☀️‌•⇦ فواید نور خورشید برای سلامتی 🔺کاهش فشار خون ▫️رهایی از استرس ▫️افزایش ویتامین D بدن ▫️پیشگیری از آرتریت ▫️انرژی روزانه 🔻خواب آسان شبانه https://eitaa.com/danestanihayetebi 👩‍🌾

🔶🔹لبنیات و مضرات آن 🔹برای بخشی از زنان و مردان ‍ ❗️افرادی که نباید_لبنیات مصرف کنند : ❌افرادی که از درد مفاصل رنج میبرند و یبوست دارند . ❌افرادی که سنگ “”کلیه، مثانه، کیسه صفرا”” دارند . ❌افرادی که نفخ معده و باد روده دارند . ❌افرادی که میکروب معده دارند . ❌افرادی که لک سفید “”برص””روی پوست خود دارند . ❌زنانی که عفونت و ترشح زنانگی دارند . ❌زنانی که کیست تخمدان دارند . ❌زنانی که درد قاعدگی و شکم درد دارند . ❌زنانی که دیر به دیر قاعده میشوند . ❌زنانی که سزارین شده اند.باید مصرف ماست و دوغ را به حداقل برسانند . ❌بچه هایی که شب ادراری دارند . ❌افرادی که صرع “”تشنج””دارند . ❌افرادی که افسردگی و ناراحتی اعصاب دارند . ❌افرادی که پر خواب هستند . ❌افرادی که فراموشکار هستند . ❌افرادی که لرزش بدن “”سر، دست، پا، گردن””دارند . ❌افرادی که نفس تنگی وآسم وسینوزیت دارند . ❌افرادی که زیاد عرق میکنند . ❌افرادی که کم کاری تیروئید دارند. 👩‍🌾

گاهی یک لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید‼️ تاثیر فوق العاده ایی برای لاغری و به خصوص#کاهش_چربی دور شکم دارد👌 برای پاکسازی #کبدچرب نیز بسیار مفید است حداقل هفته یکبار ماست و کدو بخورید. https://eitaa.com/danestanihayetebi 👩‍🌾

خواص گوشت شتر برای رشد جنین گوشت شتر منبع بسیار خوبی از مواد مغذی است و از جهت ترکیبات شیمیایی با گوشت سایر دام‌های اهلی مقداری تفاوت دارد. https://eitaa.com/danestanihayetebi 👩‍🌾

👈عسل و آناناس :ترک سیگار 👈عسل و لیموترش :کاهش وزن 👈عسل و میخک :ضد درد دندان 👈عسل و زنجبیل :ضد معده درد 👈عسل و دارچین : آرامش اعصاب 👈عسل و زردچوبه : زخم های دهانی https://eitaa.com/danestanihayetebi 👩‍🌾

🔴 ۷ نوشیدنی که هوس‌های غذایی و پرخوری رو کنترل می‌کنن 🔰 چای سبز می‌تونه به تقویت متابولیسم بدن کمک کنه. 🔰 قهوه تلخ اگه به اون شکر یا خامه اضافه نکنید. 🔰 سرکه سیب به سوزوندن چربی انباشته شده در شکم کمک کنه اما نباید تو مصرفش زیاده‌روی کنین چون با گذشت زمان می‌تونه مینای دندون رو تخریب کنه. 🔰 آب کرفس یک نوشیدنی ضد التهاب هست و بهتره میوه زیادی بهش اضافه نکنید چون میوه می‌تونه قند خون رو بالا ببره. 🔰 چای از نوع نعناع، اولانگ و آبی همگی می‌تونن به تقویت متابولیسم بدن کمک کنن. 🔰 چای سرد شیرین نشده گزینه‌ای هست که حمل و نقلش نسبت به چای گرم راحت‌تره. 🔰 آب یکی از بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی‌هاست، زمانی که بدنتون کم میشه، احتمالا بیشتر هوس غذا می‌کنید. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚)💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃https://eitaa.com/danestanihayetebi

▫️آویشن دوست رحم و دشمن بیماری های زنانه است. تقویت اعصاب ،درمان افسردگی و اعصاب،ضدقارچی ،رفع تنگی نفس' سردرد،جلوگیری ازریزش مو این گیاه را بصورت دمنوش میل کنید. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚 )💠https://eitaa.com/danestanihayetebi ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

💟 #داشتن_شکم_صاف ✴️•⇦کسانی که شکم باد کرده دارند به نکات زیر عمل ڪنند↯ 💠✍خوردن میوه منحصرا ناشتا 💠✍پرهیز از مصرف نوشیدنی گازدار 💠✍ورزش شکم صبح ها 💠✍مصرف نان سبوس دار 📝#نسخه_های_شفابخش 📚)💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

💟 #اصول_یک_حمام_صحیح 💠✍پوشیده بودن سر بعد از حمام حتی اگر محیط بیرون گرم باشد 💠✍گرم کردن تدریجی بدن هنگام ورود به حمام 💠✍سرد کردن تدریجی بدن هنگام خروج از حمام 📝#نسخه_های_شفابخش 📚https://eitaa.com/danestanihayetebi )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

سه رنگ اصلی کینوا سفید(طلایی)،قرمز، سیاه هستند. دانه های سفید: این رنگ رایج آرین نوع کینوا ست و انتخاب خوبی برای افرادی ست که به دنبال پروتئین بالا و مربوط هیدرات کمتر هستند. دانه های سفید پوست نازک‌تر و بافت سنگین‌تری دارند در نتیجه زودتر پخته میشوند و بعد از پخت نسبت به سایر رنگها حجیم تر و نرمتر هستند. دانه های قرمز: از دانه های سفید ضخیمتر هستند،طعمی خاص دارند و بعد از پخت ظاهر و رنگ خود را حفظ می‌کنند. دانه های سیاه: بین دانه های کینوا قوی ترین عطر و طعم را دارند ، ضمن اینکه کمی شیرین‌تر از دانه سفید هستند و رنگ خود را حفظ میکند 📝#نسخه_های_شفابخش 📚 )💠https://eitaa.com/danestanihayetebi ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

💟 #تقویت_چشم ✴️•⇦خوردن هویج زرد یا زردک ✴️•⇦مصرف سیاه دانه ،مصرف هلیله ی سیاه ✍درمان یبوست–این بیماری برای بینایی چشم مضر است 📝#نسخه_های_شفابخش )💠https://eitaa.com/danestanihayetebi ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

🍪چه افرادی نان سبوس دار مصرف کنند؟ ✨افرادی که بیماری های گوارشی دارند ✨افرادی که دیابت دارند ✨افرادی که عضلات ضعیفی دارند 📝#نسخه_های_شفابخش 📚)💠 ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌🍒🍃