🔴 خانمها انبه بخورید، چون: 🔰 ویتامین c: افزایش جذب آهن 🔰 بتاکریپتوزانتین: آنتی اکسیدان کاهنده سرطان 🔰 بتاکارتن: کاهش دهنده قوی عفونت واژن 🔰 پتاسیم بالا و کاهنده فشار خون 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

خوردنی‌های ممنوعه تو اوج گرما 🥵 تو این روزهای گرم، مصرف برخی مواد غذایی باعث کم‌آب شدن بدن و افزایش دما و خستگی می‌شن که توصیه می‌کنیم سراغشون نرید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

مصرف #نمک زیاد خطرات زیادی مانند افزایش فشار خون را به دنبال دارد که در #بارداری منجر به #زایمان زودرس، جدا شدن زودرس جفت ،کاهش جریان خون به جفت و ... میشود 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

با یک روغن پرخاصیت فشار خون‌تان را کاهش دهید 🥥 ▫️مطالعات محققان برزیلی نشان می دهد مصرف روزانه روغن نارگیل به همراه حرکات ورزشی باعث کاهش حساسیت بارورفلکس و فشار اکسایشی می‌شود. ▫️بارورفلکس مکانیسمی است که به جریان خون کمک می‌کند تا ضربان قلب تنظیم شود و فشار اکسایشی به آسیب سلول‌ها توسط رادیکال‌های آزاد گفته می‌شود. +همچنین قرار گرفتن این روغن در برنامه غذایی روزانه باعث کاهش وزن نیز خواهد شد. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

اگر کنار غذا ، لیموترش بخورید چه اتفاقی براتون میفته ؟ 🔸کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم 🔹خانوم‌ها : کاهش عفونت‌های رحمی 🔸آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان  مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف لیموترش همراه غذا نقش مهمی در درمان کم خونی دارد 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

⚪️هرگز داروهای خود را در محل گرم و روبروی نور خورشید قرار ندهید ! 🔸گرما باعث تغییر در ساختار بسیاری از داروها میشود و خوردن آن ها باعث مسمومیت میشود 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

🍏این خوراکی ها مانند یک بمب قندی بدن شما را فلج خواهند کرد! • موادغذایی و خوراکی هایی که به بمب قند معروف هستند را بشناسید و از آن ها دوری کنید. 1. ماست کم چرب 2. سس BBQ 3. آبمیوه های صنعتی 4. نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا 5. نوشابه و آب گازدار 6. چای سبز و قهوه طعم دار 7. چای یخ  8. محصولات بدون قند 9. کوکی ها و بیسکویت ها 10. گرانولا 11. میوه های خشک و کنسرو شده 12. کیک، شیرینی  13. بامیه و دونات 14. غلات صبحانه 15. سس گوجه فرنگی 16. سس سالاد 17. اسپاگتی 18. پیتزا نیمه اماده منجمد 19. نان 20. سوپ های آماده برا 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

🍏صبحانه را مفصل بخورید تا لاغر بمانید! محققان می گویند به منظور کمک به حفظ شاخص توده بدنی، وعده صبحانه تان مفصل ترین وعده غذایی در روز باشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍀🍀 #دانه‌های_گزنه_برای_مقابله_با_اسهال روش استفاده: یک قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را در یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه بجوشانید و در طول روز از این جوشانده میل کنید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴درمان موی چرب ✅آب لیمو ترش می تواند برای درمان چربی مو مفید باشد، چند دقیقه قبل از شستشوی،يک تکه لیمو ترش تازه را روی پوست سر بمالید و سپس سرتان رابشویید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

لیمو ترش و چای سبز را با هم مصرف کنید ✍ ویتامینC موجود در لیمو اجازه می دهد تا بدن ترکیبهای موجود در چای سبز را جذب کندو فواید چای سبز افزایش پیدا کند. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

« پای مــرغ » با وجود ظاهر ناخوشایندش، یکی از غنی‌ترین منابع کلسیم و ویتامین D و سرشار از ژلاتین است و برای درمان پوکی استخوان، آرتروز، روماتیسم، شکستگی استخوان و ...به شدت توصیه میشود 👌 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

چه خوراکی‌ای برای کجای بدن خوبه؟ 🔸نخود فرنگی: مو 🔸گردو: مغز 🔸گوجه: قلب 🔸پرتغال: استخوان 🔸آلو: روده 🔸کلم بروکلی: شُش ها 🔸هویچ: چشم 🔸انار: گلبول قرمز 🔸سیر:گلبول سفید 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍅هنگامی که در فلزی ظرف رب را باز می کنید، شرایط زنگ زدن ظرف مهیا می شود و امکان سمی شدن رب وجود دارد. برای رفع این مشکل حتما رب را به یک ظرف شیشه ای انتقال دهید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

خواص گوجه سبز😋 👈ویتامینC:آنتی اکسیدان 👈ادرار آور:بهبود عملکرد کلیه 👈ویتامینB:کاهش استرس 👈درمان تومور:اسید آسکوربیک 👈ویتامینA:شب کوری 👈کاهش فشار و چربی خون 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

#سالم_خوری 🥐 درست انتخاب کنیم 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

اگر جوش میزنید، سکنجبین بخورید ! ▫️ سکنجبین از انسدادهای داخل عضوی که منجر به بروز بیماری در کبد می‌شود، جلوگیری میکند. ▫️برای از بین بردن رطوبتهای سفت و ژله‌ای مانند که بعضی اوقات در سطوح داخل معده و روده تجمل می‌یابند بسیار مفید است. + این سنکجبین در تابستان به عنوان شربت طبی و سالم برای اغلب افراد مخصوصا جوانان که دچار غلبه حرارت شده و جوش می‌زنند بسیار خوب است. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

