با آدم‌های شاد دوست باشید! ◽️تحقیقات نشان میدهد استرس و شادی هر دو واگیر دارند و بودن در کنار افرادی که شاد و یا افسرده هستند به طور مشخص و مستقیم بر روح و روان ما تاثیر میگذارد. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

بعد از غذا نخوابید! ◽️اگر پس از شام خوردن فورا به رختخواب بروید، مطمئنا چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می‌ شود و سوء‌ هاضمه ایجاد می‌کند. + بهتر است شام یک و نیم تا ۲ ساعت پیش از خواب میل شود 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

صبحانه نخوردن باعث حمله قلبی میشود! 🍳 ◽️طبق آخرین تحقیقات پزشکی؛ صبحانه نخوردن خطر حمله قلبی را تا ۲۷ درصد افزایش می‌دهد ! + اگه عجله دارید حداقل ۱ لیوان آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه میل کنید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

خطرات وحشتناک سیگار الکترونیک! 🚬 ◽️رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت:گزارشات زیادی از انفجار باتری سیگارهای الکترونیک رسیده است که منجر به متلاشی شدن استخوان فک، دندان‌ها و بافت صورت مصرف‌کننده و حتی مرگ وی شده است! +خرید، فروش و واردات سیگار الکترونیک ممنوع است 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

در چه شرایطی نباید قهوه بخوریم؟☕️ ◽️طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی خودداری کنند. نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می‌کند. ▫️مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی👇 ▫️مشکلات گوارشی ▫️تحریک هورمون استرس ▫️اختلال در تنظیم قند خون ▫️تشدید نوسانات خلقی ▫️التهاب 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

شناسایی ۱۰ بیماری نادر جدید در کشور! ▫️مدیرعامل بنیاد بیماری‌های نادر:۴۲۲ نوع بیماری نادر در ایران شناسایی شده بود که اکنون این آمار به ۴۳۲ بیماری رسیده است. ▫️از هر کدام از این ۱۰ بیماری نادر جدید، تاکنون یک بیمار شناسایی شده است.تخمین این است که تعداد بیماران نادر در کشور حدود ۱.۵ تا دو میلیون نفر باشد. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

💢تکنیک درمان یبوست مزمن یک ساعت بعد از غذا یک عدد مغز گردو + 5 عدد انجیر میل کنند و صبح ناشتا "خاکشیر+آب گرم+یک حبه قند" مصرف نمایند ، مشکل آنها درمان میگردد (حکیم خیر اندیش) ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬꧂ღ♥

🔹بادام شیرین ضد گرسنگی 🔹و تقویت قلب و ضد دیابت نوع دوم 🔹و ضد آلزایمر بر مبنای طب سنتی 🍃  #بادام درختی برخی فواید بادام درختی 🍀آرامش دهنده اعصاب و روان زیرا بادام درختی غذای مغز است 🍀درمان افسردگی دوران زایمان و پس از زایمان و تقویت رحم 🍀 تقویت جنین و قوی شدن بچه 🍀 بادام درختی به صورت فسنجان مولتی ویتامین و قرص اهن طبیعی است که حسوم و آهن هم مانند شمالیها میتوان به آن اضافه کرد که سبب خوش رنگی فسنجان هم میشود. 🔴توجه: بادام درختی و گردو را باید به صورت ناشکسته و خام مصرف کنید زیرا و بادام درختی و گردو در مجاورت هوا و نور قرار بگیرد خاصیت آن کم می شود خاصیتش را از دست می دهد. موقع خوردن می شود بشکنید و مصرف کنید و یا برای مصرف یک هفته تان بشکنید و مصرف کنید. مصرف روزانه #بادام👇 ✅ سبب تندرستی بیشتر بدن می‌شود ✅از گرسنگی شدید جلوگیری می‌کند ✅تاثیر مثبتی بر قلب می‌گذارد و ✅از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر جلوگیری می‌کند. ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ꧂ღ♥

