افرادی که آهسته غذا میخورند 100 کالری کمتر جذب میکنند ! ✍اگر به سرعت غذا میخورید، ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر میشود. ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ꧂ღ♥

برای کاهش فشار خون پتاسیم بیشتر مصرف كنيد !🍌 ▫️موز یک ماده غذایی مناسب برای افراد مبتلا به فشار خون بالا است؛ زیرا پتاسیم، دفع سدیم را از بدن تسریع میکند و باعث گشاد شدن رگ های خونی و کاهش فشار خون میشود. + یک موز متوسط، 11 درصد نیاز روزانه پتاسیم بزرگسالان را تأمین میکند. ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ꧂ღ♥

حتما بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید ▪️باعث هضم بهتر غذا ▫️سوزاندن کالری ▪️کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید ▫️بهبود عملکرد دستگاه گوارش ▪️خواب راحت و کاهش استرس ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬꧂ღ♥

هشت راه فرار از گاز های سمی ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬꧂ღ♥

هفت نشانه کمبود امگا 3 در بدن ▪️ خشکی پوست ▫️ موی بی جان ▪️ بی خوابی ▫️ ضعف تمرکز ▪️ خستگی ▫️ درد مفاصل ▪️ ناخن های شکننده ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬꧂ღ♥

چند وعده‌ی مناسب برای یک صبحانه مقوی و کامل : ▫️یه کاسه عدسی با نان سبوس دار ▪️دوعدد تخم مرغ عسلی با نان سنگک ▫️کره بادام زمینی و عسل با نان ▪️املت کم چرب با نان سبوس ▫️پنیر و گردو با نان سبوس ▪️ در انتخاب وعده‌‌ی صبحانه حتما دقت کنید و سرسری این وعده‌ی مهم را به سر انجام نرسانید. ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬꧂ღ♥

👈شایع ترین علائم بروز کم خونی در کودکان بیقراریهای شبانه، اختلالات خواب، کج خلقی و بی اشتهایی دانسته میشود 👈همچنین در بچه ‌های بزرگتر کم خونی میتواند به صورت کثیف ‌خواری بروز پیدا کند. ♥ღ꧁ 😱 @fakete 😨꧂ღ♥

قولنج گردن را نشکنید 👈این کار مانع خون ‌رسانی به مغز و احتمال پارگی ریز در دیواره رگ‌ هایی از گردن شده و 《باعث سکته مغزی》 می‌شود 👈مخصوصا افراد بالای ۴۰ سال ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ꧂ღ♥

🔶 آبریزش بینی کودکان را با داروهای چرک خشک‌کن متوقف نکنید. ♻️ عفونتهای بدن با آبریزش دفع میشود. ♻️ مجدداًخواهشمندیم به کودکان آنتی‌بیوتیک را، چه موضعی و چه خوراکی ندهید. جایگزین: ۱. دود #سیاهدانه یا #اسفند ۲. دمنوش #انجیر یا #آویشن ۳. آب #سیب ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬꧂ღ♥

✅ درمان اصولی و کامل انواع جوشها ✍️ جوشها در تمام مزاجها رخ میدهد . پس چهار نوع جوش دموی ، بلغمی ، سوداوی و صفراوی داریم . معمولا جوش دموی سر قرمز هست . جوش بلغمی سر سفید ، جوش سوداوی سر سیاه و جوش صفراوی سر زرد هست . البته این صد درصد نیست ؛ بلکه باید به مزاج فرد نگاه کرد . ❶ درمان جوش دموی : خوردن شبی یک سوم لیوان سرکه انگبین ؛ الباقی را آب اضافه کرده .یک ساعت بعد از شام میل شود . !«سرکه انگبین :۲ واحد عرق نعناع + ۲ لیوان عسل + ۱ لیوان سرکه انگور طبیعی». ❷ ظهرها یک لیوان آب زرشک یا آب انار خورده شود . ❸ حجامت عام هر ۴۰ روز یکبار. دوتا سه مرحله . «تا پایان حجامتها داروهاتو خورده شود» 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

مقایسه اسپرسو با کاپوچینو😍 ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬꧂ღ♥

🍏درد دندان دو قطره روغن میخک روی یک پنبه بریزید و آنرا تا زمان فروکش کردن درد پشت دندان‌تان قرار دهید. می‌توانید یک دانه میخک را آنقدر بجوید که روغنش بیرون بیاید. ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ꧂ღ♥

