آیا دانه‌ی ریحان همان تخم شربتی است؟ 🔹جالب است بدانیم بر اساس طب ایرانی؛ علیرغم داشتن برخی خواص مشترک،تخم ریحان همان تخم شربتی نبوده و هر یک متعلق به گیاه جداگانه ای می باشند. 🔸در حقیقت تخم شربتی و تخم ریحان هر دو از جنس ریحان و خانواده ی نعناع می باشند اما تخم شربتی دانه ی گیاه ریحان کوهی یا بادروج و دانه ی ریحان؛ بذر گیاه ریحان می باشد. 🔹 از نظر ظاهری دانه‌ی تخم شربتی کوچکتر و براق تر از تخم ریحان می باشد.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

توصیه هایی درباره کنترل قند خون: ▪️ حذف نهار ▫️مصرف سویق جو ▪️ خوب جویدن غـــذا ▫️ تخم شنبلیله بعد از غذا ▪️ استفاده از نان سبوسدار ▫️ استفاده از جو محلی در غذا ▪️ میل کردن شام بعد از نماز عشا ▫️ اول شب خوابیدن «قندی ها دیر نخوابند» ▪️مصرف آب کدو «هر وقت قند بالا رفت»      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✔️ تاحالا براتون سوال شده که دکتر دقیقا چطوری دندونتون رو« عصب کشی »میکنه؟ گیف بالا مرحله به مرحله عصب کشی دندان رو نشون میده.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔖کاهش اضطراب و درمان استرس با شربت بالنگو ❇️گلاب ،عرق بیدمشک ،عرق نسترن یا بهار نارنج (اگر مشکل تپش قلب دارید عرق نسترن، اگر مشکل خواب دارید عرق بهارنارنج ) به همراه یک قاشق مرباخوری تخم بالنگو و کمی شکر مخلوط کنید. ❇️بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه که لعاب تخم‌ بالنگو درآمد ،شربت را ببویید و جرعه جرعه میل کنید. ✔️مصرف روزانه ۲ تا ۳ لیوان از این شربت برای تقویت قلب و کاهش استرس مفید است.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

👌#شیر_بادام خیلی ها فکر میکنن منظور از شیر بادام یعنی مخلوط شیر و بادام در صورتی که منظور ما گرفتن شیر از بادام خیس داده شده می باشد. این ترکیب جایگزین بسیار مناسب شیر معمولی جهت دریافت کلسیم و مواد مغذی بسیار دیگر است. نکته مثبت شیر بادام اینست که طبعش سرد نیست، برای دیابتی ها مضر نیست، هضم راحتی دارد، از نوزاد تا کهنسال، از زن تا مرد، از سالم تا بیمار میتوانند از این شیر بهره ببرند. ✅روش تهیه: یک نعلبکی بادام درختی را چند ساعت در اب ولرم خیسانده تا پوست قهوه ای ان کنده شود سپس بهمراه سه قاشق عسل و سه لیوان اب داخل مخلوط کن میریزیم. بعد از یک دقیقه یک لیتر شیر سفید بدست می اید      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

. 🎋خواص پیازچه : کاهش قند خون کاهش کلسترول خون کاهش فشار خون بالا کاهش احتمال ابتلا به سرطان      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

. ✅خاکشیر رو با هر چیزی بخوری برای یک بیماری مفیده: 👁خاکشیر، گلاب و آب گرم: درمان یبوست 👁خاکشیر، عرق نعناع و آب سرد: درمان اسهال 👁خاکشیر، عرق کاسنی و شاتره: تصفیه ی خون، ضدجوش 👁خاکشیر با عرق خارشتر: دفع سنگ کلیه 👁خاکشیر، دانه چیا و عرق زیره: چربی سوزی عالی 👁خاکشیر، عرق نعناع و بیدمشک: آرامبخش و خواب آور (توجه کنید که زیاده روی در هر چیزی مضر است.)      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

👆 صحنه به دار کشیدن آزادیخواهان تبریزی بدست لشگر قزاق روس به سال ۱۲۹۰ روز عاشورا 🔻 هنگامی که روس ها در حال بدار کشیدن آزادیخواهان و دلاوران تبریز در روز عاشورای سال ۱۲۹۰ بودند صدای طبل و سنج از کوچه پس کوچه های تبریز شنیده میشد و مردم تبریز در حال عزاداری برای امام حسین علیه السلام بودند. عده ای زنجیر زن، عده ای سینه زن و عده ای قمه زن... فرمانده روس اینگونه گفت: میترسیدم که آن جمعیت عظیم عزادار حسینی به آزادیخواهان مبارز تبریزی بپیوندند و در آن صورت چه بر سر ما می آمد !! اما جمعیت عظیم! مردم شیعه (سکولار)! عزادار فقط عزاداری و گریه کردند. زنجیر و سینه و قمه زدند و به اعدام ۹ دلاور آزادیخواه خود توجهی نکردند. این است نتیجه اسلام سکولار، همان اسلام منهای سیاست و این چیزی است که شیعه انگلیسی به شدت به دنبال ان است و برای آن هزینه های میلیاردی می‌کند. در هیئتی که دغدغه مبارزه با اسرائیل و آمریکا نباشد ابن زیاد هم سینه میزند، شمر اشک میریزد و یزید ضجه می‌زند... #وعده_صادق2 #بصیرت_افزایی #تحلیل_سیاسی 🔮 @gamegahanbine 🪩