🍊ویتامین سی در بدن انسان تولید نمیشود و باید آن را از بیرون دریافت کند 🍊ویتامین سی از نظر ساختاری شباهت زیادی با گلوکز دارد 🍊مثل هر ماده دیگری در بدن ویتامین سی برای ایجاد اثرات خود باید از خون وارد سلولها شود 🍊ویتامین سی به تنهایی نمیتواند وارد سلول شود و باید این کار توسط یک پروتئین ناقل انجام شود 🍊این پروتئین ناقل GLUT1 است که گلوکز نیز توسط همین پروتئین وارد سلول میشود 🍊اگر همزمان هم گلوکز و هم ویتامین سی برای ورود به سلول منتظر باشند این پروتئین ناقل گلوکز را انتخاب میکند 🍊اگر قند خون نرمال باشد این حالت مشکلی ایجاد نمیکند ولی در افزایش سطح قند خون ، تمام پروتئینهای ناقل با گلوکز پر میشود و ویتامین سی نمیتواند وارد سلول شود و از کلیه دفع میشود 🍊پس اگر قند خونتان بالا است و فکر میکنید با مصرف ویتامین سی میتوانید سیستم ایمنی خود را تقویت کنید این مطلب را یک بار دیگر از اول بخوانید ☺ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

مصرف خودسرانه دارو ممنوع !🚫 ◽️رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: تداخلات دارویی عامل ۴۰ درصد مسمویت‌ها است، مصرف خودسرانه قطره‌های چشمی و آنتی‌بیوتیک‌ها در کشور بسیار زیاد است که باعث آسیب جدی به سیستم ایمنی بدن می‌شود. + مسمومیت‌های دارویی سومین علت خطاهای پزشکی و ۱۰ علت اصلی مرگ‌ومیر در کشورهای در حال توسعه به‌شمار می‌رود. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

#کمردرد کمردرد یکی از مشکلات شایع در سراسر جهان است با اینکه همه تصور می‌کنند کمردرد یک مشکل رایج در میان افراد میانسال و سالمند است ولی اینگونه نیست و این مشکل در زندگی امروزی می‌تواند برای هر کسی رخ دهد. علت بیشتر کمردردها به وضعیت نامناسب نشستن و ایستادن فرد، رگ به رگ شدن و یا فشار روی عصب سیاتیک بر می‌گردد. بیشتر مردم برای درمان کمردرد به داروهای مسکن روی می‌آورند ولی این درمان موقت است. به‌علاوه بسیاری از داروهای درمان کمردرد دارای عوارض جانبی نیز هستند. برای کمک به جلوگیری از کمردرد شما نیاز دارید تا همیشه فعالیت داشته باشید. فعالیت‌های ساده مثل شنا و پیاده‌روی به تسکین درد کمک می‌کند و از حملات بیشتر جلوگیری می‌کند. شما می‌توانید از یک سری تمرینات خاص و یوگا برای کمک به تقویت کمر و درمان کمردرد خود استفاده کنید. در اینجا برخی تمرینات و حرکات یوگا برای بهبود کمردردتان آورده شده است. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

‏اگر علائم اولیه افسردگی را در خودمان دیدیم، قبل از شدت یافتن آن چه کنیم؟ ۱. تغییر روال زندگی و روزمرگی ۲. پیاده‌روی و نرمش و ورزش ۳. تغییر دکوراسیون منزل یا اتاق ۴. نور دهی بیشتر به فضا ۵. یادداشت کردن روزانه احساسات ۶. انجام یوگا و مدیتیشن ( کم هم باشه خوبه ) 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔶🔹رگ به رگ شدن و درمانش 🔹بر مبنای طب سنتی ‌🔶🔹رگ به رگ شدن ✅✍مالیدن روغن زیتون به محل درد و بعد از نیم ساعت به حمام رفته و در زیر اب گرم به مدت پنج دقیقه ماساژ داده شود. ✅✍مصرف هویج پخته(اگر زردک باشد بهتر است)باروغن زیتون. ✅✍پرهیز از سردیجات و ماست و ماهی و مواد غذایی بلغم زا و ترشیجات غیر ابلیمو و ابغوره #سلامتی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍃 دانستنی 🍃اگر استرس دارید پرتقال بخورید ⇦✨تحقیقات نشان داده که استشمام یا خوردن یک پرتقال شیرین می‌تواند استرس را تا بیش از 60% کاهش دهد. #پرتغال 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