🍏 شب ترشی نخورید از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی می‌شود. ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬꧂ღ♥

🍃خواص #طبی_سیاه_دانه #سیاه_دانه از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است. برخی فواید اعلام شده سیاه دانه بشرح ذیل به استحضار میرسد : خوردن سیاه دانه از پوسیدگی #دندان جلوگیری می‌کند. سیاه دانه مقدار #شیر را در زنان شیرده زیاد می‌کند. سیاه دانه #باد شکن و ضد #نفخ است. سیاه دانه #قاعده آور است. بدین منظور باید هر روز صبح یک قاشق چای خوری خورده شود. البته زنان #حامله نباید آن را مصرف کنند، زیرا ممکن است باعث #سقط جنین شود. سیاه دانه #ادرار آور است. برای از بین بردن #تاول روی پوست، سیاه دانه را با روغن کنجد مخلوط کنید و روی آن بمالید. سیاه دانه را به صورت ضماد در آورید و برای رفع #آبسه مصرف کنید. ضماد سیاه دانه را برای رفع #سردرد، روی قسمتی که درد می‌کند، بگذارید. سیاه دانه بدن را #تقویت می‌کند. برای رفع درد #رماتیسم، ضماد سیاه دانه را روی قسمت ‌های دردناک بگذارید. در صورت بزرگ شدن #کبد از سیاه دانه استفاده کنید. سیاه دانه #شکم درد را رفع می‌کند. سیاه دانه #تهوع را بر طرف می‌کند. سیاه دانه تمیز کننده #خون است #یبوست را از بین می‌برد. برای تقویت بیماران در دوران نقاهت و زنان بعد از زایمان، به آنه سیاه دانه بدهید. سیاه دانه بدن را گرم می‌کند. رطوبت بدن را از بین می‌برد. سیاه دانه اثر ضد سم دارد و هنگام مسمومیت به بیمار سیاه دانه می‌دهند. سرفه را بر طرف می‌کند. برای تسکین سینه درد، سیاه دانه بخورید ناراحتی ‌های تنفسی را درمان می‌کند. برای درمان یرقان و ناراحتی ‌های طحال از آن استفاده می‌شود. برای درخشان کردن رنگ صورت، سیاه دانه را با روغن سرخ کنید و بخورید. برای از بین بردن کرم و انگل در معده و روده، سیاه دانه را با سرکه بخورید. اگر ناراحتی تنفسی دارید، سیاه دانه را با آب و عسل مخلوط کنید و بخورید. خوردن سیاه دانه با عسل، سنگ کلیه و سنگ مثانه را خرد و دفع می‌کند. اگر حدود هفت عدد سیاه دانه را در شیر بریزید و پس از ساعتی آن را بسایید و در بینی شخصی که زردی دارد و چشمانش زرد شده بچکانید، زردی را بر طرف می‌کند. برای بر طرف کردن دندان درد، سیاه دانه را مانند چای دم کنید، سپس آن را سرکه مخلوط و مزمزه کنید، درد را از بین می‌برد. اگر مبتلا به زکام شدید، برای درمان آن ضماد سیاه دانه را روی پیشانی بگذارید. برای رفع دردهای بعد از زایمان، سیاه دانه را با عسل و روغن مخلوط کنید و به مریض بدهید. زکامی که با عطسه بسیار همراه است ب سیاه دانه شفا می‌یابد. بدین منظور سیاه دانه را سرخ کنید و اندکی آن را بجوشانید، سپس چند قطره از آن را در بینی بچکانید. برای افزایش نیروی جنسی، سیاه دانه و کندر را در روغن زیتون بریزید و بگذارید چند روز بماند، سپس هر روز مقداری از آن را بخورید. سیاه دانه را بکوبید و با صابون به صورت بمالید، رنگ صورت را درخشان می‌کند. بخور سیاه دانه حشرات را فراری می‌دهد. برای درمان بواسیر، سیاه دانه را بسوزانید و سوخته اش را بخورید. ضماد سیاه دانه را روی زگیل و خال بمالید تا آن را از بین ببرد. 🍃 افزایش میل جنسی در افراد سرد مزاج (آقایان ) بوییدن سیاه دانه برای از بین برد سردرد مفید است. تحقیقاتی که در مؤسسه سرطان شناسی هندوستان انجام گرفته، نشان داده است که سیاه دانه اثری بسیار قوی روی غدد سرطانی دارد، آن ‌ها را کوچک می‌کند و از بین می‌برد. سیاه دانه مصونیت بدن را در مقابل امراض زیاد می‌کند و تعداد گلبول ‌سفید دفاعی بدن را افزایش می‌دهد. ♥ღ꧁ 😱 @fakete 😨꧂ღ♥

