ۱۸- ۱۴ (۵۶-۴۲ درصد) باشد، طبیعی است. اصطلاح غلظت خون را ما زمانی به کار می‌‌بریم که میزان گلبول‌‌های قرمز خون، از عدد ۵۲ در زنان و از عدد ۵۶ در مردان تجاوز کند. در این‌صورت بیمار دچار پرفشاری خون و غلظت‌خون شده است. تنها راهی ‌که نشان می‌‌دهد فردی غلظت‌خون دارد یا نه، دادن آزمایش خون و اندازه‌گیری (اچ.تی.سی) هماتوکریت است. ✅✅دلایل غلظت خون:🔻 دلایل این بیماری به دو گروه اولیه و ثانویه تقسیم می‎شوند. دلایل اولیه ژنتیکی هستند و بدون عوامل محیطی باعث افزایش هموگلوبین خون می‎شوند. اما دلایل ثانویه به دلیل شرایط محیطی و سبک زندگی یا بیماری‎های ریوی اکسیژن کافی به بدن نمی‎رسد. ۱- مغز استخوان بدون هیچ محرکی از بیرون، خود به خود شروع به تولید گلبول قرمز می‌‌کند که به آن پلیستمی می‌‌گویند. درصد کمی از افراد به این علت دچار غلظت‌خون می‎شوند. ۲- زمانی که اکسیژن کافی به بافت‌‌های بدن نرسد. با کمبود اکسیژن در بدن، هورمونی به‌نام اریتروپویتین از کلیه ترشح می‌‌شود که این هورمون، مغز استخوان را برای ساخت بیشتر گلبول قرمز تحریک می‌‌کند تا بتواند کمبود اکسیژن‌رسانی به بافت‌‌های بدن را با افزایش تولید گلبول قرمز جبران کند. ۹۰ تا ۹۵ دردصد افراد به این دلیل دچار غلظت خون می‎شوند. ۳- علت بعدی، هموگلوبین مادرزادی است که در آن افراد فامیل پرخون هستند و به علل مختلفی، مغز استخوان به گلبول‌سازی تحریک می‌شود. ۴- یکی دیگر از علل مهم غلظت‎خون، مصرف دخانیات و مسمومیت با مونوکسیدکربن است که در نتیجه آنها اکسیژن‌رسانی به خون کم شده و غلظت‎خون ثانویه ایجاد می‌‌شود. 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 #غلظت_خون #طب_اسلامی •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈•      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅✅نشانه‎های غلظت خون:🔻 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 باید نشانه‌‎های غلظت خون را جدی بگیریم، زیرا حتی ممکن است سبب توقف حرکت خون در رگ‌ها شود و با توقف حرکت خون، فرد را دچار سکته مغزی کند. ۱- سرگیجه: وقتی غلظت هموگلوبین خون زیاد می‌‌شود، روانی و حرکت خون کم شده و فرد دچار سرگیجه و رخوت شده و خون دماغ می‌‌شود. اگر سرگیجه بدون هیچ دلیل زمینه‌ای دیگری سراغ شما بیاید و گاه و بی‌گاه بینی‌تان هم خون‌ریزی کند، ممکن است خون‌‎تان غلیظ شده باشد. ۲- کبودی لب‌ها: وقتی میزان هموگلوبین بدون اکسیژن بیش از حد باشد، لب‌ها به رنگ بنفش درمی‌آیند. انگشتان دست و پا و زیر ناخن‌ها بنفش شده، چشم‌‌ها پرخون و پوست صورت نیز بر افروخته می‌‌شود. با دیدن این علائم ظاهری حتما به متخصص مراجعه کنید. ۳- نفس‌نفس زدن: کسانی‌که مشکل ریوی دارند، تنگی نفس پیدا می‌‌کنند و نفس‌نفس می‌‌زنند هم ممکن است به‌خاطر غلظت خون‌شان دچار تشدید این علائم شده باشند. افرادی‌که مشکل قلبی دارند و تپش قلب پیدا می‌‌کنند هم می‌‌توانند دچار این مشکل باشند. پس هر تنگی نفسی را به حساب آلرژی یا آلودگی هوا نگذارید. ادامه دارد ... #غلظت_خون #طب_اسلامی •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈•      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