درمان سنتی برای کاهش خواب رفتگی دست و پا در صورتی که دست و پای شما به میزان غیر طبیعی دچار خواب رفتگی و گزگز می شود، شیره توت سفید شیره انجیر شیره انگور وشیره خرما را به میزان مساوی ترکیب و میل کنید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

چرا کهیر می‌زنیم؟ 🔸️ کهیر یک واکنش آلرژیک نسبتاً شایع هست که تقریباً ۱ نفر از هر ۵ نفر در دوره‌ای از زندگی‌شون به اون مبتلا می‌شن. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

خواص عجیب شیر با دیگر ترکیبات🤔 🍶شیر بادام: کاهش بیماری قلبی 🍶شیر برنج: سلامت استخوان 🍶شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی 🍶شیر موز: افزایش حجم عضلات 🍶شیر خرما: رفع خشونت 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

سبزی جعفری خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش میدهد وبوی بد دهان را از بین میبرد! 👈مانند اکسپکتورانت یا خلط‌آور طبیعی عمل میکند؛برای کاهش سرفه، آن را 5دقیقه دم کرده و میل کنید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 خوردن آب سرد بعد از غذا یعنی خوش آمد به سرطان! 🔰 آب سرد موادروغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکند 🔰 آب سرد مسبب گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

شربت هندوانه عسلی بخورید !🍉 ▫️آب هندوانه + عسل «عسل به ازای هر 2 کیلو هندوانه، 2 قاشق عسل» + این شربت علاوه بر کمک به رفع عطش، بسیار مقوی بوده و سرشار از ویتامین هاست. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

5 راه فوری برای درمان یبوست 👌 🔸 عسل ملین است و لیمو پاک کننده است، چایی لیمو و عسل بخورید 🔸 آب زیاد بخورید ؛ مردان باید حداقل 3.7 لیتر مایعات و زنان 2.7 لیتر در روز آب بنوشند. کافئین و نوشابه را هم به حداقل برسانید 🔸 فیبر بخورید ؛ منابع غذایی غنی از فیبر شامل جوانه بروکسل، سیب، انجیر، غلات سبوس و لوبیای سیاه 🔸 آلو بخورید 🔸 ماست زیاد بخورید و از بقیه لبینات دوری کنید و یا به حداقل‌ترین میزان ممکن استفاده کنید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬👩‍🌾

🍏افرادی که فشار خون آن‌ها در نوسان است و به هر دلیلی فشار خون آن‌ها کاهش یا افزایش آنی دارد، برای ثابت نگه‌داشتن آن مصرف میزان مناسبی از چای کوهی می‌تواند مفید و موثر باشد. چای کوهی برای فشار خون بالا نیزمفید است. کسانی که کاهش فشار خون دائمی ‌دارد، بهتر است از نوشیدن چای کوهی اجتناب کند. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬👩‍🌾

#ریشه_تمام_بیماریها_سردی_است سردی_در_سر : ام اس ، پارکینسون ، رعشه ، لقوه ، سردرد ، صرع ، تشنج ، آلزایمر 🏵سردی در مو : سفیدی مو 🏵سردی در گوش : کری ، ناشنوایی 🏵سردی در چشم : کم بینایی ، آب مروراید ، آب سیاه 🏵سردی در لوزه : بزرگ شدن لوزه 🏵سردی در تیروئید : کم کاری تیروئید 🏵سردی در ریه : آب آوردن ، آسم ، برونشیت ، ذات الریه 🏵سردی در روده : یبوست ، کولیت ، بواسیر ، شقاق 🏵سردی درمعده : درد ، ورم ، نفخ 🏵سردی در لوزالمعده : دیابت 🏵سردی در رحم : یائسگی ‌زودرس ، کیست ، ، فییروم ، بزرگی رحم ، سقط جنین، نازایی 🏵سردی در دست و ‌پا : آرتروز ، روماتیسم 🏵سردی در کمر : دیسک و‌ کمر درد 🏵سردی در خون:کاهش پلاکت خون ، کم خونی. ┅❅❈❅┅ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 👩‍🌾

🔴 راهکارهایی برای #درمان_بی‌خوابی ♻️بی‌خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است. اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشکی ناشی از #غلبه_صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است. توصیه‌های مشترک : 🔸 خوردن سرکه‌انگبین و کاهو قبل از خواب 🔸 استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار #مجرب است. که معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از سودا باشد مورد دوم. البته مسائل روحی روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام ارگانها از جمله تنظیم خواب دارد. بیخوابی با هر علتی که باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد: 1⃣ در وعده شام #حتما کاهو میل نمائید. 2⃣ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. 3⃣ مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر 4⃣ نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات 5⃣ اسپری کردن #گلاب بر روی بالش 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 👩‍🌾

هر کیلو انگور برابر 2 کیلو گوشت عمل میکند و برخلاف گوشت مقدار اسید اوریک را در بدن افزایش نمیدهد! انگور دفع كننده سموم بدن است و هر کیلوی آن به اندازه 1 لیتر شیر مفید است 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

🔺غذاهای حاوی اسفناج را دوباره گرم نکنید گرم کردن مجدد اسفناج بسیار خطرناک است، اسفناج حاوی درصد بالایی نیترات است که اگر دوباره گرم شود به نیتریت تبدیل می‌شود. نیتریت با خطر بالا رفتن ابتلا به سرطان رابطه ارتباط دارد. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

هشدار مهم / به هیچ عنوان ساقه وسط کاهو را نخورید❗️ ساقه وسط کاهو محل تجمع نیتراتهاست که سبب کمخونی بخصوص در کودکان و سقط جنین در زنان و انواع سرطانها در بزرگسالی میشود ! 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