📌معرفی زوفا👇🏼 🔸طبیعت گرم و خشک 🔹مفید برای سرفه و ناراحتی های ریوی 🔹نرم کننده سینه 🔸خلط اور است 🔹معده را تقویت میکند 🔹مفید برای نفخ شکم 🔸ادرار را می افزاید 🔹متشهی است اشتهارا زیاد میکند 🔹برای کمخونی سرد خوب است 🔸افسردگی را خوب است #گیاه_زوفا #نکته👈🏼گیاه زوفا رو با گل ختمی ، پنیرک ، پرسیاوشان برای درمان سرفه مصرف کنید به تنهایی برای سرفه ی خشک مناسب نیست ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬꧂ღ♥

🍃 #تقویت_قلب 💦🍃مواد لازم⇩ 🔺دمکرده زعفران➀ق.غ ⚜عرق بهارنارنج نصف فنجان ⚜عرق بیدمشک نصف فنجان ⚜عسل➀ق.غ ⚜سیب رنده➂عدد 🔻گلاب➁ق.غ ✍مواد بالا را ترکیب کرده و یک لیوان میل نمایید ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬꧂ღ♥

علائم درد سیاتیک را چگونه تشخیص دهیم !؟🤔 ▫️درد پا که هنگام نشستن بدتر می‌شود ▫️تنگ شدن کانال ستون فقرات ▫️احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در قسمت پایین پا ▫️ضعف، بی‌حسی یا سختی در حرکت دادن پا ▫️درد مداوم در یک طرف ▫️درد شدید که ایستادن را  دشوار می‌کند ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬꧂ღ♥

✍محققان دانشگاه آکسفورد هم تایید کردند که «سحرخیز باش تا کامروا باشی» حرف مفتی بیش نیست و دیرتر شروع شدن کلاس‌ها هم در خلق و خوی دانش‌آموزان تاثیر دارد هم احتمال موفقیت تحصیلی را بالاتر می‌برد. ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬꧂ღ♥

برای کودکان موسیقی پخش کنید ! 🔸موسیقی روی بینایی، تعادل، تکلم، رفتار، عواطف، توانایی ها، حرکات و احساسات کودک تاثیر گذاشته و با اثرگذاری روی کل ان نقاط، هوش کودک را افزایش میدهد. ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬꧂ღ♥

#بر سر بیوه جوان چه گذشت ؟؟ شب گذشته من و فریده در خانه‌ باهم بودیم و یکی از دوستانم به نام بهرام هم مهمان ما بود. بعد از خوردن شام احساس کردم سرم گیج می‌رود ... متنشو گذاشتیم تو لینک زیر ولی خیلی وحشتناکو دردناکه😢😰 اگ تحمل خوندنشو نداری نیا🚫 ادامه ماجرا(زیر ۱۸ سال نیان🔞)👇 https://eitaa.com/joinchat/3995467780Cb20f64abb1

💢 #درمان_وزوز_گوش ❓دختری 28 ساله هستم و مدتی است که وز وز گوش راستم به شدت مرا آزار میدهد.آدم مظطرب و حساس و مبتلا به وسواس فکری هستم. تقاضا می کنم مرا راهنمایی کنید؟ ✍🏻 پاسخ: 📜 موارد زیر را به دقت ۴ الی ۶ ماه رعایت کنید: 🔸الف)استشمام عطرمحمدی در حال خواب(شب جلوی بینی مالیده شود) 🔸ب)برس کشیدن اطراف گوش و حتی کل سر آرام آرام شبی ۱۰ دقیقه 🔸ج)اگر یبوست دارید درمانش کنید. 🔸د)پیاده روی روی سنگلاخ(سطوح ناهموار)روزی ۲۰دقیقه 🔸ه)ارده با شیره ۴ وعده در هفته 🔸چ)مویز روزی ۲۱ عدد و بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود. 🔸گ)کاهش سودازاها مخصوصا شبها مثل عدس ـ بادمجان ـ چای ـ گوشت گاو سوسیس و کالباس ـ ماهی ـ سرخکردنیها و غذاهای پر ادویه 🔸خ)به شرط انجام موارد فوق حجامت عام یکمرحله ۴۰ روز بعد و دو هفته بعد از آن ۵ عدد زالو پشت هر گوش بگذارید. ⚠️**توجه بسیار مهم:استفاده مستقیم از موبایل ممنوع است.باید حتما از سیم رابط استفاده کنید. ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ꧂ღ♥