✍️ خوراکی‌هایی که خستگی را از بدنتان دفع می کنند 🔺مصرف ترکیب آب و لیمو ▫️خوردن یک قاشق عسل روزانه ▫️دمنوش بابونه بخورید ▫️مصرف دمنوش دارچین 🔻مصرف سیب درختی و انجیر ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

تقویت کننده مغز: تحقیقات کاملی وجود دارد که خوردن بامیه را با کاهش ریسک آلزایمر و دیگر بیماری های عصبی مرتبط دانسته است. زمانی که شما به صورت مرتب این گیاه را مصرف کنید، آسیب هایی که به مغز وارد شده است را ترمیم می کند.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✔️ مدت ۲۰ دقیقه یخ رو روی قسمت مشخص شده بذارید (☝️) 👈تا باعث آزاد شدن اندروفین خون بشه، این روش سردرد، دندان درد و سرماخوردگی مکرر رو از بین میبره و بیخوابی رو رفع میکنه      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔸شناسایی موارد ابتلا به تب دنگی به معنای آلودگی آن مناطق نیست 🔹رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: بررسی‌ها نشان می‌دهند که ۱۵۱ بیمار مبتلا به تب دنگی در کشور شناسایی شده‌اند که تنها ۱۲ مورد انتقال محلی است.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴بعد از حمام آب سرد ننوشید. 🔸امروزه یکی از کارهای متداول بین مردم این است که بلافاصله پس از خروج از حمام یا استخر و سونا، و حتی گاهی در داخل استخر یا حمام، آب یا نوشیدنی های سرد می خورند و این کار برایشان لذت بخش نیز هست. ❌باید دانست که از نظر مکتب پزشکی ایرانی این کار نادرست و مضر است. ⛔️طبق دیدگاه مکتب پزشکی ایرانی، نوشیدن آب سرد در حمام و بلافاصله پس از آن شایسته نیست و موجب می شود که سردی ظاهری و مزاجی آب به سرعت به اعضای اصلی بدن مخصوصا قلب برسد و مزاج آنها را سرد کند. 🔸 حتی در کسانی که به سبب گرم و خشک بودن مزاجشان طاقت بر تشنگی ندارند توصیه شده که بعد از حمام اول کمی آب را در دهان مضمضه کنند تا سردی آن گرفته شود و به حداقل مقدار آب برای رفع تشنگی قناعت کنند. 🔸رعایت این مساله وقتی که زمان حمام طولانی تر و دمای آن بالاتر باشد، اهمیت بیشتری دارد و بنابراین پس از سونا بیشتر باید به این نکته توجه کرد. 🖋 دکتر مریم عباسی (متخصص مغز و اعصاب(نورولوژی) و متخصص طب سنتی ایرانی)      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔖 پنج فریاد بدن برای اعلام نیاز به پاکسازی 1️⃣پف‌آلودگی زیر چشمها و ورم دست و پا 2️⃣ احساس خستگی، و کوفتگی عضلات بدون کار سخت و علت مشخص 3️⃣ احساس سنگینی در بدن (حتی بدون اضافه وزن)، و کندی در حرکت 4️⃣ خوابهای مشوش، و گاهی بختک 5️⃣ کدر و تیره شدن رنگ چهره 👆اگر از این نشانه‌ها رنج می‌برید ممکن است دچار انباشتگی از مواد زائد باشید. ✅در این شرایط، نیاز به اصلاح الگوی تغذیه، ورزش مناسب، ماساژ، و درمان دارویی برای پاکسازی خواهید داشت. 🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب )      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔖 عوامل مستعدکننده نفخ زیادخوردن خوراکی‌هایی مانند؛ خیار و ماست که رطوبت زیادی دارند حبوبات و مانند آنها که نفاخ هستند غذاهای خمیری و لزج چون آش رشته، ماکارونی و لازانیا پنیر پیتزا و قارچ نوشیدن مایعات همراه غذا خواب زیاد یا نامنظم کم‌تحرکی و... راهکارهایی برای کاهش نفخ: ۱. خوب و کامل‌جویدن غذا ۲. عدم‌مصرف مایعات با غذا و پیش و پس‌از آن ۳. پرهیز از همراهی ماست و سالاد و ترشی‌ها با غذای اصلی ۴. پرهیز از پرخوری و برهم‌خوری ۵. گرفتن نفخ حبوبات با خیساندن آنها ۶. استفاده از مصلحاتی چون زیره و نعنا همراه ماست، یا عسل همراه شیر ۷. پرهیز از خوردن غذاهای سرد و غلیظ و... 👤دكتر ناصر رضايي پور(متخصص طب سنتی ايراني)      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

