کمبود ویتامین D چه عوارض و علائمی درد؟ ~ علائمی که با کمبود ویتامین D ممکن است ظاهر شوند عبارتند از:👇 درد عضلانی درد استخوانی خستگی خلق پایین اختلالات خواب ریزش مو اختلال در ترمیم زخم سرگیجه مشکلات قلبی افزایش وزن      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✔️ بهترین چای‌ها برای کاهش وزن چای سبز افزایش دهنده سوخت ساز بدن چای اولانگ آب کننده چربی‌ها چای نعناع کاهنده اشتها      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

هرگز وایتکس را با مایع ظرفشویی مخلوط نکنید !❌ - مخلوط کردن وایتکس با مواد همچون مایع ظرف‌شویی مسمومیت‌های جدی و خطرناک را به همراه دارد و حتی در مواردی می‌تواند، به مرگ منجر شود. + ظروف وایتکسی را با آب خیلی گرم باید شست، چون تنها راه کامل پاک شدنش همین یک راه است      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴نخودسبز ضدسرطان رحم ✅سرشار از ساپونین بوده که یک ترکیب گیاهی باتأثیرات ضدسرطانی است ✅ساپونین،باکاهش رشدتومور سرطانی و افزایش تخریب سلولهای سرطانی با این بیماری مبارزه میکند      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

خواص سبزی خوردن ترخون :جانشین نمک است گشنیز: کاهش قند خون تره :کاهش فشار وکلسترول تربچه :ضد سرطان ریحان: آرامبخش و خواب آور شاهی :محرک فعالیت کلیه ها جعفری :خون ساز وقاعده آور ‌      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

خوراکی هایی که تقریبا کالری ندارند! - خیار به دلیل داشتن آب بسیار، کم کالری است. یک فنجان کامل خیار خرد شده (۱۰۴ گرم) فقط ۱۶ کالری دارد. - کدو سبز یا کدو خورشتی در هر فنجان (۱۲۴ گرم) فقط ۱۸ کالری دارد. - قارچ سفید خوشمزه و پرطرفدار در هر فنجان (۷۰ گرم) تنها ۱۵ کالری دارد. - هویج حاوی حدود ۵۳ کالری در هر فنجان (۱۲۸ گرم) است. این سبزی ریشه‌دار همچنین سرشار از بتاکاروتن است که می‌تواند به ویتامین A تبدیل شود.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

وقتی مضطرب می‌شوید، گوشتان را ماساژ دهید👌 طب باستانی چینی معتقد است انجام ماساژ گوش در موقعیت های اضطراب آور میتواند کمک کننده باشد. اگر احساس اضطراب، وحشت، بی قراری، خستگی یا خشم کردید، نقطه ای در گوش ها موسوم به Shen Men (در تصویر بالا) را با حرکات مدور و به آرامی ماساژ دهید.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

پیشگیری از کاهش بینایی با چای زعفران !☕️ ◽️اگر بیش از ۱/۵ ساعت در روز با موبایل مشغولید برای پیشگیری از کاهش بینایی چای زعفران بنوشید. گیاه زعفران اثرات قابل ملاحظه ای بر روی ژن هایی دارد که عملکرد سلول بینایی را تنظیم میکند #رازسلامتی      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

۷ عادت سالم برای مغز شما !🧠 - اعمال مثبت و روزمره می‌توانند در سلامت مغز تفاوت ایجاد کنند و حتی خطر زوال شناختی و احتمال آلزایمر و زوال عقل را کاهش دهند. برخی یا همه این عادات را در زندگی خود بگنجانید تا به حفظ سلامت مغز خود کمک کنید. همین امروز مسئولیت مغز خود را بر عهده بگیرید. هیچ وقت برای شروع خیلی زود یا خیلی دیر نیست. ذهن خود را به چالش بکشید تحرک داشته باشیدتحرک داشته باشید سیگار نکشید فشار خون خود را کنترل کنید دیابت را مدیریت کنید خواب کافی و مناسب داشته باشید تغذیه مناسب      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