🧠 #غذاهای_مغز 🧠مغز چیا دوس داره؟!! 🔻مغز را مغزها تقویت می کنند 👈ساختمان مغز مثل گردو هست گردو طبع گرمی داره ، مغز ،پنیر هم دوست داره چون طبع مغز مثل پنیر سرد هست اگر بخواهیم که پنیر جذب مغز بشه باید با گردو میل بشه که یک گرمی لطیف ایجاد کنند 🔻پنیر و گردو، بهترین تقویت کننده ی مغز هستند 🔻بعد از گردو برای تمام مغزهای جوان،اطفال،کهنسال و زنان شیرده بادام خوب است. 👈همچنین برای افراد متفکر و کسانی که افسرده اند بادام استفاده کنند، اول بادام درختی و بعد از ان بادام زمینی 🔻بعد از بادام پسته و فندوق که از مغزها و دوستدار مغزند این فایده را دارند ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬꧂ღ♥

#درمان_سرماخوردگی_با_گیاهان_شفابخش دم کرده پونه کوهی و آویشن شیرازی وعسل جهت پیشگیری از سرماخوردگی در پاییز و زمستان بسیارمفید وخاصیت ضدعفونی کنندگی دارد.  ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ꧂ღ♥

هرشب یک قاشق غذا خوری سرکه سیب بخورید هیچوقت قند خون تان بالا نمیرود کسانی که قند خون شان بالا است نیز شبی یک قاشق میل کنند. ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬꧂ღ♥

منشا بیماری MS چیست؟! 🤔 ▫️حرص خوردن بیش ازحد ▫️حساس و زود رنج بودن ▫️عصبی شدن ▫️خوردن بیش از حد غذاهای سرد ▫️بی خوابی به مدت طولانی ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ꧂ღ♥

زیاد خوابیدن موجب ابتلا به آلزایمر می‌شود ! ▫️محققان تأکید می‌کنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد. ▫️به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود. پس بهتره است به اندازه بخوابید. ♥ღ꧁👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬꧂ღ♥

با خــودتان حـــرف بزنیـــد ...❗️ محققان میگویند حرف زدن با خود موجب احساس آرامش و کاهش استرس میشود در این حالت فعالیت عاطفی مغز در یک ثانیه کاهش می‌یابد که کم شدن استرس را به دنبال دارد ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬꧂ღ♥

انباشته شدن چربی در کدام قسمت بدن خطرناک‌تر است؟ 🔸تجمع چربی در اطراف شکم، نسبت به چربی دور باسن و پا خطرناک‌تر است. چربی شکم با مشکلات قلبی، سکته و دیابت نوع دو همراه است. 🔸اگرچه عوامل ژنتیک نقش مهمی در اضافه وزن دارد و می‌تواند محل انباشته شدن چربی در بدن افراد را مشخص کند، اما سبک زندگی غلط نیز می‌تواند نقش بسزایی در افزایش این مشکلات داشته باشد. ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬꧂ღ♥

🔸 استفاده از هدفون برای گوش کردن به موسیقی هنگام خوردن غذا نه تنها باعث آرامش نمی شود بلکه باعث افزایش بیماری های گوارشی نیز می شود هنگام استفاده از هدفون غذا نخورید. ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬꧂ღ♥

🔴جوشهای #سرسیاه: ♻️ پودر دارچین ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو ۱ قاشق غذاخوری به اینصورت که یک قاشق غذاخوری آبلیمو را با یک قاشق‌ غذاخوری پودر دارچین مخلوط کنید و روی مناطق موردنظر یعنی جاهایی که دانه‌های سرسیاه دارد، بگذارید. بعد از اینکه محلول روی صورت خشک شد با آب گرم آن را بشویید. خاصیت اسیدی آبلیمو می‌تواند کمک فراوانی به درمان و بیرون کشیدن این دانه‌های سرسیاه کند. ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬꧂ღ♥