تکنیک سلامت درمان بی اشتهایی در روزهای گرم🌞 گرمای شدید هوا یکی از مشکلاتی است که ممکن است بعضی ها را دچار گرمازدگی، کم اشتهایی و لاغری کند ▫️یکی از عرقیات گیاهی موثر در افزایش اشتها، عرق خارشتر است که موجب افزایش تعریق نیز شده و به این ترتیب گرما و حرارت موجود در بدن را کاهش می‌دهد. به این منظور، در روزهای گرم تابستان، یک فنجان عرق خارشتر را به مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید تا خنک شود، سپس آن را میل کنید.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

. ❣️هر گروه خونی چه مواد غذایی مفید و یا مضر است!! 💜 گروه « A » : ❤️مفید: گوشت ماهی، جوجه، روغن زیتون، سویا، سبزیجات، زردآلو، گوجه سبز، آناناس 💛مضر: گوشت، کله پاچه، کالباس، دل، سیرابی، موز، انبه، طالبی، پرتقال 💙گروه « B » : 😄مفید: گوشت بره، بلدرچین، گوسفند، ماهی، پنیر، شیر، موز، انگور 💚مضر: سوسیس، مرغ، قلوه,، ژامبون، کره، خامه، نارگیل، انار ❤️ گروه « AB » : 💙مفید : گوشت، ماهی، گیلاس، آلبالو، انگور، کیوی 💜مضر : جوجه، دل، بلدرچین، 🖤مفید : گوشت، ماهی، گیلاس، آلبالو، انگور، کیوی 💙مضر : جوجه، دل، بلدرچین، 💗گروه « O » : 💛مفید: گوشت، دل، جیگر، میگو، روغن زیتون، انجیر خشک، هندوانه، گوجه سبز ❤️مضر: سوسیس، کالباس، گوشت غاز کنسرو شده، خربزه، پرتقال، فندق      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

فریب تبلیغات ماهواره ای را نخورید دارویی برای درمان قطعی آرتروز مفاصل زانو کشف نشده است داروها معمولاً نقش کاهنده درد را برعهده دارند و سهم چندانی در درمان این بیماری برخلاف آنچه که رسانه ها تبلیغ می کنند، ندارند.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

. « سرکه سیب » میکروب ها را از بین میبرد، پوست را نرم میکند و بوی بد پا را از بین می برد 👌 یک تشت را از آب گرم پر کنید و سرکه سیب را به آن اضافه کنید. نسبت آب به سرکه باید ۴ به ۱ باشد. ۲۰ دقیقه پاهایتان را دورن تشت بخیسانید و بعد از بیرون آوردن پاها از تشت، پاشنه پاهایتان را به آرامی سنگ پا بکشید      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

. 🔖 ۹ نکته مهم برای زخم معده: ✔️غذا را با آرامش بخورید و خوب بجوید. ⚠️از مصرف غذاهای چرب و سنگین و دیر هضم بپرهیزید. ❌از قهوه و کاکائو و نوشابه گازدار استفاده نکنید. ✔️غذاهای مفید: آش جو، شیربرنج، فرنی. ✔️یک غذای خوب برای زخم معده، شامل گوشت جوجه مرغ و زرشک و سماق می باشد. ✔️روغن مفید: روغن زیتون. ✔️بهترین نوشیدنی: ماءالعسل و شربت گلاب است. ✔️بهترین میوه ها برای زخم معده: به، گلابی، سیب، مویز هستند. ⚠️دقت کنید مشکلات معده طولانی مدت و در سن بالای ۴۵ سالگی، خصوصا اگر همراه علایم دیگری مثل کاهش وزن و... باشد حتما نیاز به بررسی دارد.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

نوشیدنی مفید برای مقابله با گرمازدگی در مناطق گرم مناطق گرمسیر مناطق نزدیک به خط استوا است که دمای هوا در آن مناطق در فصل تابستان، به بالای 40 درجه می‌رسد. این مناطق تدابیر مزاجی و محيطی مخصوص به خود را دارند. نوشیدنی مفید برای مقابله با گرمازدگی را در این کلیپ ببینید استاد #ضیائی #مزاج #درمان #گرمازدگی ◀️     📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