▫️درمان پادرد ▫️ اگر مخلوط "پودرسنجد وعسل و شیر خورده شود کاملا پادرد[آرتروز و پوكى استخوان]رادرمان ميكند ▫️اگر ناگهانی سرتون درد گرفت سنجد بخورید چون معجزه میکنه. هر روز صبح ناشتا 3 قاشق مرباخوری پودر سنجد شامل پوست ، گوشت و هسته در یک لیوان شیر و عسل تازه ریخته و میل کنید .🥛 #پادرد 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔶🔹سرکه خوری ناشتا و مضراتش 🔴 مصرف سرکه ناشتا برای لاغر شدن، خطر ابتلا به زخم معده و غلبه سردی و بلغم و ضعف کلیه را در پیش دارد. یادتان باشد با روشهایغلط نه تنها لاغر نشده بلکه سلامتی خود را نیز از دست خواهید داد. ♻️ سرکه را در یک حالت می‌توان صبح ناشتا استفاده کرد، آنهم بصورت شربت سرکه‌انگبین به نسبتِ یک‌سوم یا یک چهارم لیوان سرکه‌انگبین و بقیه آب گرم که برای تعدیلحرارت کبد بسیار مجرب است. #سرکه 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

📌 روش‌های غلبه بر استرس🌱 📍 طبیعت گردی کنید 📍 شکرگزار داشته‌ها باشید 📍 اسطوخودوس بخورید 📍 ذهنتان را مشغول کنید 📍 تحرک داشته باشید 📍 کافئین کمتری بخورید #استرس 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍶🍃 گیاهان مفید را بشناسید...👇 🍃کاسنی که گیاه بسیار مناسب برای کبد است. 🍂شاه تره یک گیاه بسیار مناسب برای الرژی هاست. 🍃عناب باعث کاهش حرارت خون و کبد میشود و خواص ضد الرژی و ضد التهاب دارد. 🍂شیرین بیان یک گیاه ضد التهاب و اثرات شبیه کورتون دارد. 🍃سرکه انگبین که ترکیبی از سرکه و عسل میباشد برای پاکسازی کبد بسیار خوب است. 🍂خاکشیر یک گیاه معتدل به سمت تری است و برای التهاب و حرارت کبد موثر است.👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

شیر و دارچین بخورید تا لاغر شوید!🥛 ◽️این ترکیب بیشترین تاثیر را در ناحیه شکم و باسن می‌گذارد و با کاهش اشتها و افزایش چربی‌سوزی به لاغری شما کمک می‌کند. +شیر و دارچین برای لاغری، یکی از بهترین ترکیبات است 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

❗️عواملی که باعث بوجود آمدن زخم معده می شود: 🔸پرخوری، خوردن بیش از حد غذاهای تند، سیگار کشیدن، نوشیدن قهوه و الکل، مسمومیت‌های غذایی 🔸مصرف زیاد آسپرین، بروفن، ایبوپروفن و ناپروکسن، کورتیکو استروییدها، سندرم زولینگر- الیسون و زخم های ناشی از استرس از علل اصلی پیدایش زخم معده می باشند. 🔹علائم زخم معده: 🔸زخم معده علائم بسیاری مانند احساس سوزش بین قفسه سینه و ناف، بی اشتهایی، نفخ، سوزش سر دل، تهوع، سوء هاضمه، کاهش وزن و غیره دارد. 🔹درمان سنتی زخم معده: 🍯عسل: عسل را بدون نان و بصورت خالی آهسته آهسته لیس زده و قاشق را تمیز کنید. این دستور را یک ماه پی در پی انجام دهید . 🍌موز: خواص ضد باکتریایی در موز باعث متوقف شدن  رشد باکتریها می شود. اسیدیته شیره معده در نتیجه کاهش التهاب و تقویت معده کاهش میابد. برای درمان حداقل باید  هر روز سه عدد موز بخورید. حتی می توانید اسموتی موز درست کنید و بخورید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