نیمرو با فلفل سیاه معجزه می کند! برخی از خواص این دو ترکیب: عضله سازی سلامت مغز استخوان های سالم کاهش مشکلات چشمی افزایش گلبول‌های قرمزخون      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅ مشکل بیخوابیتو با شیر عسل حل کن ! 💠 خوردن شیر گرم همراه با عسل قبل از خواب شبانه یکی از بهترین روش‌ها برای مبارزه با بیخوابی 💠 خواص پروبیوتیک موجود در شیر و عسل : ⚜ یبوست رو کم میکنه ⚜ به هضم غذا کمک میکنه ⚜ باعث افزایش مقاومت بدن میشه ⚜ دارای خواص ضد میکروب و پاک کنندگی ⚜ گرفتگی عضلات و باکتری‌های مضر بدن رو #تغذیه🍎      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅ خواص انواع چای ⚜ استرس ⇦ چای بادرنجبویه ⚜ بیخوابی شبانه ⇦چای بابونه ⚜ کم خونی ⇦ چای دارچین ⚜ نفخ ⇦ چای نعناع ⚜ تهوع ⇦ چای زنجبیل #تغذیه🍎      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅ يك غذاي مفيد براي كبد ⚜ پوره كدو حلوايي و هويج، كدو حلوايي و هويج را بخار پز نموده و سپس رنده مي‌‌‎كنيم، ⚜ ليمو ترش تازه و عسل را به آن اضافه مي‌‌‎نماييم، پوره آماده مي‌‌‎شود🍃🍋 #تغذیه🍎      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

بالا بردن ماندگاری آب سیب طبیعی      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

یک تیر و دو نشان برای رفع یبوست و اسهال      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

زردچوبه تنها ادویه نیست ! جادوی از خواص دارویی است! ❏ مصرف زردچوبه به همراه غذا ، تصفیه کننده خون می‌باشد. ❏ زردچوبه التیام دهنده زخم ها می باشد. همچنین از خواص این گیاه ضد درد و ورم و دررفتگی، اعضای بدن بوده که به صورت خمیر مخلوط با آب به محل درد مالیده می‌شود ❏ استفاده از دمکرده زردچوبه ،برای تنظیم عادت ماهیانه زنان، درمان اسهال، اسهال خونی و کاهش تورم مفید است ❏ به منظور درمان التهاب لثه یا لوزه‌ها، قرقره دم کرده زردچوبه مفید است. ❏ یکی از مهمترین خواص زردچوبه، پیشگیری از ایجاد سرطان و کمک به درمان آن است.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

رژیم غذایی مناسب بیماران کبد چرب ‌ دکتر زارعی      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

بیماری کبد چرب در افراد لاغر ‌ دکتر رسولی منش      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

علائم کبد چرب ‌ دکتر رسولی منش      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

پیشگیری از بیماری کبد چرب ‌ دکتر زارعی      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

درمان افسردگی با غذاهای ایرانی ‌ دکتر اسدزاده      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

۴۰ درصد ایرانیان مبتلا به کبد چرب ‌ علیرضا مهرانفر      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

خواص دور ریز هویج ‌ استاد تاجبخش      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

رابطه مستقیم غذا با انواع بیماری ها ‌ دکتر اسدزاده      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

اول شیر را بپزید بعد مصرف کنید ‌ دکتر یزدان خواه      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

طرز تهیه تاس کباب ‌ دکتر اسدزاده      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

ترکیب معجزه آسا دوا غذا در طب سنتی دکتر زنده دل      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

بره موم و گرده گل طلای کندوی زنبور عسل دکتر زنده دل      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

طریقه استحصال روغن نارگیل از نارگیل بصورت خانگی ؛ برخی از کاربردهای متداول این روغن عبارتند از:  روغن خوراکی برای پخت و پز، ماده افزودنی طعم‌دهنده در طبخ و پخت غذاها مراقبت از پوست و مرطوب کردن پوست، کاهش خشکی و التهاب، درمان آکنه و درمان ترک‌های پوست مراقبت از موها وکنترل ریزش و خشکی موها بهداشت دهان و دندان تهیه مواد غذایی مانند سس‌، خمیرها، شیرینی‌پزی و آبمیوه‌ها      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