#تدابیر_اربعین 3⃣اگه دچار ماشین گرفتگی میشید. قبلش داخل گوش هاتون پنبه بزارید اگه با این حال دچار ماشین گرفتگی شدید باید قی عمدی کنید. والا تا آخر مسیر اذیت میشید. این روش برای تمام مسافرتاتون جوابه😉 #اربعین      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅ چای مریم گلی بنوشید 💠 «مریم گلی» یک داروی گیاهی برای درمان سرفه است که می‌تواند به رفع عفونت و درمان سرفه کمک زیادی کند. 💠 درواقع برای درمان سرفه شدید و تنگی نفس می‌توانید از چای مریم گلی استفاده کنید. 💠 برای این کار باید یک مشت برگ خشک یا تازه مریم گلی را در ۴ لیوان آب جوش ترکیب کنید و اجاره دهید ۵ تا ۱۰ دقیقه چای شما دم بکشد. 💠 برای اثربخشی بیشتر می‌تواند روزانه ۳ لیوان چای مریم گلی بنوشید. #تغذیه🍎      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

♦️اگر متوجه شده باشید انگشت کوچک دست غالبتان کمی کج شده است 🔹این پدیده عجیب که با نام «انگشت کوچک گوشی هوشمندی» شناخته می‌شود علیرغم موقتی بودن تاثیرات بسیار بدی خواهد داشت. 🔹نگه داشتن گوشی هوشمند در یک حالت خاص و تکراری می‌تواند به تغییر زاویه و کج شدن دست و انگشتان شما و حتی آسیب های عصبی منتهی شود. برای جلوگیری از این عارضه روزانه دست های خود را تمرین دهید، دستانتان را مشت کنید و انگشتانتان را بکشید      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘🎃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

. 🔸#شربت_آلو 🔸 شربت خنک تابستانه 🍷مواد لازم: آلو ۲۵۰ گرم عسل ۱۵۰ گرم آب یک و نیم لیتر 🍷طرز تهیه: آلو را با آب بجوشانید تا آب آن به یک دوم برسد،سپس هسته آلو ها را خارج کرده و عسل را در آن بریزید و بجوشانید تا به قوام آید هنگام مصرف دو قاشق غذاخوری از آن را در آب سرد حل کرده و میل نمایید 🍷خواص: این شربت جهت حفظ سلامتی بدن و تغییر ذائقه هنگام ناهار و شام مفید بوده و برای لینت مزاج و دفع صفرا و صاف کردن خون و امراض چشم به ویژه تراخم نافع است      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅ نارنگی، شما را از سرطان در امان نگه میدارد !🍊 💠 تحقیقات علمی نشان داده این میوه تأثیر بسیار زیادی در جلوگیری از انواع سرطان ها دارد چون مصرف نارنگی آسیب های سلولی ای که موجب سرطان میشوند را میتواند کاهش دهد 💠 این میوه حاوی مقادیر زیادی ترکیبات فیتو است که از خواص ضد سرطانی برخوردارند. علاوه بر این، نارنگی از ویتامین هایی برخوردار است که خواص ضد اکسایشی دارند.این مواد به ویژه با جلوگیری از جهش سلول های نرمال و تکثیر سلول های سرطان زا به بدن کمک میکنند 💠 نتیجه ی نهایی، افزایش توانایی بدن در جلوگیری از تکثیر تومورها است      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

فواید مصرف ۲تا ۳ عدد خرما در روز ☠🔥𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐍𝐄𝐋👇🏻👇🏻 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ➖💢     📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘🎃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

به تیرگی سمت چپ دقت کنید      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

⚠تصميم بگيريم، در وعده ناهار غذاي سنگين نخوريم 🔸در باور طب سنتي در طول روز خورشيد مواد را از عمق بدن به سطح مي آورد، به همين دليل هضم در طول روز ضعيف است. اين باعث توقف بيش از حد غذا در لوله گوارشي و افزايش شانس فساد آن كه مادر همه بيماريهاست مي شود. 🔸به همين خاطر ايدآل اين است كه وعده غذا فقط صبح و شام باشد اما اگر نشد لااقل وعده ناهار بايد غذا سبك باشد مثل نان و خورشتهاي بدون سيب زميني، آب ميوه، كباب پرندگان سفيد گوشت و زرده تخم مرغ عسلي و از مصرف غذاهاي سنگين مثل برنج ، كباب گوشت قرمز، ماهي و سيب زميني اجتناب شود. 🔸كسي كه در وعده ناهار غذاي سنگين ميل كند، شب تا ديروقت قادر به صرف شام نيست و صرف ديرهنگام شام منجر به بيخوابي شبانه مي شود. 🔸ديرخوابي منجر به خستگي صبحگاهي و صرف ديرهنگام شام منجر به بي اشتهايي به صبحانه مي شود. ⚠️همه اين مشكلات از مصرف غذاي سنگين در وعده ناهار شروع مي شود 🖊 دکتر شعرا (متخصص طب سنتی ایران )      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