‏ته‌ دیگ نخورید! 🚫 ◽️یک‌ کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی: خوردن نان برشته و نیم سوخته، ته دیگ، چیپس و غذاهای سرخ کردنی به دلیل ایجاد ترکیب آکریلامید سرطانزا هستند. + از لذت های دنیا یه ته دیگ مونده بود واسه ما، که اونم از دست دادیم😑 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

فواید روغن کنجد * کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشار خون بالا * جلوگیری از سرطان‌های سینه، پروستات و سرطان‌های دستگاه گوارش * جلوگیری از تصلب شرایین و بسته شدن عروق 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

مراقب ویروس جدیدی که گریبان گیر اکثر خانواده ها شده باشید!🦠 ◽️ طی یک ماه اخیر بسیاری از خانواده ها با این ویروس جدید که احتمال می رود آنفلوانزا باشه دست و پنجه نرم می کنند و بسیار بیماری سختی می باشد. برخی از علائم های آن:👇 ◽️ درد عضله ها ◽️ درد مفاصل ◽️ تب و لرز ◽️ بی اشتهایی ◽️ سر درد شدید ◽️ حالت تهوع ◽️ در برخی موارد گلودرد و درگیر شدن ریه + توصیه می شود مایعات گرم به مقدار زیاد بنوشید و استراحت کافی داشته باشید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

کدر شدن و خشک شدن قرنیه چشم اولین علامت مرگ بیولوژیکی بدن! ◽️در اولین دقایق پس از مرگ، افت شدید فشار هیدرواستاتیک داخلی در محفظه قدامی کره چشم به دلیل توقف عصب دهی رخ میدهد و قرنیه چشم خشک میشود 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

آنچه از پوکی استخوان باید بدانیم 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

۳ توصیه برای مواجهه با مسمومیت دارویی 💊 ◽️در برخورد با فرد مسموم غیرهوشیاری که در کنارش بسته‌های دارویی وجود دارد، داروها را همراه بیمار به بیمارستان ببرید. ◽️در مسمومیت‌های تعمدی با دارو، بهتر است در صورت هوشیاری فرد مسموم، نام دارو یا داروهای مصرفی و تعداد هر یک از آن‌ها را از او بپرسید و به کادر درمانی اطلاع دهید. ◽️در بیشتر مسمومیت‌های اتفاقی یا تعمدی با داروها، برای اطلاع از نحوه انجام اقدامات اولیه، هرچه سریع‌تر با شماره‌ تلفن مرکز اطلاع‌رسانی داروها و سموم ۱۹۰ یا اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

درمان خلط ✔️ «پونه» از نظر طبیعت گرم و خشک است و از خواص آن لطیف کننده است. ✔️ پونه برای پاک کردن اخلاط سینه مفید است 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است ! 👌جالبه بدونید ، اگر هر شخص روزانه 10 الی 15 مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرترز میگیرد 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

#کنگر #کنگرکلیه هاراپاک سازی میکند👇 برگ های کنگر صحرایی خاصیت دیورتیک دارند و با افزایش میزان ادرار به پاکسازی و سم زدایی کلیه ها کمک می کنند. #سلامتی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

#معجون_شگفت‌آور_خیار_و_گلاب 🔺رفع سیاهی دور چشم 🔻برای مقابله با لاغری صورت 1خیار را رنده کرده آنرا در 3تا4 ق.غ گلاب خیس کنید، این ترکیب را روی کل صورت بمدت 15دقیقه بگذارید 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