❓حالا غلظت خون چطوری تو آزمایش تشخیص داده میشه؟ ✅ سلول های خونی توسط آزمایش CBC شمارش می شود، سلول های خونی شامل: 🔹گلبول های سفید (سلول های مبارز) 🔸 گلبول های قرمز (سلول های انتقال دهنده اکسیژن) 🔹 پلاکت ها (سلول های منعقد کننده خون) هستند. 👌 تعداد گلبول های سفید خون حدود ۵ تا ۱۰ هزار است و پلاکت خون حدود ۱۵۰ تا ۴۰۰ هزار است در حالی که تعداد گلبول های قرمز خون حدود ۴ تا ۶ میلیون است. از این جهت وقتی کم خونی یا غلظت خون را تعریف می کنند تعداد گلبول های قرمز که میلیونی در خون حضور دارند دارای اهمیت است و اصلا علت رنگ قرمز خون هم به علت حجم بالای این سلول ها است، از این رو: 💠 کم خونی یا آنمی : کاهش گلبول های قرمز خون 💠 پر خونی یا غلظت خون یا اریتروسیتوز یا پلی سایتمی : افزایش گلبول های قرمز خون گفته می شود ☑️ گلبول قرمز خون به چه شکل در آزمایش خون دیده می شود: RBC = Red Blood Cell 💻 پارامترهای دیگر گلبول قرمز خون: Hb = هموگلوبین Hct = هماتوکریت Mcv = اندازه گلبول قرمز Mch = درصد حجم هموگلوبین Mchc = میزان هموگلوبین خون با محاسبه 📢 در کم خونی و غلظت خون تمام پارامترهای بالا دستخوش تغییرات قرار میگیرند اما به شکل ساده هموگلوبین بالا ۱۷ به عنوان غلظت خون تعریف می شود!✍️ #غلظت_خون #طب_اسلامی #فاکتور_های_خونی •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈• 🔶️      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅ 📎 #پراشتهایی و📎 #پرخوری 💐 وقتی معده رطوبی شود به تدریج اشتها زیاد می شود و باعث چاق شدن و بالا آمدن شکم می شود، به دو صورت لحمی یا شحمی... 💐عسل ناشتا و اسپند شبانگاه ۲۱ عدد ( پودر زیره، خرما) 💐ترک سردی ها و مرطبات و خوردن صفرا زا ها همراه با مصلح 💐یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع ۱۵ دقیقه جوشانده شود و عسل به آن اضافه شود تا ۴۰ شب هر شب یک لیوان 💐اگر به یبوست منجر شد، خوردن گلاب نصف استکان با این ترکیب توصیه میشود 💐ترک آب بین غذا به خصوص آب سرد و نوشابه ها      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘ •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈•

💠 درمان و پیشگیری از #یبوست 🔹در غلبه سودا یکی از علائم شاخص یبوست است 🔹 غلبه صفرا و بلغم نیز می تواند باعث یبوست شود. 🔹یبوست ام الامراض و درمان آن در جمیع بیماریها بسیار مهم است ✅رفع #یبوست #دستور_ملین (جوشانده آلو انجیر و گل سرخ) 🔹داروی بسفایج طب اسلامی 🔸داروی افتیمون 🔹آب فاتر (جوشیده ولرم ناشتا) 🔸سنای مکی با گل سرخ 🔹تنقیه کردن خصوصا در موارد تنگی روده 🔸 با آب ولرم و روغن زیتون یا دمکرده ختمی 🔹ماساژ مخصوص رفع یبوست 🔸ماساژ شکم با روغن زیتون در جهت عقربه های ساعت 🔹مصرف روغن زیتون با آب ولرم خوراکی 🔸شربت انجیر ✅دستورات عام پیشگیری از یبوست: 🔸تغذیه سالم 🔹پرهیز از نان سفید 🔸پرهیز از آب بسیار سرد 🔹مصرف میوه های فصل 🔸پرهیز از سیب زمینی،مرغ بازاری، لبنیات پاستوریزه و... 🔹استفاده از آلو در غذا ها و خورش ها استفاده از نوره مداوم 🔸تنقیه کردن 🔹فاصله انداختن بین خوردن و خواب. 🔸طول رکوع و سجده 🔹تاگرسنه نشدیم غذانخوریم و قبل از سیر شدن دست ازغذابکشیم . 🔸به چپ تکیه دادن پا بدون‌پوشش باشد(کفش و جوراب و پاپوش) در موقع خوردن و خوابیدن . 🔸پرهیز از پوشیدن لباسهای تنگ وفاق کوتاه. 🔹مصرف سبزیجاتی مثل ریحان/ حوک/ برگ‌چغندر/ برگ‌ترب /کاسنی . پرهیز از مواد بهداشتی امروزی مثل (دستمال کاغذی. لوسیونها. ژیلت ...) 🔸عدم‌شستشوی مقعد با آب داغ وگرم . 🔸شستشو با آب سرد هم پیشگیری است وهم درمان 📎 #یبوست 📎 #ام_الامراض 📎 #طب_اسلامی 📎 #تدابیر_درمانی •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈• 🔶️     📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

📌با شربت خرما مقوی‌ترین صبحانه دنیا را بخورید ! 🔹کم‌خونی 🔹تقویت کلیه 🔹کمردرد و درد مفاصل 🔹رفع خشونت و نرم کردن سینه ۵۰ گرم خرما را در ۱ لیتر آب جوشانده، سپس صاف نموده روزی ۲ تا ۳ استکان بخورید  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

📌خواص منحصر به فرد زردالو 🔹رشد جنین 🔹درمان آکنه 🔹تقویت بینایی 🔹کنترل فشار خون 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔹جلوگیری از سکته قلبی 🔹نقش پتاسیم در جلوگیری از سکته بسیار موثر است  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

📌بعد از خوردن چیپس حتما دهان تان را با آب بشویید چیپس حاوی کربوهیدرات‌های زود جذبی است، که در تماس با بزاق دهان تبدیل به گلوکز می‌شوند. این امر می‌تواند منجر به ایجاد یک پوسیدگی جزئی اما خطرناک در دندان‌های شما شود. به علاوه بقایای چیپس باعث تشکیل پلاک‌های دندانی می‌شود، بنابراین بعد از خوردن آن فراموش نکنید که دهانتان را آب بزنید  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

📌افراد با فشار خون بالا این میوه را میل کنند مانند بسیاری از میوه ها، انگور سبز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. قابل توجه ترین سطح ویتامین C و ویتامین K آن است. یکی از راه های کنترل فشار خون بالا خوردن غذاهای غنی از پتاسیم است. پتاسیم به سدیم موجود در جریان خون شما متصل می‌شود و به دفع آن از سیستم شما کمک می‌کند. انگور سبز مملو از پتاسیم و فیبر است که می‌تواند با تنظیم سیستم قلبی عروقی به کاهش فشار خون بالا کمک کند  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

📌بعد از ورزش آب آلبالو بخورید برخی از میوه‌ها درد‌های عضلانی پس از فعالیت‌های ورزشی سنگین تسکین می‌دهند. میوه‌هایی شامل انواع توت، گیلاس و آلبالو با این درد‌های عضلانی مبارزه می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد آب آلبالو پس از فعالیت‌های ورزشی سنگین مانند دویدن سریع، هم درد‌های عضلانی را کاهش می‌دهد و هم خستگی را به تاخیر می‌اندازد، درحالی که بازسازی عضلات را هم ارتقا می‌بخشد  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

میوه‌ها وقتی بریده یا پوست کنده می‌شوند، باید همان موقع مصرف شوند! باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف در بسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش از بین می رود.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